3 tháng đầu muốn có thai kỳ khỏe mạnh, an toàn thì có 7 điều mẹ bầu cần phải nhớ

Ngọc Huyền12:53 25/12/2020

Hãy chú ý đến 7 điểm này để trải qua tam cá nguyệt đầu tiên một cách an toàn mẹ bầu nhé!

1. Không uống thuốc tùy tiện

Để đảm bảo sức khỏe của mình và thai nhi, mẹ bầu không nên tùy tiện uống thuốc. Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng thuốc.

2. Nước tắm không được quá nóng

Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên tắm nước quá nóng. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi rất nhạy cảm với nhiệt độ cao. Nhiệt độ nước tắm nên ở mức 39 độ C. Ngoài ra, mẹ bầu không nên tắm quá 15 phút. Không nên tắm bồn tắm mà hãy dùng vòi hoa sen.

3. Tránh xa khói thuốc lá

Khói thuốc lá ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Khói thuốc lá có thể khiến mẹ bầu gặp các vấn đề về tuyến giáp hay vỡ ối sớm. Thai nhi có thể bị phát triển chậm, tổn thương não và phổi, tăng nguy cơ sinh non và thai chết lưu.

Video đang HOT

4. Đi khám thai thường xuyên

Đây là một trong những việc mà mẹ bầu 3 tháng cần phải làm. Mẹ bầu hãy đến bệnh viện để kiểm tra xem có tim thai, túi thai hay chửa ngoài tử cung hay không.

5. Ăn ít hơn và nhiều bữa hơn

Hầu hết phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên đều bị nghén, nôn mửa, ăn không ngon miệng. Khi mang thai, mẹ bầu không nhất thiết phải ăn cho hai người, hãy ăn ít và ăn nhiều bữa trong ngày.

6. Giữ tâm trạng vui vẻ

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu thường băn khoăn và lo lắng cho sức khỏe thai nhi. Thay đổi nội tiết tố khiến mẹ bầu mất bình tĩnh. Tốt nhất mẹ nên tiết chế cảm xúc, luôn vui vẻ, tránh nóng giận, buồn tủi.

7. Ngủ đủ giấc

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu dễ mệt mỏi, lười vận động nên phải nghỉ ngơi đầy đủ, không nên thức khuya. Hãy nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Thanh niên 20 tuổi thành người thực vật sau khi tắm nước nóng, nguyên nhân là do thói quen "tự chữa bệnh" mỗi khi lên cơn hen

Mỗi khi bệnh hen suyễn tái phát, bệnh nhân đều có thói quen mua thuốc làm giãn phế quản có tác dụng ngắn hạn.

Bác sĩ Phó Bân Quý, khoa ngoại lồng ngực, bệnh viện Taichung Veterans General Hospital, chia sẻ về trường hợp một bệnh nhân nam hơn 20 tuổi, sống tại Đài Bắc, Đài Loan, có tiền sử mắc bệnh hen suyễn.

Mỗi khi bệnh hen suyễn tái phát, bệnh nhân đều có thói quen mua thuốc làm giãn phế quản có tác dụng ngắn hạn (còn gọi là thuốc hít), và không tuân theo phác đồ điều trị lâu dài của bác sĩ.

Vài ngày trước, khi thời tiết trở lạnh, bệnh nhân cảm thấy tức ngực nên nghĩ rằng tắm nước nóng sẽ làm dịu cơn đau. Không ngờ, trong lúc tắm, hơi ẩm cao trong phòng tắm khiến bệnh hen suyễn tái phát, bệnh nhân bị ngất xỉu trong phòng tắm và sau đó được chẩn đoán thành người thực vật.

Ảnh minh họa

Một trường hơp khác là người đàn ông (56 tuổi) mắc bệnh hen suyễn và cũng có thói quen tự mua thuốc sơ cứu. Sau khi bệnh hen suyễn tái phát, bệnh nhân may mắn được chuyển ngay đến bệnh viện, nếu chậm trễ thì bệnh nhân có thể đối mặt với nguy cơ đặt nội khí quản do suy hô hấp.

Theo kinh nghiệm lâm sàng, bác sĩ Phó nhận thấy nhiều bệnh nhân có thói quen sử dụng thuốc huốc hít khẩn cấp tác dụng ngắn (SABA) trong thời gian dài để giảm các triệu chứng, điều này sẽ khiến bệnh nhân xem nhẹ bệnh tình và có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng là phải cấp cứu hoặc nhập viện điều trị.

Để ngăn chặn bi kịch lặp lại của thanh niên hơn 20 tuổi, 400 cơ sở chăm sóc bệnh hen suyễn được chứng nhận ở Đài Loan đã tham gia chương trình "Kế hoạch giúp phổi trở nên khỏe mạnh", chương trình này đã giảm 25% việc sử dụng thuốc hít khẩn cấp tác dụng ngắn.

Bác sĩ Phó cảnh báo, không nên chỉ sử dụng thuốc hít khẩn cấp tác dụng ngắn để tránh bệnh nhân bị phụ thuộc quá mức và bỏ lỡ cơ hội chẩn đoán và điều trị hen suyễn.

Nếu cơn hen bùng phát, thuốc hít tác dụng nhanh có thể làm giảm các triệu chứng của người bệnh ngay lập tức. Nhưng nếu thuốc kiểm soát dài hạn của người bệnh hoạt động tốt, người bệnh không nên sử dụng thuốc hít giảm đau nhanh thường xuyên.

Người bệnh được khuyến cáo ghi lại số lượt sử dụng mỗi tuần. Nếu số lần cần sử dụng ống hít tác dụng nhanh thường xuyên hơn số lần bác sĩ khuyên dùng, hãy đi khám bác sĩ. Người bệnh có thể cần phải điều chỉnh thuốc kiểm soát hen dài hạn.

Có rất nhiều thứ trong môi trường xung quanh có thể gây cơn hen. Bằng cách kiểm soát các yếu tố này, người bệnh có thể giảm nguy cơ lên cơn hen.Các yếu tố thường gặp bao gồm:

Lớp sừng trên da vật nuôi: Nếu bạn không thể sống thiếu thú cưng, tối thiểu không nên cho chúng vào phòng ngủ.

Mặt bụi: Hãy giặt ga trải giường bằng nước nóng, hút bụi cho đồ nội thất, không sử dụng thảm nếu được. Bạn nên nhờ người khác hút bụi và dọn dẹp nhà cửa. Nhưng nếu bạn phải tự làm, hãy mang mặt nạ phòng bụi.

Phấn hoa và nấm mốc ngoài trời: Luôn đóng cửa sổ. Không nên ra ngoài từ cuối buổi sáng đến chiều.

Hút thuốc lá: Nếu bạn đang hút thuốc lá, hãy ngừng ngay, cũng như không để người khác hút thuốc trong nhà hay trong xe ô tô của bạn.

Không khí lạnh : Giữ ấm cho mũi và miệng khi trời trở lạnh.

Nấm mốc trong nhà: Sửa đường ống bị rò rỉ, và làm sạch bề mặt bị mốc bằng thuốc tẩy.

Bác sĩ "mách nước" các loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư Cách ăn uống phù hợp có thể giúp người bệnh ung thư duy trì cân nặng, đáp ứng tốt với điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ảnh minh họa Trao đổi về chế độ ăn của bệnh nhân ung thư, BS Đinh Thị Ngọc Diệp (Khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Bình Dân TPHCM), cho biết người bệnh cần...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024

Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024

Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

22:42:26 23/12/2024

Bắp cải không chỉ là món ăn quen thuộc, mà còn mang ý nghĩa may mắn đầu năm, tượng trưng cho tài lộc và thịnh vượng.

Làm gì để ngăn ngừa cơn đột quỵ từ sớm?

22:22:38 23/12/2024

Các triệu chứng của cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua có thể qua nhanh, nhưng bạn không nên chủ quan, nó là một dấu hiệu cảnh báo và bạn hãy coi đó là cơ hội để giảm nguy cơ đột quỵ toàn diện.

Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

20:46:22 23/12/2024

Loại cây này mọc dại tại nhiều nơi nhưng chưa nhiều người biết tới công dụng thực sự của nó.

Đồng thời mổ lấy thai và phẫu thuật viêm ruột thừa cấp cho sản phụ mang thai 36 tuần

20:43:29 23/12/2024

Tại đây, qua quá trình thăm khám và hội chẩn liên chuyên khoa, sản phụ được chẩn đoán viêm ruột thừa cấp trên nền mang thai 36 tuần 5 ngày và có biểu hiện chuyển dạ.

Người phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nước

20:35:12 23/12/2024

Với những trường hợp nặng, bệnh thường tiến triển nhanh, thời gian điều trị trung bình kéo dài từ 10 đến 14 ngày nếu bệnh nhân đáp ứng tốt với thuốc. Bà G may mắn được nhập viện kịp thời.

Chữa đột quỵ bằng 'ho mạnh, sấy vào gáy', bác sĩ lên tiếng

20:28:31 23/12/2024

Khi cơn đột quỵ xảy ra, cứ mỗi phút trôi qua sẽ làm mất 2 triệu tế bào thần kinh. Do đó, phải tiếp cận điều trị càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không áp dụng các mẹo điều trị, uống bất cứ loại thuốc gì làm chậm quá trình can thiệp cho nạn ...

Chuyên gia y tế: Nhiều nguy cơ rủi ro khi tham gia các giải đấu thể thao không chuyên

20:25:17 23/12/2024

Theo chuyên gia y tế, việc tham gia các hoạt động thể thao không chuyên cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe.

Ngộ độc rượu làm nhiều người nhập viện, Bộ Y tế cảnh báo rượu không có nguồn gốc

20:21:03 23/12/2024

Để hạn chế tình trạng ngộ độc rượu, Bộ Y tế cũng khuyến cáo các cơ sở sản xuất, kinh doanh tuyệt đối không sản xuất kinh doanh loại rượu pha chế từ nguyên liệu, cồn không bảo đảm chất lượng, không nhãn mác, chưa công bố tiêu chuẩn.

6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe

20:08:14 23/12/2024

Mỡ máu cao là vấn đề nguy hiểm vì có thể dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ. Một số nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy trà dâm bụt tác dụng giảm cholesterol trong máu.

Thử nghiệm lâm sàng thuốc điều trị ung thư tại Việt Nam

19:51:15 23/12/2024

Dữ liệu từ các nghiên cứu này cho thấy RBS2418 có hiệu quả tiềm năng chống lại sự tiến triển của khối u, cả khi sử dụng đơn lẻ và kết hợp với thuốc ức chế chốt kiểm miễn dịch.