3 Tuyệt Chiêu Trị Nám Da Mặt Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Theo dõi VGT trên

Làn da trắng hồng, không tỳ vết là mơ ước của tất cả các bạn gái. Tuy nhiên có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến cho nám và tàn nhang có thể xuất hiện trên khuôn mặt như thay đổi tiết tố, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học…

Để lấy lại làn da mịn màng không tỳ vết, hãy cùng tham khảo 3 cách trị nám da hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên dưới đây nhé!

Trị nám da hiệu quả với bí đao

3 Tuyệt Chiêu Trị Nám Da Mặt Hiệu Quả Ngay Tại Nhà - Hình 2

Bí đao là thực phẩm có tính mát, vị ngọt. Không chỉ mang lại những món ăn bổ dưỡng, bí đao còn được đông y xem như vị thuốc giúp thanh nhiệt, giải độc. Phụ nữ xa xưa còn biết sử dụng bí đao như 1 nguyên liệu tuyệt vời để trị nám da hiệu quả nữa đấy nhé.

Công thức trị nám da với bí đao như sau:

Lấy khoảng 500g bí đao xanh rửa sạch, gọt vỏ sau đó cắt miếng nhỏ rồi cho vào nồi cùng với chút rượu và nước rồi đun cho đến khi nhừ.

Lọc lấy nước cốt sau đó tiếp tục đun bí đao cho đến khi có được dạng cao lỏng thì cho thêm mật ong vào rồi tiếp tục đun thêm 5 phút.

Cho cao bí đao vào hũ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh.

Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy cao bí đao thoa lên mặt và rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau.

Bên cạnh sử dụng cao bí đao, bạn cũng nên kết hợp với việc uống nước ép bí đao và đắp mặt nạ bí đao thường xuyên để trị nám da và làm trắng da nhanh chóng nhất.

Trị nám da hiệu quả từ đu đủ

Video đang HOT

3 Tuyệt Chiêu Trị Nám Da Mặt Hiệu Quả Ngay Tại Nhà - Hình 3

Đủ đủ xanh và cả đu đủ chín đều là nguyên liệu trị nám da tuyệt vời cho bạn gái chúng mình đấy nhé. Nếu bạn vẫn chưa biết đến công thức này thì hãy cùng tìm hiểu ngay hôm nay nhé.

Đu đủ xanh: lấy 1 quả đu đủ xanh để nguyên vỏ rồi rửa sạch sau đó ép lấy nước rồi thoa lên vùng da bị nám đều đặn ngày 2 – 3 lần, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Không chỉ những vết nám mờ đi, bạn còn thấy làn da của mình trắng hồng và mịn màng hơn rất nhiều nữa đấy nhé.

Đu đủ chín: bạn cũng có thể áp dụng công thức trị nám da với đu đủ chín theo công thức dưới đây:

Lấy 1 miếng đu đủ chín xay nhuyễn sau đó trộn cùng với 1 thìa café mật ong và chút nước cốt chanh rồi đắp lên da trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

Mỗi tuần áp dụng công thức này 2 đến 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Trị nám da với chuối chín

3 Tuyệt Chiêu Trị Nám Da Mặt Hiệu Quả Ngay Tại Nhà - Hình 4

Chuối chín cũng có tác dụng trị nám da hiệu quả cho bạn nữa đấy nhé.

Chỉ cần lấy quả chuối nghiền mịn sau đó trộn cùng với 2 thìa sữa chua không đường rồi đắp lên khuôn mặt. Sau khoảng 20 phút thì rửa lại mặt với nước ấm.

Mỗi tuần áp dụng bí quyết làm đẹp này 3 lần bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ đấy nhé.

Theo blog làm đẹp

Chỉ Với Một Quả Dứa "Rẻ Tiền" Bạn Đã Có Ngay 7 Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Cho Làn Da

Không chỉ giàu vitamin C, các chất chống oxy hóa mà quả dứa còn có tác dụng dưỡng da trắng sáng "siêu" hiệu quả nhờ dồi dào hàm lượng alpha hydroxyl acid - một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da mới.

Do đó, bạn nhanh tay bổ sung quả dứa vào danh sách các loại dưỡng da hiệu quả nhé.

1. Rửa sạch bụi bẩn

Chỉ Với Một Quả Dứa Rẻ Tiền Bạn Đã Có Ngay 7 Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Cho Làn Da - Hình 2

Trộn 1/2 chén dứa xắt miếng, 1/2 muỗng cơm dừa nạo và 4 muỗng canh dầu dừa (có thể thay bằng dầu olive nếu bạn bị dị ứng với dầu dừa), thoa đều khắp mặt rồi rửa lại với nước ấm, bụi bẩn sẽ theo đó mà được rửa trôi nhanh chóng. Đây là bí quyết tẩy bụi bẩn và dưỡng ẩm cho da mặt rất được blogger Chriselle Lim, một trong những fashionista hàng đầu châu Á yêu chuộng.

2. Tẩy tế bào chết vùng mặt

Chỉ Với Một Quả Dứa Rẻ Tiền Bạn Đã Có Ngay 7 Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Cho Làn Da - Hình 3

Trộn đều hỗn hợp nước ép dứa với mật ong nguyên chất theo tỉ lệ 1:1 và thoa lên vùng mặt, cổ. Để khoảng 5 - 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Do loại hỗn hợp này rất dễ trôi, bạn không nên chà xát mạnh khi rửa mặt cũng như chỉ nên dùng khăn ấm lau thật nhẹ nhàng nhằm tránh gây kích ứng da.

3. Giúp da trắng mịn

Chỉ Với Một Quả Dứa Rẻ Tiền Bạn Đã Có Ngay 7 Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Cho Làn Da - Hình 4

Chuẩn bị nửa chén dứa và đu đủ xay nhuyễn, 2 muỗng dầu hạt nho, 1 muỗng nước cốt chanh tươi, trộn đều và đắp hỗn hợp này lên mặt sau khi lau sạch bằng khăn ấm. Massage nhẹ nhàng, rồi giữ trong khoảng 15 - 20 phút trước khi rửa sạch với nước. Tác dụng tẩy tế bào chết và giúp tái tạo tế bào da mới ở cả dứa lẫn đu đủ sẽ nhanh chóng mang lại cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng hơn chỉ sau vài lần sử dụng.

4. Trị nám da

Chỉ Với Một Quả Dứa Rẻ Tiền Bạn Đã Có Ngay 7 Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Cho Làn Da - Hình 5

Gọt sạch vỏ, cắt bỏ hết các mắt dứa rồi thái miếng và đem ép lấy nước hoặc xay nhuyễn. Lấy một chiếc mặt nạ giấy đặt lên mặt, bôi nước cốt hoặc bã dứa xay nhuyễn lên nhưng lưu ý tránh vây vào vùng mắt khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước.

Chất acid bromatic cùng các vitamin, khoáng chất có trong dứa không chỉ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài, giúp da mịn màng và trắng sáng hơn, giúp đánh bay các vết nám sạm trên da. Sử dụng mỗi tuần 1 lần để cải thiện tình trạng thâm nám.

Tuy nhiên, với những bạn gái có làn da nhạy cảm hoặc đang dùng thuốc điều trị mụn, trị nám thì không nên dùng mặt nạ dứa nhé.

5. Làm da mịn và tươi sáng

Cắt 1/4 quả dứa tươi thành từng miếng dài, cắt bỏ phần cùi trắng và trộn, lấy đường hạt to rồi chà xát phần mặt trong nhẹ nhàng khắp cơ thể. Các vitamin có trong quả dứa sẽ thẩm thấu sâu vào da, đồng thời làm bong lớp tế bào chết bên ngoài giúp làn da trở nên trẻ trung, mịn màng và tươi tắn hơn.

Chỉ Với Một Quả Dứa Rẻ Tiền Bạn Đã Có Ngay 7 Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Cho Làn Da - Hình 6

Tuy nhiên, bạn cần thử nghiệm ở vài khu vực nhỏ của da và kiểm tra xem có bất cứ phản ứng nào như ngứa, nổi mẩn, phát ban... trước khi thoa lên toàn bộ cơ thể.

6. Giúp da mềm mại hơn

Chỉ Với Một Quả Dứa Rẻ Tiền Bạn Đã Có Ngay 7 Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Cho Làn Da - Hình 7

Trộn 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước hoa hồng và 1 muỗng dứa nghiền nát, thoa đều lên các khu vực da khô hoặc thô ráp như đầu gối, khuỷu tay, gót chân, bàn tay... trong khoảng 10 -15 phút rồi lau sạch bằng khăn ấm, bạn sẽ cảm nhận được làn da đã mềm mại và tươi sáng hơn hẳn.

7. Cải thiện vùng da khô, chai sạn ở gót chân

Do có tác dụng tẩy tế bào chết, nên dứa cũng có công dụng làm mềm các vết chai ở các vùng da dễ bị khô như gót chân nhanh chóng và hiệu quả. Đồng thời mang lại cảm giác dịu mát, nhẹ nhàng và thư giãn cho làn da, đặc biệt khu vực bàn chân vốn là bộ phận chịu nhiều sức ép của cơ thể.

Chỉ Với Một Quả Dứa Rẻ Tiền Bạn Đã Có Ngay 7 Công Thức Làm Đẹp Tuyệt Vời Cho Làn Da - Hình 8

Chỉ cần trộn hỗn hợp nước ép hoặc bã dứa xay nhuyễn với bạc hà và thoa lên chân, để trong khoảng 10 phút rồi tiếp tục massage nhẹ khắp vùng gót chân. Thành phần tự nhiên trong dứa và bạc hà sẽ làm mềm các vết chai, lưu lại mùi hương dễ chịu cho đôi chân xinh của bạn.

Chúc bạn thành công!

Theo blog làm đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024

Tin đang nóng

Kiếp nạn của Trấn Thành giữa drama chia tay đấu tố của Phương Lan - Phan ĐạtKiếp nạn của Trấn Thành giữa drama chia tay đấu tố của Phương Lan - Phan Đạt
06:23:13 21/12/2024
Mẹ chồng Hà Nội bắt con dâu ký tên vào giấy khước từ tài sản mới chia đất, cô gái tuyên bố từ nay chỉ sống vì mình: Ai đúng ai sai?Mẹ chồng Hà Nội bắt con dâu ký tên vào giấy khước từ tài sản mới chia đất, cô gái tuyên bố từ nay chỉ sống vì mình: Ai đúng ai sai?
07:45:44 21/12/2024
Trấn Thành lên tiếng về nghi vấn cắt vai của Negav, chốt hạ 1 câu mà được khen khôn khéo vô cùng!Trấn Thành lên tiếng về nghi vấn cắt vai của Negav, chốt hạ 1 câu mà được khen khôn khéo vô cùng!
06:31:19 21/12/2024
Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc NgọCông an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
08:55:22 21/12/2024
Cô thôn nữ đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc vừa ngây thơ vừa quyến rũ, chỉ một nụ cười mà sáng bừng khung hìnhCô thôn nữ đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc vừa ngây thơ vừa quyến rũ, chỉ một nụ cười mà sáng bừng khung hình
06:01:03 21/12/2024
Sao Việt 21/12: Midu tình tứ bên ông xã, Nhã Phương khác lạ khó nhận raSao Việt 21/12: Midu tình tứ bên ông xã, Nhã Phương khác lạ khó nhận ra
07:46:31 21/12/2024
Phương Lan viết tâm thư tố căng hậu ly hôn, Phan Đạt: "Giờ ra đòn mới hả?"Phương Lan viết tâm thư tố căng hậu ly hôn, Phan Đạt: "Giờ ra đòn mới hả?"
09:10:44 21/12/2024
Triệu Lệ Dĩnh tạo hình khác lạ trong phim hợp tác cùng Huỳnh Hiểu MinhTriệu Lệ Dĩnh tạo hình khác lạ trong phim hợp tác cùng Huỳnh Hiểu Minh
08:13:38 21/12/2024

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

Có thể bạn quan tâm

2 tiểu hành tinh bay sượt qua Trái Đất vào dịp Noel có gây nguy hiểm?

2 tiểu hành tinh bay sượt qua Trái Đất vào dịp Noel có gây nguy hiểm?

Lạ vui

12:18:34 21/12/2024
2 tiểu hành tinh có kích thước khổng lồ, tương đương tòa nhà 10 tầng, sẽ bay sượt qua Trái Đất vào dịp Giáng sinh tới đây. Liệu có khả năng nào 2 tiểu hành tinh này đâm vào Trái Đất hay không?
Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

Sức khỏe

12:09:34 21/12/2024
Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Gia đình nén đau hiến tạng bệnh nhân cứu 5 người, hiến xác phục vụ y học

Gia đình nén đau hiến tạng bệnh nhân cứu 5 người, hiến xác phục vụ y học

Pháp luật

12:07:31 21/12/2024
Tối 20/12, trao đổi với phóng viên Dân trí, bác sĩ Lê Ngọc Long, Phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương cho biết, đơn vị vừa có lần đầu tiên thực hiện
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 21/12: Kim Ngưu khó khăn, Ma Kết phát triển

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 21/12: Kim Ngưu khó khăn, Ma Kết phát triển

Trắc nghiệm

11:45:29 21/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 21/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Kim Ngưu hãy chú ý cẩn thận, Ma Kết cần tích cực hơn.
Nữ ca sĩ giảm 10kg vì Chị Đẹp Đạp Gió, nhìn chi tiết này hiểu lý do là sao hạng A suốt 3 thập kỷ

Nữ ca sĩ giảm 10kg vì Chị Đẹp Đạp Gió, nhìn chi tiết này hiểu lý do là sao hạng A suốt 3 thập kỷ

Sao việt

11:23:32 21/12/2024
Nhờ giảm cân, Minh Tuyết trông thon thả và lên hình đẹp hơn. Nhiều khán giả so sánh hình ảnh hiện tại với thời mới vào nghề của Minh Tuyết và phải thốt lên: Nhan sắc đã bị thời gian bỏ quên.
4 món đồ nhà bếp có tỉ lệ lừa gạt là 100%, tôi hối hận vì đã mua chúng

4 món đồ nhà bếp có tỉ lệ lừa gạt là 100%, tôi hối hận vì đã mua chúng

Sáng tạo

11:09:13 21/12/2024
Thành thật mà nói, tôi đã bỏ xó cả 4 món vì nhận ra chúng chẳng hề tiện lợi như quảng cáo. Máy làm sandwich được quảng cáo là giải pháp hoàn hảo cho những người bận rộn, đặc biệt là dân văn phòng.
Lê Hà Anh Tuấn - Thần đồng nhỏ tuổi nhất FC Online lần đầu thi đấu tại đấu trường quốc tế - FC PRO FESTIVAL 2024

Lê Hà Anh Tuấn - Thần đồng nhỏ tuổi nhất FC Online lần đầu thi đấu tại đấu trường quốc tế - FC PRO FESTIVAL 2024

Mọt game

11:07:22 21/12/2024
Với lối chơi thông minh, kỹ thuật điêu luyện và đặc biệt là khả năng đọc tình huống trận đấu cực kỳ nhanh nhạy, Lê Hà Anh Tuấn đã nhanh chóng trở thành một trong những cái tên sáng giá của làng eSports FC Online Việt Nam.
Vinicius ngày càng giàu có

Vinicius ngày càng giàu có

Sao thể thao

10:58:33 21/12/2024
Chủ nhân của danh hiệu The Best 2024 có nhiều nhãn hàng tài trợ - chỉ kém mỗi Neymar tại Brazil. Vinicius liên tục gặt hái những thành công trên sân cỏ.
Xe lao vào chợ Giáng sinh Đức, hàng chục người thương vong

Xe lao vào chợ Giáng sinh Đức, hàng chục người thương vong

Thế giới

10:47:02 21/12/2024
Ít nhất 2 người thiệt mạng và hơn 60 người bị thương sau khi một ô tô bất ngờ lao vào đám đông tại một chợ Giáng sinh ở Đức.
Có gì ở chiếc túi con cáo được Nayeon (TWICE) và dàn sao trẻ yêu thích?

Có gì ở chiếc túi con cáo được Nayeon (TWICE) và dàn sao trẻ yêu thích?

Phong cách sao

10:31:17 21/12/2024
Nayeon (TWICE), Sunmi... mới đây gây chú ý khi xuất hiện cùng chiếc túi xách nhỏ nhắn đến từ nhà mốt Pháp - Nhật.
Tết đặt vé đi du lịch vì cảm giác cô đơn khi về nhà

Tết đặt vé đi du lịch vì cảm giác cô đơn khi về nhà

Góc tâm tình

09:23:04 21/12/2024
Bố mẹ mất sớm, gia đình còn lại 3 anh em tôi, nhưng các anh chị đều đã có gia đình, Tết về nhà tôi lại cảm thấy cô đơn, nhớ bố mẹ nhiều hơn.