12 điều nên làm khi cảm thấy cô đơn

Theo dõi VGT trên

Khiêu vũ là cách tốt nhất để giết thời gian. Khi hòa mình theo tiếng nhạc, bạn sẽ không cảm thấy cô đơn.

Cảm giác cô đơn có lẽ là tình trạng tồi tệ nhất mà bạn phải đối mặt. Cô đơn có thể đưa bạn đến những hành động điên rồ hoặc trở nên trầm cảm. Dưới đây là một vài gợi ý hay khi bạn cảm thấy cô đơn:

1. Tự nói với bản thân, đó chỉ là một giai đoạn

“Tất cả mọi người đều cảm thấy cô đơn, không chỉ có mình như thế. Đây chỉ là một giai đoạn và chắc chắn mình sẽ vượt qua nó”, hãy bình tĩnh và nói với bản thân những lời này.

12 điều nên làm khi cảm thấy cô đơn - Hình 1

Ảnh: Magforwomen.

2. Tự giải trí

Video đang HOT

Hãy dành thời gian và năng lượng của bạn vào mục đích giải trí. Đừng để cô đơn lấn át bản thân hoặc phải mất nhiều thời gian suy nghĩ về nó. Đừng để nó bước vào cuộc sống của bạn dù là lần đầu tiên. Khi nhận ra bản thân cảm thấy cô đơn, hãy cố gắng tham gia vào các hoạt động có thể làm bạn cảm thấy tốt hơn.

3. Nuôi thú cưng

Nhận nuôi thú cưng là một ý tưởng tuyệt vời. Đôi khi, động vật có thể làm bạn cảm thấy yêu đời, giàu tình cảm và lòng biết ơn hơn. Chúng sẽ luôn gắn bó với bạn và không để bạn ra đi dù cho bạn có cần đến chúng hay không. Chúng không thể nói chuyện nhưng sự tiếp xúc, âm thanh, ôm ấp và sự yên lặng có thể nói thay hàng triệu ngôn từ và chữa lành một trái tim tan vỡ.

4. Gọi điện hoặc hẹn một người bạn lâu ngày chưa gặp

Một cú điện thoại hoặc cuộc gặp mặt ai đó có thể giúp đỡ bạn. Đó có thể là một người bạn đã không liên lạc khá lâu hoặc một người luôn ở bên khi bạn buồn bã. Chắc chắn những người thân trong gia đình hoặc ai đó sẽ cảm thấy hạnh phúc khi nhận được cuộc gọi từ bạn. Hãy nỗ lực tạo lập cuộc trò chuyện hoặc làm gì đó không cần suy nghĩ nhằm loại cảm giác cô đơn ra khỏi lòng bạn.

5. Nhờ đến sự giúp đỡ của gia đình

Gia đình sẽ là gì nếu không bên cạnh vào lúc bạn cần họ nhất? Gia đình có lẽ là nơi đáng tin nhất để bạn có thể chia sẻ. Cha mẹ và ông bà có thể động viên và hỗ trợ ngay cả khi họ không chủ ý làm điều này.

6. Xem bộ phim yêu thích

Xem bộ phim yêu thích khi ở một mình thực sự là cách tốt nhất và đảm bảo việc đó không bị gián đoạn. Thay vì cứ đến công ty rồi về nhà trong trạng thái buồn bã, bạn hãy tranh thủ xem lại bộ phim đã xem từ nhiều năm về trước hoặc một bộ phim mà bạn luôn khao khát được xem.

7. Khiêu vũ

Khiêu vũ là cách tốt nhất để tận dụng thời gian. Bạn sẽ không cảm thấy cô đơn khi hòa mình vào tiếng nhạc. Bạn sẽ học được một loại hình nghệ thuật mới và cũng là cách giúp bạn tiêu tốn calo. Đúng là khiêu vũ có tác dụng “3 trong một” đúng không nào?

8. Viết ra suy nghĩ của bạn

Viết là một hình thức biểu hiện cảm xúc. Một số người viết rất tốt khi họ đang cô đơn, thất vọng. Hãy chắp cánh cho ngôn từ của bạn và cô đơn là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn thực hiện điều đó. Cô đơn có khả năng đem đến những ý tưởng tốt nhất cho tác phẩm của bạn.

9. Nuông chiều bản thân

Bạn luôn muốn có thời gian để nuông chiều bản thân phải không? Được nuông chiều là điều tốt nhất mà bạn muốn làm khi cô đơn. Đến spa hoặc salon là nơi tốt nhất chứ không phải công ty. Hãy ngâm mình trong niềm vui của sự thinh lặng và thoải mái nhất có thế.

10. Làm tình nguyện viên

Bằng hoạt động tình nguyện, bạn không chỉ làm phong phú thêm cuộc sống cho người khác mà còn cảm thấy bớt cô đơn hơn là khi bạn làm việc ở công ty với sự mong đợi từ người khác.

11. Tiếp xúc với mọi người

Tăng cường tiếp xúc là những gì bạn cần làm. Nếu đang cô đơn và không muốn điều ấy tiếp tục, bạn cần bắt đầu và nỗ lực liên lạc với mọi người nhiều hơn.

12. Hãy tạ ơn về khoảng thời gian cô đơn của bạn

Đây là điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng. Đôi khi cô đơn có thể là điều tốt nhất xảy đến với một cá nhân. Trong khi mọi người cảm thấy khó khăn để thích ứng với lịch trình hoặc thói quen của họ trong ngày thì khoảng thời gian cô đơn là khoảng trời tuyệt vời mà bạn có được. Hãy tận hưởng sự cô đơn ngay hôm nay như thể bạn sẽ không có nó vào ngày mai.

Hãy tạm biệt cô đơn với những điều cực kỳ đơn giản mà hiệu quả này. Nhờ đó bạn có thể tiếp tục sống hạnh phúc, khỏe mạnh lâu dài.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Lấy chồng nhiều hơn 22 tuổi, tôi hối hận chỉ sau 4 tháng chung sốngLấy chồng nhiều hơn 22 tuổi, tôi hối hận chỉ sau 4 tháng chung sống
07:38:37 02/03/2025
Mất con đã đau đớn, tôi còn 'xé lòng' trước câu nói vô tình của mẹ chồng nên quyết định đáp trả bằng thứ không ngờMất con đã đau đớn, tôi còn 'xé lòng' trước câu nói vô tình của mẹ chồng nên quyết định đáp trả bằng thứ không ngờ
10:01:12 02/03/2025
Bị mẹ chồng mỉa mai chuyện 'nòi giống', tôi đau đớn đáp trả một câu khiến bà cứng họngBị mẹ chồng mỉa mai chuyện 'nòi giống', tôi đau đớn đáp trả một câu khiến bà cứng họng
09:51:49 02/03/2025
Sự thật chấn động dưới gối mẹ chồng: Bí mật động trời khiến tôi bàng hoàngSự thật chấn động dưới gối mẹ chồng: Bí mật động trời khiến tôi bàng hoàng
10:08:12 03/03/2025
Con dâu vừa sinh, mẹ chồng đã giục đi làm, sự thật phía sau khiến tôi sững sờCon dâu vừa sinh, mẹ chồng đã giục đi làm, sự thật phía sau khiến tôi sững sờ
10:11:27 03/03/2025
Mẹ chồng có hành động khó tin khiến cả khu phố xôn xao sau khi biết tôi bị giảm lươngMẹ chồng có hành động khó tin khiến cả khu phố xôn xao sau khi biết tôi bị giảm lương
10:10:10 02/03/2025
Mẹ chồng ở lỳ nhà con dâu, đòi đứng tên sổ đỏ, tôi chỉ cần một mâm cơm đã khiến bà bỏ về quê ngay lập tức!Mẹ chồng ở lỳ nhà con dâu, đòi đứng tên sổ đỏ, tôi chỉ cần một mâm cơm đã khiến bà bỏ về quê ngay lập tức!
09:14:02 02/03/2025
Vào bếp phụ mẹ nấu bữa cơm, tôi chết lặng khi thấy thứ chị dâu để trong tủ lạnhVào bếp phụ mẹ nấu bữa cơm, tôi chết lặng khi thấy thứ chị dâu để trong tủ lạnh
08:28:57 02/03/2025

Tin đang nóng

Thấy có nhiều chim lợn, trường mua vàng mã, mời thầy về cúng!Thấy có nhiều chim lợn, trường mua vàng mã, mời thầy về cúng!
09:09:24 03/03/2025
Bố mẹ vợ Quang Hải mang đặc sản thiết đãi thông gia, một mình Chu Thanh Huyền ngồi đất ăn món bình dân gây sốtBố mẹ vợ Quang Hải mang đặc sản thiết đãi thông gia, một mình Chu Thanh Huyền ngồi đất ăn món bình dân gây sốt
09:32:00 03/03/2025
Ngân hàng lớn thứ 3 tại Mỹ chuyển khoản nhầm 81.000 tỷ USD vào tài khoản khách hàngNgân hàng lớn thứ 3 tại Mỹ chuyển khoản nhầm 81.000 tỷ USD vào tài khoản khách hàng
11:34:34 03/03/2025
Xác minh clip nhóm người mặc đồ đen bịt mặt, khiêng quan tài "diễu phố"Xác minh clip nhóm người mặc đồ đen bịt mặt, khiêng quan tài "diễu phố"
08:52:03 03/03/2025
Mẹ bé Bắp gây sốc với ngoại hình hiện tại, nói về tình trạng của mình sau 1 tuần sóng gióMẹ bé Bắp gây sốc với ngoại hình hiện tại, nói về tình trạng của mình sau 1 tuần sóng gió
09:14:21 03/03/2025
'Soi' diễn xuất của con trai và con gái NSƯT Võ Hoài Nam'Soi' diễn xuất của con trai và con gái NSƯT Võ Hoài Nam
08:08:47 03/03/2025
Hòa Minzy thành công kêu gọi sức mạnh của "300 anh em" Bắc Ninh, giật Top 1 Trending suốt gần 1 tháng của ErikHòa Minzy thành công kêu gọi sức mạnh của "300 anh em" Bắc Ninh, giật Top 1 Trending suốt gần 1 tháng của Erik
09:55:55 03/03/2025
Cặp sao Vbiz lại lộ bằng chứng hẹn hò khó chối cãi, nhà gái ghen tuông lộ liễu khiến nhà trai hoảng ra mặtCặp sao Vbiz lại lộ bằng chứng hẹn hò khó chối cãi, nhà gái ghen tuông lộ liễu khiến nhà trai hoảng ra mặt
11:01:42 03/03/2025

Tin mới nhất

Đến nhà chồng cũ, tôi bật khóc khi thấy mẹ kế làm điều này với con gái mình

Đến nhà chồng cũ, tôi bật khóc khi thấy mẹ kế làm điều này với con gái mình

13:02:55 03/03/2025
Tiền là do anh làm ra, nhưng nhà cửa là do tôi vun vén. Mẹ anh ốm đau quanh năm cũng là tôi chăm sóc. Vậy mà trong mắt anh, tôi lúc nào cũng chỉ như một kẻ ăn bám, vô dụng.
Bị mẹ chồng rêu rao lười chảy thây, nàng dâu cao tay đáp trả khiến bà tức điên

Bị mẹ chồng rêu rao lười chảy thây, nàng dâu cao tay đáp trả khiến bà tức điên

10:04:38 03/03/2025
Vừa tan làm, chưa kịp đặt chân vào nhà, tôi đã nghe giọng mẹ chồng oang oang ngoài cổng, kể lể với cả xóm về cô con dâu lười chảy thây , không biết trên biết dưới.
Món quà lúc nửa đêm từ mẹ chồng cũ khiến tôi bật khóc

Món quà lúc nửa đêm từ mẹ chồng cũ khiến tôi bật khóc

10:01:12 03/03/2025
Trước ngày tôi bước sang một cuộc hôn nhân mới, giữa đêm khuya, tôi nhận được cuộc gọi từ mẹ chồng cũ. Giọng bà trầm buồn, khiến tôi linh cảm có điều gì đó quan trọng.
Mẹ chồng đã làm điều không thể tin nổi và tôi buộc phải quay về nhà mẹ đẻ trong sự cay đắng vô cùng dù mới vừa sinh con

Mẹ chồng đã làm điều không thể tin nổi và tôi buộc phải quay về nhà mẹ đẻ trong sự cay đắng vô cùng dù mới vừa sinh con

09:58:04 03/03/2025
Mọi chuyện bắt đầu từ lúc tôi tưởng rằng mình đã hiểu hết về những mâu thuẫn giữa mẹ chồng và nàng dâu. Tôi từng nghĩ rằng đó chỉ là vấn đề của thế hệ trước, nhưng không, mọi thứ không hề đơn giản.
Mẹ chồng bệnh, tôi đến thăm thì chứng kiến cảnh bà ân cần cho tiền con dâu cũ, còn nhắc một chuyện khiến tôi tức nghẹn họng

Mẹ chồng bệnh, tôi đến thăm thì chứng kiến cảnh bà ân cần cho tiền con dâu cũ, còn nhắc một chuyện khiến tôi tức nghẹn họng

09:52:11 03/03/2025
Chúng tôi đã thành đôi, tại sao mẹ chồng vẫn không chấp nhận tôi là con dâu bà? Trước khi đến với nhau, Diễn, chồng tôi, từng có một đời vợ.
Bố chồng có lương hưu 15 triệu/tháng nhưng khi bị tai nạn lại không có một đồng nào trong người, biết lý do, tôi tuyên bố không chăm ông nữa

Bố chồng có lương hưu 15 triệu/tháng nhưng khi bị tai nạn lại không có một đồng nào trong người, biết lý do, tôi tuyên bố không chăm ông nữa

09:48:59 03/03/2025
Vợ chồng tôi đã chăm sóc bố chồng hết sức chu đáo. Nhưng bao nhiêu tiền bạc, ông lại đem cho người khác. Bố mẹ chồng tôi có 3 người con: chồng tôi là con cả, em trai chồng và em gái chồng.
Xem phim "Sex Education", người đàn ông cứng rắn như tôi đã rơi nước mắt, nhận ra mình là một ông bố THẤT BẠI chỉ vì sai lầm này

Xem phim "Sex Education", người đàn ông cứng rắn như tôi đã rơi nước mắt, nhận ra mình là một ông bố THẤT BẠI chỉ vì sai lầm này

09:45:24 03/03/2025
Xem phim Sex Education , tôi mới nhận ra, mình đang sai lầm trong cả cách suy nghĩ lẫn hành động. Tôi là một ông bố thất bại. Sau một khoảng thời gian dài suy nghĩ, tôi buộc phải thừa nhận điều này.
Con trai đòi cưới bạn gái bị trọng bệnh, tôi có nên ngăn cản?

Con trai đòi cưới bạn gái bị trọng bệnh, tôi có nên ngăn cản?

09:42:15 03/03/2025
Con trai tôi hơn 30 tuổi lần đầu dẫn bạn gái về ra mắt và muốn làm đám cưới. Nhưng trớ trêu cô gái nó dẫn về lại đang mang trọng bệnh.
Bố chồng đòi mua riêng điều hòa để lắp trong cái bếp bé xíu, tôi phản đối liền bị "dằn mặt" theo cách không ngờ

Bố chồng đòi mua riêng điều hòa để lắp trong cái bếp bé xíu, tôi phản đối liền bị "dằn mặt" theo cách không ngờ

09:37:21 03/03/2025
Cái nhà 3 tầng vỏn vẹn 30 mét vuông mà tận 5 chiếc điều hòa, tôi cũng chả hiểu sao phải lãng phí vậy nữa! Hồi biết tin tôi chuẩn bị lấy chồng Hà Nội, mọi người ở quê đều bàn tán xôn xao khen số tôi sướng.
Thấy con rể vào nhà nghỉ với người phụ nữ lạ, tôi mừng rỡ cho ngay 50 triệu nhưng câu nói của con khiến ý định của tôi sụp đổ

Thấy con rể vào nhà nghỉ với người phụ nữ lạ, tôi mừng rỡ cho ngay 50 triệu nhưng câu nói của con khiến ý định của tôi sụp đổ

09:33:04 03/03/2025
Dù con rể rất muốn đáp ứng mong muốn của bố mẹ vợ nhưng người con gái kia lại không muốn dính dáng gì đến gia đình tôi.
Dâu trưởng chăm sóc bố chồng ròng rã cả tháng, ngày ông xuất viện liền sang sổ đỏ nhà cửa cho con út: Sự thật bất ngờ

Dâu trưởng chăm sóc bố chồng ròng rã cả tháng, ngày ông xuất viện liền sang sổ đỏ nhà cửa cho con út: Sự thật bất ngờ

09:30:25 03/03/2025
Bao lâu nay, bố chưa thật sự tin tưởng trai út, vậy mà ngày ông nhập viện, các em vẫn quan tâm đến ông ấy hết lòng. Tháng trước, bố chồng tôi đi tập thể dục và bị xe tông phải nhập viện.
Nửa đêm xem phim "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra: Một lỗi sai NHỎ XÍU cũng sẽ GIẾT CHẾT cuộc hôn nhân đang hạnh phúc

Nửa đêm xem phim "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra: Một lỗi sai NHỎ XÍU cũng sẽ GIẾT CHẾT cuộc hôn nhân đang hạnh phúc

09:25:47 03/03/2025
Tôi đã xem đi xem lại bộ phim Sex Education nhiều lần. Nhưng lần này, tôi phát hiện ra một điều rất quan trọng để cải thiện hôn nhân.

Có thể bạn quan tâm

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

Sức khỏe

14:01:46 03/03/2025
Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.
Lewandowski có cơ hội bỏ xa các đối thủ trong cuộc đua Pichichi

Lewandowski có cơ hội bỏ xa các đối thủ trong cuộc đua Pichichi

Sao thể thao

13:59:48 03/03/2025
Robert Lewandowski đã ghi được 20 bàn thắng tại La Liga 2024/25. Tiền đạo người Ba Lan có thể nới rộng khoảng cách với Kylian Mbappe, người đã có 17 pha lập công nhưng không thể ghi bàn vào lưới Betis ở trận đấu đêm qua.
Mỹ nhân hạng A gây sốc khi cưỡng hôn đồng nghiệp ngay trên thảm đỏ Oscar 2025, tất cả là vì mối thù cách đây 22 năm

Mỹ nhân hạng A gây sốc khi cưỡng hôn đồng nghiệp ngay trên thảm đỏ Oscar 2025, tất cả là vì mối thù cách đây 22 năm

Hậu trường phim

13:49:37 03/03/2025
Halle Berry cưỡng hôn Adrien Brody rất nồng nhiệt. Mặt khác, Halle Berry cũng ôm hôn bạn gái của Adrien Brody để chúc cả hai có thể giành chiến thắng.
3 lý do khiến Undercover High School gây sốt trên màn ảnh nhỏ

3 lý do khiến Undercover High School gây sốt trên màn ảnh nhỏ

Phim châu á

13:46:00 03/03/2025
Bộ phim của đài MBC đang nhận được sự quan tâm của khán giả châu Á trong đó có Việt Nam. Dưới đây là 3 lý do khiến khán giả bị cuốn hút bởi bộ phim.
Lễ trao giải Oscar 2025 tôn vinh "Người vĩ đại Hollywood" Gene Hackman

Lễ trao giải Oscar 2025 tôn vinh "Người vĩ đại Hollywood" Gene Hackman

Sao âu mỹ

13:34:13 03/03/2025
Trong phần tưởng nhớ ngôi sao vừa qua đời vào tuần này, ngôi sao kỳ cựu Morgan Freeman đã bày tỏ lòng tri ân cá nhân đối với cố diễn viên Gene Hackman.
Cha tôi, người ở lại - Tập 7: Tâm sự về mẹ, Nguyên - Việt đều đáng thương

Cha tôi, người ở lại - Tập 7: Tâm sự về mẹ, Nguyên - Việt đều đáng thương

Phim việt

13:24:29 03/03/2025
Nguyên cũng nhận ra lời khuyên của Việt nói với Nguyên nhưng cũng chính là lời tự đáy lòng của cậu đang nói về mẹ mình.
Quân đội Israel thừa nhận thất bại tình báo trong vụ đột kích của Hamas

Quân đội Israel thừa nhận thất bại tình báo trong vụ đột kích của Hamas

Thế giới

13:19:30 03/03/2025
Quân đội Israel đã công bố bản báo cáo chính thức đầu tiên về những sai lầm dẫn đến thất bại của họ khi bị Hamas tấn công ngày 7/10/2023, khởi nguồn cho cuộc chiến tại Gaza.
Gameshow truyền hình lao đao

Gameshow truyền hình lao đao

Tv show

12:59:52 03/03/2025
Với sự nở rộ của nhiều chương trình kỹ thuật số, các chương trình giải trí truyền hình (gameshow) đang dần bị thu hẹp
Trailer mới Minecraft lộ diện thế giới Overworld cùng các sinh vật kỳ bí

Trailer mới Minecraft lộ diện thế giới Overworld cùng các sinh vật kỳ bí

Phim âu mỹ

12:56:30 03/03/2025
Tựa game đình đám và được yêu thích nhất thế giới Minecraft sẽ được tái hiện trên màn ảnh rộng với phim Một bộ phim Minecraft (tựa gốc: A Minecraft Movie).
4 thanh niên khiêng quan tài diễu phố và những trò lố vi phạm an toàn giao thông

4 thanh niên khiêng quan tài diễu phố và những trò lố vi phạm an toàn giao thông

Tin nổi bật

12:47:27 03/03/2025
Vụ thanh niên khiêng quan tài diễu phố dù không nhằm mục đích đe dọa người khác nhưng là hành vi quảng cáo lố, vi phạm luật quảng cáo, Luật Trật tự an toàn giao thông.
Khoảnh khắc em bé Nhật Bản nghị lực không chịu bỏ cuộc khiến hàng triệu người xúc động

Khoảnh khắc em bé Nhật Bản nghị lực không chịu bỏ cuộc khiến hàng triệu người xúc động

Netizen

12:34:07 03/03/2025
Những ngày qua, MXH chuyền tay nhau đoạn video xúc động về tinh thần không chịu bỏ cuộc của một bé gái. Trong clip, một bé gái chứng 5,6 tuổi đang tham gia cuộc thi trồng cây chuối và đi bằng hai tay.