3 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản tại nhà

Để giảm cân không nhất thiết phải dùng tới thuốc giảm cân hay những biện pháp tập luyện quá sức vất vả, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống một chút là bạn có thể cải thiện cân nặng của mình. Một trong những công thức giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà chính là phương pháp giảm cân bằng mật ong.

1. Giảm cân bằng mật ong và quế

Giảm cân bằng mật ong và quế

Quế có tác dụng rất tốt trong việc giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm đau, bổ não… Hỗn hợp mật ong và quế khi kết hợp với nhau sẽ có khả năng đốt cháy mỡ thừa đem lại cho bạn vòng eo thon gọn và làn da tươi trẻ mịn màng.

Pha 1 muỗng bột quế với 1 thìa cà phê mật ong và 200ml nước ấm. Dùng hỗn hợp này trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói, mỗi ngày đều dùng như thế sẽ cho kết quả rất khả quan.

2. Giảm cân bằng mật ong và chanh

Giảm cân bằng mật ong và chanh

Chanh tươi là một thực phẩm quan trọng trong việc giúp bạn giảm béo bụng, khi kết hợp với mật ong, chanh sẽ càng giúp quá trình giảm cân diễn ra một cách nhanh chóng.

Bạn lấy nước cốt của quả chanh cho vào cốc nước ấm (200- 250ml) rồi hòa thêm 2 muỗng mật ong. Dùng hỗn hợp này trước khi ăn các bữa chính trong ngày, nhất là vào sáng sớm sẽ giúp bạn có được vòng eo hoàn hảo. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều chanh vì rất dễ gây nguy cơ viêm loét dạ dày, đau hành tá tràng do chanh chứa rất nhiều tính axit.

3. Giảm cân bằng mật ong và bưởi

Giảm cân bằng mật ong và bưởi

Bưởi có tính thanh mát, chứa nhiều axit cũng như các vitamin có lợi giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn. Mặt khác, các thành phần trong quả bưởi còn có khả năng phân giải các chất béo dư thừa cũng như tống những chất cặn bã ra ngoài cơ thể, giúp tiêu mỡ hiệu quả.

Cách điều chế hỗn hợp giảm cân bằng mật ong và bưởi rất đơn giản, bạn gọt lấy vỏ bưởi, cắt thành sợi dài chừng 3 cm rồi ngâm vào nước muối khoảng 1 giờ, sau đó bạn vớt ra, rửa sạch rồi đem cho vào nồi nước, đun nóng trong 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng là được. Sau đó, cho vỏ bưởi vừa đun nóng và tép bưởi vào nồi, thêm vào 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, nấu trong vòng 1 giờ cho hơi sánh lại và có màu vàng, trong khi nấu dùng muỗng đảo hỗn hợp liên tục. Tắt bếp, cho mật ong vào và trộn đều.

Để nguội rồi rót hỗn hợp này vào các chai thủy tinh nhỏ để trong tủ lạnh, khi sử dụng thì lấy một lượng vừa đủ hòa với nước ấm. Thực hiện liên tục để có kết quả tốt.

Những cách giảm cân bằng mật ong đơn giản này bạn có thể áp dụng bất cứ lúc nào, bất cứ ở đâu nên hãy cố duy trì thường xuyên để có được những đường cong gợi cảm nhé.

Theo Sendo