2 thực đơn chuẩn mực cho cô nàng giảm cân

2 cách giảm cân này không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, cân đối mà còn đem lại cho bạn một sức khỏe dồi dào và làn da mịn màng, tươi trẻ.

Chiến lược giảm cân nào tốt nhất cho bạn? Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là một trong những bước đầu tiên lấy lại vóc dáng an toàn và hiệu quả nhất.

Khi thực hiện các bí quyết giảm cân dưới đây, từ nay bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề cân nặng. Các cách giảm cân này, không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, cân đối, làn da đẹp mịn màng, hồng hào, tươi trẻ mà còn đem lại cho bạn một sức khỏe dồi dào.

Rau diếp cá giảm cân bạn đã biết?

Trong bữa ăn hằng ngày, nên bổ sung rau diếp cá vào khẩu phần ăn. Rau diếp cá được xem là sản phẩm giảm cân rất tốt cho người béo phì. Rau diếp cá chứa một lượng lớn lactucarium có tác dụng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp làm giảm mệt mỏi, buồn ngủ và các triệu chứng đau đầu. Rau diếp cá giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, giúp đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn và tiện lợi.

Lựa chọn thực đơn giảm cân hằng ngày

Lựa chọn 1

Bữa sáng: Chỉ cần ăn từ 1 – 2 quả chuối và uống nhiều nước lọc.

Bữa trưa: Nên ăn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, không chứa chất béo. Có thể chọn những thực phẩm túy thích. Nếu cảm thấy đói nên ăn quả chuối.

Bữa tối: Ăn những món ăn nhẹ, ít dầu mỡ, không ăn tối sau 7h.

Với thực đơn khắt khe này, chỉ trong vòng 4 tuần bạn có được vóc dáng thon gọn, cân đối, có thể giảm từ 3 – 6kg/ 4 tuần.

Lựa chọn 2

Bữa sáng: Ăn 1 củ khoai lang cỡ vừa, 1 ly sữa ít chất béo.

Bữa trưa: Nửa quả bưởi, salad với ức gà.

Bữa tối: Ức gà với lòng trắng trứng. Nếu như đói có thể ăn thêm salad và nhớ không nên ăn sau 7h tối.

Nếu như bạn kết hợp tập luyện thể dục giảm cân, cơ thể cảm thấy đói thì bạn nên ăn quả táo uống nhiều nước để làm giảm cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no và giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.

Giảm cân nhanh chóng với chanh tươi

Công thức giảm cân bằng chanh tươi rất được hoa hậu, diễn viên người mẫu yêu thích.

Công thức này được thực hiện như sau: vắt lấy 3 quả chanh lấy nước cốt sau đó thêm đường pha với 2 lít nước. Thức uống này dùng để uống trong ngày. Nước chanh giúp thanh lọc cho cơ thể rất tốt, làm giảm cảm giác thèm ăn, cung cấp vitamin C dồi dào. Với tác dụng giảm cân hiệu quả của quả chanh chỉ trong thời gian từ 7 – 10 ngày có thể giảm cân từ 3 – 5kg.

Sau khi giảm cân thành công bạn cần phải có một chế độ ăn uống khóa học, không nên ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, đường tinh bột, thường xuyên tập luyện và cần phải tập tính kiêng trì và chịu khó một chút bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn cân đối hoàn hảo nhất.

Sử dụng TPCN hỗ trợ giảm cân Great Slim

Bên cạnh thực hiện chế độ ăn uống giúp giảm cân thì TPCN là một sự hỗ trợ tuyệt vời không thể thiếu trong chiến lược sở hữu vóc dáng hoàn hảo. Great Slim – giải pháp tối ưu cho người béo thông minh.

Đối với người béo phì, cơ thể tích tụ các lượng mỡ khá nhiều, nếu muốn giảm cân nhanh chóng không phải là điều dễ thực hiện. Chính vì vậy ngoài sự kết hợp điều chỉnh thức ăn và tập luyện nên sử dụng thực phẩm chức năng để giúp cho tiến trình giảm cân được diễn ra thuận lợi hơn, đồng thời giúp cơ thể bạn có một vóc dáng thon gọn nhanh hơn.

Trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân khác nhau. Trong đó thuốc giảm cân Great Slim được đánh giá cao nhất trên thị trường hiện nay. Great Slim là sản phẩm giảm cân nổi tiếng của tập đoàn Best Group USA – một trong những tập đoàn nổi tiếng về thương hiệu sản phẩm chất lượng, an toàn sức khỏe. Chính vì vậy Great Slim luôn được người tiêu dùng lựa chọn và ưa chuộng.

Những lợi ích khi sử dụng Great Slim giảm cân:

- Great Slim mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, cân đối, hoàn hảo.

- Giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, làm tiêu hao lượng mỡ khó ưa, lượng mỡ tích tụ lâu ngày được đào thải nhanh hơn.

- Giúp làm giảm hàm lượng cholesteron trong máu.

- Giúp tái tạo và phục hồi làn da bị hư tổn, da không nhăn hay chạy sệ sau khi giảm cân.

- Great Slim không gây ra các hiện tượng buồn nôn, chóng mặt, tiêu chảy, mất nước.

- Làm giảm cảm giác thèm ăn.

- Great Slim luôn đảm bảo an toàn sức khỏe cho người tiêu dùng.

- Giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể.

- Giúp làm giảm và ngăn chặn quá trình chất béo đi vào cơ thể.

Sản phẩm phù hợp cho cả nam và nữ, những người béo phì lâu năm, lượng mỡ tích tụ nhiều. Sau một tháng sử dụng bạn có thể giảm từ 4-12kg cho bạn một vóc dáng thon gọn, trẻ đẹp tự nhiên.

Theo 24h