3 thực phẩm giúp bạn lưu giữ nét xuân

Lan Hương13:13 07/02/2015

Chế độ ăn uống cũng góp phần giúp bạn níu giữ tuổi xuân, cho bạn làn da sáng mịn, tươi tắn hơn.

Cá hồi, cá thu giúp giảm tình trạng da chảy xệ

Loại cá này giàu axit béo không bão hòa, có thể bảo vệ hiệu quả làn da. Ăn cá hồi như một thực phẩm chính, những nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ mờ đi. Một trong những thủ phạm gây lão hóa cơ thể là đường. Phân tử đường bám vào collagen sẽ phá hoại tế bào, khiến các sợi collagen trở nên cứng, mất đàn hồi và gây nếp nhăn. Trong khi đó, cá hồi, cá thu lại chứa một axit béo đặc biệt có thể giúp hồi phục tế bào, giúp cơ mặt căng, giảm chạy xệ.

Có một chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn lưu giữ nét xuân

Quả dâu tây giúp phòng chống lão hóa

Quả dâu tây là loại quả rất giàu hợp chất Polyphenolic – chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ chống lại sự suy giảm sức khỏe thể chất và tinh thần.

Video đang HOT

Ăn loại quả này mỗi ngày không những giúp bạn luôn minh mẫn, vui vẻ mà còn giảm căng thẳng do oxy hóa, giảm viêm và cải thiện sức khỏe của các tế bào trong cơ thể.

Quả bơ giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa của da

Da bạn cần vitamin như là cơ thể bạn vậy và bơ chính là một nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời các loại vitamin A, B, D và E, giúp da bạn không lão hóa. Dầu tự nhiên trong bơ còn làm sạch chất bẩn giúp da bạn được thư giãn và “nghỉ ngơi”.

Với những thành phần không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho da bạn như vậy, bơ thực sự là loại trái cây chống lão hóa, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hiệu quả.

Bạn có thể làm mặt nạ bơ cực kì rẻ tiền và tốn không nhiều thời gian. Chọn quả bơ chín, lấy phần thịt bên trong cho vào một cái tô và đánh nhuyễn. Sau đó bạn đắp bơ lên da mặt và chờ trong vòng 10 phút. Bạn dùng một cái khăn có thấm nước mát lau sạch lại.

Theo tapchilamdep

Mặt nạ dưỡng da mùa đông "handmade" giúp nàng xinh hơn

Những loại mặt nạ dưỡng da này có đặc tính dưỡng ẩm chuyên sâu cho da và cũng rất dễ tự chế tại nhà.

Mặt nạ đậu phụ, mật ong. 2 miếng đậu phụ nghiền nát trộn với 2 thìa café mật ong. Có thể cho thêm một chút nước, đánh lên tạo hỗn hợp sệt. Thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước. Đậu phụ rất lành tính, giúp làm se khít lỗ chân lông, cho da mịn màng hơn.

Mặt nạ dâu tây - cà chua. Ép lấy nước 2 quả dâu tây và 1 quả cà chua. Thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Dâu tây rất giàu vitami và các chất kháng khuẩn, giúp làm sạch da, ngăn ngừa tổn thương. Cà chua vừa dưỡng ẩm vừa làm trắng da hữu hiệu.

Khoai tây, lòng đỏ trứng gà. Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín rồi nghiền nát, trộn với lòng đỏ trứng và một chút sữa tươi không đường. Thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Khoai tây, lòng đỏ trứng và sữa tươi đều là những thành phần giữ ẩm cho da đặc biệt tốt. Kết hợp với nhau sẽ tạo thành mặt nạ siêu dưỡng ẩm, phù hợp với da khô trong mùa đông.

Mặt nạ bơ. Lấy nửa quả bơ chín xay nhuyễn trộn đều với 2 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong. Bạn có thể cho thêm vài giọt dầu olive vào mặt nạ dưỡng ẩm cho da từ bơ nếu da quá khô. Đảm bảo bạn sẽ có một làn da trắng sáng và mịn màng trong thời gian ngắn.

Chuối. Chuối rất giàu vitamin A, đây là nguyên liệu tuyệt vời để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh đó chúng cực kì hiệu quả trong việc cải thiện làn da bị xỉn màu, kém tươi tắn. các thực hiện vô cùng đơn giản. bạn chỉ cần xay nhuyễn một trái chuối rồi đắp lên mặt khoảng 15 đến 20 phút (có thể cho thêm 1 thìa mật ong để tăng hiệu quả trị thâm).

Massage nhẹ nhàng cho da sau đó rửa lại mặt với nước ấm và bạn đã có một làn da hoàn toàn mềm mịn, căng tràn sức sống. bạn cũng có thể thêm 1 thìa nwocs cốt chanh cho trường hợp da nhờn và mụn. Hãy thực hiện mặt nạ dưỡng ẩm cho da với chuối 2 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Bí ngô. Bí ngô không chỉ là loại quả bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu hữu hiệu chomặt nạ dưỡng ẩm cho da bởi lẽ trong bí ngô có chứa axit alpha hydroxy có tác dụng rất hiệu quả để loại bỏ tế bào da chết và da khô. Vì vậy đừng quên sử dụng bí ngô để có được làn datrắng mịn và rạng rỡ trong mùa khô hanh.

Sữa chua, nước hoa hồng. Sữa chua có tác dụng làm sáng da, săn chắc da, đồng thời giúp da mềm mại hơn trong mùa đông. Trong khi đó nước hoa hồng làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da và giúp se khít lỗ chân lông. Cách làm: Trộn 3 - 4 thìa cà phê sữa chua không đường với vài giọt nước hoa hồng rồi bôi lên mặt, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn và để trong 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Theo tapchilamdep

Mặt nạ bơ cứu làn da khô nẻ trong mùa đông Mặt nạ từ quả bơ sẽ trả lại làn da mịn màng, tươi sáng. Mùa đông dễ làm cho làn da bị khô và nứt nẻ bởi không khí thiếu đi nhiều độ ẩm. Vì vậy mà dưỡng ẩm cho làn da là một điều không thể bỏ qua trong các bước làm đẹp của các tín đồ. Nếu làn da dễ bị...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ bơ da chảy xệ giữ nét xuân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...