3 món ăn vào vòng 1 sẽ ngày càng đầy đặn, căng tròn, quyến rũ

Lan Hương23:07 01/11/2015

Muốn có vòng 1 căng tròn, đầy đặn bạn hãy thường xuyên ăn 3 thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền dưới đây, sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ đấy.

Có vòng 1 đẹp là điều mọi phụ nữ mơ ước.

Ăn nhiều đu đủ là giải pháp

Muốn tăng size cặp núi đôi, bạn nên uống hỗn hợp nước ép đu đủ và sữa mỗi ngày. Chất dinh dưỡng và vitamin có trong hai món này đã được khoa học chứng minh là có tác dụng làm to ngực. Bạn có thể ăn đu đủ chín hoặc chế biến thành canh đu đủ móng heo để thay thế.

Trứng gà

Trứng gà sẽ cung cấp các loại protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở vòng 1 của bạn. Kết hợp trứng gà với một thìa cà phê sữa đặc, thêm một thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm chút) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày, hãy kiên trì sử dụng để thấy rõ hiệu quả được cải thiện rõ rệt tại vòng 1 của bạn.

Sử dụng thực phẩm giàu protein

Video đang HOT

Sử thêm hằng ngày các thực phẩm giàu protein, rau củ quả bổ sung xung thêm nguồn dinh dưỡng cung cấp cho việc tăng kích thước vòng 1 cấp tốc. Như bất cứ các bộ phận khác trên cơ thể vòng 1 cũng phải được cung cấp nguồn dinh dưỡng riêng biệt như thực phẩm giàu omega-3, thịt, sữa, khoai tây, rau củ…để nuôi vòng 1.

Theo Phunutoday

Mẹo giữ vòng 1 lúc nào cũng mềm mại, hấp dẫn

Vùng da ngực cũng rất quan trọng để tạo nên cặp tuyết lê mềm mại và hấp dẫn.

Làn da ở bất cứ bộ phận nào cũng có quyền được chăm sóc và da ngực cũng không ngoại lệ. Đây cũng là một yếu tố quan trọng để tạo nên cặp tuyết lê mềm mại, hấp dẫn - thứ luôn được coi là "vũ khí sexy" của các chị em.

Da ngực cũng cần được chăm sóc (ảnh minh họa)

Trong bài viết này sẽ mang đến những cách chăm sóc da ngực đúng cách, giúp chúng không gặp phải vấn đề như nhăn nheo, nổi mụn...

1. Tẩy da chết

Cũng giống như các vùng da khác trên cơ thể, da ngực cũng gặp tình trạng tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn. Để ngăn ngừa điều này, chị em cũng nên tẩy da chết định kỳ cho vùng da này. Với phần ngực nhạy cảm và da mỏng, tín đồ làm đẹp nên sử dụng sản phẩm dịu nhẹ và khi mát xa thì tác động nhẹ nhàng.

2. Bôi kem dưỡng

Nếu bạn chưa có thói quen dùng dưỡng da cơ thể nói chung và vùng ngực nói riêng sau khi tắm thì nên thay đổi ngay lập tức. Việc này sẽ giúp da bạn đủ ẩm, tăng độ đàn hồi và hạn chế quá trình lão hóa.

Vùng da ngực cũng cần được bôi dưỡng

3. Bôi kem mặt cho vùng ngực

Nhiều chị em đôi khi chỉ chăm chăm dưỡng mặt mà quên mất vùng cổ và ngực. Hệ quả, sau thời gian da mặt và các bộ phận khác bị lệch tông rõ rệt trông rất buồn cười. Khi bạn bôi dưỡng cho mặt, hãy tập thói quen bôi cả sản phấm xuống cổ và ngực.

4. Không bao giờ quên kem chống nắng khi ra ngoài

Nhiều cô nàng chủ quan cho rằng vòng 1 được bao bọc nhiều lớp vải nhất nên sẽ không bị ảnh hưởng bởi tia cực tím. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm bởi tia cực tím có thể xuyên vài lớp vải để làm tổn thương da của bạn. Hãy tạo thói quen không bao giờ ra đường khi thiếu kem chống nắng.

Đừng quên bôi kem chống nắng cho vòng 1 trước khi ra ngoài

5. Giấc ngủ rất quan trọng

Không ngủ muộn và ngủ đủ giấc rất quan trọng với làn da trên mọi bộ phận cơ thể.

6. Ăn uống lành mạnh

Ăn uống khoa học, lành mạnh có rất nhiều lợi ích. Nó không chỉ giúp bạn làm chủ được cân nặng, đẹp mà còn có thể khiến vòng 1 trở nên nở nang, săn chắc hơn. Để làm được điều này, ngoài việc ăn nhiều rau, hãy bổ sung protein, omega 3, vitamin...

7. Nên thăm khám bác sĩ đều đặn

Ngoài việc kiểm tra ngực định kỳ, chị em đừng quên gặp gỡ các bác sĩ da liễu để nghe những tư vấn hữu ích xung quanh vấn đề này. Thậm chí, họ còn có dụng cụ để đánh giá những vấn đề mà da bạn đang gặp phải.

Theo 24h

Chế độ ăn cho vòng 1 căng tròn đầy quyến rũ Sơ hưu vong 1 căng tron, quyên ru luôn la mơ ươc cua bât cư cô gai nao. Tuy nhiên, nêu không co đươc may măn đo, ban cung đưng qua tư ti vê ban thân minh. Chi cân lên kê hoach tâp thê duc đêu đăn, ap dung môt chế độ ăn hơp ly, ban se sơm co đươc cơ thê vơi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025

Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025

Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.