25 phút mỗi ngày để duy trì vóc dáng và sắc đẹp

Theo dõi VGT trên

Với sự hỗ trợ của các thiết bị gia dụng, bạn chỉ cần 20′ đến 25′ mỗi ngày để có thể tự làm ra những món ăn dinh dưỡng nhất từ tự nhiên – “bài thuốc thiên nhiên” cho sức khoẻ và sắc đẹp.

Một làn da sáng đẹp và săn mịn, một vóc dáng thon gọn và dẻo dai là ước mơ của hầu hết phái đẹp. So với nhiều liệu pháp phức tạp khác, hãy “đơn giản hóa” quá trình chăm sóc bản thân, bằng cách dung nạp điều độ, hợp lý các loại thức ăn được xem là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho một cơ thể trẻ trung, rạng ngời:

Cà chua

Nếu muốn duy trì vóc dáng khỏe đẹp, làn da trẻ trung, bạn hãy đưa cà chua vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Thường xuyên bổ sung các tinh chất tự nhiên từ cà chua cũng như dưỡng da bằng nước ép cà chua, đắp mặt nạ cà chua, thể chất của bạn sẽ luôn khoẻ khắn, làn da của bạn sẽ ngày một mịn màng, tươi sáng hơn.

Đậu nành

Sữa đậu nành không chỉ ngon, bổ, rẻ mà còn là nguyên liệu tự nhiên tốt nhất cho da và tóc. Trong đậu nành chứa nhiều axit amin, canxi, protein cùng các loại vitamin và isoflavone với hàm lượng cao, vì vậy thức uống này sẽ khiến làn da bạn trắng sáng, mịn màng. Uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày còn có thể “giảm bớt” lượng mỡ đáng kể thường được tích lũy ở vùng bụng.

25 phút mỗi ngày để duy trì vóc dáng và sắc đẹp - Hình 1

Bắp

Ít ai biết, bắp là một trong những thực phẩm giảm cân rất hiệu quả bởi trong bắp chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù ăn bao nhiêu bạn cũng không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể. Ngoài ra, lượng vitamin E trong mầm bắp có khả năng thúc đẩy phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da, vì thế bạn sẽ có một làn da đẹp nếu ăn bắp thường xuyên

Trứng

Trứng từ lâu đã được xem là một loại “siêu thực phẩm” bình dân, chứa đầy các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như sắt, Biotin và vitamin B, vốn rất cần thiết để duy trì làn da, mái tóc sáng mượt, khỏe mạnh. Ngoài ra, lượng protein trong 2 quả trứng mỗi ngày là vừa vặn để cơ thể của bạn luôn săn chắc.

Video đang HOT

Cà rốt

Nổi tiếng với công dụng nâng cao thị giác vì chứa nhiều vitamin A, nhưng ít ai biết rằng cà rốt còn hiệu quả lý tưởng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Uống nước ép cà rốt nguyên chất hàng ngày sẽ hỗ trợ bạn “đánh bay” mụn và sẹo, duy trì tính đàn hồi cho da, ức chế nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Chỉ 25 phút chế biến để trẻ – khỏe – đẹp mỗi ngày

25 phút mỗi ngày để duy trì vóc dáng và sắc đẹp - Hình 2

Tự tay làm đẹp bằng thực phẩm tự nhiên hoàn toàn không khó!

Đáp ứng nhu cầu làm đẹp tự nhiên và chăm sóc vóc dáng của chị em phụ nữ, máy làm sữa đậu nành BlueStone đã ra đời để giảm thiểu tối đa thời gian chế biến và bảo toàn chất lượng an toàn vệ sinh cũng như số thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, với mọi thể loại món ăn từ nhiều nguyên liệu khác nhau. Nghĩa là, không chỉ chế biến được sữa đậu nành, BlueStone ẩn chứa trong mình sự tích hợp nhiều tính năng hoàn hảo để hỗ trợ hiệu quả cho việc bếp núc.

Phái đẹp hoàn toàn có thể tự làm cho mình những món ăn, thức uống khác nhau đáp ứng trọn vẹn nhu cầu làm đẹp từ sữa đậu nành, sữa bắp, sữa ngũ đậu, sinh tố hoa quả cho đến các loại súp, cháo,… chứa nhiều thành phần tự nhiên. Cơ chế hoạt động linh hoạt của máy cùng cấu trúc xay nhuyễn hiện đại, thông minh sẽ mang lại những hương vị tươi ngon, bổ dưỡng nhất chỉ trong 20 đến 25 phút chế biến, bằng thời gian của một cuốc chạy bộ tập thể dục hoặc thư giãn bằng một vài bài hát, tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho nữ giới so với cách nấu ăn truyền thống.

25 phút mỗi ngày để duy trì vóc dáng và sắc đẹp - Hình 3

Chế độ chế biến đa chức năng giúp chị em phụ nữ tha hồ sáng tạo món ngon với chỉ một thiết bị gia dụng

Với công cụ bếp đắc lực này, chị em phụ nữ có quyền quên đi những liệu pháp cầu kỳ và làm giảm đi những khoản chi phí cực kỳ cho mỹ phẩm. Hãy là một “nàng Eva” hiện đại và thông minh, với sự lựa chọn đúng đắn nhất cho cả việc chăm sóc sức khoẻ lẫn tân trang vẻ đẹp!

Theo 24h

10 'nữ hoàng mặt mộc' của showbiz Việt

Đều đã bước qua 'tuổi băm' nhưng Kim Hiền, Hiền Thục vẫn giữ được làn da căng mịn, tươi tắn.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 1

Mới đây, Hiền Thục chia sẻ loạt ảnh mặt mộc xinh xắn trên trang cá nhân. Nhiều người phải trầm trồ ngưỡng mộ làn da mịn màng, hầu như không có khuyết điểm của bà mẹ trẻ. Hiền Thục từng chia sẻ, cô có thói quen rửa mặt bằng nước ấm trước rồi đến nước lạnh để da se khít lỗ chân lông, tăng cường độ đàn hồi. Chăm chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm cũng là cách giúp làn da hạn chế nếp nhăn.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 2

Kim Hiền trẻ trung hơn rất nhiều so với độ tuổi. Nữ diễn viên chia sẻ, cô có thói quen tẩy trang thật kỹ dùng sữa rửa mặt phù hợp ngay sau khi về nhà. Làm sạch là yếu tố hàng đầu giúp da luôn khỏe mạnh, ít gặp các vấn đề da liễu.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 3

Tăng Thanh Hà luôn nằm trong top đầu bảng những nhan sắc tự nhiên nổi bật. Cô Trúc có làn da tự nhiên rất khỏe khoắn, căng tràn sức sống. Người đẹp từng chia sẻ, cô thích sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như trái bơ, táo, dâu tây... để chăm sóc da tại nhà.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 4

Hà Hồ thường xuyên khoe ảnh mặt mộc trên trang cá nhân. Không chỉ có gương mặt xinh đẹp với nhiều nét hiện đại, giọng ca Câu chuyện tình tôi còn có làn da rất sáng và mịn. Phụ nữ bước qua tuổi 25 rất dễ xuất hiện nếp nhăn dưới mắt. Vì vậy mà nên chăm chỉ massage vùng da quanh mắt 2 lần/ngày để hạn chế nếp nhăn.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 5

'Cô Bống' Hồng Nhung từ lâu đã được ngợi ca với vẻ đẹp không tuổi, thách thức thời gian. Điều giúp Hồng Nhung 'đánh lừa tuổi tác' chính là làn da tươi trẻ. Hồng Nhung tập yoga nhiều năm nay và đó chính là bí quyết để có được làn da trẻ trung tới không ngờ.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 6

Ngoài vẻ đẹp trong sáng, thánh thiện, Hoa hậu Đặng Thu Thảo còn ghi điểm nhờ làn da trắng hồng. Người đẹp cho biết, cô thường xuyên chạy bộ và tập yoga, vừa để giữ dáng, vừa giúp làn da khỏe và đẹp hơn.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 7

Ngân Khánh chia sẻ, cô có thói quen tẩy trang thật kỹ và rửa mặt ngay sau khi về nhà. Ban ngày, cô thoa kem chống nắng đều đặn và dưỡng ẩm vào ban đêm để da phục hồi.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 8

'Đả nữ' Ngô Thanh Vân đã bước sang tuổi 36 nhưng vẫn giữ được làn da mịn màng, không tỳ vết. Người đẹp cho biết, cô luôn cố gắng hạn chế trang điểm khi không cần thiết, để da có thời gian thở và phục hồi.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 9

Tập thể dục đều đặn và chăm chỉ đắp mặt nạ dưỡng da là bí quyết làm đẹp của ca sĩ Phương Linh.

10 nữ hoàng mặt mộc của showbiz Việt - Hình 10

Hoa hậu Thùy Dung cũng thường xuyên khoe ảnh mặt mộc. Hạn chế trang điểm là một cách giúp da khỏe và đẹp hơn.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Đóng giả hoàng gia Dubai để bán đồ kém chất lượng, KOL Trung Quốc bị cấmĐóng giả hoàng gia Dubai để bán đồ kém chất lượng, KOL Trung Quốc bị cấm
18:26:06 22/12/2024
Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?
20:48:05 22/12/2024
Nhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặng
21:17:42 22/12/2024
Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
23:27:59 22/12/2024
Huỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ ngườiHuỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ người
20:29:22 22/12/2024
Cô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãiCô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãi
18:20:48 22/12/2024
Con lai giữa lừa và ngựa là con la, vậy con của con la gọi là gì? Thí sinh Olympia tưởng trả lời sai, nhưng thực tế lại hóa đúng!Con lai giữa lừa và ngựa là con la, vậy con của con la gọi là gì? Thí sinh Olympia tưởng trả lời sai, nhưng thực tế lại hóa đúng!
18:11:05 22/12/2024
Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dụcNữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục
18:35:59 22/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Sao việt

23:22:15 22/12/2024
Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.
Choáng với hình ảnh hiện tại của Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp, 58 tuổi nhưng vẫn nhìn như gái đôi mươi

Choáng với hình ảnh hiện tại của Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp, 58 tuổi nhưng vẫn nhìn như gái đôi mươi

Hậu trường phim

23:06:46 22/12/2024
Có thể khẳng định, Lý Nhược Đồng dường như đã thoát khỏi nanh vuốt của thời gian và vẫn trẻ trung xinh đẹp như hồi đôi mươi.
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Phim việt

22:12:50 22/12/2024
Kể từ khi công bố dự án, phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối nhận được sự quan tâm của khán giả bởi đây là dự án hướng đến kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước.
HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

Nhạc việt

21:41:20 22/12/2024
Là 1 bản nhạc sôi động với tiết tấu dồn dập gây nghiện, ai nấy cũng phải nhún nhảy nên cũng không khó hiểu khi fan nghe mãi Walk vẫn chưa chán.
Không thể nhận ra Diva Mỹ Linh

Không thể nhận ra Diva Mỹ Linh

Tv show

21:25:29 22/12/2024
Mỹ Linh gây bất ngờ với động tác uốn dẻo, nhảy hùng hục vũ đạo mạnh không hề thua kém các đàn em. Nữ diva còn khiến khán giả sốc óc khi nhào lộn, ke đầu ngay trong dancebreak của màn trình diễn.
Syria hậu Assad: Bàn cờ địa chính trị giữa Israel và Thổ Nhĩ Kỳ

Syria hậu Assad: Bàn cờ địa chính trị giữa Israel và Thổ Nhĩ Kỳ

Thế giới

21:14:33 22/12/2024
Sự sụp đổ của chính quyền Assad và chiến thắng của phe đối lập Syria được coi là lời cảnh tỉnh cho những người ra quyết định của Israel.
Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ

Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ

Sao châu á

21:10:23 22/12/2024
Park Shin Hye cảm ơn đạo diễn, diễn viên và khán giả đã ủng hộ phim The Judge From Hell. Đặc biệt, cô không quên gửi những lời ngọt ngào đến ông xã Choi Tae Joon
Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Netizen

19:01:53 22/12/2024
Nhưng gần đây, một người mẹ có một hành động khá đặc biệt khi phát hiện đôi tất của con gái bị rách vài lỗ. Cô đã kiên nhẫn và tỉ mỉ sửa lại đôi tất với những miếng vá rất đẹp,
Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Sáng tạo

17:32:39 22/12/2024
Nằm lòng 12 mẹo này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Khi mới mua quần áo hoặc chăn ga mới, việc bị phai màu trong lần giặt đầu tiên là điều dễ xảy ra, nhất là với các chất liệu vải như denim.