3 tháng đầu muốn có thai kỳ khỏe mạnh, an toàn thì có 7 điều mẹ bầu cần phải nhớ

Ngọc Huyền12:53 25/12/2020

Hãy chú ý đến 7 điểm này để trải qua tam cá nguyệt đầu tiên một cách an toàn mẹ bầu nhé!

1. Không uống thuốc tùy tiện

Để đảm bảo sức khỏe của mình và thai nhi, mẹ bầu không nên tùy tiện uống thuốc. Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng thuốc.

2. Nước tắm không được quá nóng

Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên tắm nước quá nóng. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi rất nhạy cảm với nhiệt độ cao. Nhiệt độ nước tắm nên ở mức 39 độ C. Ngoài ra, mẹ bầu không nên tắm quá 15 phút. Không nên tắm bồn tắm mà hãy dùng vòi hoa sen.

3. Tránh xa khói thuốc lá

Khói thuốc lá ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Khói thuốc lá có thể khiến mẹ bầu gặp các vấn đề về tuyến giáp hay vỡ ối sớm. Thai nhi có thể bị phát triển chậm, tổn thương não và phổi, tăng nguy cơ sinh non và thai chết lưu.

Video đang HOT

4. Đi khám thai thường xuyên

Đây là một trong những việc mà mẹ bầu 3 tháng cần phải làm. Mẹ bầu hãy đến bệnh viện để kiểm tra xem có tim thai, túi thai hay chửa ngoài tử cung hay không.

5. Ăn ít hơn và nhiều bữa hơn

Hầu hết phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên đều bị nghén, nôn mửa, ăn không ngon miệng. Khi mang thai, mẹ bầu không nhất thiết phải ăn cho hai người, hãy ăn ít và ăn nhiều bữa trong ngày.

6. Giữ tâm trạng vui vẻ

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu thường băn khoăn và lo lắng cho sức khỏe thai nhi. Thay đổi nội tiết tố khiến mẹ bầu mất bình tĩnh. Tốt nhất mẹ nên tiết chế cảm xúc, luôn vui vẻ, tránh nóng giận, buồn tủi.

7. Ngủ đủ giấc

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu dễ mệt mỏi, lười vận động nên phải nghỉ ngơi đầy đủ, không nên thức khuya. Hãy nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Thanh niên 20 tuổi thành người thực vật sau khi tắm nước nóng, nguyên nhân là do thói quen "tự chữa bệnh" mỗi khi lên cơn hen

Mỗi khi bệnh hen suyễn tái phát, bệnh nhân đều có thói quen mua thuốc làm giãn phế quản có tác dụng ngắn hạn.

Bác sĩ Phó Bân Quý, khoa ngoại lồng ngực, bệnh viện Taichung Veterans General Hospital, chia sẻ về trường hợp một bệnh nhân nam hơn 20 tuổi, sống tại Đài Bắc, Đài Loan, có tiền sử mắc bệnh hen suyễn.

Mỗi khi bệnh hen suyễn tái phát, bệnh nhân đều có thói quen mua thuốc làm giãn phế quản có tác dụng ngắn hạn (còn gọi là thuốc hít), và không tuân theo phác đồ điều trị lâu dài của bác sĩ.

Vài ngày trước, khi thời tiết trở lạnh, bệnh nhân cảm thấy tức ngực nên nghĩ rằng tắm nước nóng sẽ làm dịu cơn đau. Không ngờ, trong lúc tắm, hơi ẩm cao trong phòng tắm khiến bệnh hen suyễn tái phát, bệnh nhân bị ngất xỉu trong phòng tắm và sau đó được chẩn đoán thành người thực vật.

Ảnh minh họa

Một trường hơp khác là người đàn ông (56 tuổi) mắc bệnh hen suyễn và cũng có thói quen tự mua thuốc sơ cứu. Sau khi bệnh hen suyễn tái phát, bệnh nhân may mắn được chuyển ngay đến bệnh viện, nếu chậm trễ thì bệnh nhân có thể đối mặt với nguy cơ đặt nội khí quản do suy hô hấp.

Theo kinh nghiệm lâm sàng, bác sĩ Phó nhận thấy nhiều bệnh nhân có thói quen sử dụng thuốc huốc hít khẩn cấp tác dụng ngắn (SABA) trong thời gian dài để giảm các triệu chứng, điều này sẽ khiến bệnh nhân xem nhẹ bệnh tình và có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng là phải cấp cứu hoặc nhập viện điều trị.

Để ngăn chặn bi kịch lặp lại của thanh niên hơn 20 tuổi, 400 cơ sở chăm sóc bệnh hen suyễn được chứng nhận ở Đài Loan đã tham gia chương trình "Kế hoạch giúp phổi trở nên khỏe mạnh", chương trình này đã giảm 25% việc sử dụng thuốc hít khẩn cấp tác dụng ngắn.

Bác sĩ Phó cảnh báo, không nên chỉ sử dụng thuốc hít khẩn cấp tác dụng ngắn để tránh bệnh nhân bị phụ thuộc quá mức và bỏ lỡ cơ hội chẩn đoán và điều trị hen suyễn.

Nếu cơn hen bùng phát, thuốc hít tác dụng nhanh có thể làm giảm các triệu chứng của người bệnh ngay lập tức. Nhưng nếu thuốc kiểm soát dài hạn của người bệnh hoạt động tốt, người bệnh không nên sử dụng thuốc hít giảm đau nhanh thường xuyên.

Người bệnh được khuyến cáo ghi lại số lượt sử dụng mỗi tuần. Nếu số lần cần sử dụng ống hít tác dụng nhanh thường xuyên hơn số lần bác sĩ khuyên dùng, hãy đi khám bác sĩ. Người bệnh có thể cần phải điều chỉnh thuốc kiểm soát hen dài hạn.

Có rất nhiều thứ trong môi trường xung quanh có thể gây cơn hen. Bằng cách kiểm soát các yếu tố này, người bệnh có thể giảm nguy cơ lên cơn hen.Các yếu tố thường gặp bao gồm:

Lớp sừng trên da vật nuôi: Nếu bạn không thể sống thiếu thú cưng, tối thiểu không nên cho chúng vào phòng ngủ.

Mặt bụi: Hãy giặt ga trải giường bằng nước nóng, hút bụi cho đồ nội thất, không sử dụng thảm nếu được. Bạn nên nhờ người khác hút bụi và dọn dẹp nhà cửa. Nhưng nếu bạn phải tự làm, hãy mang mặt nạ phòng bụi.

Phấn hoa và nấm mốc ngoài trời: Luôn đóng cửa sổ. Không nên ra ngoài từ cuối buổi sáng đến chiều.

Hút thuốc lá: Nếu bạn đang hút thuốc lá, hãy ngừng ngay, cũng như không để người khác hút thuốc trong nhà hay trong xe ô tô của bạn.

Không khí lạnh : Giữ ấm cho mũi và miệng khi trời trở lạnh.

Nấm mốc trong nhà: Sửa đường ống bị rò rỉ, và làm sạch bề mặt bị mốc bằng thuốc tẩy.

Bác sĩ "mách nước" các loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư Cách ăn uống phù hợp có thể giúp người bệnh ung thư duy trì cân nặng, đáp ứng tốt với điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ảnh minh họa Trao đổi về chế độ ăn của bệnh nhân ung thư, BS Đinh Thị Ngọc Diệp (Khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Bình Dân TPHCM), cho biết người bệnh cần...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chó dại thả rông chạy vào chợ cắn 3 người ở Bình Thuận

20:06:11 22/02/2025

Qua xác minh bước đầu, con chó trên đã cắn hai người phường Phú Tài, một người ở xã Hàm Mỹ. Sau khi trình báo những người này đã được cơ quan y tế tiêm huyết thanh kháng dại.

Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine

20:03:43 22/02/2025

Những con ruồi tiêu thụ lượng caffeine ít hơn sống lâu hơn. Báo cáo cũng cho thấy lượng chất béo và hoạt động trao đổi chất của ruồi cũng giảm nếu tăng liều lượng caffeine hấp thụ.

Nổi hứng thi ăn, người phụ nữ nhập viện 5 ngày vì dạ dày quá tải

20:02:19 22/02/2025

Tình trạng này thường gặp ở những bệnh nhân mắc ung thư dạ dày hoặc bị tắc nghẽn do loét tái phát nhiều lần. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là bệnh nhân này không có tiền sử bệnh lý nào liên quan.

Thiếu hụt nhân lực và cơ sở phục hồi chức năng

19:50:29 22/02/2025

Theo thống kê, mỗi ngày, Khoa Phục hồi chức năng của Bệnh viện 1A hỗ trợ khoảng 20-30 bệnh nhân sau đột quỵ, 15% trong số đó là người trẻ tuổi. Nhiều trường hợp cần phải tập nuốt, tập nói, tập cầm nắm.

Rau dại khiến rắn cũng phải né, có người hái bán mà kiếm bộn

19:46:09 22/02/2025

Rau má ngọ mang đến nhiều lợi ích cho con người như tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, an thần. Đặc biệt trong Đông y, rau má ngọ cũng là một vị thuốc giúp điều trị nhiều loại bệnh.

Đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cứu sống cụ ông 97 tuổi

18:53:31 22/02/2025

Suy giảm lưu lượng máu lên não khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng lú lẫn, té ngã, tăng nguy cơ đột quỵ. Khó thở, đau tức ngực xảy ra khi nhịp tim không đủ duy trì huyết động, làm trầm trọng hơn bệnh lý nền như suy tim, bệnh mạch vàn...

8 loại thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gout

18:46:27 22/02/2025

Thực phẩm siêu chế biến như thức ăn nhanh và đồ ăn nhẹ đóng gói có thể làm tăng tình trạng viêm, từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng của các chứng rối loạn viêm như bệnh gout.

Phát hiện thêm công dụng y khoa độc đáo của quả ớt

18:41:31 22/02/2025

Trong bước thí nghiệm tiếp theo trên chuột, các nhà nghiên cứu nhận thấy capsaicin có thể di chuyển qua hàng rào máu não và tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, nhất là khu vực hồi hải mã, vân não và vỏ não.

Tình trạng 'chết người' sau những bữa ăn uống quá độ

18:37:19 22/02/2025

Một số người có thể không nhận thức được rằng mức đường huyết của họ đang tăng cao, điều này làm gia tăng nguy cơ biến chứng nghiêm trọng mà không có sự can thiệp kịp thời.

Nguyên nhân gây rối loạn vị giác và cách khắc phục

18:36:43 22/02/2025

Tình tạng rối loạn vị giác kéo dài lâu sẽ chán ăn dẫn tới thiếu dinh dưỡng, xuống cân, giảm sức đề kháng bảo vệ cơ thể, dễ mắc bệnh. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tử vong.

Ăn sữa chua buổi tối có tốt?

18:30:45 22/02/2025

Sữa chua là một trong những sự lựa chọn phổ biến tốt cho sức khỏe, không chỉ bổ sung men vi sinh, giúp duy trì sức khỏe đường ruột mà còn là nguồn cung cấp protein và canxi.

Gắp con vắt dài 8cm sống trong mũi người đàn ông

18:21:25 22/02/2025

Bác sĩ khuyến cáo người dân không nên sử dụng nguồn nước không đảm bảo ở các khe suối để uống, sinh hoạt, đề phòng đỉa, vắt chui vào hốc tự nhiên của cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ

Sao âu mỹ

22:05:38 22/02/2025

Sau khi ly hôn rapper Kanye West, Kim Kardashian tập trung hoàn thiện bản thân, làm việc và nuôi con. Hiện, ngôi sao truyền hình thực tế sở hữu khối tài sản lên tới 1,7 tỷ USD.

Lý do tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City

Sao thể thao

22:04:18 22/02/2025

Manchester City mong ký hợp đồng với Florian Wirtz và Andrea Cambiaso trong kỳ chuyển nhượng mùa hè, sẵn sàng để tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne ra đi.

Mỹ kêu gọi LHQ ủng hộ nghị quyết của mình về Ukraine

Thế giới

22:00:21 22/02/2025

Trong phản ứng của mình, Đại sứ Nga tại LHQ Vassily Nebenzia hoan nghênh dự thảo của Mỹ là động thái tốt , song nhấn mạnh rằng văn kiện này không giải quyết được gốc rễ của cuộc xung đột.

Đã xuất hiện những mặt trái: fan sờ soạng, bám đuôi và có hành vi đầu độc nghệ sĩ - Giới hạn nào cho "văn hoá thần tượng quốc nội"?

Nhạc việt

21:43:25 22/02/2025

Sức mạnh của văn hoá thần tượng thể hiện rõ nhất ở loạt concert cháy vé, với quy mô hàng chục nghìn người của 2 chương trình Anh Trai Say Hi và Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai.