Yếu tố tuổ.i tác sẽ không ảnh hưởng tới ham muốn tìn.h dụ.c nếu trẻ bạn đã biết xây dựng một lối sống tốt, chế độ ăn lành mạch và hoạt động thể chất đều đặn.
Hormon tìn.h dụ.c
Đối với phụ nữ, estrogen và testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn tìn.h dụ.c. Ở nam giới thì nồng độ hormon testosterone cũng đóng vai trò then chốt. Nam giới bị giảm ham muốn tìn.h dụ.c thường có nồng độ testosterone thấp. Tiểu đường và béo phì cũng có thể góp phần làm giảm lượng testosterone. Các hormon khác có thể ảnh hưởng đến hoạt động tìn.h dụ.c là prolactin, có thể làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ cho con bú.
Để duy trì đời sống tìn.h dụ.c viên mãn, bạn nên bắt đầu bằng một chế độ ăn lành mạnh. Cá và các loại hạt chứa acid béo lành mạnh hỗ trợ cân bằng hormon. Các thực phẩm giàu dinh dưỡng và các chất chống ôxy hóa, khoáng chất cũng rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra tập thể dục ở mức vừa phải cũng giúp cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c và giúp cho việc sản xuất testosterone.
Stress
Stress trong thời gian ngắn có thể gây kích thích và tâm trạng không tốt. Song stress kéo dài có thể gây mất cân bằng hormone. Nồng độ cortisol cũng đóng vai trò trong sức khỏe tìn.h dụ.c.
Độ tuổ.i
Ảnh hưởng của độ tuổ.i tới đời sống tìn.h dụ.c còn tùy thuộc vào thái độ và nỗ lực của bạn trong việc duy trì lối sống lành mạnh. Yếu tố tuổ.i tác sẽ không ảnh hưởng tới ham muốn tìn.h dụ.c nếu từ trẻ bạn đã biết xây dựng một lối sống tốt, chế độ ăn lành mạch và hoạt động thể chất đều đặn.
Mặc dù phần lớn các trường hợp thiếu ham muốn tìn.h dụ.c là do lối sống không lành mạnh nhưng nếu bạn cho rằng bạn luôn ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, tập thể dục hợp lý và có suy nghĩ tích cực song vẫn bị giảm ham muốn tìn.h dụ.c thì bạn có thể tư vấn bác sĩ để phát hiện nguyên nhân tiềm ẩn.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
Cuối tuần làm nộm đu đủ tai heo cực hấp dẫn, thêm một bước này hương vị ngon bất chấp
Món nộm đu đủ tôm tai heo vừa tươi ngon, thanh mát lại giòn giòn chua chua ngọt ngọt này đủ để cả nhà thích mê khi thưởng thức.
Flavonoid có thể giúp chống lại chứng hay quên?
Thêm vào đó, chúng ta biết rằng flavonoid có liên quan đến việc chống lại tình trạng viêm và sự phát triển của khối u, và trong việc hạ huyết áp.
Phản ứng của Nhật Bản trước sự thống trị chuỗi cung ứng đất hiếm của Trung Quốc
Từ kinh nghiệm đau thương đó, Nhật Bản đã thực hiện nhiều biện pháp để đa dạng hóa nguồn cung khoáng sản, đầu tư vào các nhà sản xuất và chế biến thay thế, tăng cường tích trữ và thúc đẩy các giải pháp công nghệ thay thế.
Nam diễn viên hay vào vai công an: Mọi việc gia đình đều hỏi ý kiến vợ hotgirl
Hà Việt Dũng cảm thấy mình may mắn vì có hậu phương vững chắc. Vợ nam diễn viên là người chu toàn, quyết đoán, khéo chăm con.
Quá sốc trước diễn xuất của Park Shin Hye, rating phim cao nhất cả nước cũng đúng!
Người xem choáng ngợp trước màn lột xác xuất sắc này, nhất là trong những cảnh Kang Bit Na đứng trước đám sá.t nhâ.n má.u lạnh.
Nhan sắc gâ.y số.c của mỹ nam bị đòi giải nghệ vì gầy trơ xương
Nhiều người nhận xét La Vân Hi đã tăng cân nên gương mặt đầy đặn hơn hẳn, trạng thái tinh thần khoẻ khoắn và tràn đầy năng lượng.
Dàn mỹ nhân bóng đá Việt Nam, Philippines, Trung Quốc đọ sắc với hoa hậu Ngọc Hân, ai xinh đẹp nhất?
Dàn cầu thủ diện áo dài Việt Nam và chụp ảnh tại các địa điểm đẹp tại Hà Nội. Giải đấu có 4 đội bóng tham dự gồm CLB nữ Thái Nguyên T&T, CLB nữ Hà Nội, Manila Digger FC (Philippines) và Bắc Kinh FC (Trung Quốc)
Diddy từng cảnh báo Justin Bieber không được nói về những việc đã làm với 'anh cả'
Theo đoạn clip chương trình Jimmy Kimmel Live! được phát lại, Sean Diddy Combs muốn Justin Bieber giữ kín những gì đã diễn ra trong buổi gặp mặt.
Trò cưng ông Troussier chật vật ở tuyển Việt Nam mới
Nửa năm sau khi HLV Philippe Troussier ra đi, Nguyễn Thái Sơn không còn là bất khả xâm phạm ở đội tuyển Việt Nam.
Loạt dấu hiệu cảnh báo hôn nhân của Jiyeon (T-ara) và chồng cầu thủ "toang" từ lâu
Tin đồn Jiyeon - Hwang Jae Gyun l.y hô.n đã râm ran khắp nơi trong nhiều tháng qua. Cặp đôi để lộ nhiều dấu hiệu cho thấy hôn nhân rạ.n nứ.t sau 2 năm chung sống.
'Nữ hoàng vai phụ' Thụy Mười tiết lộ bạn diễn nam ăn ý nhất trong nghề
Trong chương trình Kính đa chiều , nghệ sĩ Thụy Mười thẳng thắn chia sẻ quan điểm của mình về vai trò của bạn diễn trên sân khấu.