16 thói quen thường ngày có hại cho làn da
Bạn cảm thấy tội lỗi vì có những thói quen dưới đây? Có lẽ bây giờ là thời gian tốt nhất để bạn suy nghĩ lại về cách bạn làm làn da của mình tổn hại như thế nào
1. Nheo mắt
Bạn nên sắp xếp một cuộc hẹn với chuyên viên đo mắt khi bạn đã đeo kính hoặc kính áp tròng đã lỗi thời vì chúng sẽ chỉ làm cho bạn nheo mắt và gây ra một số thậm chí là nhiều nếp nhăn quanh mắt. Bạn nên kiểm tra thị lực mỗi năm để ngăn ngừa và giảm thiểu sự lão hóa của mắt của bạn.
Bạn nên tái tạo làn da mình ít nhất mỗi 3 tuần, đặc biệt tại các vùng da nhạy cảm của cơ thể. Bạn không nên wax lông ngay lập tức mỗi khi bạn thấy lông phát triển. Waxing thường xuyên có thể gây ra mụn và thậm chí có thể làm cho làn da của thô ráp hơn.
Bạn đã từng tự hỏi tại sao bạn có được mụn trên vùng da quanh má và hàm của bạn? Đó là vì bạn sử dụng điện thoại quá thường xuyên. Hãy nhớ luôn mang khăn lau có tính kháng khuẩn theo mình để lau điện thoại và lau mặt.
4. Ngăn sản phẩm tóc chảy trên da mặt
Bạn nên đặt một chiếc khăn sạch lên mặt trước khi dùng kem xịt tóc để bảo vệ da. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng sweatband (dải băng quấn quanh đầu hoặc quanh cổ để thấm mồ hôi) khi bạn tập thể dục để những sản phẩm tóc bạn dùng không rơi xuống mặt khi bạn đổ mồ hôi.
5. Gối bẩn
Làn da của bạn có cơ hội để thư giãn vào ban đêm và đó cũng là thời điểm nhữngs tế bào da c.hết bong ra. Các tế bào c.hết sẽ tích tụ trong áo gối của bạn, có thể gây ra độc tố và vi khuẩn xuất hiện. Nên hãy thay đổi vỏ gối của bạn mỗi hai tuần để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.
Video đang HOT
Muối có xu hướng thu hút nước, nghĩa là nếu bữa ăn của bạn chứa quá nhiều natri, nó có thể làm giảm độ ẩm trên da và khiến da bị khô. Hãy giảm bớt lượng natri trong khẩu phần ăn của bạn và sử dụng một loại kem dưỡng ẩm da mặt có chứa các hợp chất dưỡng ẩm để tránh da bị khô.
Nếu lượng đường trong cơ thể bạn quá cao thì bạn đang phá đi collagen quý giá dưới da bạn đấy. Hãy chuyển sang dùng những thực phẩm chứa các chất làm ngọt tự nhiên như dứa, táo, hoặc thậm chí xoài đi nhé!
8. Ở trong phòng xông hơi quá lâu
Bạn chỉ nên để ở trong phòng xông hơi và phòng tắm hơi cho 15 phút vì chúng có thể gây tổn hại cho lượng collagen và độ đàn hồi của da bạn
9. Hít khói t.huốc l.á
Bên cạnh tác hại cho sức khỏe, khói thuốc cũng làm võng da của người hít phảis. Thậm chí nếu bạn không phải là người hút thuốc, nếu bạn ở gần người hút thuốc, khói thuốc vẫn sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn bằng cách tăng tốc quá trình lão hóa.
10. Clo quá mức
Tắm bể bơi thường xuyên có thể có lợi đối với sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn tắm lại bằng vòi sen sau đó, lượng clo trong nước bể bơi sẽ vẫn bám vào da của bạn và thậm chí còn phản ứng với các chất tẩy rửa, thuốc men, và thậm chí các loại kem dưỡng da. Nên hãy chắc chắn bạn sử dụng xà phòng có chất xà thêm để rửa sạch hết lượng clo bám trên da nhé.
11. Bỏ ăn
Thói quen này không tốt đặc biệt khi bạn giảm cân. Hơn nữa, điều này sẽ chỉ làm cho làn da của bạn khô ráp và lão hóa nhanh chóng. Bạn nên thêm vitamin A, B3, C, và E trong bữa ăn hằng ngày để có một làn da khỏe mạnh hơn nhé!
12. Quên dưỡng môi
Cách tốt nhất để giữ cho đôi môi của bạn không khô là sử dụng son dưỡng môi hoặc son môi có chứa dimethicone, petrolatum, và glycerine. Có khoảng 3-5 lớp da trên môi bạn cần phải chú ý khi chăm sóc sắc đẹp bản thân. Môi khô, môi nứt nẻ khiến bạn lão hóa nhanh.
13. Sử dụng kính dơ bẩn
Đừng quên lau kính mát và kính mắt thông thường của bạn vì vi khuẩn có xu hướng tích tụ trong kính mắt sẽ gây kích ứng và gây tổn hại cho vùng da quanh sống mũi của bạn.
14. Thường xuyên tẩy da c.hết
Bạn chỉ nên tẩy tế bào c.hết mỗi tuần một lần. Tẩy tế bào c.hết thường xuyên sẽ khiến da bạn mất đi chất dầu tự nhiên của làn da và làm sạm da
15. Làm khô quần áo không đúng cách
Ngay khi bạn lấy quần áo giặt xong từ máy giặt, hãy chắc chắn rằng bạn giũ sạch chúng để tránh kích ứng trên da của bạn. Nếu bạn không làm như thế, các hóa chất từ nhựa máy giặt có thể được hấp thụ trong vải và gây kích ứng cho da của bạn.
16. Sử dụng điều hòa thường xuyên
Bạn nên tăng nhiệt độ máy lạnh thay vì tăng làm mát của nó để tăng độ ẩm trong da của bạn. Nếu bạn dùng máy lạnh thường xuyên, da bạn sẽ mất dần độ ẩm của da và độ ẩm trong không khí mà da của bạn cần.
Theo Sendo
Những Thói Quen Làm Nếp Nhăn Xuất Hiện Sớm
Nếp nhăn xuất hiện là điều tất yếu khi chúng ta có t.uổi, tuy nhiên tùy thuộc và từng người mà quá trình này diễn ra sớm hay muộn. Không chỉ có chế độ chăm sóc da mà ngay cả những thói quen cũng góp phần rất lớn trong việc làm bạn trông già hơn. Cùng Siêu thị làm đẹp tìm hiểu về những nguyên nhân gây nên nếp nhăn mà bạn có thể vô tình mắc phải nhé.
Hút t.huốc l.á
T.huốc l.á là chất khích thích gây hại rất lớn cho sức khỏe, không những thể chúng còn là kẻ thù của làn da, làm xuất hiện những nếp nhăn xấu xí trên mặt đấy. Kể cả những người hút t.huốc l.á thụ động, thường xuyên người mùi t.huốc l.á cũng làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. T.huốc l.á gây ức chế quá trình lưu thông m.áu của làn da, từ đó khiến làn da xỉn màu và thiếu sức sống. Thuốc là cũng có khả năng phá vỡ các mối liên kết của collagen khiến da chảy xệ và mất đi vẻ láng mịn.
Nheo mắt
Thói quen nhí nhảnh này lại vô tình cộng thêm t.uổi cho làn da đấy nhé. Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, nếu bạn thường xuyên nheo mắt có thể làm da xuất hiện nhiều hơn những nếp nhăn. Bạn cũng cần tránh giật, kéo hay dụi mạnh ở vùng da quanh mắt để tránh gây tổn thương cho da.
Uống rượu
Rượu cũng là một chất kích thích không hề có lợi cho da bởi rượu làm mất nước, giảm vitamin A, suy giảm độ đàn hồi của da, không những thế rượu còn làm quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn nhất là khu vực quanh mí mắt. Nếu phải nhâm nhi vài chén rượu, bạn có thể khắc phục bằng cách uống thêm vài cốc nước để nhanh chóng cân bằng lượng nước cho làn da.
Thói quen ngủ
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc chăm sóc da và sức khỏe bởi lúc ngủ là khoảng thời gian tuyệt vời để da được tái tạo và phục hồi. Không ngủ đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi, từ đó sản xuất cortisol nhiều hơn. Cortisol là chất phá vỡ các tế bào da, gây tổn thương cho làn da từ bên trong. Bên cạnh đó, tư thế nằm ngủ không phù hơp cũng sẽ ảnh hưởng đến sắc diện lan da dù bạn ngủ đủ. Cả 2 điều này đều sẽ khiến làn da bị chảy xệ và lỏng lẻo. Ngủ đủ giấc và ngủ nằm ngửa sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn nổi loạn.
Ăn thực phẩm nhiều đường
Những thực phẩm chứa nhiều đường không những làm ảnh hưởng đến vòng eo mà còn là kẻ thù đáng sợ của làn da đấy nhé. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng Khi cơ thể thừa insulin, nó sẽ làm tăng khả năng lão hóa da và cùng với đó là sự nổi loạn của các nếp nhăn. Vì vậy, tránh các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao là cách để duy tri sự tươi trẻ của làn da.
Theo Lamđep
Để khuôn mặt đẹp hơn mỗi ngày Khuôn măt xinh đep va tươi tăn la điêu ma ai cung mong muôn. Môt vai thoi quen va bai tâp nho sau se giup kahuôn mặt đẹp hơn môi ngay va con ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. 1. Làm săn chắc vùng trán Đê giam thiêu cac nêp nhăn hinh thanh ơ vùng trán va cac cơ đươc săn chăc...