13 “sát thủ” hạ gục ham muốn t.ình d.ục, người Việt nào cũng có không ít thì nhiều
Chuyên gia t.ình d.ục học đã chỉ ra 13 “sát thủ” của ham muốn t.ình d.ục. Không ít trong số đó khiến nhiều người bất ngờ.
1. Thiếu ngủ
Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, sức khỏe, khả năng đối phó với các tác nhân gây căng thẳng hằng ngày, nó còn g.iết c.hết ham muốn t.ình d.ục của mỗi người. Theo Tiến sĩ Robert D. Oexman, thiếu ngủ mãn tính có thể xảy ra ngay cả khi bạn có được giấc ngủ kéo dài 6 tiếng mỗi đêm (phần lớn người trưởng thành cần ít nhất 7 tiếng/đêm) dẫn đến làm sụt giảm nồng độ hormone t.ình d.ục ở cả nam và nữ.
2. Ngủ ngáy
Thói quen này không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ của người ngáy mà còn ảnh hưởng tới cả người bên cạnh. Thói quen này là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ, cũng có thể dẫn đến thiếu ngủ mãn tính, không chỉ ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục mà còn có thể làm tăng sự thèm ăn, dẫn đến tăng cân quá độ.
3. Trầm cảm
Đây là 1 trong những nguyên nhân phổ biến khiến ham muốn t.ình d.ục kém. Chưa kể tới trầm cảm có thể gây tăng cân, dẫn đến các tình trạng sức khỏe làm giảm ham muốn t.ình d.ục khác như bệnh tiểu đường và huyết áp cao.
4. Không kéo được quần jeans lên qua đùi
Nếu chiếc quần jean bạn vẫn mặc gặp phải tình huống này thì rất có thể cân nặng của bạn đã tăng thêm 2 . Tăng cân chắc chắn sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn t.ình d.ục của bạn và kéo theo những tình trạng sức khỏe khác.
5. Sức khỏe tim mạch kém
Theo Cully Carson, giáo sư về tiết niệu nổi tiếng của Rhodes tại Đại học Bắc Carolina, một trong những điều đầu tiên các bác sĩ kiểm tra khi bệnh nhân phàn nàn về rối l.oạn c.ương d.ương là các bệnh về mạch m.áu hoặc sức khỏe tim mạch. Nếu các động mạch bị tắc nghẽn, nó có thể ức chế lưu lượng m.áu đến khu vực s.inh d.ục. Cholesterol cao và huyết áp cao cũng có thể gây ra chứng rối l.oạn c.ương d.ương.
6. Tủ thuốc bạn đang sử dụng
Video đang HOT
Một điều rất khó hiểu nhưng là sự thật, một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng làm giảm ham muốn t.ình d.ục (thường là thuốc điều trị trầm cảm và điều trị huyết áp cao) có thể chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Bác sĩ Carson nói rằng, bất kỳ loại thuốc nào ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục.
7. Vấn đề ở cổ
Ở đáy họng là tuyến giáp, điều hòa sự trao đổi chất thông qua hormone tuyến giáp. Theo Karen Boyle, bác sĩ phẫu thuật tiết niệu tại Trung tâm y tế Greater Baltimore và là chuyên gia về sức khỏe t.ình d.ục nam và nữ, tuyến giáp bất thường có thể làm giảm đáng kể ham muốn t.ình d.ục, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh. Tùy thuộc vào loại bất thường của tuyến giáp, nó cũng có thể dẫn đến tăng cân và gây rối với ham muốn t.ình d.ục.
8. Tập thể dục quá mức
Giống như thiếu ngủ, bất cứ điều gì gây ra mệt mỏi mãn tính đều có thể gây sụt giảm hormone giới tính và tăng sự thèm ăn. Mặc dù đây không phải là một vấn đề lớn đối với hầu hết mọi người, nhưng tập gym quá sức mỗi tối sau khi làm việc vất vả cả ngày có thể dẫn đến tình trạng suy kiệt ham muốn t.ình d.ục.
9. Sử dụng điện thoại di động
Trừ khi 2 người cùng xem 1 bộ phim hấp dẫn thì các món đồ công nghệ trong phòng ngủ là “sát thủ” của ham muốn t.ình d.ục.
10. Hút thuốc và uống rượu
Theo bác sĩ Carson, hút thuốc không chỉ gây hại tới sức khỏe tim và phổi mà còn là một trong những thói quen tồi tệ nhất đối với ham muốn t.ình d.ục, ở mức độ thấp hơn nó có thể làm giảm độ nhạy và khả năng đạt cực khoái ở cả nam và nữ.
11. Công việc căng thẳng
Căng thẳng có thể là kẻ thù số 1 của t.ình d.ục, bất kể nguyên nhân sâu xa của nó. Cách chữa trị (ít nhất là tạm thời) để thoát khỏi căng thẳng, bạn hãy nghỉ ngơi, thư giãn.
12. Quý ông có “cậu nhỏ” bị cong
Hiện tượng này ở quý ông có thể là dấu hiệu bệnh Peyronie, trong đó mô sẹo (thường do tổn thương gây ra trong quá trình g.iao h.ợp) dẫn đến tình trạng cong d.ương v.ật. May mắn là tình trạng này khá dễ dàng được điều chỉnh bằng thuốc uống và thuốc tiêm.
13. Nuôi con nhỏ
Phụ nữ sau sinh dễ dàng gặp phải tình trạng thiếu ngủ, hormone thay đổi, tăng cân, thường xuyên lo lắng,… đều là những nguyên nhân khiến sụt giảm ham muốn t.ình d.ục. Và theo bác sĩ Boyle, việc sinh con có thể gây ra những thay đổi ở â.m đ.ạo gây khó khăn cho việc đạt cực khoái.
Theo Dân Việt
Làm sao để người có huyết áp cao thỏa mãn chuyện ấy?
Người có huyết áp cao thường khó khăn trong chuyện giường chiếu, song nếu bạn có liệu pháp điều trị sớm thì căn bệnh này sẽ không còn là một trở ngại nữa.
Tăng huyết áp thường không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng nhưng những ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của bạn lại dễ nhận thấy. Mặc dù các hoạt động t.ình d.ục không có tác động ngay lập tức tới sức khỏe của bạn, nhưng tăng huyết áp lại có ảnh hưởng đến cảm giác thỏa mãn trong cuộc yêu.
Ảnh hưởng của huyết áp cao đối với ham muốn t.ình d.ục
Đối với nam giới
Qua thời gian, tăng huyết áp phá hủy các lớp nội mô mạch m.áu, gây sự xơ cứng và hẹp các mạch m.áu trong cơ thể, hay còn được gọi là xơ vữa động mạch. Những điều trên dẫn đến sự giới hạn lưu lượng m.áu nuôi, mà cụ thể là dòng m.áu đến d.ương v.ật.
Đối với một vài nam giới, sự giảm lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật khiến họ khó đạt được hay duy trì sự cương cứng, gây nên hiện tượng rối l.oạn c.ương d.ương. Vấn đề ấy lại khá phổ biến trong nam giới. Tăng huyết áp cũng có thể ảnh hưởng đến sự x.uất t.inh và giảm ham muốn t.ình d.ục. Thỉnh thoảng các thuốc điều trị tăng huyết áp có cùng tác động tương tự như trên.
Rối l.oạn c.ương d.ương sẽ khiến nam giới lo lắng, lo sợ hiện tượng trên sẽ lặp lại trong các cuộc yêu khiến họ lảng tránh quan hệ, gây ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ giữa họ và bạn tình. Nếu bạn gặp một trong các vấn đề trên thì nên cởi mở và thảo luận với bác sĩ nhé.
Đối với nữ giới
Tăng huyết áp có tác động đến đời sống t.ình d.ục của phụ nữ hay không thì điều này vẫn chưa được hiểu biết rõ ràng. Tuy nhiên, tăng huyết áp có thể giảm lượng m.áu đến â.m v.ật. Với một vài phụ nữ, điều đó có thể gây giảm ham muốn t.ình d.ục, khô â.m đ.ạo hay khó l.ên đ.ỉnh. Vấn đề trên có thể cải thiện bằng cách tăng bôi trơn â.m đ.ạo hay kích thích t.ình d.ục ở phụ nữ.
Cũng giống như nam giới, nữ giới có thể lo âu, gặp vấn đề trong mối quan hệ với những rối loạn t.ình d.ục trên. Phụ nữ cũng nên trao đổi với bác sĩ nếu gặp các khó khăn trên.
Thuốc điều trị có gây ra tác dụng phụ?
Thuốc lợi tiểu có thể giảm lượng m.áu đến d.ương v.ật, gây khó khăn trong sự cương cứng. Hơn nữa thuốc lợi tiểu còn giảm lượng kẽm trong cơ thể, một vi chất cần thiết để tổng hợp testosterone, hormone chủ đạo cho các cuộc yêu ở nam giới.
Thuốc ức chế beta, đặc biệt là những thuốc ức chế beta thế hệ cũ như propranolol, thường gây nên các rối loạn t.ình d.ục. Để giảm tác dụng phụ của những thuốc trên, bạn nên uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn vẫn gặp phải các rối loạn trên, bạn nên trao đổi với bác sĩ để có sự thay đổi các thuốc điều trị huyết áp khác ít tác dụng phụ hơn.
Điều trị tăng huyết áp để cải thiện chuyện chăn gối
1. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc
Một số thuốc hạ huyết áp có thể thay thế: Một số thuốc điều trị tăng huyết áp khác ít có tác dụng về các vấn đề t.ình d.ục như: thuốc ức chế men chuyển, thuốc ức chế canxi, thuốc ức chế thụ thể. Để thuận lợi cho bác sĩ kê đơn, bạn nên thông báo cho bác sĩ các thuốc bạn đang sử dụng, kể cả những thảo dược bổ sung hay các thuốc không được kê đơn khác. Thỉnh thoảng một sự kết hợp các thuốc với nhau có thể dẫn đến các rối loạn t.ình d.ục.
Nếu bác sĩ đồng ý, bạn có thể ngưng dùng thuốc hạ huyết áp trong một khoảng thời gian ngắn để xem đời sống t.ình d.ục của bạn có cải thiện không. Để đảm bảo huyết áp của bạn duy trì trong một giới hạn an toàn, bạn nên đo huyết áp thường xuyên trong khoảng thời gian không uống thuốc hạ áp. Bạn có thể mua một máy đo huyết áp tại nhà để thuận tiện hơn.
Các thuốc điều trị rối l.oạn c.ương d.ương và tăng huyết áp: Nam giới muốn dùng các thuốc điều trị rối l.oạn c.ương d.ương nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Thông thường khi kết hợp các thuốc điều trị rối l.oạn c.ương d.ương như sildenafil (Revatio, Viagra), vardenafil (Levitra, Staxyn) và tadalafil (Adcirca, Cialis) với thuốc hạ áp tương đối an toàn.
Nếu bạn sử dụng các thuốc điều trị rối l.oạn c.ương d.ương trên với nitrate có thể gây đau ngực, thậm chí nguy hiểm hơn là hạ huyết áp nhanh.
2. Bạn nên trung thực với bác sĩ điều trị
Nếu bạn có tăng huyết áp, bạn không nhất thiết phải sống chung với các vấn đề về t.ình d.ục đâu. Cởi mở hơn với bác sĩ, họ biết càng nhiều thì việc điều trị dành cho bạn sẽ tốt hơn, có thể giúp bạn có đời sống t.ình d.ục thỏa mãn hơn. Bác sĩ có thể hỏi bạn các câu sau và bạn nên thành thật trả lời nhé:
Thuốc bạn đang dùng là gì?Mối quan hệ của bạn với bạn tình có thay đổi gì không?Bạn có cảm thấy phiền muộn gì không?Bạn có thấy căng thẳng lo âu hơn so với bình thường?3. Cải thiện sức khỏe bằng lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp bạn nhiều trong cuộc yêu nữa đấy. Bạn nên:
Không hút thuốc láChế độ ăn lành mạnhHạn chế bia rượuGiảm lượng muối trong chế độ ănGiảm cân nếu bạn bị thừa cân béo phìTập thể dục đều đặn
Hơn thế nữa, một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin hơn, trở nên quyến rũ hơn trong mắt bạn tình và cải thiện đời sống t.ình d.ục của bạn.
4. Chuẩn bị cho một cuộc yêu thỏa mãn
Cảm giác t.ình d.ục của bạn có thể thay đổi phụ thuộc vào sự hấp dẫn của bạn tình và cả hoàn cảnh mà cuộc yêu diễn ra. Để tạo nên sự thỏa mãn cho bản thân, bạn và bạn tình nên thư giãn trước khi vào cuộc. Tạo nhiều cảm giác kích thích hơn bằng sự âu yếm, tiếp xúc thân mật, massage hay ngâm nước ấm trong bồn tắm chẳng hạn.
Không chỉ vậy, việc bạn cởi mở và trao đổi nhiều hơn về ham muốn và cách yêu với bạn tình là cách tốt nhất để đạt được niềm vui trong đời sống t.ình d.ục đấy. Sống lối sống lành mạnh hơn, lắng nghe sự tư vấn của bác sĩ để điều trị tốt bệnh tăng huyết áp đồng thời cải thiện vấn đề chăn gối bạn nhé!
Theo Hellobacsi
T.ình d.ục t.uổi trung niên và 6 lời đồn oái ăm Khi nói đến t.ình d.ục sau 40 t.uổi, một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất là cho rằng t.uổi tác sẽ làm nhạt đi đời sống chăn gối vợ chồng. Nhưng trong thực tế, nhiều phụ nữ ở t.uổi trung niên đã khẳng định rằng "cuộc vui" của họ trong độ t.uổi này lại tốt hơn hơn bao giờ hết bởi...