2 cô gái Sài thành, Bắc Ninh nổi tiếng vì cao mét rưỡi nhưng dáng bốc lửa
Hot gymer Sài thành, Bắc Ninh “ nấm lùn” gây bất ngờ khi sở hữu vòng eo săn chắc, nổi múi cơ.
1. Hot gymer Sài thành – Đinh Thị Phương Thảo tuy chỉ sở hữu chiều cao 1m52 nhưng đường cong hình thể mê người.
Tập gym điên cuồng là cách cô có được hình thể đẹp như hiện tại.
Trong quá khứ Phương Thảo rất tự ti vì bản thân bị thừa cân, nặng tới 48kg.
Khi mới giảm cân, Phương Thảo dành 3-4 tiếng mỗi ngày để tập gym, sau này giảm xuống còn 2 tiếng/ ngày.
Phương Thảo từng loay hoay tìm phương pháp giảm cân nhưng 2 lần đều thất bại trước khi tập gym điều độ và ăn đúng cách.
Lần đầu, cô giảm cân bằng cách uống thuốc giảm cân, ăn kiêng, giảm được 4kg trong 10 ngày nhưng có hại cho sức khỏe.
Lần hai, sức khỏe của Phương Thảo cũng bị ảnh hưởng khi giảm cân bằng cách tập gym kết hợp chỉ ăn sáng đầy đủ, uống canh vào bữa trưa, bữa tối.
Điều này khiến Phương Thảo bị tụt áp huyết, đau dạ dày thường xuyên và không đủ năng lượng hoạt động trong ngày.
Sau 2 lần thất bại trên, Phương Thảo quyết định ăn đầy đủ dinh dưỡng kết hợp tập luyện đều đặn mới giảm cân thành công, khỏe đẹp từ bên trong.
Video đang HOT
Sau 5 năm tập gym, Phương Thảo có được dáng vóc mà nhiều cô gái mơ ước.
Số đo hình thể gần đây của cô nàng là 88-62-90.
Cận cảnh hình thể gợi cảm của Phương Thảo.
2. Hot gymer Bắc Ninh tên Lại Trang: Từng bị thừa cân, kém thon gọn nhưng cô kế toán chỉ cao 1m49 khiến bạn bè ngỡ ngàng sau khi tập gym.
Lại Trang từng sở hữu thân hình kém thon thả trong quá khứ. Hiện tại, cô sở hữu chỉ số mỡ cơ thể khá lý tưởng, chỉ 20%.
Đây là kết quả của quá trình luyện tập chăm chỉ, ăn uống hợp lý.
Theo Dân Việt
Bởi thân hình n.óng b.ỏng, 3 hot girl phòng gym này luôn đốt mắt người đối diện ngay từ cái nhìn đầu tiên
Những cô nàng này đang nổi như cồn trên mạng xã hội với vẻ ngoài sexy cũng như năng lượng tích cực mà họ lan truyền đến cộng đồng.
Liin Nguyễn
Liin Nguyễn, sinh năm 1992, hiện đang sinh sống và làm việc tại North Carolina, Mỹ. Cô nàng là cái tên khá nổi tiếng trong cộng đồng mạng nói chung cũng như những người mê tập gym nói riêng bởi thân hình săn chắc, số đo 3 vòng mơ ước và số cân nặng không thể lý tưởng hơn. Hiện tại Instagram của Liin thu hút tới 117 nghìn người theo dõi.
Liin Nguyễn nổi tiếng trong cộng đồng mạng bởi t.hân h.ình b.ốc l.ửa, quyến rũ nhờ tập gym.
Sự thay đổi của cô nàng qua quá trình tập luyện.
Trước kia, có thời điểm, Linn Nguyễn cao 1m58 nhưng chỉ nặng 37.5kg. Chính vì vóc dáng gầy yếu và thường đau ốm vặt, Linh đã quyết tâm phải đi tập gym, ăn uống khoa học để cải thiện cân nặng và hình thể của mình.
Linn Nguyễn chia sẻ trên trang cá nhân, cô ấy không ham tập nặng, tập quá sức, riêng Linh tập luyện hướng tới hình thể săn chắc, khỏe mạnh, dẻo dai hơn nên luôn cân bằng giữa việc tập tạ và tập cardio, hiit để nhanh chóng đạt được kết quả tốt hơn.
Liin tập gym để cơ thể săn chắc, khỏe khoắn.
Thành quả sau 1 năm chăm chỉ của cô nàng chính là sức khỏe tốt hơn, không còn bệnh vặt nữa, chứng tụt đường huyết cũng biến mất. Linn Nguyễn tăng lên 10kg (48kg) với số đo 3 vòng là 79-56-89, chiều cao còn tăng lên được 1.59cm.
Đặc biệt, với sự nỗ lực không ngừng nghỉ của mình, Linn Nguyễn chính là đại diện Việt Nam dành chiến thắng tại hạng mục Health/ Fitness tại lễ trao giải Influencer Asia được tổ chức tại Kuala Lumpur cuối năm 2017.
Phương Thảo
Đinh thị Phương Thảo cũng là một trong những cái tên khá 'hot' trong cộng đồng gym Việt bởi thân hình vô cùng n.óng b.ỏng, sexy cùng nước da nâu bóng, đôi môi quyến rũ. Phương Thảo, 24 t.uổi, tốt nghiệp ĐH Tài Chính - Ngân hàng, hiện đang sinh sống và làm việc tại Thành Phố Hồ Chí Minh.
Cô nàng da nâu n.óng b.ỏng trở thành một trong những tâm điểm chú ý của cộng đồng mạng.
Được biết trước đây, Phương Thảo có chiều cao 1m48 và nặng 48 kg, vóc dáng tròn trịa, nhưng từ khi tham gia mạng xã hội, nhìn thấy các bạn gái có chiều cao rất khiêm tốn những vẫn tập gym, Thảo cũng quyết định thử thay đổi mình.
Phương Thảo đã tập tành chăm chỉ trong suốt 4 năm và kết quả là không những Thảo có được cơ đùi săn chắc, ngực nở nang, bụng phẳng lỳ mà còn cao lên đến gần 3 cm dù đã quá t.uổi phát triển chiều cao.
Phương Thảo có thân hình quyến rũ dù chiều cao hơi khiêm tốn.
Với sự thay đổi này cộng với khuôn mặt ưa nhìn sẵn có, Phương Thảo quả thực khiến cho đấng mày râu phải đổ rầm rập và tạo động lực tập luyện cho bao cô gái khác. Tài khoản Facebook của cô nàng cũng có tới hơn 100 nghìn người theo dõi.
Anh Túc
Huỳnh Thị Tố Như (nickname Huỳnh Vương Anh Túc, SN 1995, đến từ Nha Trang), hiện tại là một huấn luyện viên thể hình fitness. Ước mong lớn nhất của cô là trở thành người truyền cảm hứng sống tốt đẹp đến cho mọi người.
Anh Túc được biết đến khi tham gia cuộc thi của Liên Đoàn Thể Hình Và Cử Tạ Việt Nam, thi đấu ở đội Vũng Tàu. Chỉ trong 3 ngày siết cơ, cô đã giảm được 1,5kg và đạt huy chương đồng trong cuộc thi khiến ai cũng phải kinh ngạc.
Anh Túc có thân hình sexy, săn chắc đáng mơ ước.
Cô nàng được coi là một trong những hot girl phòng gym đang được chú ý này từng tốt nghiệp trường sư phạm vào năm 2016 và tương lai được hướng đến việc làm giáo viên chứ không phải một huấn luyện viên cá nhân. Tuy nhiên, vì nhiều lý do, cô đã rẽ hướng sang con đường tập luyện và trở thành một PT chuyên nghiệp.
Sự thay đổi chỉ sau 1 năm của Anh Túc.
Giờ đây, Anh Túc luôn được các chị em ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp khỏe khoắn của cô nàng. Trang cá nhân của Anh Túc cũng thu hút tới hơn 33 nghìn người theo dõi và thường xuyên được mời dạy các bài tập rèn luyện vóc dáng trên mạng xã hội.
Theo Helino
Ngắm hot girl phòng gym cùng thân hình siêu gợi cảm Nhiều hot girl phòng gym Việt ưa chuộng mốt quần siêu ngắn. Ví dụ như đây là cô nàng huấn luyện viên Trần Bích Hạnh đình đám. Theo Internet
