3 loại gia vị người bị mỡ máu nên tránh ăn, nếu không mạch máu sẽ bị tắc nghẽn

Đối với người đang có mức cholesterol cao , cần hạn chế một số loại thực phẩm để đề phòng bệnh nhồi máu não .

Ông Ngô (55 tuổi) ở Trung Quốc đang đi dạo trên đường, đột nhiên ngã xuống đất. May mắn người hàng xóm đi ngang qua trông thấy nên gọi điện cấp cứu. Bác sĩ chẩn đoán ông Ngô bị nhồi máu não đột ngột, rất may được đưa đến bệnh viện kịp thời nên tạm thời đã vượt qua cơn nguy kịch.

Gia đình ông Ngô thở phào nhẹ nhõm khi nghe bác sĩ thông báo. Tuy nhiên, họ cảm thấy thắc mắc tại sao bố mình đang khỏe mạnh lại bị nhồi máu não.

Thông qua cuộc trò chuyện với bác sĩ, mọi người biết được rằng cách đây 6 tháng, ông Ngô được chẩn đoán bị cholesterol cao. Ông không để ý tới tình trạng này vì thấy cơ thể không có biểu hiện bất thường.

3 loại gia vị người bị mỡ máu nên tránh ăn, nếu không mạch máu sẽ bị tắc nghẽn - Hình 1

Ngoài ra, ông Ngô là người rất thích ăn những món có gia vị đậm đà, thích đồ ngọt nên thường nêm nếm nhiều muối và đường khi nấu ăn.

Được biết, chỉ số cholesterol đối với người trưởng thành bình thường là 2,9 ~ 6,0mmol/L. Nếu vượt quá mức này, có nghĩa cholesterol trong cơ thể đang quá cao. Đặc biệt, có 3 loại gia vị được xem là cấm kỵ đối với người bị mỡ máu cao , nên hạn chế ăn càng ít càng tốt.

3 loại gia vị người bị mỡ máu cao cần tránh

1. Muối

Thành phần chính của muối ăn là natri clorua nhưng ít người biết nó có hại cho mạch máu như thế nào.

Trong trường hợp ông Ngô có hàm lượng cholesterol cao nhưng vẫn tiếp tục ăn mặn, natri clorua sẽ kích thích các mạch máu sau khi vào cơ thể con người, gây ứ nước và natri trong mạch máu. Lúc này, áp lực trong lòng mạch máu cũng sẽ tăng lên, khi thể tích máu tăng lên thì lượng máu cũng sẽ tăng lên, dẫn đến huyết áp tăng cao. Đây là nguyên nhân chính gây ra nhồi máu não.

Thông thường, lượng muối ăn vào hằng ngày của mỗi người nên dưới 6g, những người mắc bệnh tim mạch nên chú ý hơn đến lượng muối ăn vào.

3 loại gia vị người bị mỡ máu nên tránh ăn, nếu không mạch máu sẽ bị tắc nghẽn - Hình 2

2. Đường trắng

Đường trắng đặc biệt chứa nhiều calo, lượng đường dư thừa sẽ chuyển hóa thành chất béo. Những người có hàm lượng cholesterol cao ăn nhiều đường sẽ dễ hình thành mảng bám trong mạch máu, gây tắc nghẽn mạch máu, tăng lipid máu.

3. Tương ớt

Video đang HOT

Trong tương ớt không chỉ có ớt mà còn có nhiều chất phụ gia khác nhau như dầu ăn, muối, đường v.v., làm tăng lượng calo lên gấp nhiều lần. Điều này sẽ gây kích ứng đáng kể cho mạch máu, khiến cơ thể nạp nhiều calo và tích tụ chất béo trong mạch máu.

Dấu hiệu cho thấy cholesterol vượt tiêu chuẩn

1. Chóng mặt , tức ngực

Nếu cơ thể có quá nhiều cholesterol sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu, đặc biệt là mạch máu não. Thiếu máu não có thể gây ra các triệu chứng chóng mặt, tức ngực.

Vì vậy, nếu không biết vì sao lại cảm thấy chóng mặt hoặc tức ngực không rõ nguyên nhân, bạn có thể đến bệnh viện để kiểm tra xem mức cholesterol trong cơ thể có tăng lên hay không.

3 loại gia vị người bị mỡ máu nên tránh ăn, nếu không mạch máu sẽ bị tắc nghẽn - Hình 3

2. Xuất hiện các cục cholesterol trên bề mặt da

Nếu cholesterol quá cao, các cục cholesterol nhỏ sẽ xuất hiện trên bề mặt da, phân bố chủ yếu ở mí mắt, khuỷu tay, đùi, khớp gối. Những cục cholesterol nhỏ này có bề mặt nhẵn và có màu vàng nhạt.

3. Lòng bàn tay chuyển sang màu vàng

Nếu giữa các đốt ngón tay và lòng bàn tay chuyển sang màu vàng, điều đó có nghĩa là lượng cholesterol và chất béo trung tính trong cơ thể quá cao.

4. Lạnh tay chân

Những người có cholesterol cao thường máu sẽ đặc, nó sẽ cản trở quá trình lưu thông máu bình thường và gây tắc nghẽn mạch máu.

Hơn nữa, vào ban đêm, lượng máu lưu thông trong cơ thể giảm, cộng với ảnh hưởng của cholesterol mật độ thấp, lượng máu lưu thông sẽ chậm hơn, không thể cung cấp kịp thời chất dinh dưỡng và oxy đến chân, bàn chân, cuối cùng dẫn đến tay chân lạnh.

Thói quen giúp giảm cholesterol

- Uống nhiều nước

Nước uống có thể làm giảm cholesterol và độ nhớt của máu một cách hiệu quả. Thường xuyên uống nước sẽ giảm khả năng hình thành huyết khối, từ đó làm giảm sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và tránh nhồi máu não.

Những người mắc bệnh tim mạch, mạch máu não nên uống trà hoa cúc thường xuyên, nó không chỉ có tác dụng làm mềm mạch máu mà còn ngăn ngừa xuất hiện bệnh nhồi máu não.

3 loại gia vị người bị mỡ máu nên tránh ăn, nếu không mạch máu sẽ bị tắc nghẽn - Hình 4

- Vận động đều đặn

Bạn nên tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần, mỗi lần không dưới 30 phút. Tập thể dục có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, ngăn ngừa cholesterol cao do mỡ thừa gây ra, ngoài ra còn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của tắc nghẽn động mạch.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ sau khi vào cơ thể có thể kết hợp với axit cholic, một chất chuyển hóa của cholesterol trong ruột. Sau khi kết hợp có thể được đào thải qua phân, từ đó làm giảm hàm lượng cholesterol một cách hiệu quả và giữ cholesterol ở trạng thái cân bằng.

Cách kiểm soát mỡ máu không cần dùng thuốc

Mỡ máu cao (cholesterol máu cao) gây ra rất nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Tăng cholesterol máu gây ra xơ vữa mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não... có thể dẫn đến tử vong.

Cholesterol là một hợp chất không thể thay thế, đóng vai trò trung tâm xây dựng màng tế bào, hormone sinh dục và thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhưng nó cũng là một nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim (bệnh mạch vành).

Cholesterol trong máu được cung cấp bằng hai nguồn: từ thức ăn và được tổng hợp từ tế bào gan. Các thức ăn có chứa nhiều cholesterol như mỡ động vật, trứng, bơ, phomat, gan.

Cách kiểm soát mỡ máu không cần dùng thuốc - Hình 1

Mỡ máu cao (cholesterol máu cao) gây ra rất nhiều tác động xấu đến sức khỏe.

Vai trò của cholesterol đối với cơ thể

Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của cơ thể. Cholesterol được sử dụng để sản sinh hormone steroid cần thiết cho sự phát triển và hoạt động bình thường, trong đó có các yếu tố ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Ở nam giới, cholesterol hỗ trợ tạo ra testosterone. Ở nữ giới, cholesterol góp phần hình thành estrogen và pregesterone.

Các hormone steroid khác được sản sinh từ cholesterol bao gồm cortisol, loại hormone tham gia điều tiết hàm lượng đường huyết và bảo vệ cơ thể chống loại nhiễm trùng và aldosteron, vốn rất quan trọng để giữ muối và nước trong cơ thể.

Cholesterol cũng được sử dụng để tạo mật, một chất lỏng màu xanh lục được sản sinh bởi gan và trữ trong túi mật. Cơ thể cần mật để tiêu hóa thức ăn chứa chất béo. Mật hoạt động như một chất nhũ hóa, nó phân giải các hạt mỡ lớn thành những mảnh nhỏ hơn để chúng có thể hòa trộn tốt hơn với các men tiêu hóa tiêu hóa chất béo.

Khi chất béo được tiêu hóa, mật giúp cơ thể hấp thu nó. Sự có mặt của mật trong đường ruột là cần thiết trước khi cholesterol có thể được hấp thu từ thức ăn. Cơ thể cũng cần mật để hấp thu các vitamin A, D, E và K và các vitamin tan trong dầu, được lấy từ thức ăn hoặc các chế phẩm bổ sung.

Cholesterol là một thành phần cấu trúc của các tế bào và cùng với các lipid phân cực tạo ra cấu trúc của tất cả các tế bào trong cơ thể. Khi lượng cholesterol tăng hoặc giảm, các tế bào sẽ bị ảnh hưởng. Sự thay đổi này có thể ảnh hưởng tới khả năng chuyển hóa của cơ thể và tạo ra năng lượng, cuối cùng có thể ảnh hưởng tới các mặt hoạt động khác của cơ thể như hấp thu và tiêu hóa thức ăn.

Cholesterol có vai trò thiết yếu để hệ miễn dịch hoạt động đúng chức năng. Các tế bào miễn dịch dựa vào cholesterol để chống nhiễm trùng và tự phục hồi. Cholesterol là yếu tố chữa lành chủ chốt trong cơ thể. Khi cơ thể cần chữa lành, nó sản sinh ra cholesterol và gửi đến nơi tổn thương. Khi chúng ta bị nhiễm trùng cholesterol xấu tăng lên để đối phó với các cuộc tấn công của vi khuẩn hoặc virus.

Cách kiểm soát mỡ máu không cần dùng thuốc - Hình 2

Khi mỡ máu cao sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch, làm máu lưu thông không tốt, tăng nguy cơ về nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Cách kiểm soát mỡ máu không cần dùng thuốc

Khi mỡ máu cao sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch, làm máu lưu thông không tốt, tăng nguy cơ về nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Mỡ máu cao cũng là "thủ phạm" gây ra giảm hứng thú tình dục.

Để ngăn ngừa những tác hại của hiện tượng mỡ máu cao gây ra hãy thực hiện:

Kiểm tra mỡ máu thường xuyên để xác định được nguyên nhân gây ảnh hưởng, kịp thời điều trị.

Cần thay đổi chế độ ăn uống, tránh ăn những chất có nhiều cholesterol.

Tránh thừa cân béo phì.

Người bệnh cần chú ý kiểm soát mỡ máu ở ngưỡng an toàn, ngăn chặn việc hình thành các mảng xơ vữa và tổn thương mạch máu.

Nên điều trị bằng cách không dùng thuốc mà thực hiện chế độ ăn thích hợp. Phần năng lượng do chất béo cung cấp hàng ngày chỉ được chiếm dưới 30% (khoảng 700Kcalo) so với tổng năng lượng cần dùng hàng ngày (khoảng 2.200 Kcalo). Giảm các chất béo bão hòa (thịt mỡ, bơ, pho-mát...).

Nên ăn các loại chất béo chưa bão hòa (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu vừng...) vì chúng làm giảm cholesterol toàn phần và giảm cholesterol có hại.

Không ăn nhiều các thức ăn có cholesterol cao (thịt, sữa, gan, bơ, lòng súc vật...). Thịt có màu đỏ (bò, trâu, lợn...) có nhiều cholesterol và acid béo bão hòa, sự hiện diện cả 2 chất này là không lợi cho bệnh tim mạch. Mỗi tuần chỉ nên ăn ba quả trứng.

Nên ăn nhiều rau quả như các loại táo, bưởi, cam, quýt, bắp cải, cải củ, cải bẹ, cải xanh, cà rốt, cà chua, cà tím, đu đủ, tỏi, hành ta, hành tây, gừng ớt. Mỗi ngày nên ăn 200 gam rau lá, 100 gam củ, quả non, 200 gam quả chín.

Ăn cá nhiều hơn ăn thịt, nên chọn loại cá béo, loại chất béo omega-3 có trong mỡ cá béo sẽ làm giảm lipit máu, giảm cholesterol máu.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 dấu hiệu mỡ máu cao xuất hiện vào ban đêm6 dấu hiệu mỡ máu cao xuất hiện vào ban đêm
07:29:15 30/07/2025
Dưa hấu rất tốt, nhưng có 4 điều bạn nhất định phải biết trước khi ănDưa hấu rất tốt, nhưng có 4 điều bạn nhất định phải biết trước khi ăn
09:01:32 30/07/2025
Sau 9 giờ phẫu thuật, bác sĩ giải cứu thiếu nữ khỏi khối u khổng lồ ở mặtSau 9 giờ phẫu thuật, bác sĩ giải cứu thiếu nữ khỏi khối u khổng lồ ở mặt
23:12:01 29/07/2025
Điều gì xảy ra với lượng đường trong máu khi bạn uống cà phê mỗi ngày?Điều gì xảy ra với lượng đường trong máu khi bạn uống cà phê mỗi ngày?
07:26:12 30/07/2025
Món nhậu khoái khẩu với bia lại rất tốt cho gan và tim mạchMón nhậu khoái khẩu với bia lại rất tốt cho gan và tim mạch
08:41:03 30/07/2025
Nguyên nhân khiến mắt thâm quầng mà ít người biếtNguyên nhân khiến mắt thâm quầng mà ít người biết
07:12:18 29/07/2025
Nuốt nhiều mảnh nam châm, bé trai bị thủng ruộtNuốt nhiều mảnh nam châm, bé trai bị thủng ruột
07:08:43 29/07/2025
Đang khỏe mạnh bỗng hôn mê, ôm nợ trăm triệu đồng vì mắc thủy đậuĐang khỏe mạnh bỗng hôn mê, ôm nợ trăm triệu đồng vì mắc thủy đậu
08:56:33 30/07/2025

Tin đang nóng

Video: Sóng thần tấn công quần đảo Kuril của NgaVideo: Sóng thần tấn công quần đảo Kuril của Nga
09:34:38 30/07/2025
Tóc Tiên - Touliver rao bán biệt thự giá hơn 24 tỷ đồng?Tóc Tiên - Touliver rao bán biệt thự giá hơn 24 tỷ đồng?
08:05:15 30/07/2025
Mới cưới được nửa năm thì nhận tin sét đánh, 3 năm nay tôi sống mà hoảng loạn từng ngàyMới cưới được nửa năm thì nhận tin sét đánh, 3 năm nay tôi sống mà hoảng loạn từng ngày
10:50:02 30/07/2025
Chồng muốn mua nhà đứng tên mẹ chồng, vợ không tranh cãi chỉ gửi 1 file Excel khiến cả nhà chồng tái mặtChồng muốn mua nhà đứng tên mẹ chồng, vợ không tranh cãi chỉ gửi 1 file Excel khiến cả nhà chồng tái mặt
10:29:04 30/07/2025
Sóng thần xuất hiện ở Nhật Bản, chuyên gia cảnh báo đợt sau mạnh hơnSóng thần xuất hiện ở Nhật Bản, chuyên gia cảnh báo đợt sau mạnh hơn
11:44:16 30/07/2025
Trấn Thành tuyên bố trước mặt đàn em: "50 tỷ thì làm phim Trấn Thành chứ không làm MV này!"Trấn Thành tuyên bố trước mặt đàn em: "50 tỷ thì làm phim Trấn Thành chứ không làm MV này!"
06:27:27 30/07/2025
Ly hôn chồng ngoại tình, tôi phát hiện sự thật rùng mình hơn cả sự phản bộiLy hôn chồng ngoại tình, tôi phát hiện sự thật rùng mình hơn cả sự phản bội
09:43:52 30/07/2025
Vợ vạch trần 'bẫy tình' bằng xét nghiệm ADN thai nhiVợ vạch trần 'bẫy tình' bằng xét nghiệm ADN thai nhi
10:40:07 30/07/2025

Tin mới nhất

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị "ăn mất" ngón tay sau 6 tuần sưng đỏ

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị "ăn mất" ngón tay sau 6 tuần sưng đỏ

10:36:32 30/07/2025
Người đàn ông mắc ung thư giai đoạn cuối gần như mất hoàn toàn ngón tay và ngón chân vì bị khối ung thư di căn ăn mòn xương.
Hai thói quen hàng ngày khiến mỡ máu tăng nhanh

Hai thói quen hàng ngày khiến mỡ máu tăng nhanh

10:34:52 30/07/2025
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rối loạn mỡ máu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, rối loạn chuyển hóa. Thay đổi 2 thói quen hàng ngày dưới đây để kiểm soát nguy cơ mỡ máu.
Bé gái 12 tuổi đi cấp cứu lúc nửa đêm vì tình trạng "hiểm" ở vùng kín

Bé gái 12 tuổi đi cấp cứu lúc nửa đêm vì tình trạng "hiểm" ở vùng kín

10:32:29 30/07/2025
Nửa đêm bị đau bụng, bí tiểu và bụng căng chướng to, bé gái 12 tuổi được gia đình đưa đi cấp cứu tại một bệnh viện ở TPHCM.
Người đàn ông suýt mù vì bị... gà trống nhảy lên đá vào mặt

Người đàn ông suýt mù vì bị... gà trống nhảy lên đá vào mặt

08:44:46 30/07/2025
Trong lúc cho gà con ăn, người đàn ông bất ngờ bị một con gà trống nhảy lên đá trúng vùng mặt. Một tuần sau tai nạn, nạn nhân phải vào viện cấp cứu với tình trạng nghiêm trọng ở mắt.
4 vitamin và khoáng chất giúp trẻ ngủ ngon

4 vitamin và khoáng chất giúp trẻ ngủ ngon

07:25:26 30/07/2025
Vitamin B6 giúp chuyển hóa tryptophan thành serotonin và sau đó thành melatonin, các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng điều hòa tâm trạng và giấc ngủ. Thiếu vitamin B6 có thể khiến trẻ dễ cáu gắt, ngủ không sâu và dễ bị tỉnh giấc.
Ăn da cá có lợi cho sức khỏe không?

Ăn da cá có lợi cho sức khỏe không?

07:23:05 30/07/2025
Collagen là một loại protein có mặt trong các bộ phận và loại cá như vảy, xương, thịt và da. Mặt khác, vitamin E là một chất chống oxy hóa tan trong chất béo, thường được tìm thấy nhiều hơn trong các loại cá béo như cá hồi và cá hồi vân...
5 công thức nước ép mướp tươi giúp giảm ho, tiêu đờm

5 công thức nước ép mướp tươi giúp giảm ho, tiêu đờm

07:18:33 30/07/2025
Nói đến quả mướp người ta thường nghĩ ngay đến món canh cua đồng mồng tơi rau đay nấu mướp.
Chủ quan vết thương 'lạ' trên cơ thể, người đàn ông 46 tuổi bị tổn thương gan, phổi

Chủ quan vết thương 'lạ' trên cơ thể, người đàn ông 46 tuổi bị tổn thương gan, phổi

07:14:48 30/07/2025
Người dân khi có biểu hiện sốt cao, mệt mỏi kéo dài, đặc biệt nếu có vết loét lạ trên da nên đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.
Phương pháp nâng tỷ lệ sống cho bệnh nhân ung thư vú

Phương pháp nâng tỷ lệ sống cho bệnh nhân ung thư vú

07:11:36 29/07/2025
Được chẩn đoán mắc ung thư vú ở giai đoạn 4 - giai đoạn tiến xa và di căn xương, bệnh nhân An Thị Bảy (58 tuổi, trú ở phường Cầu Giấy, Hà Nội) được bác sĩ chỉ định điều trị bằng thuốc đích.
Người đàn ông 39 tuổi nguy kịch sau khi bị kiến cắn

Người đàn ông 39 tuổi nguy kịch sau khi bị kiến cắn

07:06:54 29/07/2025
Các bác sĩ đã nhanh chóng xử trí bằng phác đồ cấp cứu phản vệ. Nhờ can thiệp kịp thời, bệnh nhân qua cơn nguy kịch, các chỉ số sinh tồn ổn định và được xuất viện an toàn sau vài ngày theo dõi.
Bé 8 tuổi sốc tim, suy gan, suy thận sau 4 ngày sốt

Bé 8 tuổi sốc tim, suy gan, suy thận sau 4 ngày sốt

06:44:57 29/07/2025
Bác sĩ Tiến cho hay trẻ lớn và cả người trưởng thành đều có thể mắc viêm cơ tim do virus, nhất là trong thời điểm giao mùa, thời tiết thất thường sáng nắng chiều mưa. Việc chẩn đoán và điều trị sớm tại các cơ sở y tế có chuyên khoa nhi ...
Khó chịu sau khi ăn, bị đầy bụng cảnh giác với sa dạ dày

Khó chịu sau khi ăn, bị đầy bụng cảnh giác với sa dạ dày

06:41:16 29/07/2025
Viêm loét dạ dày, hành tá tràng gây hẹp môn vị.Cơ thể suy nhược, gầy yếu: Lúc này, các cơ và gân vùng bụng trở nên lỏng lẻo, có thể thiếu mỡ ở thành bụng, làm giảm áp suất trong bụng, gây nên tình trạng sa dạ dày.

Có thể bạn quan tâm

Nam diễn viên có cơ thể dị biệt nhất thế giới qua đời ở tuổi 70, hé lộ sự thật về năm tháng cuối đời

Nam diễn viên có cơ thể dị biệt nhất thế giới qua đời ở tuổi 70, hé lộ sự thật về năm tháng cuối đời

Sao âu mỹ

13:29:50 30/07/2025
China Times đưa tin nam diễn viên Hollywood Rene Kirby, nổi tiếng với vai diễn trong phim Beauty in the Eyes of the Beholder đã qua đời ở tuổi 70.
Thái Lan cáo buộc Campuchia vi phạm lệnh ngừng bắn, Campuchia bác bỏ

Thái Lan cáo buộc Campuchia vi phạm lệnh ngừng bắn, Campuchia bác bỏ

Thế giới

13:28:48 30/07/2025
Thái Lan cáo buộc Campuchia vi phạm thỏa thuận ngừng bắn 2 ngày liên tiếp, trong khi Phnom Penh ra tuyên bố bác bỏ.
Việt Nam có bị ảnh hưởng bởi trận động đất mạnh 8,8 độ ngoài khơi Nga?

Việt Nam có bị ảnh hưởng bởi trận động đất mạnh 8,8 độ ngoài khơi Nga?

Tin nổi bật

13:27:07 30/07/2025
Trao đổi với phóng viên Dân trí sáng 30/7, TS. Nguyễn Xuân Anh, Viện trưởng Viện Vật lý địa cầu, cho biết trận động đất mạnh 8,8 độ ngoài khơi Nga sáng nay xảy ra ở xa Việt Nam nên không ảnh hưởng đến nước ta.
2 cầu thủ Nguyễn Công Phương và Nguyễn Công Phượng có mối liên hệ gì với nhau không?

2 cầu thủ Nguyễn Công Phương và Nguyễn Công Phượng có mối liên hệ gì với nhau không?

Sao thể thao

13:18:28 30/07/2025
Trong trận chung kết U23 Đông Nam Á tối 29/7 vừa qua, các cầu thủ ĐT Việt Nam đã có chiến thắng 1 - 0 trước U23 Indonesia. Người ghi bàn là cầu thủ Nguyễn Công Phương - em út của U23 Việt Nam.
Số phận của 500kg rau củ Đà Lạt cô dâu dùng decor đám cưới, hé lộ tổng chi phí mở tiệc độc lạ

Số phận của 500kg rau củ Đà Lạt cô dâu dùng decor đám cưới, hé lộ tổng chi phí mở tiệc độc lạ

Netizen

13:15:34 30/07/2025
Vài năm gần đây, xu hướng decor đám cưới bằng rau củ quả như súp lơ, cà rốt, táo, dâu... không còn xa lạ, được nhiều cặp đôi trẻ yêu thích nhờ tính thẩm mỹ tự nhiên, gần gũi và độc đáo.
Mê mẩn hồ Phú Ninh mùa nước cạn, du khách đổ về check-in cây cô đơn

Mê mẩn hồ Phú Ninh mùa nước cạn, du khách đổ về check-in cây cô đơn

Du lịch

13:08:25 30/07/2025
Mùa hè hồ Phú Ninh cạn nước, những bãi cỏ xanh ngắt cùng mặt nước hồ màu ngọc bích bên núi đồi thơ mộng. Du khách vừa ngắm cảnh đẹp hồ nước, vừa chụp ảnh check-in bên cây cô đơn.
Đen nhắc đến "gia đình nhỏ" trong MV mới, netizen gọi ngay tên 1 người!

Đen nhắc đến "gia đình nhỏ" trong MV mới, netizen gọi ngay tên 1 người!

Nhạc việt

12:52:27 30/07/2025
MV Lãng Đãng được Đen và ê-kíp quay trong rừng quốc gia, khắc họa khung cảnh trong lành và thanh bình của thiên nhiên
Google cảnh báo 2,5 tỉ người dùng Gmail đổi mật khẩu càng sớm càng tốt

Google cảnh báo 2,5 tỉ người dùng Gmail đổi mật khẩu càng sớm càng tốt

Thế giới số

12:35:46 30/07/2025
Gã khổng lồ công nghệ tìm kiếm vừa phát đi cảnh báo bảo mật khẩn cấp tới toàn bộ 2,5 tỉ người dùng Gmail trên toàn thế giới.
10 năm khổ sở đi ở rể, một ngày tôi được bố vợ gọi là... con trai

10 năm khổ sở đi ở rể, một ngày tôi được bố vợ gọi là... con trai

Góc tâm tình

12:18:42 30/07/2025
10 năm nay, tôi gắn với cái mác thằng ở rể. Nghe đến mấy chữ ấy, người ta thường hình dung ra cảnh một người đàn ông lép vế, chịu đựng, thậm chí bị coi thường.
Nhà máy ô tô Trung Quốc chỉ mất 60 giây để sản xuất một chiếc xe

Nhà máy ô tô Trung Quốc chỉ mất 60 giây để sản xuất một chiếc xe

Ôtô

12:12:21 30/07/2025
Nhà máy này chuyên sản xuất xe điện cao cấp, sử dụng các hệ thống tự động hoá và thiết bị mạng 5G để tạo sự kết nối xuyên suốt trên toàn bộ dây chuyền.
Tử vi ngày 30 tháng 7: 3 con giáp "chạm đỉnh" may mắn, tình tiền đều viên mãn

Tử vi ngày 30 tháng 7: 3 con giáp "chạm đỉnh" may mắn, tình tiền đều viên mãn

Trắc nghiệm

11:47:46 30/07/2025
Ngày 30 tháng 7 mang đến làn sóng may mắn mạnh mẽ cho ba con giáp nổi bật. Một người tình yêu thăng hoa đến mức ngỡ là mộng, một người sự nghiệp như cá gặp nước, và người còn lại thì túi tiền rủng rỉnh bất ngờ.