2 loại sinh tố tuyệt vời nên dùng trong bữa sáng
Để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn thì bạn nên thường xuyên dùng sinh tố trong bữa sáng.
Sinh tố dâu tây và socola
Nguyên liệu:
200 gram dâu tây
Socola chip
4 thìa đường
1/2 hộp sữa chua
2 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
Cho dâu tây và ít nước vào cối xay sinh tố, sau đó bật máy lên và xay nhuyễn.
Video đang HOT
Sau khi xay dâu tây xong, mình cho thêm sữa chua, đường và nước cốt chanh vào xay cùng. Đồng thời cho thêm ít đá vào nữa này.
Xay cho đến khi hỗn hợp đồ uống của mình nhuyễn và mịn. Cho sinh tố ra cốc, rắc socola lên và thưởng thức.
Nguyên liệu:
Cải bó xôi: 500g
Mật ong: 30ml
Đường: 50g
Đá
Cách làm:
Rau cải nhặt và rửa sạch, cắt thành những khúc nhỏ vừa phải.
Sau đó cho vào máy xay cùng mật ong và đá, thêm đường tùy từng khẩu vị.
Đổ ra cốc và thưởng thức.
Loại trái cây này chợ nào cũng bán, mua về mỗi ngày làm 1 ly sinh tố sau 1 tháng thế nào cũng tăng kích cỡ vòng 1
Sinh tố đu đủ không chỉ ngon mà còn giúp vòng 1 của bạn tăng lên nữa đấy!
Nguyên liệu:
1 quả đu đủ chín (quả nhỏ)
250ml sữa tươi
300ml nước lọc
Một ít đường phèn hoặc mật ong
Trong đu đủ chứa nhiều enzyme kích thích sản sinh nội tiết tố Estrogen, có tác dụng cải thiện kích thước vòng 1 an toàn, hiệu quả.
Nghiên cứu khoa học chứng minh chất papain trong đu đủ chín có khả năng tiêu hóa protein, carbohydrate và chất béo. Giúp cơ thể được cân bằng, cung cấp cho bạn một sức khỏe, một hệ thống đề kháng tốt. Ngoài ra, các thành phần khác trong đu đủ chín giúp chị em có vòng 1 đàn hồi, tươi trẻ.
Cách làm:
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái khối nhỏ.
Cho đu đủ vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc và mật ong vào xay nhuyễn.
Rót sinh tố đu đủ ra ly, đặt một chiếc đũa vào giữa ly sau đó đổ từ từ sữa tươi vào là xong.
Theo Đông y, đu đủ có vị hàn, tính ngọt có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng. Đu đủ chín chứa khoảng giàu vitamin A, C, B, canxi, sắt, magie, chất xơ... Ăn đu đủ có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, trị rụng tóc, hỗ trợ giảm cân, tăng cường thị lực, sức đề kháng, đặc biệt hỗ trợ tăng kích thước vòng một hiệu quả...
Tuy nhiên, mặc dù ăn đu đủ tốt cho sức khỏe nhưng vẫn cần lưu ý, người bị vàng da thì không nên ăn đu đủ một hời gian để cải thiện triệu chứng này. Ăn đu đủ tuy tốt cho hệ tiêu hóa, giảm chứng táo bón, nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ làm rối loạn tiêu hóa gây đau bụng, buồn nôn, đầy hơi... đặc biệt ở những người bị bệnh dạ dày. Những người bị bệnh loãng m.áu nên tránh ăn đu đủ vì đu đủ có khả năng làm loãng m.áu...
Thành phẩm:
Một ly sinh tố đu đủ thơm ngọt, dễ làm mà lại rất tốt cho làn da và vóc dáng, đặc biệt là vòng một. Các ác enzym trong loại quả này còn đóng vai trò trong hỗ trợ và kích thích núi đôi phát triển đầy đặn hơn. Bạn có thể ăn hoặc uống loại sinh tố này 4-6 lần/tuần để vòng một sớm tăng trưởng như ý nhé.
Chúc bạn ngon miệng!
Các bước làm sinh tố chuối hương socola đơn giản cực hấp dẫn Sinh tố là loại nước giải khát tốt trong mùa hè. Dưới đây sẽ là cách làm sinh tố chuối hương socola cực hấp dẫn. Chuối là quả giàu chất dinh dưỡng có nhiều vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, chuối chưa hàm lượng kali lớn, có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa. Ngoài việc thưởng thức nguyên quả, bạn có...