2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê

Hôm nay hãy cho bữa cơm gia đình với 2 cách làm chả cá thu hấp siêu ngon, hấp dẫn mang hương vị ngọt thanh, cuốn hút của cá thu, siêu đưa cơm và bắt vị.

1 . Chả cá thu hấp trứng

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 1

Nguyên liệu làm Chả cá thu hấp trứng

Cá thu 1 kg

Trứng 2 quả

Bột khoai tây 3 muỗng canh

Bột nổi 11 gr

Tỏi 1 củ

Hành lá 2 nhánh

Dầu ăn 2 muỗng canh

Nước mắm 2 muỗng canh

Gia vị thông dụng 1 ít (muối/đường/ tiêu xay)

Cách chọn mua trứng tươi ngon

Trứng tươi khi chạm vào ta sẽ cảm nhận được lớp vỏ sần sùi, hơi nhám là những trứng mới thu hoạch. còn nếu mua trứng gà đóng gói sẵn trong siêu thị thì bạn nên chọn những hộp trứng có ngày sản xuất gần với ngày mua nhất.

Những trứng gà tươi sẽ có lớp vỏ đều màu, lành lặn, không xuất hiện các vết nứt hoặc đốm đen. Vì thường các quả trứng có đốm đen thường đã được bảo quản lâu.

Tránh chọn mua những quả trứng quá hạn sử dụng hay lấy trứng ghé sát vào tay, lắc nhẹ, nghe có tiếng động phát ra.

Bởi những quả này đang được gà mẹ ấp dở, có con bên trong sẽ không thích hợp để chế biến món ăn này.

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 2

Dụng cụ thực hiện

Máy xay thịt, nồi xứng hấp, muỗng, tô, phới dẹt,…

Cách chế biến Chả cá thu hấp trứng

1

Sơ chế và xay cá thu

Cá thu để thuận tiện bạn có thể nhờ người bán làm sạch và phi lê trước khi về nhà bạn chỉ cần khử đi mùi tanh của thịt cá bằng cách ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại 2 lần với nước sạch.

Tiếp theo, cắt thịt cá thành các miếng nhỏ có chiều dài khoảng 1.5 lóng tay rồi cho vào máy xay sau đó khởi động máy và xay với tốc độ nhanh khoảng 2 phút cho đến khi thịt cá nhuyễn thì bạn tắt máy và cho vào tô.

Mách nhỏ: Để chả cá khi xay dai ngon hơn bạn nên để cá trong ngăn đông 3 – 4 tiếng cho cá chuyển sang trạng thái xốp kem.

Hành lá bạn cắt bỏ rễ, rửa sạch và cắt nhỏ. Tỏi lột vỏ, cắt nhỏ.

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 3

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 4

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 5

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 6

2

Trộn chả và xay lần 2

Cho lần lượt 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh dầu ăn, 3 muỗng canh bột khoai tây, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tỏi băm, 1 muỗng canh tiêu xay và 11gr bột nổi vào tô cá thu xay nhuyễn.

Trộn đều tay cho đến khi các nguyên liệu được trộn đều gia vị thì bạn cho vào máy xay một lần nữa và xay với tốc độ vừa khoảng 1 phút thì bạn cho 2/3 số hành lá cắt nhỏ vào.

Xay tiếp thêm 1 phút nữa hành lá hòa lẫn vào hỗn hợp chả cá đang xay mịn thì bạn tắt máy.

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 7

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 8

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 9

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 10

3

Hấp chả

Trước tiên, cho hỗn hợp chả cá đã xay mịn vào khây, sau đó dùng muỗng hoặc phới dẹt dàn đều mịn màn bề mặt. Đập 2 quả trứng vào chén sau đó cho 1/3 số hành lá còn lại vào, đánh đều cho trứng gà bong đều thì dừng lại.

Tiếp theo, bạn bắc 1 nồi nước lên bếp, nấu với lửa lớn khoảng 2 phút cho nước trong nồi sôi, bạn cho xứng hấp và khây chả cá lên. Đậy nắp lại và hấp khoảng 30 phút cho bánh chả cá chín và nở phồng lên.

Sau cùng, bạn dùng cọ phết hỗn hợp trứng và hành lá đều xung quanh mặt chả rồi đậy nắp lại, hấp tiếp thêm 3 phút nữa cho bề mặt trứng vừa phết ráo lại thì bạn tắt bếp.

Lấy khây ra, cắt 1 lượng vừa đủ ăn và thưởng thức thôi!

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 11

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 12

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 13

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 14

4

Thành phẩm

Chả cá thu hấp trứng sau khi hấp chín sẽ có mùi thơm hấp dẫn thoang thoảng mùi cá thu và tỏi băm. Khi ăn ta sẽ cảm nhận được miếng chả dai mềm, beo béo vị trứng, ngọt thanh vị cá thu đặc trưng.

Món ăn này bạn có thể ăn cùng với cơm trắng nóng dẻo thêm vài miếng dưa leo nữa thì siêu bắt vị luôn. Hãy thử ngay nhé!

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 15

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 16

2. Chả cá thu hấp mướp

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 17

Nguyên liệu làm Chả cá thu hấp mướp

Chá cá thu 700 gr

Thịt heo xay 300 gr

Mướp 300 gr (3 trái)

Hành lá 1/2 muỗng canh (cắt nhỏ)

Hoa thiên lý 100 gr

Ớt 2 trái (cắt lát)

Dầu ăn 1/2 muỗng canh

Tiêu hạt 2/3 muỗng canh (giã nhuyễn)

Muối/ bột ngọt 1 ít

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua mướp tươi ngon

Khi mua mướp bạn nên quan sát phần cuống và chọn những quả có phần cuống ráo nhựa, không bị thâm đen, bởi những quả này vừa mới hái nên sẽ tươi và ngọt hơn

.Ưu tiên chọn những quả có kích thước thuôn dài, vừa phải, có lớp vỏ không quá mỏng cũng không quá dày.

Thường những quả này sẽ đạt trạng thái ngon nhất.

Ngoài ra, bạn có thể dùng tay ấn vào phần đầu của quả mướp. Nếu cảm thấy chắc chắn và có độ đàn hồi tốt thì đó là mướp tươi, ngược lại thì không nên mua

Tránh chọn mua những quả mướp có hiện tượng cuống héo, teo lại và có kích thước to bất thường, vì chúng đã được hái lâu rồi.

Cách chọn mua thịt heo xay tươi ngon

Để chọn mua thịt heo xay ngon nhất, bạn nên chọn mua thịt heo nguyên miếng rồi nhờ người bán xay giúp hoặc có thể mang về nhà băm nhuyễn hay dùng máy xay đều được

.Nếu mua thịt heo xay sẵn bạn nên chọn mua ở những siêu thị, cửa hàng bán thịt uy tín để đảm bảo nguồn thịt chất lượng, tươi ngon và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

Khi mua thịt heo xay bạn nên chọn những phần thịt có màu hồng tươi sáng, không có hiện tượng chảy nhớt hay có dấu hiệu bị đông lạnh vì như thế sẽ ảnh hưởng đến vị ngọt và dinh dưỡng của thịt.

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 18

Dụng cụ thực hiện

Dao bào, nồi, tô, muỗng, dĩa,…

Cách chế biến Chả cá thu hấp mướp

1

Trộn chả

Cho chả cá thu đã xay sẵn cùng 1/2 muỗng canh bột ngọt, 1/2 muỗng canh hành lá cắt nhỏ, 2/3 muỗng canh tiêu hạt giã nhuyễn, 1 muỗng canh muối và 1/2 muỗng canh dầu ăn vào tô sau đó đeo bao tay, trộn đều cho các nguyên liệu hòa lẫn vào nhau.

Bạn cho tiếp 300gr thịt heo xay vào, tiếp tục trộn và nhồi đều tay rồi ướp trong khoảng 5 phút cho chả thấm đều gia vị.

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 19

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 20

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 21

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 22

2

Sơ chế mướp

Mướp bạn dùng dao bào bỏ đi lớp vỏ rồi dùng dao cắt thành các khúc nhỏ có chiều dài khoảng 2 lóng tay sau đó dùng muỗng khoét bỏ đi 2/3 số ruột.

Tiếp đó, ngâm mướp đã khoét ruột vào thau nước muối pha loãng và ngâm trong khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo.

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 23

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 24

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 25

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 26

3

Tạo hình chả

Sau khi mướp đã ráo nước bạn nhồi phần chả đã ướp xong vào cho kín hết miệng mướp đã khoét rồi cho lên trên 1 lát ớt cắt xéo.

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 27

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 28

4

Hấp chả

Trước tiên, bạn xếp hết phần mướp nhồi chả cá lên dĩa rồi cho vào nồi hấp cách thủy khoảng 10 phút cho đến khi chả cá và mướp vừa chín tới và tỏa mùi thơm phức thì bạn cho hoa thiên lý vào hấp thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp.

Gắp ra và thưởng thức cùng gia đình thôi nào!

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 29

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 30

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 31

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 32

5

Thành phẩm

Chả cá thu hấp mướp sau khi hoàn tất sẽ có mùi thơm dậy mùi hấp dẫn. Khi ăn ta sẽ cảm nhận được thịt chả dai ngon đậm đà, được nêm nếm gia vị vừa ăn hòa cùng với vị mướp ngọt thanh cuốn hút.

Để món ăn được ngon hơn bạn nên làm thêm 1 chén nước mắm ớt hay 1 chén nước tương cay cay chấm ăn cùng cơm trắng nữa thì bao ngon luôn!

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 33

2 cách làm chả cá thu hấp thơm ngon hấp dẫn đơn giản ai cũng mê - Hình 34

Món thịt cuộn rau củ vừa ngon vừa giảm cân

Món thịt cuộn rau củ sử dụng ít gia vị nên rất thích hợp để ăn kiêng đấy. Thịt vàng đều thơm phức cuộn lấy rau củ phía trong trông rất đẹp mắt.

Giảm cân luôn là một quá trình khó khăn bởi nó đòi hỏi sự cố gắng và kiên trì rất lớn.

Nếu bạn sợ ăn kiêng vì chỉ được ăn rau củ hoặc lười tập thể dục thì thịt cuộn rau củ chính là món ăn dành riêng cho bạn vừa chống ngán vừa cung cấp năng lượng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được thân hình như ý.

Món thịt cuộn rau củ vừa ngon vừa giảm cân - Hình 1
Món thịt cuộn rau củ vừa ngon vừa giảm cân

Nguyên liệu làm thịt cuộn rau củ vừa ngon vừa giảm cân:

200g thịt thăn heo (thái miếng to mỏng)

Nửa củ cà rốt

Nửa trái ớt chuông

Một vài cây đậu cô-ve

Bột khoai tây hoặc bột bắp

Gia vị: Muối,tiêu.

Cách làm món thịt cuộn rau củ vừa ngon vừa giảm cân:

Bước 1:

Các loại rau củ bạn rửa sạch để ráo.Cà rốt và ớt chuông gọt vỏ, cắt thành từng khúc bằng với chiều ngang miếng thịt.Đậu cô - ve cắt hai đầu.Cho cà rốt và đậu cô-ve vào luộc cho mềm. Sau đó, bạn ngâm trong nước lạnh rồi vớt ra để ráo.

Món thịt cuộn rau củ vừa ngon vừa giảm cân - Hình 2
Sơ chế rau củ

Bước 2:

Bạn đặt miếng thịt lên thớt rồi rắc một ít tiêu lên phía trên.Tiếp đến, bạn rây một ít bột bắp vào thịt để có độ kết dính.Xếp từng miếng ớt chuông, cà rốt và đậu cô- ve vào.Cuối cùng, cuộn tròn lại như cuốn chả giò.Làm tương tự cho đến khi hết.Khi cuộn bạn nên cuộn chặt tay để khi áp chảo thịt không bị bung ra nhé!

Món thịt cuộn rau củ vừa ngon vừa giảm cân - Hình 3
Cuộn thịt

Bước 3:

Bạn chuẩn bị một chiếc chảo chống dính rồi cho một ít dầu ăn vào.Khi dầu nóng, bạn cho thịt vào chiên với lửa vừa.Trở đều cho thịt chín các mặt và khi thịt bắt đầu vàng thì bạn hạ lửa, đun riu riu và đậy nắp lại cho thịt chín bên trong.Tiếp tục chiên như vậy cho đến khi hết rồi cắt thành từng khoanh nhỏ và cùng thưởng thức.

Món thịt cuộn rau củ vừa ngon vừa giảm cân - Hình 4
Áp chảo thịt

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
08:10:59 01/04/2026
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèmHôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm
16:25:02 01/04/2026
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổiNhững thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
23:35:28 01/04/2026
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫnThịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
23:38:00 01/04/2026
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thểChỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
16:12:32 01/04/2026
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngonBữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
06:18:13 02/04/2026
Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều caoHãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
15:42:02 02/04/2026

Tin đang nóng

Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
11:11:14 02/04/2026
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máyÔ tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
14:15:40 02/04/2026
Đám cưới Quốc Trường và Ngọc Trinh bị phản đốiĐám cưới Quốc Trường và Ngọc Trinh bị phản đối
13:26:36 02/04/2026
Ca sĩ Thanh Thảo đăng ảnh 'bế bụng bầu'Ca sĩ Thanh Thảo đăng ảnh 'bế bụng bầu'
13:37:29 02/04/2026
Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"
15:28:35 02/04/2026
Bắt tại trận Lee Kwang Soo hẹn hò nữ thần nóng bỏng bậc nhất showbiz, 1 hành động "lột trần" bản chất thê nôBắt tại trận Lee Kwang Soo hẹn hò nữ thần nóng bỏng bậc nhất showbiz, 1 hành động "lột trần" bản chất thê nô
11:11:47 02/04/2026
Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn VisionXe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision
15:30:39 02/04/2026
Kiếm tiền bằng cách bán dữ liệu đời sống cá nhân cho AI và cái giá phải trảKiếm tiền bằng cách bán dữ liệu đời sống cá nhân cho AI và cái giá phải trả
13:29:01 02/04/2026

Tin mới nhất

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

08:54:12 31/03/2026
Đây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

08:09:43 31/03/2026
Sở hữu nhan sắc cực phẩm khiến hội chị em u mê quên lối về, thế nhưng phong độ diễn xuất của dàn nam thần lứa 95 Cbiz lại liên tục bị réo tên trên các diễn đàn mạng vì... quá cay mắt.
Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

05:55:42 31/03/2026
Không phải vì cầu kỳ hay mê tín, mà bởi những món này vừa dễ ăn, vừa mang ý nghĩa tượng trưng cho sự thuận lợi và ấm no.
Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

12:52:10 30/03/2026
3 loại rau này đều non và ngon nhất vào khoảng tháng Ba đến đầu tháng Tư, khiến chúng trở thành những món ngon theo mùa được thiên nhiên ban tặng mà rất nhiều người thích.
Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

12:35:24 30/03/2026
Đây là 4 công thức đơn giản kiểu nhà làm với rau má mà bạn có thể chế biến cho gia đình vào dịp tháng Ba và tháng Tư.
Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

12:33:01 30/03/2026
Món ăn hoàn thành có màu sắc đẹp mắt với hương thơm tươi mát của cải xoong, giòn và sảng khoái, cân bằng hoàn hảo với độ béo ngậy của thịt.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

07:58:56 29/03/2026
Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.
Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

05:55:00 29/03/2026
Không cần kỹ năng nhào nặn cao siêu, món bánh cuộn cải bó xôi này chính là chân ái cho những buổi sáng bận rộn của gia đình bạn.
4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

08:39:11 28/03/2026
Theo y học cổ truyền, đây thường là biểu hiện của tỳ vị suy yếu. Việc lựa chọn món ăn phù hợp có thể giúp kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng.
3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

07:12:26 28/03/2026
Chỉ cần điều chỉnh lại bữa ăn hằng ngày với những món đơn giản, ít dầu mỡ, giàu chất xơ, bạn đã có thể hỗ trợ làm nhẹ mạch máu một cách tự nhiên.
Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

07:08:37 28/03/2026
Rau dền đỏ được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Tại các chợ Việt, một mớ rau dền đỏ có giá chỉ vài nghìn. Thế nhưng, loại rau này lại được giới dinh dưỡng đánh giá cao đến mức ví bổ ngang thịt bò.
Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

07:02:48 28/03/2026
4 món ăn giàu canxi này đều thể hiện tinh thần mùa xuân và sự quan tâm đến sức khoẻ xương khớp với người già và sự phát triển của trẻ trong gia đình bạn.

Có thể bạn quan tâm

Onana có thể khiến MU mất thêm tiền

Onana có thể khiến MU mất thêm tiền

Sao thể thao

17:02:35 02/04/2026
MU đứng trước cơ hội giành vé dự Champions League, nhưng viễn cảnh này lại kéo theo vấn đề nan giải liên quan đến Andre Onana.
Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026

Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026

Xe máy

16:35:56 02/04/2026
Trọng lượng giảm 2,2 kg góp phần giúp xe linh hoạt hơn khi vận hành trong đô thị lẫn những cung đường đòi hỏi sự chính xác trong điều khiển. Đây là một trong những phiên bản có tỷ lệ hiệu năng/giá trị hấp dẫn nhất trong danh mục Edition...
Phương Oanh: "Tôi không còn quá bận tâm chuyện tình cảm"

Phương Oanh: "Tôi không còn quá bận tâm chuyện tình cảm"

Sao việt

16:02:21 02/04/2026
ăng quang không đơn thuần là kết quả cuối cùng sau một cuộc thi, mà là khởi đầu của một hành trình nhiều áp lực hơn.
Nam ca sĩ có visual ngày càng giống Vũ Hà: 25 tuổi đầu tư cả núi tiền làm concert khiến ai cũng choáng

Nam ca sĩ có visual ngày càng giống Vũ Hà: 25 tuổi đầu tư cả núi tiền làm concert khiến ai cũng choáng

Nhạc việt

15:39:22 02/04/2026
Những ngày cận kề concert cá nhân đầu tiên trong sự nghiệp, RHYDER bất ngờ trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội.
Đồng hồ đếm ngược - Tập 17: Thành làm gia sư cho con gái của bố đẻ

Đồng hồ đếm ngược - Tập 17: Thành làm gia sư cho con gái của bố đẻ

Phim việt

14:22:11 02/04/2026
Ông Lương có một cô con gái với người vợ mới nhưng đứa trẻ không phải con ruột của ông mà là con riêng của vợ ông. Nhưng ông Lương rất yêu thương cô bé.
Sống mấy chục năm chưa thấy ai trang điểm lố cỡ này: Phấn son lòe loẹt "4000 kiểu như 1", làm ơn tôn trọng người nhìn

Sống mấy chục năm chưa thấy ai trang điểm lố cỡ này: Phấn son lòe loẹt "4000 kiểu như 1", làm ơn tôn trọng người nhìn

Hậu trường phim

14:19:37 02/04/2026
Trong làng giải trí Hoa ngữ, Cúc Tịnh Y từ lâu đã gắn liền với hình ảnh mỹ nhân 4000 năm có một, sở hữu nhan sắc nổi bật cùng phong cách trang điểm đặc trưng.
Cựu giáo viên dạy lái xe lừa đảo chiếm đoạt 652 triệu đồng của học viên

Cựu giáo viên dạy lái xe lừa đảo chiếm đoạt 652 triệu đồng của học viên

Pháp luật

14:12:45 02/04/2026
Mặc dù không còn làm giáo viên dạy lái xe, nhưng Nguyễn Anh Tuấn vẫn đưa ra thông tin gian dối, chiếm đoạt 652 triệu đồng của 38 người ở tỉnh Quảng Trị.
Đợi 9 năm để xem Sở Kiều Truyện 2 rồi nhận lấy thất vọng: Dàn cast nhìn như AI, visual thua đời tương đối

Đợi 9 năm để xem Sở Kiều Truyện 2 rồi nhận lấy thất vọng: Dàn cast nhìn như AI, visual thua đời tương đối

Phim châu á

14:10:17 02/04/2026
Sau gần một thập kỷ kể từ cơn sốt của Sở Kiều Truyện, phần 2 mang tên Băng Hồ Trọng Sinh vừa tung trailer ấn định ngày lên sóng vào 8/4.
Một đêm ô nhục của bóng đá Tây Ban Nha

Một đêm ô nhục của bóng đá Tây Ban Nha

Netizen

14:04:13 02/04/2026
Những gì diễn ra tại RCDE không chỉ là một sự cố đơn lẻ, mà là lời cảnh báo nghiêm khắc với bóng đá Tây Ban Nha trước những vấn đề sâu xa hơn.
Giải pháp chống say xe của Samsung đơn giản đến bất ngờ

Giải pháp chống say xe của Samsung đơn giản đến bất ngờ

Thế giới số

13:48:34 02/04/2026
Nhiều người dùng thường gặp phải tình trạng say xe, đặc biệt trong những chuyến đi dài. Vì vậy Samsung đã đưa ra giải pháp cho vấn đề.
Winter (aespa) gây sốt với vóc dáng 'mảnh mai'

Winter (aespa) gây sốt với vóc dáng 'mảnh mai'

Sao châu á

13:35:21 02/04/2026
Thành viên nhóm aespa - Winter mới đây đã tiếp tục khiến cộng đồng mạng dậy sóng khi khoe vóc dáng mảnh mai đến mức phi thực tế, thu hút sự chú ý của người hâm mộ toàn cầu.