3 thói quen gây yế.u sin.h l.ý ở nam giới
Nhiều người có thói quen cạo râu khô vì nó tiện lợi. Tuy nhiên, thói quen xấu này có thể gây trầy xước, kích ứng da, phát ban hay nổi mụn nhẹ quanh vùng cạo.
Cho nên, để tránh làm trầy xước đồng thời cũng giúp cạo sạch hơn bạn nên có thói quen dùng các loại kem cạo râu.
Không bảo vệ da khi ra ngoài nắng
Một số nam giới không có thói quen đeo khẩu trang, bao tay hoặc áo dài tay khi ra nắng, đây là một điều vô cùng tồi tệ.
Bởi vì khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sẽ làm da bị mất nước đồng thời làm tăng nguy cơ bị mụn (do bụi bẩn trên đường).
Ngoài ra, việc không đeo khẩu trang còn làm nâng cao nguy cơ bị viêm hô hấp cấp ở nam giới do tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn đường phố.
Ăn thực phẩm cay nóng
Nam giới thường ăn cay, nóng nhiều hơn gấp nhiều lần so với nữ giới. Chính thói quen này vô hình chung làm giãn nở mạch má.u, giảm sức đề kháng của tuyến tiề.n liệt.
Video đang HOT
Các thực phẩm như ớt, tỏi, hành, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giãn nở mạch má.u, giảm sức đề kháng của tuyến tiề.n liệt. Thậm chí, nó còn làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiề.n liệt, gây viêm tuyến cấp tính, hoặc gia tăng tình trạng viêm mãn tính.
“Ôm” máy tính quá 8h/ngày
31% nam giới dùng máy tính quá 8 tiếng mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều hoặc quá “dựa” vào máy tính, ngoài tia bức xạ máy tính có hại cho cơ thể ra, còn gây ra các bệnh về mắt, cột sống và thần kinh.
Để có thể được thực sự khỏe mạnh và cơ bắp phát triển tốt thì thể dục là điều không thể thiếu, bạn có thể chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày là có thể duy trì được sức khỏe của mình rồi.
Theo SKĐS
Xuấ.t tin.h sớm vì sóng wifi
Yế.u sin.h l.ý là một trong những vấn đề nam khoa được các quý ông quan tâm nhiều nhất. Theo đó việc điều trị yế.u sin.h l.ý nam cũng được quan tâm không kém.
Việc đặt laptop lên đùi khiến cho nhiệt tỏa ra làm "tinh binh" bị yếu đi. Duy trì thói quen này trong thời gian dài chính là nguyên nhân khiến nam giới bị yế.u sin.h l.ý và gây nên tình trạng vô sinh hiếm muộn, xuấ.t tin.h sớm trong quan hệ vợ chồng. Bên cạnh đó, việc sử dụng laptop quá mức là nguyên nhân liên quan đến giãn tĩnh mạch tinh.
Bởi lẽ, chiếc máy tính xách tay có thể làm nhiệt độ tin.h hoà.n của nam giới tăng cao hơn thân nhiệt đến 2,8 độ. Đặc biệt, laptop có thể gây ra sự thay đổi chức năng sinh sản dẫn đến vô sinh tới mức không chữa được nếu không biết cách sử dụng cho đúng cách.
Để máy tính trên đùi dễ gây ra xuấ.t tin.h sớm ở nam giới
Theo một số nghiên cứu của các chuyên gia trên thế giới cũng đã chứng minh rằng, sau từ 10 đến 15 phút làm việc với máy tính xách tay kết nối wifi đặt trên đầu gối có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sản xuấ.t tin.h trùng gây yế.u sin.h l.ý.
Vì vậy khisử dụng laptop các bạn nên đặt máy ở trên bàn, không để trên đùi để tránh nhiệt phát ra ảnh hưởng tới tin.h trùn.g, làm giảm số lượng và khả năng di chuyển của tin.h trùn.g.
Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe sinh sản cho chính bản thân mình khuyên bạn thực hiện tốt các khuyến cáo sau:
- Tránh tắm trong bể nước nóng.
- Mặc quần ống rộng ngoài sịp.
- Kiềm chế xuấ.t tin.h quá thường xuyên.
- Tập thể dục đều đặn (ba đến năm lần mỗi tuần, mỗi lần 1 giờ).
- Tránh tập nặng, làm bộ phận sin.h dụ.c bị nóng lên hoặc bị chấn thương.
- Bảo đảm ăn uống tốt.
- Dùng vitamin và chất dinh dưỡng có tác dụng tốt đến việc sinh tinh.
- Bảo đảm ngủ đủ 8 giờ/ngày.
- Bỏ hút thuố.c l.á.
- Tránh uống nhiều rượu và không dùng quá 2 tách cà phê mỗi ngày.
- Giữ không tăng hay giảm cân.
Theo SKĐS
Thời gian cho chuyện ấy bao nhiêu là đủ Cánh mày râu thường nghĩ, chuyện ấy càng lâu càng chứng tỏ bản lĩnh đàn ông. Nhưng thực tế thì không hẳn là như vậy... Đã không ít chị em từng nghe các câu chuyện xung quanh mình về các đức ông chồng "vừa ra chợ 1 phút đã hết tiền", nhưng có anh thì có thể dai sức đến hàng giờ. Đã...