3 dấu hiệu cho biết bạn nhanh già hơn bình thường
Theo thời gian, sức khỏe của bạn sẽ yếu dần. Khi bạn phát hiện mình có những dấu hiệu sau thì bạn đang nhanh già hơn bình thường đó.
Những dấu hiệu lão hóa của làn da thường xuất hiện khi con người bước qua t.uổi 25. Tuy nhiên, dưới tác động của các nguyên nhân khách quan và chủ quan, làn da có thể già đi nhanh hơn so với bình thường.
Cụ thể, nếu thấy da thường xuyên bị khô, xuất hiện lớp vảy, các đốm đồi mồi và nếp nhăn, trước t.uổi 25, chứng tỏ làn da của bạn đang bị lão hóa nhanh một cách bất thường.
Lý do chính dẫn đến hiện tượng này thường là những rối loạn hormone nội tiết của cơ thể. Bên cạnh đó, một lối sống không lành mạnh, chế độ ăn thiếu cân đối, bị stress kéo dài, tia UV từ mặt trời… cũng có thể là “thủ phạm”.
Bọng mắt, vết nhăn chân chim là dấu hiệu khiến bạn trông già hơn t.uổi thật nhiều. Để tránh điều này, bạn nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và đừng quên chăm sóc vùng da quanh mắt mỗi ngày.
Rối loạn chu kỳ k.inh n.guyệt là một dấu hiệu thường thấy ở phụ nữ trong độ t.uổi từ 46-54, đây cũng chính là thời kỳ t.iền mãn kinh của phái đẹp. Tuy nhiên, nếu gặp phải triệu chứng này một cách thường xuyên, khi mà mình vẫn chưa bước sang t.uổi tứ tuần, thì hãy coi chừng bởi đây rất có thể là dấu hiệu cho thấy các cơ quan nội tạng đang bị lão hóa sớm.
Ở người khỏe mạnh, các cơ bắp sẽ không bị teo dần lại và yếu đi trước khi bước sang t.uổi 40. Tuy nhiên, nếu trước độ t.uổi này, đột nhiên bạn cảm thấy việc leo cầu thang, đi bộ, leo trèo hay các kiểu vận động khác ngày càng trở nên khó khăn và làm mất nhiều sức hơn, thì rất có thể đã có một sự chênh lệch giữa t.uổi đời và t.uổi sinh học của bạn. Trong trường hợp này, có vẻ cơ thể bạn đã già đi nhanh hơn so với bình thường.
Video đang HOT
Khi nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi sẽ ảnh hưởng và gây ra chứng rụng tóc, hói đầu… Người bình thường, khỏe mạnh sẽ rụng khoảng 15-20 sợi một ngày. Nếu tóc rụng nhiều hơn chứng tỏ cơ thể bạn đang lão hóa mạnh mẽ. Để làm chậm quá trình này, bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu axit béo, omega 3…
Dấu hiệu lão hóa nhanh có thể bao gồm các vấn đề về giấc ngủ. Khi hormone cortisol trong cơ thể gia tăng gây ra chứng lo lắng trong khi ngủ. Thay vì xem tivi, chơi game trên điện thoại, bạn nên đọc sách, tập yoga, nghe nhạc… để ngủ dễ dàng hơn.
Theo www.phunutoday.vn
Công thức hoàn hảo cho lần đầu gặp gỡ sau t.uổi 25
Này các chàng trai, công thức cho buổi hẹn đầu vốn còn dễ hơn đun nước mà!
Cuộc sống đằng sau t.uổi 25, số lần &'xem mặt' của em có khi còn nhiều hơn cả những buổi cà phê tám chuyện với bạn bè. Nhưng dường như, mọi thứ chỉ đều dừng lại ở cái &'lần đầu tiên' ấy. Đôi lúc, em tự hỏi, một buổi hẹn đâu có khó để có những lần hẹn sau đến thế. Là vô tình em đều gặp phải những người vô tâm... hay thực sự, đàn ông hữu tâm đã vô tình tuyệt chủng?
Này các chàng trai, công thức cho buổi hẹn đầu vốn còn dễ hơn đun nước mà!
Hãy để em được nói những gì em muốn nói
Sẽ chẳng bao giờ em phải lòng ngay bất kỳ một người con trai nào trong lần hẹn đầu tiên cả. Nhưng chí ít, em vẫn còn một cuốn sổ phân biệt rõ hai mảng trắng đen để điền tên từng người một sau mỗi lần gặp gỡ.
Một lời nói đùa khéo léo, một câu chuyện cười duyên dáng, những lời hỏi han gợi mở để em được chia sẻ một phần những tâm tư của mình... Chỉ vậy thôi, chẳng phải nhẹ nhàng, đơn giản hơn sao?
(Ảnh sưu tầm)
Đừng biến buổi hẹn đầu của em thành một buổi phỏng vấn hay thậm chí hỏi cung để lấy thông tin. Và đặc biệt, trừ khi những điểm chung được đọc lên đồng âm, đồng nghĩa, còn không, đừng cố gắng gán ghép những sở thích chẳng liên quan của hai người lại với những ngụy biện v.ô d.uyên vô lí. Được không, các chàng trai?
Hãy đẩy em ra khỏi thế giới của mình trong chốc lát
Cuộc sống độc thân của em vẫn vui vẻ và hoàn my cho đến khi đối diện với chuỗi tháng ngày xem mặt. Nhưng cũng không có nghĩa rằng em chỉ muốn ở trong thế giới màu hồng của mình mãi mãi. Nếu không phải em cần tìm một khung trời mới, một cuộc sống mơi, nơi em có tình yêu, có người bầu bạn, thì nào đâu cần em lãng phí thời gian cho nhiều &'buổi hẹn đầu' đến thế.
(Ảnh sưu tầm)
Vậy nên, em đâu cần những chiều chuộng ngay từ buổi hẹn đầu tiên, em đâu cần những thám thính, thăm dò, đâu cần một người theo đuôi, vuốt ve những gì em thích. Cái em cần là một cuộc phiêu lưu thực sự, ít ra là trong thế giới ngôn từ của người mới quen. Chí ít, chẳng thân hơn thì em cũng sẽ có thêm một người bạn để trò chuyện, để cùng khám phá những điều &'điên rồ' em vẫn muốn làm trong cuộc sống.
Nếu có người có thể đưa em ra khỏi thế giới của chính mình, để em được sống cuộc sống của người đó trong chốc lát, chẳng phải tuyệt sao?
Không có gì gọi là giới hạn
Thông minh, liều lĩnh và ngu ngốc đôi khi chỉ cách nhau chưa đầy một ly. Nhưng t.uổi trẻ mà, em cũng nào đâu đã già dù là tâm hồn hay thể xác. Em vẫn còn đặt con tim mình vào những chuyến đi, những xê dịch, những trải nghiệm ở biết bao đoạn đường, bao ngóc ngách nơi thành phố, hay đơn giản nơi tâm trí em sâu thẳm.
Vậy nên, em vẫn chờ những bất ngờ, chờ những điều tưởng chừng như không thể hay những điều nhỏ mà em đã từng quên. Một buổi đi dạo thật dài dưới những mái hiên đang tí tách nhỏ mưa. Một chuyến xe đạp rong ruổi quanh dải hồ lấp lánh. Một bước chân thật nhanh sang phía làn xe đang lao tới lúc qua đường. Một bàn tay khẽ giơ lên che ánh mặt trời đang rọi mái đầu em. Hay... &'Dây giày em tuột kìa. Để anh.'
(Ảnh sưu tầm)
Bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân hay của một cuộc hẹn đầu hình như là &'ám ảnh' lớn nhất trong mọi lần em xem mặt. Những chàng trai mạnh mẽ trên thương trường bỗng chốc trở thành những cậu bé nhút nhát, lo sợ em chạy mất mà chẳng dám đứng lên cho cá tính của chính mình. Buồn thay.
Các chàng trai ạ, vốn mọi chuyện chỉ đơn giản và tự nhiên thế thôi. Đừng cố gắng phức tạp hóa hay coi đó là một nhiệm vụ gì quá cao cả. Một buổi hẹn thôi mà. Công thức đơn giản nữa. Đừng làm thất vọng em tôi, được không?
Theo Emdep
Chênh vênh t.uổi 25 Mọi cô gái khi yêu đều tin vào trái tim mình và trái tim thì có lý trí riêng của nó! Liệu anh có hiểu được cảm giác cô đơn và không chắc chắn bao phủ nơi trái tim em lúc này? Gửi anh Chàng trai Bạch Dương của em, Em thấy thật có lỗi vì đã làm anh phải lo lắng với...