15 phút buổi tối để thức dậy với làn da trắng mịn
Để buổi sáng thức dậy với làn da trắng mịn hoàn hảo bạn hãy làm những điều sau vào buổi tối.
Loại sạch lớp tế bào c.hết trên da
Tây tê bao chêt la viêc cân phai thưc hiên 1-2 lân/ 1 tuân .
Tây tê bao chêt la viêc cân phai thưc hiên 1-2 lân/ 1 tuân đê tây sach lơp tê bao chêt, bui bân, chât nhơn cho lô chân lông thông thoang ngưa mun hiêu qua.
Đông thơi, cai thiên đô trăng sang cho lan da va giup hâp thu cac dương chât cua cac bươc chăm soc da kê tiêp. Cach tây tê bao chêt thưc hiên thât dê dang: trôn đêu mât ong vơi đương va cho thêm 1 vai giot nươc côt chanh. Rôi cha xat nhe nhang hôn hơp đo lên da (ưu tiên vung chư T) kêt hơp massage 3-5 phut, rôi rưa sach lai vơi nươc lanh.
Chọn sữa rửa mặt hợp với loại da và rửa sạch. Bởi 90% vấn đề về da xuất phát từ một da mặt không sạch đấy. Da mặt sạch cũng giúp hấp thụ tinh chất từ mặt nạ hoặc các sản phẩm dưỡng da hơn.
Sau khi rửa mặt, bạn nên xông mặt để lỗ chân lông mở ra, giúp da hấp thụ tốt dưỡng chất bên ngoài. Bạn có thể dùng một bát nước nóng rồi xông mặt. Hoặc nhúng một chiếc khăn mặt sạch vào nước nóng rồi đắp lên mặt. Tuy nhiên, chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng cách thứ nhất. Bởi bạn không thể đảm bảo chiếc khăn của bạn có vô trùng hay không.
Không quên chăm sóc mắt
Nếu lơ là chăm sóc mắt, bạn sẽ dễ bỏ qua vùng da xung quanh mắt của bạn. Điều này có thể gây ra bọng mắt và các quầng thâm khiến vẻ đẹp của bạn già hơn và thiếu sức sống. Bởi thế khi chăm sóc da, bạn đừng quên chăm sóc da vùng mắt. Theo đó, hãy rửa sạch vùng da xung quanh mắt ít nhất hai lần một ngày. Bạn có thể sử dụng ngón tay của bạn để làm điều đó. Bạn cũng có thể đặt lát khoai tây hoặc lát dưa chuột trên đôi mắt để thoát khỏi bọng thâm. Áp dụng nước ép khoai tây cũng có thể giúp bạn thoát khỏi đôi mắt gấu trúc này.
Video đang HOT
Đắp mặt nạ (2-3 lần/ tuần)
Một tuần, bạn nên đắp mặt nạ tối đa 2-3 lần. Bước này nên được thực hiện sau khi bạn rửa và xông mặt. Còn những ngày không đắp mặt nạ thì bạn bỏ qua bước này.
Bạn cũng cần biết đắp mặt nạ đúng cách, tránh những sai lầm khi đắp mặt nạ.
Theo Blogsuckhoe
8 bài tập thắt chặt các cơ và thư thái cho khuôn mặt
Để khuôn mặt trông trẻ hơn, bạn cần phải chăm sóc đúng cách. Điều này không có nghĩa là sử dụng các loại kem để ngăn chặn lão hóa. Bạn chỉ cần tập luyện cho các cơ mặt.
Khi thực hành thường xuyên 8 bài tập giúp thắt chặt các cơ khuôn mặt, sẽ tốt cho da hơn và tăng tuần hoàn mau. Đó là lý do tại sao bạn nhìn tươi và trẻ hơn rất nhiều. Kết quả bạn có thể thấy trong 2 tuần!
Tập thể dục trán
Đặt các ngón tay của hai bàn tay lên trán, để ngón tay đeo nhẫn của bạn là là trên lông mày theo hướng ấn xuống. Bây giờ bạn nhướng mày lên.
Tập thể dục cho mắt
Mở mắt của bạn càng to càng tốt. Sau đó thư giãn các cơ bắp.
Tập thể dục má
Đặt ngón tay của bạn để các góc của miệng và mỉm cười. Các cơ miệng và má cần phải căng. Sau đó thư giãn các cơ.
Tập thể dục chống lại các góc võng của miệng
Kẹp môi giữa răng và thắt chặt các góc của miệng hướng đi lên. Giữ trong một vài giây và thư giãn cơ. Bài tập này cũng sẽ ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn trên môi trên.
Tập thể dục chống lại các nếp nhăn ở các góc của mắt
Đẩy ngón tay để các góc ngoài của mắt và căng mí mắt dưới. Sau đó thư giãn các cơ mặt.
Tập thể dục chống cằm
Nắm tay, trống dưới cằm và mở miệng to, thè lưỡi dài.
Tập thể dục cho cổ
Kéo môi dưới nhướn dài, di chuyển các góc của miệng để lộ hàm răng dưới.
Tập thể dục để tăng cường toàn bộ mạch khuôn mặt
Má và cằm miệng mở rộng, đưa hàm dưới về phía trước. Căng cơ mặt mạnh phần cổ và quai hàm. Sau đó thư giãn các cơ mặt.
Để đạt được một kết quả tốt, các bài tập này nên được thực hiện 5 lần mỗi tuần, nhưng tốt hơn là mỗi ngày. Mỗi bài tập nên được lặp đi lặp lại 5 lần trong 6 giây, từng bước nâng số lần lặp lại đến 20.
Theo Báo Ngoisao.vn
Chăm sóc mắt mùa hè Ánh nắng gay gắt của mùa hè không chỉ là kẻ thù nguy hiểm của làn da mà còn đối với cả "cửa sổ tâm hồn". Một số lời khuyên sau trên Penmai sẽ giúp bạn có được đôi mắt long lanh trong tiết trời khó chịu hiện nay. Đeo kính râm mỗi khi ra đường. Kính râm ngoài tác dụng hạn chế...