2 cách dùng mật ong đơn giản, thải độc cơ thể cực tốt, giúp da trắng mịn, hồng hào

Thạch Thảo16:53 30/06/2022

Mật ong là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe và làn da của bạn, nhất là khi bạn sử dụng đúng cách.

Mật ong là thực phẩm lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe. Mật ong được dùng trng ăn uống, làm thuốc, làm đẹp với nhiều công dụng tuyệt vời.

Dưới đây là 2 cách sử dụng mật ong hiệu quả, không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ thải độc cơ thể cực kỳ tốt.

Mật ong Chanh Muối

Ảnh minh họa

Một trong những phương pháp làm đẹp phổ biến nhất của mật ong chính là đem kết hợp với chanh và muối hạt.

Cách làm

Cho 1 thìa mật ong 1 vài hạt muối 1 vài giọt cốt chanh vào cốc nước ấm rồi dùng muối khuấy đều lên.

Video đang HOT

Uống loại nước này vào mỗi sáng khi vừa thức dậy. Công thức sử dụng mật ong theo kiểu này sẽ giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể hiệu quả đồng thời cung cấp axit tự nhiên cùng vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Kiên trì sử dụng trong 1 thời gian ngắn bạn sẽ ngỡ ngàng trước kết quả mà loại nước này mang lại đấy.

Mật ong Nghệ

Nghệ và mật ong từ lâu đã được biết đến là 2 sản phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp của mật ong và nghệ không chỉ giúp đào thải độc tố, tốt cho máu mà còn giúp da bạn sáng bóng, căng mịn đồng thời duy trì vóc dáng thon gọn cho phái đẹp.

Cách chế biến loại nước này rất đơn giản, bạn chỉ cần cho 1 thìa cà phê nước ép nghệ tươi cùng 1 thìa canh mật ong vào ly nước ấm rồi khuấy đều lên.

Lưu ý, khuấy nhiều lần để mật ong và nghệ tan đều trong nước. Bạn có thể sử dụng bột nghệ để thay thế nước ép nghệ nhé.

Sau khi thấy nghệ và mật ong tan ra thì bạn hãy uống ngay. Nên uống vào buối sáng sớm hoặc có thể uống vào buổi chiều, tối hoặc trước khi đi ngủ.

Với bạn gái muốn giảm cân, giữ dáng thì nên uống nước nghệ mật ong trước bữa ăn từ 1 – 2 tiếng đồng hồ nhé.

Những ai không may mắc chứng khó tiêu thì uống nước này sau khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng như thế sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Trên đây là 2 cách pha chế mật ong cực kỳ tốt cho sức khỏe mà bạn gái nào cũng nên biết. Vừa hỗ trợ tăng cường miễn dịch, thải độc lại có tác dụng giúp làm đẹp da, giữ dáng thì còn gì tuyệt hơn phải không nào.

Bác sĩ chỉ tác hại khi nam giới 'nói không' với kem chống nắng

Nam giới thường không có ý thức bảo vệ, chăm sóc làn da của mình. Họ cho rằng, việc chống nắng là của phụ nữ để giữ làn da trắng, hồng hào.

Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm.

Theo BS Trần Hạnh Vy, Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, da của đàn ông có thể dày hơn phụ nữ một chút nhưng điều đó không có nghĩa là không cần được chăm sóc, bảo vệ.

Nam giới cũng nên sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm chống nắng khi ra ngoài nắng. Điều này sẽ đảm bảo rằng làn da của họ luôn được bảo vệ khỏi các tia có hại của mặt trời. Những tia nắng này nếu tiếp xúc quá nhiều có thể gây lão hóa và ảnh hưởng xấu đến làn da cũng như tăng nguy cơ ung thư da không phân biệt giới tính. Vì vậy nam giới cũng nên sử dụng kem chống nắng.

Cũng theo BS Hạnh Vy, nếu có mụn trứng cá hoặc da dầu, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng được dán nhãn là 'không gây mụn' (non-comedogenic), đồng nghĩa với việc không gây bít lỗ chân lông.

Nên dùng những loại kem nào?

Theo BS Hạnh Vy, bạn nên chọn mức SPF (chỉ số chống nắng) thích hợp. Trái với quan niệm phổ biến, SPF, hay "chỉ số chống nắng", không biểu thị khả năng chống nắng mạnh như thế nào. Chỉ số này cho biết thời gian bảo vệ da khỏi tia tử ngoại B (UVB) là bao lâu.

Chỉ số này được tính bằng cách lấy khoảng thời gian thông thường khiến da bị bỏng nắng nhân với con số biểu thị khoảng thời gian khả năng chống nắng có tác dụng (giá trị SPF).

Theo đó, nếu bạn bị bỏng nắng trong vòng 5 phút phơi nắng khi không bôi kem, SPF 30 sẽ bảo vệ bạn trong 150 phút (trên lý thuyết).

Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị, dùng SPF 30 hoặc cao hơn. Việc sử dụng công thức SPF quá cao không được khuyến khích vì chúng tạo cảm giác an toàn sai lầm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời lượng hóa chất trên da cũng cao hơn. Các chuyên gia cho rằng, thực tế các loại kem chống nắng với SPF trên 50 không bảo vệ da tốt hơn loại kem có chỉ số chống nắng dưới 50.

Bạn nên tìm loại kem chống nắng có khả năng ngăn chặn cả hai loại tia UVA và UVB. Tia UVB là tia gây bỏng nắng, nhưng tia UVA cũng gây tổn thương da, bao gồm cả các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hoặc đốm nâu. Cả hai loại tia UV đều làm tăng nguy cơ ung thư da. Bạn cũng nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, tức là loại kem ngăn chặn được cả hai loại tia tử ngoại có hại.

Cách thoa kem chống nắng

Không chỉ mùa hè, mùa đông bạn cũng bắt buộc phải dùng kem chống nắng. Không chỉ ở ngoài trời, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi làm việc trong nhà hoặc lái xe. Tuân theo hướng dẫn của Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm, bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên (30 đối với làn da trắng), đảm bảo thoa lặp lại sau mỗi hai giờ. Sử dụng trên tất cả các phần da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm tai, lưng, vai và mặt sau của đầu gối và chân, thoa dày và kỹ lưỡng.

"Bạn có thể thoa kem chống nắng như bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da hoặc để cắt giảm thời gian chuẩn bị, hãy thử sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF. Bên cạnh việc cung cấp khả năng chống nắng, nó còn dưỡng ẩm và phục hồi làn da tươi trẻ, hồng hào", BS Hạnh Vy cho biết thêm.

Trị mụn bằng rau má không ngờ lại đơn giản đến thế Nếu bạn là người không có thời gian để thường xuyên đến các spa hay không đủ điều kiện để mua các loại mỹ phẩm đắt đỏ thì trị mụn bằng rau má chính là một giải pháp hữu hiệu, hãy cùng theo dõi nhé! Trị mụn bằng rau má là một trong những phương pháp trị mụn từ thiên nhiên được nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024

Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024

Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.