14 lợi ích không ngờ từ trái me với sức khỏe

Với nhiều chị em, me là thực phẩm quen thuộc nhưng có lẽ ít các bà nội trợ đã biết trái me nhỏ xinh có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn nữa.

Trái me thường có màu xanh lục khi chưa trưởng thành nhưng khi nó chín, nó thay đổi màu sắc sang màu nâu cát. Thịt của quả me luôn khô, dính có màu nâu đen và bên trong là những hạt màu đen sáng bóng.

Thịt me có hương vị rất chua khi còn xanh. Nhưng khi chín, thịt của nó ngọt ngào và chua chua.

Thịt me có hương vị rất chua khi còn xanh

Giá trị dinh dưỡng trong 100 mg trái me

- Vitamin A: 30 IU

- Vitamin B: 0,34 mg

- Vitamin B2: 0,14 mg.

- Niacin: 1.2 mg

- Vitamin C: 2 mg.

- Canxi: 74 mg

- Sắt: 2,8 mg.

- Phospho: 113 mg

- Chất béo: 0,6 gm

- Carbohydrates: 62,5 gm

- Protein: 2,8 gm.

- Năng lượng: 239

Các lợi ích sức khỏe từ trái me

1. Nước me là liều thuốc nhuận tràng nhẹ rất tốt chơ cơ thể.

2. Quả me cũng được dùng để điều trị các rối loạn mật.

3. Làm giảm cholesterol trong máu.

Nhưng khi chín, thịt của nó ngọt ngào và chua chua

4. Thúc đẩy sức khỏe hệ tim mạch khỏe mạnh.

5. Đắp hỗ hợp thịt của quả me, lá và hoa me kết hợp với nhau áp dụng vào các khớp đau đớn và chỗ sưng tấy cũng khá hiệu quả.

6. Me được sử dụng như là một thứ nước súc miệng để điều trị viêm họng nó cũng là một thức uống để giải nhiệt cho những người bị say nắng.

7. Me còn được sử dụng để chữa bệnh viêm kết mạc. Thuốc nhỏ mắt được làm từ hạt me có thể là một điều trị hội chứng khô mắt. Me có chất kết dính, cho phép nó dính vào bề mặt của mắt và lưu lại trong mắt lâu dài hơn mắt các chế phẩm khác.

Thịt của quả me luôn khô, dính có màu nâu đen

8. Me được sử dụng như một phương thuốc lợi tiểu cho các rối loạn của mật, bệnh vàng da và chứng viêm nhiễm.

9. Là một nguồn chất chống oxy hóa rất tốt cho những người mắc bệnh ung thư để chống ung thư.

10. Me cũng có tác dụng giảm sốt và bảo vệ bạn khỏi sự cảm lạnh. Bạn có thể lấy thịt me và đổ nước sôi vào và để trong 1h. Sau đó cho thêm chút mật ong ấm và uống để giúp hạ nhiệt độ cơ thể.

11. Me giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn.

12. Là liều thuốc để chữa bệnh viêm da.

Nước me rất tốt cho cơ thể: nhuận tràng, giải cảm, giảm sốt…

13. Những màu đỏ bao phủ bên ngoài hạt me còn là một liệu pháp khắc phục hiệu quả chứng tiêu chảy và bệnh lỵ.

14. Nước cốt me còn là một chất tẩy hữu hiệu cho các vật dụng trong gia đình có chất liệu là đồng thau, đồng hoặc các kim loại khác.

Lê Nhi

Theo hubpages