18 điều giúp chị em phụ nữ bước qua cảm xúc tiêu cực ‘chán đời’

Cuộc sống này, đôi khi khiến bạn thấy mệt mỏi, buồn chán, thậm chí là gục ngã. Làm thế nào để vượt qua những cảm xúc tiêu cực này để có cuộc sống tốt đẹp hơn

Hiện nay, nơi mà các chị em thể hiện tâm tư cảm xúc thật nhất, có lẽ đó chính là các nhóm tâm sự trên mạng xã hội. Ở đó, vui ít mà buồn thì nhiều. Buồn vì chồng ngoại tình, buồn vì bị lợi dụng tình cảm tiền bạc, buồn vì bị xúc phạm, bị chồng hay nhà chồng xử tệ…

Bên cạnh những chị em can trường mạnh mẽ chấm dứt mọi thứ tồi tệ để bắt đầu “làm lại cuộc đời” thì có những người bị rơi vào tâm trạng khá tiêu cực chỉ vì những cãi vã xung đột thường có trong đời sống vợ chồng.

Mới đây nhất, trên một nhóm kín trên mạng xã hội facebook, một người vợ trẻ mới lấy chồng chưa đầy một năm. Chỉ vì hai vợ chồng cãi nhau mà chị chán nản đến mức bỏ ăn và không thiết tha gì đến cuộc sống. Kèm theo những dòng tâm sự “chán đời” là bức ảnh selfie (tự chụp mình) với đôi mắt sưng húp vì khóc.

Ảnh minh họa: Internet

Đọc bình luận của các thành viên trong nhóm và những câu trả lời bình luận của người phụ nữ này thì được biết, vợ chồng chị từ ngày lấy nhau đến bây giờ đã trải qua rất nhiều lần xung đột cãi vã. Vì mọi chuyện diễn ra không theo ý mình nên cuộc sống hôn nhân sau cưới đã khiến chị rơi vào stress.

Theo các chuyên gia, mức độ chán đời ở mỗi người mỗi khác. Có người thoảng qua phút chốc, kiểu này chưa đến mức cảnh báo nhưng suy nghĩ đó vẫn có những tác động tiêu cực đến đời sống của họ. Có người luôn luôn có ý nghĩ chán đời, chán đến mức không thiết tha gì đến ăn uống. Đây là dạng chán đời ở mức báo động. Những người này đã ở mức độ stress đến mức trầm cảm. Kiểu những người này rất dễ có ý định tự tử.

18 điều sau đây, nếu đọc và ngẫm thật kỹ về ý nghĩa của nó sẽ giúp bạn bước qua cảm xúc tiêu cực trên.

1. Không ai khôn lơn ma chưa tưng trai qua nôi đau

Đôi khi cuộc sống đóng một canh cửa lại vì đó là luc để cho bạn tiên về phía trước. Gặp kho khăn không có nghĩa là bạn đang thất bại. Hãy nhớ rằng nôi đau có hai loại: loại lam bạn tôn thương va loại khiên ban thay đôi. Thay vi khang cự hai loại nôi đau nay, hay châp nhận chung vi chung đêu khiên bạn trương thanh hơn.

2. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống chi là tạm thời

Ảnh minh họa: Internet

Trơi mưa rôi cung se tạnh. Vêt thương rôi cung se được chưa lanh. Sau man đêm tăm tôi la anh sang cua buôi binh minh. Không có gì kéo dài mãi mãi ca. Mỗi khoanh khăc đêu mang lại cho ban một khởi đầu mới và một kết thúc mới. Môi giây trôi qua bạn lại co một cơ hội mơi. Bạn chỉ cân năm băt cơ hội đo va tận dụng no.

3. Lo lắng và phàn nàn cung không thay đổi đươc gì

Những người hay phan nan la nhưng ngươi it đươc việc nhât. Bạn co danh ca ngay hôm nay đê than vãn vê ngay hôm qua thi ngay mai cua ban cung không khơi săc được. Thay vao đo hay băt tay hanh động.

4. Vết sẹo của bạn là biểu tượng của sức mạnh

Một vết sẹo có nghĩa là một nỗi đau qua đi và vết thương đa lanh. Nó có nghĩa là bạn đã chinh phục nỗi đau, đã học được một bài học, và tiên về phía trước. Hay băt đâu xem nhưng vết sẹo của bạn như là một dấu hiệu của sức mạnh chư không phai la dâu vêt cua nhưng nôi đau.

5. Cuộc đời là một chuỗi những xả bỏ

Kiên nhẫn không phải là chờ đợi mà là khả năng duy tri một thai độ tich cực trong khi theo đuôi giấc mơ. Bạn co thê mât đi sự ôn định va thoai mai trong một thơi gian dai, thậm chi la “ăn không ngon, ngu không yên”.

Bạn co thê phai hy sinh cac mối quan hệ và tất cả những gì thân thuộc. Đôi khi bạn phai chấp nhận sự chế giễu từ ngươi khac. Nhưng rồi bạn sẽ nhận ra rằng con đường thành công được xây dựng nên nhờ việc xả bỏ từ những điều nhỏ nhặt nhất.

Ảnh minh họa: Internet

6. Bạn không cân phai đê tâm đên sự tiêu cưc cua ngươi khac

Khi xung quanh bạn tran ngâp sự tiêu cực, thi bạn hay to ra tich cực. Mỉm cười khi ai đo cô tinh dim bạn xuống. Hay luôn la chinh mình dù ai đo đôi xư vơi ban tôi tệ. Đừng bao giờ để cho sự cay nghiệt của người khác thay đổi con người bạn. Ngươi ta vân se xi xâm vê bạn cho du bạn đa lam tôt như thê nao.

Vì vậy, hay thường xuyên mỉm cười trước khó khăn, đừng để ý tới suy nghĩ tiêu cực của người khác.

7. Chuyện gi cân đên se đên

Hay trân quý cuộc sống đang mơ ra trươc măt bạn, hãy bình thản đón nhận khó khăn. Sau cơn mưa, trời lại sáng ngay thôi.

8. Điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục bươc đi

Đừng ngân ngại nhận sự giup đơ tư ai đo. Đừng ngân ngại yêu thêm một lần nữa. Hay tim thấy động lực để cười mỗi ngày va lam cho ngươi khac mim cươi theo. Hãy nhớ rằng bạn không cần quá nhiều người trong cuộc sống, ma chỉ cần những người thật sự hiểu bạn ma thôi.

Châp nhận khi bạn sai và học hỏi từ nó. Luôn luôn nhìn lại và xem bạn đã trưởng thành được bao nhiêu, hãy tự hào về chính mình.

Cuộc sống không là phim ảnh, không có nhiều đến thế…những lần không hẹn mà gặp, vậy đừng nên từ bỏ cơ hội khi vẫn còn có thể tiếp tục

9. Thế giới bạn không bước vào được thì đừng cố chen vào. Bạn hà tất phải làm khó người khác và làm lỡ dở mình

Ảnh minh họa: Internet

10. Đừng bao giờ thay đổi mình vì người khác. Người đã không thích bạn thì họ cũng chẳng thèm quan tâm bạn thay đổi như thế nào đâu.

11. Phụ nữ không hấp dẫn mới cảm thấy đàn ông trăng hoa, đàn ông không có thực lực mới cảm thấy phụ nữ thực dụng

12. Có một ngày bạn sẽ hiểu lương thiện khó hơn thông minh nhiều. Thông minh là một loại tài năng thiên phú, còn lương thiện là một sự lựa chọn

13. Đừng nên dùng những lời tuyệt tình để làm tổn thương đến người mà bạn yêu vào những lúc tâm tình tội tệ nhất

14. Tất thảy mọi vấn đề đều là vấn đề của bản thân

15. Thứ không cần, dù tốt đến đâu cũng chỉ là rác

16. Nếu bạn không mù thì đừng chỉ dùng tai để hiểu một ai đó.

17. Những chuyện cần không cần giải thích kia, vào giây phút bạn nói ra, bạn đã thua.

Ảnh minh họa: Internet

18. Những phiền não trong cuộc đời được gói gọn trong 12 chữ: không buông được, nghĩ không thông, nhìn không thấy, quên không nổi

19. Hãy nói một tiếng xin lỗi với bản thân mình bởi những năm tháng qua bạn đã không học cách yêu lấy nó.

20. Trong cuộc sống, giai đoạn khó khăn nhất không phải là ai đó không hiểu bạn mà là bạn không hiểu chính mình

21. Thực ra những người hay cười lại luôn cần người khác yêu thương, nên nhớ đừng bỏ qua họ

22. Cuộc sống khó khăn nhưng vui hơn môn toán rất nhiều. Bởi không ai giống ai, mỗi người đều có thể tự tìm cho mình một đáp án.

Theo Gia đình & Xã hội