3 thực phẩm giúp bạn lưu giữ nét xuân

Lan Hương13:13 07/02/2015

Chế độ ăn uống cũng góp phần giúp bạn níu giữ tuổi xuân, cho bạn làn da sáng mịn, tươi tắn hơn.

Cá hồi, cá thu giúp giảm tình trạng da chảy xệ

Loại cá này giàu axit béo không bão hòa, có thể bảo vệ hiệu quả làn da. Ăn cá hồi như một thực phẩm chính, những nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ mờ đi. Một trong những thủ phạm gây lão hóa cơ thể là đường. Phân tử đường bám vào collagen sẽ phá hoại tế bào, khiến các sợi collagen trở nên cứng, mất đàn hồi và gây nếp nhăn. Trong khi đó, cá hồi, cá thu lại chứa một axit béo đặc biệt có thể giúp hồi phục tế bào, giúp cơ mặt căng, giảm chạy xệ.

Có một chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn lưu giữ nét xuân

Quả dâu tây giúp phòng chống lão hóa

Quả dâu tây là loại quả rất giàu hợp chất Polyphenolic – chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ chống lại sự suy giảm sức khỏe thể chất và tinh thần.

Video đang HOT

Ăn loại quả này mỗi ngày không những giúp bạn luôn minh mẫn, vui vẻ mà còn giảm căng thẳng do oxy hóa, giảm viêm và cải thiện sức khỏe của các tế bào trong cơ thể.

Quả bơ giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa của da

Da bạn cần vitamin như là cơ thể bạn vậy và bơ chính là một nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời các loại vitamin A, B, D và E, giúp da bạn không lão hóa. Dầu tự nhiên trong bơ còn làm sạch chất bẩn giúp da bạn được thư giãn và “nghỉ ngơi”.

Với những thành phần không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho da bạn như vậy, bơ thực sự là loại trái cây chống lão hóa, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hiệu quả.

Bạn có thể làm mặt nạ bơ cực kì rẻ tiền và tốn không nhiều thời gian. Chọn quả bơ chín, lấy phần thịt bên trong cho vào một cái tô và đánh nhuyễn. Sau đó bạn đắp bơ lên da mặt và chờ trong vòng 10 phút. Bạn dùng một cái khăn có thấm nước mát lau sạch lại.

Theo tapchilamdep

Mặt nạ dưỡng da mùa đông "handmade" giúp nàng xinh hơn

Những loại mặt nạ dưỡng da này có đặc tính dưỡng ẩm chuyên sâu cho da và cũng rất dễ tự chế tại nhà.

Mặt nạ đậu phụ, mật ong. 2 miếng đậu phụ nghiền nát trộn với 2 thìa café mật ong. Có thể cho thêm một chút nước, đánh lên tạo hỗn hợp sệt. Thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước. Đậu phụ rất lành tính, giúp làm se khít lỗ chân lông, cho da mịn màng hơn.

Mặt nạ dâu tây - cà chua. Ép lấy nước 2 quả dâu tây và 1 quả cà chua. Thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Dâu tây rất giàu vitami và các chất kháng khuẩn, giúp làm sạch da, ngăn ngừa tổn thương. Cà chua vừa dưỡng ẩm vừa làm trắng da hữu hiệu.

Khoai tây, lòng đỏ trứng gà. Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín rồi nghiền nát, trộn với lòng đỏ trứng và một chút sữa tươi không đường. Thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Khoai tây, lòng đỏ trứng và sữa tươi đều là những thành phần giữ ẩm cho da đặc biệt tốt. Kết hợp với nhau sẽ tạo thành mặt nạ siêu dưỡng ẩm, phù hợp với da khô trong mùa đông.

Mặt nạ bơ. Lấy nửa quả bơ chín xay nhuyễn trộn đều với 2 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong. Bạn có thể cho thêm vài giọt dầu olive vào mặt nạ dưỡng ẩm cho da từ bơ nếu da quá khô. Đảm bảo bạn sẽ có một làn da trắng sáng và mịn màng trong thời gian ngắn.

Chuối. Chuối rất giàu vitamin A, đây là nguyên liệu tuyệt vời để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh đó chúng cực kì hiệu quả trong việc cải thiện làn da bị xỉn màu, kém tươi tắn. các thực hiện vô cùng đơn giản. bạn chỉ cần xay nhuyễn một trái chuối rồi đắp lên mặt khoảng 15 đến 20 phút (có thể cho thêm 1 thìa mật ong để tăng hiệu quả trị thâm).

Massage nhẹ nhàng cho da sau đó rửa lại mặt với nước ấm và bạn đã có một làn da hoàn toàn mềm mịn, căng tràn sức sống. bạn cũng có thể thêm 1 thìa nwocs cốt chanh cho trường hợp da nhờn và mụn. Hãy thực hiện mặt nạ dưỡng ẩm cho da với chuối 2 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Bí ngô. Bí ngô không chỉ là loại quả bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu hữu hiệu chomặt nạ dưỡng ẩm cho da bởi lẽ trong bí ngô có chứa axit alpha hydroxy có tác dụng rất hiệu quả để loại bỏ tế bào da chết và da khô. Vì vậy đừng quên sử dụng bí ngô để có được làn datrắng mịn và rạng rỡ trong mùa khô hanh.

Sữa chua, nước hoa hồng. Sữa chua có tác dụng làm sáng da, săn chắc da, đồng thời giúp da mềm mại hơn trong mùa đông. Trong khi đó nước hoa hồng làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da và giúp se khít lỗ chân lông. Cách làm: Trộn 3 - 4 thìa cà phê sữa chua không đường với vài giọt nước hoa hồng rồi bôi lên mặt, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn và để trong 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Theo tapchilamdep

Mặt nạ bơ cứu làn da khô nẻ trong mùa đông Mặt nạ từ quả bơ sẽ trả lại làn da mịn màng, tươi sáng. Mùa đông dễ làm cho làn da bị khô và nứt nẻ bởi không khí thiếu đi nhiều độ ẩm. Vì vậy mà dưỡng ẩm cho làn da là một điều không thể bỏ qua trong các bước làm đẹp của các tín đồ. Nếu làn da dễ bị...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ bơ da chảy xệ giữ nét xuân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.