3 biện pháp dễ thực hiện để tăng chiều cao

Nếu thực hiện kiên trì, thực hiện sớm và đúng phương pháp, các bạn sẽ đạt được chiều cao như ý.

Sự phát triển về thể lực, tầm vóc con người là vấn đề rất lớn, để đạt chiều cao tối đa cần thời gian dài, nên đầu tư từ thời kỳ trong bào thai tới tuổi trưởng thành, kết hợp nhiều biện pháp đồng bộ.

Có nhiều yếu tố tác động tới sự phát triển chiều cao của con người, dinh dưỡng (31%), thể thao (20%), di truyền (23%), môi trường và tâm lý xã hội (16% và 10%). Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu 3 nhóm biện pháp phổ biến giúp tăng chiều cao hiệu quả.

1. Nhóm những bài tập kéo giãn:

Nếu tập luyện những bài tập kéo giãn từ sớm (từ tuổi thiếu niên), duy trì đều đặn và đúng kỹ thuật, có thể giúp tăng tối đa chiều cao.

Hiện nay có rất nhiều bài tập chuyên biệt thuộc dạng này, nhằm cải thiện hệ xương, cột sống, song song với việc phát triển hệ cơ hỗ trợ, đặc biệt là các bài tập theo phong cách Yoga. Ngoài ra, nên tập luyện thường xuyên và đúng kỹ thuật các môn thể thao giúp tăng chiều cao như bơi lội, điền kinh (nhảy cao, nhảy xa,…), tập xà, bóng chuyền, đạp xe,…. Các môn thể thao kéo giãn giúp kích thích, gia tăng chiều cao cơ thể một cách tự nhiên. Các môn thể thao này nên kéo dài khoảng 30 phút mỗi ngày, sẽ có tác dụng vô cùng hữu hiệu không chỉ trong việc cải thiện chiều cao mà nâng cao cả thể lực.

Như vậy, để tăng chiều cao tối đa và có thể lực tốt, các bạn nên tập các môn thể thao, giúp kéo giãn, ngay từ nhỏ và duy trì đều đặn mỗi ngày.

2. Kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên

Đây là biện pháp kết hợp amino acid tác động một cách tự nhiên, tạo sự sản sinh nhiều nhất hormone tăng trưởng của con người, nhờ đó giúp tăng chiều cao tốt nhất. Biện pháp này đương nhiên là an toàn, (không giống như dùng dược phẩm hormone tăng trưởng (GH) sẽ không không có lợi cho sức khỏe).

Biện pháp này cũng cần nhiều thời gian và kiên trì, kết quả có thể giúp tăng thêm chiều cao. Sử dụng biện pháp này sẽ tạo thêm tác dụng tích cực nữa là giúp giảm cân và tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Biện pháp này sẽ áp dụng từ nhỏ tới dưới tuổi 25.

3. Sử dụng TPCN Super Growth Height giúp tăng chiều cao hiệu quả.

Bởi dinh dưỡng quyết định nhiều nhất (31%) tới chiều cao của mỗi người. Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ đồng thời bổ sung các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm chức năng sẽ đem lại hiệu quả giúp tăng chiều cao tối đa. Sử dụng TPCN hỗ trợ chiều cao Super Growth Height là việc cần thiết để chiều cao thêm cơ hội phát triển tối ưu.

Super Growth Height là nhãn hàng TPCN thuộc tập đoàn công ty dược phẩm MB Pharma Labs, US, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ và được kiểm chứng bởi GMP, FDI và kiểm tra lâm sàng trên người dùng. Sản phẩm khi được nhập khẩu cũng đã được bộ Y tế – Cục An toàn Thực phẩm cấp giấy chứng nhận và được lưu hành toàn quốc. Do đó về độ an toàn và chất lượng, bạn hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng sản phẩm này.

Super Growth Height có thành phần từ 100% tinh chất từ các thành phần thiên nhiên như: lúa mì, đậu nành…, sản phẩm không chứa cholesterol, cung cấp cho bạn những dưỡng chất (canxi, vitamin D, sắt, magie,…) cần thiết cho chiều cao tăng trưởng nhanh chóng và chắc khỏe. Bên cạnh đó, các men vi sinh Probiotics 333, 333 million có trong Super Growth Height giúp tăng cường hiệu suất hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm một cách hiệu quả hơn, từ đó tạo tiền đề vững chắc cho sự tăng chiều cao lành mạnh, an toàn.

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Trên đây, là 3 biện pháp dễ thực hiện, an toàn và hiệu quả. Nếu thực hiện kiên trì, thực hiện sớm và đúng phương pháp, các bạn sẽ đạt được chiều cao như ý đó. Chúc các bạn thành công nhé!

Theo 24h