3 loại nước ép mát lạnh đã cơn khát, tăng sức đề kháng chống chọi nắng nóng hầm hập

Nước ép cam là thức uống sảng khoái trong những ngày hè nóng bức. Với công thức siêu đơn giản, bạn đã có thể tự làm nước ép cam thơm ngon, bổ dưỡng.

Nước ép cam và cà rốt

Nguyên liệu:

1 quả cam

2 củ cà rốt

10ml nước cốt chanh

2 lát gừng mỏng

1 thìa đường

Đá viên (tuỳ chọn)

Nước ép cam và cà rốt

Cách làm:

Bước 1:

Rửa sạch cam và cà rốt, bỏ vỏ rồi thái miếng nhỏ.

Bước 2:

Cho cam, cà rốt vào máy ép. Sau đó, bạn thêm 10ml nước cốt chanh vào ép chung.

Bước 3:

Cho nước ép ra cốc, thêm 1 thìa đường, 30ml nước lọc và đá viên để làm lạnh vào. Với các bước trên, bạn đã có thể thưởng thức một ly nước ép cam cà rốt thơm ngon, giàu dinh dưỡng.

Nước ép cam và cà chua

Nguyên liệu:

1 quả cam

1 quả cà chua

Đường

Đá bi

Máy ép (hoặc máy xay)

Nước ép cam và cà chua

Cách làm:

Bước 1:

Rửa sạch cam và cà chua. Cam cắt bỏ vỏ, tách múi và loại bỏ hột. Cà chua rửa sạch thái lát mỏng.

Bước 2:

Bạn cho cà chua cùng với cam vào máy ép và thêm một chút nước, đường để ép chung.

Bước 3:

Sau khi nước ép hoàn thành, đổ nước ép vào ly và thêm đá lạnh vào là hoàn thành.

Nước ép cam và mật ong

Nguyên liệu:

6 quả cam sành chín

2 muỗng mật ong

Nước ấm

Dụng cụ: Máy ép

Nước ép cam và mật ong

Cách làm:

Bước 1:

Rửa sạch quả cam, bóc bỏ vỏ rồi cắt miếng nhỏ.

Bước 2:

Cho cam vào máy ép lọc lấy nước.

Bước 3:

Bạn lấy 2 muỗng mật ong và pha với 2 muỗng nước ấm. Bạn cần chú ý rằng nước ấm phải ở mức vừa phải không nên quá nóng để giữ được các dưỡng chất của mật ong.

Bước 4:

Sau khi mật ong hoà tan trong nước, đổ hỗn hợp này vào nước cam và đảo đều. Bạn có thể điều chỉnh lượng mật ong theo khẩu vị ngọt của mình.

Bước 5:

Rót nước cam đã pha vào cốc và có thể thêm đá nếu bạn thích uống lạnh.

Chúc bạn thực hiện thành công!