3 bài thuốc đông y đặc trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá có thể được điều trị bằng những bài thuốc đông y không hề cầu kỳ như bạn vẫn nghĩ.
Bài thuốc trị mụn 1
Những bài thuốc đông y đơn giản có thể giúp đặc trị mụn trứng cá.
Phòng phong 12g, kinh giới 12g, liên kiều 12g, chi tử 12g, bạch chỉ 12g, chỉ xác 12g, cát cánh 12g, xuyên khung 10g, hoàng cầm 10g, bạc hà 10g, trắc bá diệp 10g, hoàng liên 8g, cam thảo 8g. Nấu với 1 lít nước, sắc còn 300 ml, chia 3 lần, uống ấm, trước bữa ăn. Uống liên tục 20 ngày, giúp thanh tả nhiệt ở thượng tiêu, chữa mụn, nhọt lở trên mặt, da mặt nhờn sung huyết, người bị táo bón, tiểu vàng, gắt.
Bài thuốc trị mụn 2
Video đang HOT
Giã nát thỏ ty tử tươi, vắt lấy nước cốt bôi lên mặt nơi có mụn. Trước đó nên rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xà phòng diệt khuẩn, để khô tự nhiên hoặc dùng khăn bông mềm khô thấm sạch nước trên mặt. Sau khi bôi nước cốt thỏ ty tử, để 30 phút hoặc lâu hơn mới rửa mặt lại bằng nước ấm.
Bài thuốc trị mụn 3
Lấy 500g dây tơ hồng đem giã nhỏ, vắt lấy nước để thoa đều lên các nốt mụn. Kiên trì thực hiện từ 2- 3 tháng, bạn sẽ thấy các nốt mụn xẹp dần đồng thời làn da trở nên mịn màng, trắng sáng.
Theo Phunutoday
Bảo vệ đường ruột
Hệ tiêu hóa trục trặc có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như đau đầu, đau lưng, hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy...
Ảnh: Shutterstock
Nhai kỹ thức ăn: Một khi bạn nhai kỹ, nó sẽ giúp giảm bớt áp lực lên hệ tiêu hóa.
Ăn thực phẩm lên men: Chẳng hạn dưa chua, kim chi... chứa vi khuẩn tốt, giúp thiết lập hệ thực vật đường ruột tự nhiên.
Bảo vệ gan: Bạn có thể cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách hỗ trợ gan làm việc hiệu quả. Ngoài việc kiêng rượu vì hàm lượng chất cồn cao gây hại hệ tiêu hóa, cố gắng ăn thực phẩm tốt cho gan như cà rốt, củ dền, rau xanh cũng như nước trái cây tươi.
Uống nước: Nước dừa, nước ép trái cây có thể giúp bạn làm dịu cơn khát. Các loại nước uống thảo mộc, trà xanh là thức uống bù nước tốt. Ngoài ra, bạc hà, gừng, thì là và cỏ cà ri cũng được biết có đặc tính hỗ trợ tiêu hóa.
Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng không chỉ tàn phá tâm trí mà còn có thể gây rối loạn tiêu hóa. Có rất nhiều cách giúp giảm căng thẳng như đọc sách, làm vườn, nghe nhạc, tập thể dục..., miễn là làm những điều bạn thích.
Chọn thực phẩm giàu glutamine: Glutamine là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng, giúp hỗ trợ việc phục hồi và tái sinh niêm mạc ruột trong cơ thể và giúp giảm viêm. Bạn có thể tìm thấy glutamine trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, các chế phẩm từ sữa, củ dền, đậu, cải bó xôi, ngò tây và nước ép rau củ tươi.
Bổ sung lợi khuẩn: Probiotic là những vi khuẩn tốt đã được chứng minh cải thiện sức khỏe đường ruột, thường có sẵn trong sữa chua.
Nhất Linh
Theo Thanhnien
Lợi ích khi uống nước ấm Uống nước ấm nóng, đặc biệt là vào buổi sáng, có tác động rất lớn trên cơ thể. Ảnh: Shutterstock Theo các chuyên gia, uống nước ấm thường xuyên giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể. Thanh lọc cơ thể. Khi bạn uống một ly nước ấm vào mỗi buổi sáng, nó...