2 cách nấu súp sò điệp thơm ngon, hấp dẫn, đơn giản và bổ dưỡng

Đổi vị bữa cơm cuối tuần với món súp sò điệp siêu ngon, hấp dẫn lại đơn giản dễ thực hiện tại nhà. Cùng vào bếp thực hiện 2 món ăn ngon này ngay nhé!

1. Súp sò điệp kem khoai tây

Nguyên liệu làm Súp sò điệp kem khoai tây

Cồi sò điệp 900 gr

Thịt xông khói 340 gr

Nước dùng gà 150 ml

Kem tươi 750 ml (18% chất béo)

Nước ngao 100 ml

Bơ 6 muỗng canh

Bột mì 85 gr

Khoai tây 5 củ

Cần tây 1 nhánh

Tỏi 2 tép

Lá thyme 2 nhánh (cỏ xạ hương)

Hươnthảo 1/4 muỗng cà phê (băm nhuyễn)

Nguyệt quế 3 lá

Gia vị thông dụng 1 ít (muối/tiêu/bột ngọt…)

Hành tây tím 1 củ

Ớt cắt nhuyễn 5 gr

Dầu ô liu 1/2 muỗng canh

Cách chọn mua khoai tây tươi ngon

Bạn nên chọn mua những củ khoai tây có màu vàng thì sẽ ngon và nhiều chất dinh dưỡng hơn những củ có màu trắng.Không nên chọn những củ khoai tây đã mọc mầm hay vỏ chuyển sang màu xanh, đây là những củ có chứa chất có hại cho sức khỏe.Khoai tây ngon là những củ cầm chắc tay, vỏ bên ngoài nhẵn mịn, không bị bầm dập hay có những đốm lạ.Không mua những củ có vết lõm hay bị xước quá sâu, những củ này rất nhanh bị hư, không bảo quản được lâu.

Cách chế biến Súp sò điệp kem khoai tây

1

Sơ chế sò điệp

Cồi sò điệp mua về đem rửa sạch sò với nước muối loãng để sò bớt mùi tanh, sau đó rửa lại với nước sạch để ráo.

2

Sơ chế các nguyên liệu khác

Khoai tây mua về đem rửa sạch với nước muối loãng, sau đó rửa lại với nước sạch rồi cắt thành các miếng vuông vừa ăn.

Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Hành tây tím bóc vỏ, cắt nhuyễn.

Lưu ý: Khoai tây bạn có thể bỏ phần vỏ hoặc giữ nguyên đều được nhé!

3

Xào nguyên liệu

Bắc chảo hoặc nồi lên bếp, cho vào 1 muỗng canh bơ rồi cho hành tây tím, cần tây, ớt và tỏi vào xào đều tay.

Tiếp tục cho 1/2 phần bơ còn lại cùng bột mì vào.

4

Nấu súp

Xào đều tay khoàng 2 phút thì cho phần nước dùng gà và kem tươi vào. Đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau thì tiếp tục cho nước ngao vào.

Cho thêm phần lá thyme, lá hương thảo và lá nguyệt quế cùng khoai tây vào đảo đều rồi nấu với lửa vừa cho đến khi khoai tây chín mềm (khoảng 10 phút).

Tiếp tục cho thịt xông khói và 2/3 phần sò điệp vào, nấu với lửa nhỏ khoảng 5 phút thì nêm nếm cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Lưu ý: Nếu không có nước dùng ngao, bạn cũng có thể sử dụng nước lọc, hoặc chỉ sử dụng nước dùng gà đều được. Nếu sử dụng nước dùng ngao sẽ giúp món súp có độ ngọt thanh hấp dẫn hơn.

5

Áp chảo sò điệp

Bắc chảo lên bếp, cho vào 1/2 muỗng canh dầu ô liu rồi cho phần sò điệp còn lại vào áp chảo cho chín đều 2 mặt thì tắt lửa, vớt ra dĩa.

6

Thành phẩm

Khi ăn múc súp ra chén, trang trí lên trên phần sò điệp áp chảo, 1 chút hạt hồ đào nướng và thịt xông khói cắt vụn để món ăn trông hấp dẫn và đẹp mắt hơn nhé!

Món súp sò điệp kem khoai tây với thịt sò điệp dai ngọt kết hợp cùng sốt kem khoai tây thơm ngon, béo bùi ăn kèm chút thịt xông khói thơm lừng cực kỳ kích thích vị giác đấy nhé!

2. Súp sò điệp tôm cà chua

Nguyên liệu làm Súp sò điệp tôm cà chua

Tôm 7 con (loại lớn)

Sò điệp 6 con (loại lớn hoặc cồi sò điệp)

Bột ớt 1 muỗng canh (Peri Peri hoặc loại khác tùy thích)

Dầu ô liu 1/2 muỗng canh

Thì là 1 muỗng canh

Hẹ 1 muỗng canh (cắt nhuyễn)

Lá húng quế 1 muỗng canh

Hành tây 1 củ

Cà chua khô 10 gr

Cần tây 2 nhánh

Khoai lang 50 gr

Cà chua nghiền 500 ml

Cà rốt 1/2 củ

Tỏi 1 củ

Sữa chua Hy Lạp 100 ml

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua tôm tươi ngon

Chọn mua tôm có vỏ bóng, thân tôm chắc chắn, phần đầu cứng gắn chặt với mình tôm, chân tôm gắn chặt vào thân, thịt tôm săn chắc.Tránh chọn mua những con tôm chảy nhớt hay những con tôm có chân đã bị chuyển sang màu đen vì đây chính là dấu hiệu cho thấy chúng không còn tươi.Không mua tôm có phần đuôi xòe ra, lỏng lẻo, mất vây đuôi và không xếp gọn vào nhau vì có thể tôm bắt lên đã lâu, đã ngâm qua chất bảo quản.

Cách chọn mua cà chua tươi ngon

Bạn nên chọn cà chua có vỏ ngoài láng mịn, căng mọng nước có màu đỏ tươi, cuống vẫn còn xanh.Không nên chọn những quả bị thâm đen hay có đốm nhỏ màu đen, có màu không đều vừa xanh, vừa đỏ.Dùng tay chạm vào thấy quá mềm hoặc quá cứng, có nước chảy ra thì không nên mua, có thể chúng đã bị hỏng.

Cách chọn mua khoai lang tươi ngon

Nên chọn những củ khoai có dáng tròn lẳn hoặc thuôn dài, không có eo, hõm, bóp nhẹ thấy không quá cứng; những củ này thường ít xơ, nhiều bột sẽ làm cho mùi vị của món bánh khoai lang chiên phồng ngon hơn.Khi mua khoai, không nên chọn củ bị rổ màu đen và quá mềm, đây là khoai đã hư hoặc bị hà (khoai sùng). Càng không nên chọn củ quá nhỏ, dài, có eo hay hõm vì sẽ có nhiều xơ.

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, chảo (nồi), dao,…

Cách chế biến Súp sò điệp tôm cà chua

1

Sơ chế sò điệp và tôm

Cồi sò điệp mua về đem rửa sạch sò với nước muối loãng để sò bớt mùi tanh, sau đó rửa lại với nước sạch để ráo.

Tôm sống mua về bạn rửa sạch với nước lạnh, lột bỏ phần vỏ tôm để riêng, giữ lại đầu tôm. Sau đó tiến hành xẻ dọc phần lưng tôm rồi tiến hành lấy hết chỉ trên lưng tôm ra.

Sau đó ướp tôm và sò điệp cùng 1 chút bột ớt Peri Peri và rau thì là cắt nhuyễn để giúp khử mùi tanh và có hương vị đậm đà hơn.

Cách sơ chế tôm và rút chỉ lưng tôm nhanh

Cách 1 : Bóc vỏ đầu và vỏ thân tôm từ phần chân, đến phần đuôi dùng hai ngón tay giữ chặt phần đốt cuối rồi rút ra. Tiếp theo dùng dao khía lưng tôm để lộ chỉ đen rồi lấy tăm khều ra. Cách 2 : Tôm sau khi đã rửa sạch bạn lách tăm vào giữa cổ tôm rồi lôi phần chỉ đen ra, loại bỏ. Cách 3 : Rửa sạch tôm dùng kéo cắt dọc vỏ tôm lộ để lộ chỉ đen sau đó rửa dưới vòi nước cho sạch.

2

Sơ chế các nguyên liệu khác

Hành tây bóc vỏ, cắt hạt lựu. Cà chua khô cắt nhuyễn. Cà chua tươi rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi cắt hạt lựu.

Khoai lang, cà rốt gọt vỏ, cắt hạt lựu. Cần tây rửa sạch, cắt nhuyễn.

3

Áp chảo tôm và sò điệp

Bắc chảo hoặc nồi lên bếp, cho vào 1/2 muỗng canh dầu ô liu rồi cho tôm và sò điệp vào áp chảo cho chín vàng 2 mặt thì vớt ra cho vào dĩa có lót giấy thấm dầu.

4

Xào các nguyên liệu

Sử dụng lại nồi lúc nãy, cho các loại rau củ đã sơ chế (trừ cà chua tươi) vào xào đều tay với lửa vừa trong khoảng 5 phút cho các nguyên liệu chín mềm.

5

Nấu súp

Tiếp tục cho vào nồi 100ml nước lọc (hoặc nước dùng) cùng phần cà chua tươi, cà chua nghiền và vỏ tôm, nấu với lửa vừa trong khoảng 20 phút thì tắt bếp.

Cho phần súp vào máy xay sinh tố cùng sữa chua Hy Lạp và lá húng quế, xay cho đến khi thành hỗn hợp sánh mịn là được.

6

Thành phẩm

Cho phần tôm và sò điệp áp chảo vào dĩa sâu lòng, sau đó cho hỗn hợp súp vào, trang trí thêm chút rau thì là và nấm cho đẹp mắt là hoàn thành.

Món súp sò điệp tôm cà chua vô cùng hấp dẫn, thịt tôm và sò điệp áp chảo chín tới vẫn giữ được độ dai ngọt cùng phần sốt rau củ mềm mịn, beo béo. Đây chắc chắn sẽ trở thành món ăn yêu thích của bạn và gia đình đấy nhé!