3 loại nước giúp SAN PHẲNG BỤNG MỠ ngay lập tức
Giảm mỡ bụng phải nói là một quá trình cực kì “khó nhằn” nhưng 3 loại thức uống dưới đây đã được kiểm nghiệm là giúp tống khứ hết mỡ thừa chỉ trong thời gian ngắn.
Thật bất ngờ là các thức uống dưới đây không những ngon mà còn có thể giảm độc tố, giúp thân hình thon gọn, săn chắc. Ai đã thử qua một lần chắc chắn sẽ “bồ kết” 3 phương pháp detox này dài dài.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh
- 1 quả dưa chuột
- 1 nhánh gừng
- 1 ít lá bạc hà tươi
- 8 ly nước lọc.
Cách làm:
Video đang HOT
Cho 8 cốc nước lọc vào một bình thủy tinh lớn. Chanh và dưa chuột thái thành những lát tròn mỏng thả vào trong bình nước. Cho thêm lá bạc hà đã rửa sạch vào. Gừng nạo vỏ, rửa sạch, thái sợi cho vào hỗn hợp khuấy đều. Đậy nắp bình nước lại, cho vào tủ lạnh, để qua 1 đêm là có thể dùng được.
Đối với phương pháp này, bạn hoàn toàn có thể triệt tiêu mỡ bụng trong khi đang ngủ ngon. Đây là loại thức uống hoàn toàn tự nhiên, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Điều này là cực kì quan trọng nếu bạn muốn tiêu hao calo mà không phải vận động nhiều. Uống hàng ngày ngay trước khi đi ngủ, mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất.
2. Sinh tố bơ sữa chua
Sinh tố sữa chua được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên sử dụng thường xuyên vì có thể làm giảm cơn thèm ăn của bạn. Nó bổ sung thêm khá nhiều canxi cho cơ thể mà những loại nước khác không bổ sung được. Lượng canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh, hạn chế mỡ dư thừa tích tụ ở vùng bụng. Có nhiều nghiên cứu chứng minh bạn có thể giảm đến 80% mỡ bụng nếu mỗi ngày ăn một hộp sữa chua nguyên chất.
Nguyên liệu:
- 2 quả bơ
- 1 hộp sữa chua không đường
- 2 thìa sữa đặc có đường
- 3 viên đá
- Vài giọt nước cốt chanh và một nhúm muối nhỏ
Cách làm
Cho bơ, sữa đặc có đường, sữa chua, nước cốt chanh, muối và đá vào máy xay sinh tố. Xay khoảng 30 giây, thấy sinh tố nhuyễn thì tắt máy. Nước chanh và muối sẽ cân bằng vị của sinh tố bơ sữa chua, làm cho món bớt ngấy hơn.
Đổ sinh tố bơ ra ly và dùng ngay. Nếu muốn sinh tố lạnh hơn, bạn có thể cho sữa chua và sữa đặc vào tủ lạnh từ trước. Bạn có thể thay thế sữa chua không đường bằng có đường để vị đậm đà hơn, nhưng bạn nên dùng ít đường để giảm cân nhanh chóng.
Nguyên liệu
- 2 múi bưởi
- 1 quả chanh vắt lấy nước cốt
- 1 quả dưa chuột thái lát mỏng 1cm.
Cách làm
Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình cùng 3 lá bạc hà và 2 lít nước. Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ là có thể dùng được. Nên sử dụng hết trong ngày.
Tác dụng: Loại nước uống detox giảm cân, tan mỡ bụng này chỉ chứa 7 calo, 1g carb, 1g chất xơ, 1% vitamin A và 11% vitamin C, hoàn toàn không chứng chất béo hay đường nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình detox giảm cân của bạn.
Theo Kenhphunu
Thuốc nở ngực tự nhiên
Ngoại hình ngày nay rất quan trọng với phụ nữ, đặc biệt là vòng 1 săn chắc, căn tròn. Chính vì vây mà nhu cầu làm cho vòng 1 đẹp ngày càng được nhiều phụ nữ quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu thêm về các loại thuoc no nguc tự nhiên không những tốt cho ngực mà còn cho cả sức khỏe nữa nhé.
Đu đủ
Đu đủ là trái cây rất phổ biến mà hầu như người phụ nữ Việt Nam nào cũng biết và cũng rất dễ mua và giá thành rẻ. Trong đu đủ có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho bộ ngực mà rất ít phụ nữ biết được. Để có được bộ ngực săn chắc các chị em hãy sử dụng đu đủ hàng ngày trong bữa ăn của mình, như làm sinh tố, làm đồ ăn như nấu canh với xương để đa dạng hóa bữa ăn. Đây là cách giúp cho bộ ngực nở nang hiệu quả và an toàn nhất.
Sinh tố cà chua và nho
Hỗn hợp sinh tố nho và cà chua chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cung cấp đầy đủ các chất có lợi cho sự phát triển của bộ ngực. Hãy áp dụng ngay để có thể sở hữu bộ ngực đẹp và tự tin nhé.Cách làm: say nhỏ nho và cà chua bằng máy say sinh tố thêm ít đường. Vậy là bạn đã có 1 ly sinh tố đầy đủ chất dinh dưỡng cho bộ ngực rồi nhé.
Ngoài ra để đa dạng thêm món ăn hàng ngày bạn có thể kết hợp cà chua với đậu hủ để chế biến món ăn rất tốt cho sự phát triển bộ ngực.
Sinh tố Bơ
Một sinh tố bơ mỗi ngày cũng là 1 trong những phương pháp làm to và đẹp ngực tự nhiên và đặc biệt tốt cho sức khỏe bởi vì trong bơ có chứa rất nhiều axit béo không bão hòa giúp bộ ngực tăng tính đàn hồi, các vitamin E giúp kích thích bộ ngực phát triển. Nên kiên trì áp dụng chắc chắn bạn sẽ sở hữu vòng 1 như ý và khiến cho bạn bè bất ngờ vì bạn chỉ trong 1 tháng.
Theo Sachyte.com
Bí quyết cho vòng 1 căng đầy Chỉ cần áp dụng những bí quyết đơn giản với sữa tươi dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ để tự tin diện trang phục mình yêu thích. 1. Massage ngực với sữa tươi Massage không chỉ giúp tăng tuần hoàn máu mà còn kích thích vòng 1 phát triển và săn chắc hơn. Massage ngực...