3 loại hoa này giúp trấn an tinh thần và thúc đẩy giấc ngủ, trồng một chậu trong ‘phòng ngủ’, không lo mất ngủ và cả đêm thoải mái

Theo dõi VGT trên

Mách nhỏ bạn một mẹo nhỏ: ba loại hoa này làm dịu tâm trí và thúc đẩy giấc ngủ, nếu “phòng ngủ” có một chậu, không lo mất ngủ, cả đêm ngủ thoải mái!

Nha đam

Nghe đến từ lô hội, chắc chắn nhiều người không đồng ý, nhưng đừng đánh giá thấp giá trị của nó. Những người ngồi trước máy tính và làm việc hàng ngày ảnh hướng nhiều bức xạ và tự nhiên khiến họ cảm thấy khó ngủ. Cây lô hội có thể hấp thụ bức xạ, và nó có thể tỏa ra mùi thơm thoang thoảng, có vai trò dưỡng tâm, có thể làm giảm bớt lo lắng của chúng ta một cách thích hợp, đặc biệt là giá trị thẩm mỹ của nó, giúp cho đôi mắt mệt mỏi của chúng ta được thư giãn.

3 loại hoa này giúp trấn an tinh thần và thúc đẩy giấc ngủ, trồng một chậu trong phòng ngủ, không lo mất ngủ và cả đêm thoải mái - Hình 1

Cách sử dụng: Tốt nhất nên đặt một chậu nha đam bên cạnh bàn máy tính và đầu giường, nhớ để cây nha đam trước bàn máy tính tránh xa gạt tàn, tốt nhất nên đặt ở góc trên bên trái của bàn máy tính để mắt bạn có thể nhìn thấy nó. Nhớ để cây nha đam ở đầu giường một khoảng thích hợp để tránh bị đổ vào người ban đêm.

Lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ có tác dụng tốt đối với sự tập trung, trước hết nó có thể hấp thụ khí cacbonic và thải ra khí ôxy vào ban đêm, khi con người đang ngủ nó có thể cân bằng một chút nồng độ trong không khí, tuy tác dụng có hạn nhưng nó có thể hấp thụ một số mùi khói trong nhà ở một mức độ nhất định có thể giữ cho không khí trong lành, giúp giấc ngủ của con người thoải mái hơn.

Video đang HOT

3 loại hoa này giúp trấn an tinh thần và thúc đẩy giấc ngủ, trồng một chậu trong phòng ngủ, không lo mất ngủ và cả đêm thoải mái - Hình 2

Mẹo sử dụng: Cây lưỡi hổ là loại cây trồng trong chậu tương đối chịu hạn tốt, trước khi đi ngủ chỉ cần đổ một ít nước và đặt ở cửa, nếu có thể nên cho nắng vừa phải. Hãy đón chút ánh nắng mặt trời để hiệu quả làm việc buổi tối được tốt hơn.

Hoa oải hương

Hoa oải hương có thể được ít người nuôi hơn nhưng tác dụng của nó rất tốt, trước hết là mùi hương mà nó tỏa ra khiến người ngửi rất dễ chịu, có tác dụng xoa dịu tâm trạng bồn chồn, rất tốt cho đầu óc, và oải hương có thể Giúp chúng ta ngủ ngon hơn, tinh dầu của nó có tác dụng ngủ rất tốt, khi làm việc ngoài giờ, bạn có thể đặt một chậu trước bàn, tác dụng rất tốt.

3 loại hoa này giúp trấn an tinh thần và thúc đẩy giấc ngủ, trồng một chậu trong phòng ngủ, không lo mất ngủ và cả đêm thoải mái - Hình 3

Lời khuyên: Hãy đặt trước bàn máy tính hoặc cạnh giường ngủ, nhưng nên cẩn thận với chiếc gạt tàn, hơn nữa nó có thể không có khả năng chống bức xạ tốt như vậy, đừng đặt trước máy tính cả ngày mà hãy đặt ngoài ban công ban ngày để đón ánh sáng mặt trời thích hợp vào ban ngày.

Cổ nhân dạy: Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông - Vì sao?

Không phải câu nói vu vơ, lời dạy này hoàn toàn có cơ sở khoa học.

Tất cả chúng ta đều biết rằng đối với cơ thể con người, việc duy trì giấc ngủ đầy đủ và chất lượng quyết định rất nhiều đối với sức khỏe. Nếu chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo sẽ gây hại cho sức khỏe, sinh ra nhiều bệnh tật, ảnh hưởng đến cơ thể.

Ngoài ra, thức khuya, thiếu ngủ lâu ngày còn gây tổn hại đến sức lực, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và học tập bình thường, làm giảm sức đề kháng, rối loạn nội tiết... Vì vậy, trong cuộc sống, bên cạnh việc bồi bổ cơ thể, chúng ta cũng phải chú ý đến việc đảm bảo chất lượng và thời gian đầy đủ.

Trên thực tế, một giấc ngủ chất lượng không chỉ dựa vào chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hàng ngày mà còn liên quan đến tư thế ngủ và hướng nằm ngủ.

Người Trung Quốc xưa có câu: "Muốn dễ ngủ thì chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông". Người ta tin rằng nếu nằm theo hướng Bắc - Nam sẽ giúp ngủ ngon hơn và tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia sau này đã phát hiện ra, điều này là có cơ sở khoa học.

Hiểu theo nghĩa đen thì một người khi ngủ chân không được quay về hướng Tây, đầu không được quay về hướng Đông. Tuy nhiên nhiều người không quan tâm hướng nằm ngủ mà chọn theo cảm tính.

Nhưng trên thực tế, lời dạy trên có điểm hợp lý nhất định.

Trong xây dựng, người ta thường chọn hướng nhà Bắc hoặc Nam. Đặc biệt nhà hướng Nam có đặc điểm là dễ hấp thụ ánh sáng mặt trời, giúp sinh dương khí, có lợi cho gia chủ. Do đó, hướng Bắc - Nam được cho là có lợi cho cơ thể con người, giúp con người có nhiều sinh lực.

Ngoài ra, trong cơ thể con người còn có từ trường. Phần lớn mọi người đều biết trên Trái đất luôn tồn tại từ trường của hai cực Bắc và Nam. Vì vậy khi nằm ngủ mà đầu quay về hướng Đông, chân quay về hướng Tây là trái với quy luật từ trường của tự nhiên, dễ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.

Cổ nhân dạy: Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông - Vì sao? - Hình 1

Hình minh họa từ trường của Trái đất.

Trong thời gian ngắn có thể cơ thể không thấy thay đổi nhưng về lâu dài, hướng ngủ sai sẽ làm tiêu hao năng lượng của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Một khi các chức năng bị rối loạn, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề khác nhau như da sạm đi, hoa mắt, chóng mặt, ngủ không ngon giấc.

Ngược lại, nếu nằm quay đầu hướng Bắc và chân quay về hướng Nam, chúng ta có thể duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể, mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Ngoài lời dạy về hướng ngủ, người xưa cũng cho rằng chất lượng giấc ngủ và vị trí của giường cũng có ảnh hưởng không hề nhỏ. Cụ thể, chúng ta không nên kê giường dựa vào tường, lúc này nếu bạn ngủ dựa đầu vào tường cũng sẽ khiến giấc ngủ bị cản trở.

Lý do là bởi phần sơn và bụi bẩn lâu này có thể rơi xuống. Trong đó có một số thành phần độc hại, khi con người hít vào cơ thể sẽ gây ra tình trạng khó chịu, thậm chí gây bệnh.

Một điểm nữa là tường lâu ngày sẽ tương đối ẩm và lạnh. Những luồng khí lạnh này sẽ xâm nhập vào cơ thể con người khi ngủ. Đối với phụ nữ, nếu lâu ngày dễ bị nhiễm lạnh, đau bụng kinh, đối với người cao tuổi có thể gây viêm khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.

https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-loai-hoa-nay-giup-tran-an-tinh-than-va-thuc-day-giac-ngu-trong-mot-chau-trong-phong-ngu-khong-lo-mat-ngu-va-ca-dem-thoai-mai-103968.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 con giáp nhờ Quý Nhân phù trợ, dễ được đổi đời tức khắc trong tuần mới (24/3-30/3)3 con giáp nhờ Quý Nhân phù trợ, dễ được đổi đời tức khắc trong tuần mới (24/3-30/3)
hôm qua
Tử vi ngày mới 25/3: Top 4 con giáp được Thần Tài bảo vệ, công việc lẫn tiền bạc đều thăng hoaTử vi ngày mới 25/3: Top 4 con giáp được Thần Tài bảo vệ, công việc lẫn tiền bạc đều thăng hoa
hôm qua
3 con giáp ngồi trên núi tiền vào buổi trưa ngày 25/3/2025, tài vận vượng phát, của cải rủng rỉnh3 con giáp ngồi trên núi tiền vào buổi trưa ngày 25/3/2025, tài vận vượng phát, của cải rủng rỉnh
hôm qua
Tử vi 12 con giáp thứ Ba ngày 25/3/2025: Sửu có tiền 'trên trời rơi xuống'Tử vi 12 con giáp thứ Ba ngày 25/3/2025: Sửu có tiền 'trên trời rơi xuống'
hôm qua
3 con giáp làm nóng đường đua tài lộc tháng 3 Âm lịch: Tiền về ăm ắp, công danh rực rỡ, mọi sự an yên3 con giáp làm nóng đường đua tài lộc tháng 3 Âm lịch: Tiền về ăm ắp, công danh rực rỡ, mọi sự an yên
hôm qua
Từ nay đến Tết Hàn thực, 2 con giáp này được quý nhân phù trợ, tiền bạc đổ về nhiều trông thấy, 1 con giáp cần chú ý thị phiTừ nay đến Tết Hàn thực, 2 con giáp này được quý nhân phù trợ, tiền bạc đổ về nhiều trông thấy, 1 con giáp cần chú ý thị phi
hôm qua
Trúng số độc đắc vào 20 ngày tới, 3 con giáp lọt xuống hố vàng, ôm trọn may mắn, cát khí dồi dàoTrúng số độc đắc vào 20 ngày tới, 3 con giáp lọt xuống hố vàng, ôm trọn may mắn, cát khí dồi dào
hôm qua
Từ giờ đến cuối tháng, 4 con giáp "nằm không cũng hái ra tiền", sống an hưởng, sung túc, không phải lo nghĩTừ giờ đến cuối tháng, 4 con giáp "nằm không cũng hái ra tiền", sống an hưởng, sung túc, không phải lo nghĩ
hôm qua

Tin đang nóng

Nữ sinh quê Vĩnh Phúc đạt học bổng của 16 trường Đại học qua đời ở tuổi 20Nữ sinh quê Vĩnh Phúc đạt học bổng của 16 trường Đại học qua đời ở tuổi 20
2 giờ trước
Top 4 nàng WAGs Việt giàu có, xinh đẹp, giỏi giang nhưng lại vô cùng kín tiếng, cái tên thứ 4 rất bất ngờTop 4 nàng WAGs Việt giàu có, xinh đẹp, giỏi giang nhưng lại vô cùng kín tiếng, cái tên thứ 4 rất bất ngờ
2 giờ trước
Video trên máy bay về Jisoo (BLACKPINK) gây phẫn nộVideo trên máy bay về Jisoo (BLACKPINK) gây phẫn nộ
3 giờ trước
Xuất hiện bức thư tay có chi tiết nghi Kim Sae Ron yêu Kim Soo Hyun từ khi còn là trẻ vị thành niênXuất hiện bức thư tay có chi tiết nghi Kim Sae Ron yêu Kim Soo Hyun từ khi còn là trẻ vị thành niên
6 giờ trước
Visual nét căng của dâu hào môn MC hot số 1 VTV, hé lộ lý do sắp "vỡ chum" mới khoe bộ ảnh bầuVisual nét căng của dâu hào môn MC hot số 1 VTV, hé lộ lý do sắp "vỡ chum" mới khoe bộ ảnh bầu
5 giờ trước
NSND Thanh Tuấn hôn mê, nguy kịchNSND Thanh Tuấn hôn mê, nguy kịch
1 giờ trước
Ánh Viên tung ảnh thời còn đen nhẻm, tựa viên "ngọc thô", 10 năm sau hoá mỹ nữ vạn người mê giữa đường phố ParisÁnh Viên tung ảnh thời còn đen nhẻm, tựa viên "ngọc thô", 10 năm sau hoá mỹ nữ vạn người mê giữa đường phố Paris
2 giờ trước
Minh Tú hé lộ tin nhắn Chế Nguyễn Quỳnh Châu xin lỗi sau drama tại Miss International Queen VietnamMinh Tú hé lộ tin nhắn Chế Nguyễn Quỳnh Châu xin lỗi sau drama tại Miss International Queen Vietnam
4 giờ trước

Tin mới nhất

Top 5 chòm sao gặp nhiều may mắn, tài vận hanh thông ngày 27/3

Top 5 chòm sao gặp nhiều may mắn, tài vận hanh thông ngày 27/3

1 giờ trước
Ngày 27/3 hứa hẹn sẽ là một ngày đầy năng lượng tích cực, mang đến nhiều cơ hội và vận may cho một số chòm sao. Dựa trên những chỉ số về sự nghiệp, tiền bạc và tình yêu, dưới đây là dự báo chi tiết dành cho 5 chòm sao nổi bật.
2 con giáp sắp chia tay vận xui, bứt phá mạnh mẽ để thành công, 1 con giáp lại cần thận trọng

2 con giáp sắp chia tay vận xui, bứt phá mạnh mẽ để thành công, 1 con giáp lại cần thận trọng

1 giờ trước
Theo các chuyên gia phong thủy, tuổi Mùi là con giáp thường được đánh giá cao bởi sự tỉ mỉ, khéo léo, tinh tế và cầu toàn. Chính sự chỉn chu, cẩn trọng này là những đặc điểm giúp họ được tín nhiệm
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/03: Cự Giải nóng vội, Song Ngư khó khăn

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/03: Cự Giải nóng vội, Song Ngư khó khăn

1 giờ trước
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 26/03 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Cự Giải cần kiên trì, Song Ngư hãy suy nghĩ tích cực hơn.
Tử vi vui 12 cung hoàng đạo ngày 26/3: Bạch Dương bận rộn, Cự Giải công việc áp lực, Nhân Mã đổi đời nhờ đầu tư

Tử vi vui 12 cung hoàng đạo ngày 26/3: Bạch Dương bận rộn, Cự Giải công việc áp lực, Nhân Mã đổi đời nhờ đầu tư

1 giờ trước
Vũ trụ mang đến những biến động mạnh mẽ, tạo ra những ngã rẽ quan trọng trong cuộc sống của 12 cung hoàng đạo vào ngày 26/3...
Tử vi ngày 26/3/202512 cung hoàng đạo: Tránh xa rắc rối, thị phi

Tử vi ngày 26/3/202512 cung hoàng đạo: Tránh xa rắc rối, thị phi

1 giờ trước
Mặc dù đã cố gắng giữ mình tránh xa những chuyện thị phi, nhưng Song Tử vẫn có thể gặp phải một số rắc rối không đáng có.
Nhà thông minh thời AI: Từ giặt giũ, nấu ăn đến bảo vệ an ninh

Nhà thông minh thời AI: Từ giặt giũ, nấu ăn đến bảo vệ an ninh

7 giờ trước
AI đang thay đổi cách chúng ta sử dụng thiết bị gia dụng, tiết kiệm năng lượng và bảo vệ ngôi nhà một cách toàn diện hơn.
Bảo Bình tài chính có tin vui, Bọ Cạp và người ấy tâm đầu ý hợp ngày 25/3

Bảo Bình tài chính có tin vui, Bọ Cạp và người ấy tâm đầu ý hợp ngày 25/3

22 giờ trước
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/3 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Tử vi 12 con giáp 25/3: Dần cần kềm chế tính nóng nảy, Dậu thận trọng chi tiêu

Tử vi 12 con giáp 25/3: Dần cần kềm chế tính nóng nảy, Dậu thận trọng chi tiêu

22 giờ trước
Tử vi 12 con giáp ngày 25/3 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 25/3/2025 - tử vi 12 chòm sao chi tiết

Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 25/3/2025 - tử vi 12 chòm sao chi tiết

22 giờ trước
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 25/3/2025 sẽ có những điều bất ngờ gì? Tham khảo tử vi vui về cuộc sống, sự nghiệp và tình yêu của 12 chòm sao ngày mới
Tử vi 12 con giáp ngày 25/3/2025: Mão có tin vui, Thân công việc thăng tiến

Tử vi 12 con giáp ngày 25/3/2025: Mão có tin vui, Thân công việc thăng tiến

22 giờ trước
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 25/3/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/3/2025 - tử vi 12 chòm sao hôm nay chi tiết

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/3/2025 - tử vi 12 chòm sao hôm nay chi tiết

22 giờ trước
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 26/3/2025 sẽ có những điều bất ngờ gì? Tham khảo tử vi vui về cuộc sống, sự nghiệp và tình yêu của 12 chòm sao ngày mới
Top 3 chòm sao được Thần may mắn độ trì trong ngày 26/3

Top 3 chòm sao được Thần may mắn độ trì trong ngày 26/3

22 giờ trước
Tử vi ngày mới tiết lộ 3 chòm sao này gặp nhiều may mắn.3 con giáp làm nóng đường đua tài lộc tháng 3 Âm lịch: Tiền về ăm ắp, công danh rực rỡ,

Có thể bạn quan tâm

Cháy rừng lan rộng ở khu vực Đông Nam nước Mỹ

Cháy rừng lan rộng ở khu vực Đông Nam nước Mỹ

Thế giới

5 phút trước
Theo Ủy ban Lâm nghiệp South Carolina, cả 2 đám cháy đều do con người gây ra và chưa được kiểm soát hoàn toàn. Mặc dù không có báo cáo về thương vong hay công trình nào bị đe dọa trực tiếp, khoảng 100 hộ gia đình đã được khuyến nghị sơ ...
Hoa hậu Vbiz lộ diện giữa lúc bị tố 1 việc thiếu minh bạch, thái độ đi cạnh bạn trai gây chú ý

Hoa hậu Vbiz lộ diện giữa lúc bị tố 1 việc thiếu minh bạch, thái độ đi cạnh bạn trai gây chú ý

Sao việt

20 phút trước
Giữa tâm điểm ồn ào liên quan đến chương trình Miss International Queen Vietnam 2025, Hương Giang bất ngờ lộ diện tại một sự kiện tổng duyệt cùng bạn trai Phú Cường.
Kim Seon Ho "sống sót ngoạn mục" sau cú sụp đổ sự nghiệp, cơ hội nào cho Kim Soo Hyun?

Kim Seon Ho "sống sót ngoạn mục" sau cú sụp đổ sự nghiệp, cơ hội nào cho Kim Soo Hyun?

Sao châu á

26 phút trước
Từ trường hợp của Kim Seon Ho, công chúng đặt câu hỏi liệu Kim Soo Hyun có thể trở lại showbiz hậu tranh cãi đời tư?
"Gà cưng" số 1 của Chi Pu: Bạn gái cũ của 1 Anh Trai, visual cá tính và tiềm năng thời trang rất lớn!

"Gà cưng" số 1 của Chi Pu: Bạn gái cũ của 1 Anh Trai, visual cá tính và tiềm năng thời trang rất lớn!

Nhạc việt

36 phút trước
Vào tối 25/3, C-Global Entertainment bất ngờ công bố nghệ sĩ độc quyền đầu tiên gia nhập công ty chính là Naomi.
Chó lên cơn động kinh giữa đêm, chủ nhân có màn xử lý bất ngờ

Chó lên cơn động kinh giữa đêm, chủ nhân có màn xử lý bất ngờ

Lạ vui

47 phút trước
Một đoạn video cảm động ghi lại khoảnh khắc người đàn ông Thái Lan nỗ lực cứu chú chó cưng đang lên cơn động kinh trong đêm, thu hút nhiều sự chú ý.
Cha tôi, người ở lại - Tập 18: Thảo yêu thầm Nguyên gần 10 năm

Cha tôi, người ở lại - Tập 18: Thảo yêu thầm Nguyên gần 10 năm

Phim việt

50 phút trước
Năm đó, trước ngày Nguyên đi, Thảo đã kịp tặng anh một món quà nhỏ xinh. Liệu Nguyên có cảm nhận được tình cảm của Thảo dành cho mình?
Song Hye Kyo khốn khổ vì bị 1 người đàn ông kiểm soát

Song Hye Kyo khốn khổ vì bị 1 người đàn ông kiểm soát

Hậu trường phim

53 phút trước
Khi Song Hye Kyo nảy sinh ý định chạy trốn, đạo diễn Vương Gia Vệ đã nhận ra ngay suy nghĩ của cô. Ông yêu cầu nhân viên công tác thu hộ chiếu của Song Hye Kyo để ngăn cô trốn về Hàn Quốc.
7.400 người 'sập bẫy' đường dây thổi phồng thực phẩm chức năng thành thuốc

7.400 người 'sập bẫy' đường dây thổi phồng thực phẩm chức năng thành thuốc

Pháp luật

1 giờ trước
Vợ chồng trên thành lập Công ty TNHH NTA Group (công ty NTA), địa chỉ tại số 442 Nguyễn Trãi, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP Hà Nội.
Cảnh sát trích xuất camera tìm 2 xe phân khối lớn phóng như bay trên cao tốc

Cảnh sát trích xuất camera tìm 2 xe phân khối lớn phóng như bay trên cao tốc

Tin nổi bật

1 giờ trước
Hai xe phân khối lớn luồn lách và phóng nhanh trên cao tốc TPHCM - Long Thành - Dầu Giây, hướng đi Đồng Nai; CSGT đang trích xuất camera để xử lý theo quy định.
Doãn Hải My thu hút ánh nhìn với phong cách nữ tính

Doãn Hải My thu hút ánh nhìn với phong cách nữ tính

Phong cách sao

1 giờ trước
Vợ cầu thủ Đoàn Văn Hậu phối đồ và túi xách theo xu hướng đang được các tín đồ thời trang trên thế giới ưa chuộng.
Gợi ý những món ăn nấu nhanh mà ngon miệng, đáng làm cho gia đình bạn thưởng thức

Gợi ý những món ăn nấu nhanh mà ngon miệng, đáng làm cho gia đình bạn thưởng thức

Ẩm thực

1 giờ trước
Để đáp ứng nhu cầu ăn uống khác nhau của mọi người, chúng ta lựa chọn những món ăn khác nhau mỗi ngày như một thông điệp chia sẻ và cổ vũ cho các thành viên trong gia đình.