2 loại sinh tố tuyệt vời nên dùng trong bữa sáng

Hải Đường08:00 13/12/2020

Theo dõi VGT trên

Để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn thì bạn nên thường xuyên dùng sinh tố trong bữa sáng.

Sinh tố dâu tây và socola

Nguyên liệu:

200 gram dâu tây

Socola chip

4 thìa đường

1/2 hộp sữa chua

2 thìa nước cốt chanh

Cách làm:

Cho dâu tây và ít nước vào cối xay sinh tố, sau đó bật máy lên và xay nhuyễn.

Video đang HOT

Sau khi xay dâu tây xong, mình cho thêm sữa chua, đường và nước cốt chanh vào xay cùng. Đồng thời cho thêm ít đá vào nữa này.

Xay cho đến khi hỗn hợp đồ uống của mình nhuyễn và mịn. Cho sinh tố ra cốc, rắc socola lên và thưởng thức.

Sinh tố mật ong, cải bó xôi

Nguyên liệu:

Cải bó xôi: 500g

Mật ong: 30ml

Đường: 50g

Đá

Cách làm:

Rau cải nhặt và rửa sạch, cắt thành những khúc nhỏ vừa phải.

Sau đó cho vào máy xay cùng mật ong và đá, thêm đường tùy từng khẩu vị.

Đổ ra cốc và thưởng thức.

Loại trái cây này chợ nào cũng bán, mua về mỗi ngày làm 1 ly sinh tố sau 1 tháng thế nào cũng tăng kích cỡ vòng 1

Sinh tố đu đủ không chỉ ngon mà còn giúp vòng 1 của bạn tăng lên nữa đấy!

Nguyên liệu:

1 quả đu đủ chín (quả nhỏ)

250ml sữa tươi

300ml nước lọc

Một ít đường phèn hoặc mật ong

Trong đu đủ chứa nhiều enzyme kích thích sản sinh nội tiết tố Estrogen, có tác dụng cải thiện kích thước vòng 1 an toàn, hiệu quả.

Nghiên cứu khoa học chứng minh chất papain trong đu đủ chín có khả năng tiêu hóa protein, carbohydrate và chất béo. Giúp cơ thể được cân bằng, cung cấp cho bạn một sức khỏe, một hệ thống đề kháng tốt. Ngoài ra, các thành phần khác trong đu đủ chín giúp chị em có vòng 1 đàn hồi, tươi trẻ.

Cách làm:

Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái khối nhỏ.

Cho đu đủ vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc và mật ong vào xay nhuyễn.

Rót sinh tố đu đủ ra ly, đặt một chiếc đũa vào giữa ly sau đó đổ từ từ sữa tươi vào là xong.

Theo Đông y, đu đủ có vị hàn, tính ngọt có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng. Đu đủ chín chứa khoảng giàu vitamin A, C, B, canxi, sắt, magie, chất xơ... Ăn đu đủ có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, trị rụng tóc, hỗ trợ giảm cân, tăng cường thị lực, sức đề kháng, đặc biệt hỗ trợ tăng kích thước vòng một hiệu quả...

Tuy nhiên, mặc dù ăn đu đủ tốt cho sức khỏe nhưng vẫn cần lưu ý, người bị vàng da thì không nên ăn đu đủ một hời gian để cải thiện triệu chứng này. Ăn đu đủ tuy tốt cho hệ tiêu hóa, giảm chứng táo bón, nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ làm rối loạn tiêu hóa gây đau bụng, buồn nôn, đầy hơi... đặc biệt ở những người bị bệnh dạ dày. Những người bị bệnh loãng máu nên tránh ăn đu đủ vì đu đủ có khả năng làm loãng máu...

Thành phẩm:

Một ly sinh tố đu đủ thơm ngọt, dễ làm mà lại rất tốt cho làn da và vóc dáng, đặc biệt là vòng một. Các ác enzym trong loại quả này còn đóng vai trò trong hỗ trợ và kích thích núi đôi phát triển đầy đặn hơn. Bạn có thể ăn hoặc uống loại sinh tố này 4-6 lần/tuần để vòng một sớm tăng trưởng như ý nhé.

Chúc bạn ngon miệng!

Các bước làm sinh tố chuối hương socola đơn giản cực hấp dẫn Sinh tố là loại nước giải khát tốt trong mùa hè. Dưới đây sẽ là cách làm sinh tố chuối hương socola cực hấp dẫn. Chuối là quả giàu chất dinh dưỡng có nhiều vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, chuối chưa hàm lượng kali lớn, có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa. Ngoài việc thưởng thức nguyên quả, bạn có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun00:16

Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên00:20

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Em trai Sơn Tùng bị "ném đá" vì một hành động với JSOL, drama căng đến mức người trong cuộc phải lên tiếng00:34

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Trấn Thành đáp trả nghi vấn lấy 2 phim Tết chèn ép Thu Trang: "Chợ mà, welcome mọi người đến"03:51

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

16:17:06 19/12/2024

Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

06:00:54 19/12/2024

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.

Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

05:58:08 19/12/2024

Món gà kho nấm là món ăn ngon, nhiều dinh dưỡng, phù hợp với bữa cơm gia đình, món này cũng đơn giản dễ chế biến.

Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

05:57:39 19/12/2024

Rất nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết vỏ chanh dây có thể dùng làm mứt; bạn hãy thử áp dụng cách làm mứt vỏ chanh dây dưới đây để có thêm một món ngon ngày Tết nhé.

Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

06:17:22 18/12/2024

Rau muống có thể luộc, xào, làm nộm, dưa muối... đều ngon trong đó rau muống xào tỏi được rất nhiều người yêu thích.

Trời lạnh làm bánh trôi nước ngọt ngào, nóng bỏng lưỡi cho cả nhà thưởng thức

06:11:10 18/12/2024

Vào mùa đông mà được thưởng thức bát chè trôi nước ngọt ngào, thơm ngát lại nóng hổi như thế này thì còn gì bằng nhỉ.

5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân

06:14:13 17/12/2024

Món ăn này sẽ cung cấp nguồn protein và axit amin dồi dào để tăng cường đề kháng, nuôi dưỡng cơ bắp. Hơn nữa, thịt gà cũng có các dưỡng chất niacin, selen, kẽm, vitamin bổ máu.

Cách làm thịt ba chỉ heo rang sả đậm đà, ngon khó cưỡng, cả nhà vét sạch nồi cơm

06:06:20 17/12/2024

Thịt ba chỉ heo rang sả là món ăn đậm đà, hòa quyện hoàn hảo giữa vị béo ngọt của thịt heo và mùi thơm đặc trưng của sả, mang đến một hương vị khó quên.

Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon, không lo đắng

05:57:57 17/12/2024

Mứt vỏ bưởi có vị ngọt thanh, dai mềm, không đắng, rất hợp để nhâm nhi cùng trà nóng mang đến cảm giác dễ chịu và ấm cúng ngày Tết.

Cách làm mứt me chua ngọt thơm ngon đón Tết

05:57:32 17/12/2024

Những quả mứt me chua ngọt, thơm nhẹ mùi gừng không chỉ ngon mà còn giúp cân bằng vị giác giữa những món ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết.

Cách làm mứt quất dẻo ngon đón Tết

05:57:01 17/12/2024

Những miếng mứt quất vàng thơm, ngọt dẻo không chỉ là món ăn mà còn là món quà Tết ý nghĩa để gửi gắm lời chúc may mắn, an khang đến những người thân yêu.

Cách làm mứt gừng ăn Tết, chống mệt mỏi hay say tàu xe

05:56:03 17/12/2024

Mứt gừng không chỉ là món ăn ngày Tết mà còn hữu ích quanh năm vì có thể giúp bạn chống say xe, giảm buồn nôn khi tụt huyết áp..., cách làm mứt gừng không quá khó.