2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời
Ngoài công dụng giảm cân, bạn có thể dùng khoa lang để dưỡng trắng da với 2 cách cực đơn giản dưới đây nhé.
Thành phần của khoai lang có chứa nhiều tinh bột, protein, chất xơ, axit amin, cùng vitamin A, B6, C và lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, magie, sắt,… Đồng thời các hất chống oxy hóa trong khoai lang giúp nuôi dưỡng da, tăng độ đàn hồi, căng da, làm mịn các nếp nhăn và đặc biệt se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Cách 1: Làm trắng da bằng nước ép khoai lang
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ khoai lang to.
- 100ml nước
- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát.
Cách làm:
- Khoai lang sau khi mua về, bạn rửa sạch, gọt bỏ vỏ, thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn với 100ml nước.
- Dùng rây lọc lọc bỏ bã, thu lấy phần nước ép cho ra bát và sử dụng.
Cách sử dụng:
Video đang HOT
- Sau khi tắm sạch sẽ bằng sữa tắm và nước ấm, bạn thoa nước ép khoai lang đều lên cơ thể.
- Dùng tay massage nhẹ nhàng từ 1 đến 3 phút, để các dưỡng chất phát huy tác dụng dưỡng trắng một cách triệt để nhất rồi lưu lại hỗn hợp thêm 15 phút.
- Cuối cùng bạn tắm lại cơ thể bằng nước ấm để kết thúc quá trình.
- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, da bạn sẽ trắng hồng như gái 18 mà chẳng cần dùng ít mỹ phẩm nào.
Cách 2: Dưỡng trắng da bằng khoai lang mật ong nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1/2 củ khoai lang đã luộc chín.
- 1 thìa mật ong.
- 1/2 thìa nước cốt chanh.
Cách làm:
- Khoai lang sau khi luộc chín đem bóc bỏ vỏ, cắt khoai thành những khúc nhỏ rồi cho vào bát dùng thìa nghiền nát.
- Cho mật ong và nước cốt chanh đã chuẩn bị vào bát khoai, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Cách sử dụng:
- Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi dùng tay massage nhẹ nhàng 3-5 phút.
- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20-25 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào.
- Sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lấy viên đá lạnh chà nhẹ lên mặt để lỗ chân lông thu nhỏ lại.
- Thoa một lớp toner để kết thúc quá trình.
Công thức này bạn áp dụng 2 lần/tuần nhé.
Theo Thu An
Khám Phá
Tuần trước 56kg, tuần sau 52kg chỉ bằng cách ăn khoai lang đúng kiểu
Nhiều bạn không tin ăn khoai lang có thể giảm được 4kg/tuần. Nhưng bạn hãy thử ăn khoai lang theo cách của chúng tôi và kiểm chứng nhé!
Khoai lang chứa rất nhiều chất xơ, giúp bạn ngặn chặn được một số bệnh đường ruột hiệu quả như táo bón, đầy bụng,... Ngoài ra, trong khoai lang rất giàu vitamin, protein, axit amin, kẽm, sắt, magie,... từ đó có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vận động tốt trong 1 ngày.
1. Chọn khoai lang mới
Tiêu chuẩn đầu tiên và cũng là tiêu chuẩn quan trọng nhất quyết định sự thành công hay thất bại trong chiến dịch giảm cân với khoai lang đó là bạn phải chọn những củ khoai lang mới thu hoạch. Khi để quá lâu lượng nước có trong khoai lang sẽ tham gia vào phản ứng thủy phân tinh bột, từ đó làm gia tăng lượng đường trong khoai lang lên gấp nhiều lần. Lúc này không những hết tác dụng giảm cân mà còn khiến cân nặng của bạn bị tăng lên.
Nàng nào có thói quen đi chợ mua đồ cho cả tuần cũng lưu ý nhé, khoai để lâu sẽ bị mọc mầm, có nguy cơ nhiễm đọc rất cao. Hãy vứt ngay chúng đi nếu không muốn rước họa vào thân.
2. Ăn khoai lang vào buổi sáng
Trong 1 tuần này, bạn chẳng còn phải lo "sáng mai ăn gì", mỗi buổi sáng bạn hãy ăn 1 củ khoai lang sẽ giúp bạn giảm cân nhanh gấp 4 lần so với những cách giảm cân thông thường. Đừng coi thường củ khoai lang bé xíu nhé, chúng chúng cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn hoạt động mà không lo tăng cân.
3. Ăn khoai lang buổi trưa
Ăn khoai lang vào buổi trưa cũng là cách giảm cân hiệu quả. Buổi trưa bạn ăn 2 củ khoai lang sẽ tạo cảm giác no lâu. Hàm lượng chất xơ có trong khoai lang được hấp thụ tối đa vào trong cơ thể, khiến cơ thể bạn không muốn thu nạp thêm năng lượng, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Theo Thu An
Khám Phá
Giảm cân rồi giờ đến dưỡng trắng da chỉ với khoai lang thôi chị em ơi Nhuận tràng, tốt cho tiêu hoá, giảm cân và còn cả trắng da nữa là những công dụng tuyệt vời củ khoai lang mang lại cho chị em. Hãy cùng xem nhé! Khoai lang là một loại lương thực giàu tinh bột, cellulose và các loại vitamin B1, B2,... khi chín có tác dụng dưỡng ra rất tốt. Công dụng đẹp da của...