Thêm những loại thực phẩm sau vào thực đơn để giúp thanh độc, giải nhiệt cho làn da đẹp và vóc dáng thon thả.
Theo ngôi sao
Ăn gì để đẹp hơn ngay sau 1 ngày?
Có những thực phẩm khiến bạn có được vẻ ngoài tươi tắn hơn trong tức thì.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Dana James có một số thực phẩm mà khi hấp thụ vào người nó sẽ có tác dụng cải thiện vẻ ngoài của bạn một cách rất nhanh chóng.
Video đang HOT
Đặc biệt theo James có một số thực phẩm hay cách ăn đem lại hiệu quả nhanh tới mức mà bạn có thể thấy được chỉ sau vài tiếng. Dưới đây là những thứ như vậy:
1. Cá hồi thiên nhiên
Cá hồi thiên nhiên có nguồn omega 3 dồi dào giúp da ẩm mượt và tươi sáng. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả nói trên, bạn phải ăn đủ "liều".
Theo James bạn nên bổ sung 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng gần 2 lạng cá hồi thiên nhiên. Với cá hồi nuôi thì hàm lượng omega 3 kém hơn, do đó, cá hồi thiên nhiên là sự lựa chọn tốt nhất.
Cá hồi thiên nhiên giàu omega 3
2. Diệp lục
Nước diệp lục hoặc những loại nước ép có màu xanh thẫm chứa nhiều diệp lục sẽ khiến làn da của bạn ẩm mịn và tươi sáng tức thì. Chúng loại bỏ những chất độc hại như thủy ngân hay thuố.c trừ sâu - thủ phạm khiến làn da của bạn xám xịt. Bạn hây uống diệp lục vào mỗi buổi sáng.
3. Dầu dừa
Chất cặn bã không được thải sẽ khiến cơ thể bạn nặng nề và làn da kém tươi sáng. Ăn một muỗng cà phê dầu dừa vào mỗi sáng sẽ rất tốt cho quá trình đào thải chất cặn bã khỏi cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy như vậy hơi khó uống thì bạn nên pha nó vào hỗn hợp sinh tố yêu thích và thưởng thức.
4. Không sử dụng các chế phẩm từ sữa và chứa gluten
Những người nổi tiếng trước một sự kiện trọng đại nào đó họ thường nói không với gluten và các sản phẩm từ sữa. Những thứ này khiến cơ thể của bạn sưng húp. Khi bạn cắt những thứ này thì bạn đã loại bỏ đi một lượng nước độc hại.
Không gluten, không sữa
5. Nấm linh chi hoặc các loại nấm làm thuố.c
Những loại nấm này là sát thủ diệt virus, diệt khuẩn. Chúng sẽ diệ.t tr.ừ các nhân tố khiến cơ thể trì trề, thiếu sự khỏe mạnh, tươi tắn.
Nấm thuố.c có tác dụng khiến bạn tươi trẻ hơn
Theo 24h
Tiết lộ chế độ giảm cân khắc nghiệt của Hoa hậu Việt Để giữ được thân hình với chỉ số đo chuẩn, các Hoa hậu phải áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện cực kỳ khắc nghiệt. Hoa hậu Kỳ Duyên: Giảm gần 15 kg. Trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Nguyễn Cao Kỳ Duyên từng là một cô bé mũm mĩm, với cân nặng tới gần 70 kg....
Tin mới nhất
8 công thức nước ép và sinh tố làm đẹp da, tốt cho sức khỏe
13:27:39 30/09/2024
Chất chống oxy hóa trong cần tây giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da trước tác động tiêu cực của môi trường, nhờ đó làm chậm lão hóa.
Lấy lại sắc vóc nón.g bỏn.g sau khi sinh, 'chị đẹp' Minh Hằng tự tin 'cân' mọi trang phục
11:04:05 30/09/2024
Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.
10 mẹo chăm sóc giúp giảm tóc gãy rụng
08:22:42 30/09/2024
Dầu gội mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, gây khô, giòn, khiến tóc dễ gãy hơn. Sử dụng các loại dầu gội thảo dược dịu nhẹ không chứa hóa chất như sulfat, paraben để duy trì mái tóc khỏe mạnh.
10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da sau tuổ.i 30
08:11:10 30/09/2024
Bạn có thể thư giãn, rửa mặt bằng nước đá trước khi trang điểm để cảm nhận sự khác biệt. Ngoài ra, da mặt có thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm bạn dùng khi thường xuyên áp dụng phương pháp này.
45 tuổ.i, mỹ nhân 'Sắc, Giới' được đạo diễn Hàn Quốc mê mẩn vì vẻ ngoài 'hack tuổ.i'
06:32:48 30/09/2024
Thang Duy nổi tiếng khắp châu Á với phim Sắc, Giới đóng cùng tài tử Lương Triều Vỹ, hiện tại, ở tuổ.i 45, cô vẫn được khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, yêu kiều.
Hoa hậu Kỳ Duyên chăm sử dụng 3 loại mặt nạ này để da dẻ mịn căng như em bé
13:57:40 29/09/2024
Mặt nạ giấy cũng rất tiện lợi cho những ai có lịch trình bận rộn. Chỉ cần đắp trong khoảng 15-20 phút là bạn đã có thể cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt. Kỳ Duyên thường tận dụng thời gian này để thư giãn và nạp lại năng lượng cho bản t...
Tuổ.i U60, Vương Phi vẫn được tình trẻ Tạ Đình Phong mê mẩn nhờ vẻ ngoài tươi trẻ
10:21:47 29/09/2024
Vương Phi đã ở tuổ.i 55 nhưng làn da của cô vẫn trắng mịn, khỏe khoắn. Vì thế, khán giả rất tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ đình đám này.
Tuổ.i 50, Thư Kỳ coi 'tuổ.i tác chỉ là con số' nhờ áp dụng thói quen dễ làm
10:11:54 29/09/2024
Thư Kỳ ở tuổ.i 50 có một nhan sắc khiến nhiều người ao ước, làn da lẫn thần thái của nữ diễn viên vẫn chinh phục được khán giả.
Cần làm gì khi trẻ bị mụn trứng cá?
08:16:52 29/09/2024
Trẻ bị mụn trứng cá nặng dễ bị trầm cảm, ngại kết bạn và hạn chế học các kỹ năng xã hội vì tự ti về ngoại hình của mình.
'Cấp cứu' làn da hậu tiệc tùng, ăn nhậu
08:15:12 29/09/2024
Dầu tẩy trang không chỉ dưỡng ẩm nhẹ cho da trong bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da, mà còn loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hay bất kỳ lớp trang điểm nào còn sót lại.
6 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa thu
11:51:09 28/09/2024
Mỗi người đều có cách chăm sóc da mặt riêng. Tuy nhiên chúng ta nên cẩn trọng với các phương pháp làm đẹp có thể gây tác dụng ngược. Có 4 điều dễ gây hiểm lầm cho mọi người khi dưỡng da mặt là:
'Cô dâu 3 triệu đô' của màn ảnh Hoa ngữ - Trần Kiều Ân vẫn có làn da căng bóng ở tuổ.i 45
11:44:39 28/09/2024
Trần Kiều Ân mới đây đã có đám cưới hoành tráng trị giá 3 triệu đô bên chồng kém tuổ.i. Dù đã bước vào ngưỡng trung niên nhưng nhan sắc cô dâu mới của làng giải trí Hoa ngữ vẫn rất trẻ đẹp.
Có thể bạn quan tâm
tlinh dạo này xinh xuất sắc, tạo hình đi diễn được ví như nhóm nữ "đại mỹ nhân"
Mới đây, tlink vừa thả xích bộ ảnh khét lẹt lấy cảm hứng từ Cung Mọc (Rising Sign) của cô trong chiêm tinh học.
Con gái 14 tuổ.i có vết lạ trên cổ, bà mẹ không vội chất vấn, chỉ dùng một chiêu khiến con thừa nhận vấn đề
Tuổ.i dậy thì là giai đoạn quan trọng trong quá trình trưởng thành của trẻ. Trong giai đoạn này, trẻ trải qua những thay đổi to lớn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Nửa sau tháng 10/2024, top 3 con giáp này túi rủng rỉnh tiề.n, lội ngược dòng nắm chắc vận may
Cuối tháng 10/2024 sẽ đán.h dấu bước ngoặt khá lớn trong sự nghiệp của 3 con giáp này.Cuối tháng 10/2024 sẽ đán.h dấu bước ngoặt khá lớn trong sự nghiệp
GTA 6 chưa ra mắt, Modder đã "mở cờ trong bụng", cho phép Console cũng có mod?
Cộng đồng mod cho các tựa game GTA luôn mang đến cho người chơi cảm giác mới lạ. Đó chính là làn gió mới khiến game thủ yêu thích và hưng phấn trong tất cả các phiên bản GTA.
Ca sĩ "Bài ca đất Phương Nam" ngã từ lầu 2, gia đình bác tin đồn t.ự t.ử
Vợ của ca sĩ Tô Thanh Phương đính chính thông tin chồng nhả.y lầ.u tự tử, đồng thời tiết lộ về tình hình sức khỏe hiện tại của nam ca sĩ.
Mỹ nhân phim Việt giờ vàng nhận mưa lời khen vì quá xinh, lên hình vài phút mà hút cả triệu view
Thực tế nhân vật mới này chưa đóng góp được gì cho cốt truyện, càng chưa ảnh hưởng gì tới nam chính thế nhưng khán giả vẫn vô cùng háo hức với sự xuất hiện của cô.
Trong 5 phút, lũ quét mang 1,6 triệu m nước và đất đá gây thảm họa Làng Nủ
Sáng 2/10, Khoa Địa chất, Trường Đại học Khoa học Tự nhiên (Đại học Quốc gia Hà Nội) tổ chức hội thảo khoa học Thảm họa Làng Nủ - Nguyên nhân và giải pháp phòng tránh .
Hoa sữa về trong gió - Tập 25: Hoàn tiếp tục bịa chuyện Linh ngoạ.i tìn.h
Hiếu (NSƯT Bá Anh) mặc dù hôm trước vẫn nói tin tưởng vợ trước mặt Hoàn nhưng thực ra ông vẫn suy nghĩ rất nhiều và bán tín bán nghi về chuyện vợ ngoạ.i tìn.h.
Nhan sắc Lisa (BLACKPINK) - Lưu Diệc Phi dưới ống kính "hung thần" Getty Image
Lisa xuất hiện với tạo hình được nhận xét là cool ngầu với bộ đồ da từ đầu tới chân. Không những vậy, em út BLACKPINK còn khiến người hâm mộ xuýt xoa với nhan sắc ngày càng lên hương.
Người đàn ông Hải Phòng đâ.m thương vong 3 mẹ con hàng xóm
Đào Văn Hùng (37 tuổ.i, ở Tiên Lãng, Hải Phòng) cầm dao đâ.m t.ử von.g bà M.T.T. (hàng xóm) và đâ.m bị thương 2 người con của bà T.
Công nghệ đột phá giúp tên lửa sử dụng bất kỳ kim loại nào làm nhiên liệu
Công nghệ mới mở ra bước ngoặt cho lĩnh vực khám phá không gian, khi tên lửa không cần quay trở lại Trái Đất để tiếp nhiên liệu.