12 điều nên làm khi cảm thấy cô đơn

Theo dõi VGT trên

Khiêu vũ là cách tốt nhất để giết thời gian. Khi hòa mình theo tiếng nhạc, bạn sẽ không cảm thấy cô đơn.

Cảm giác cô đơn có lẽ là tình trạng tồi tệ nhất mà bạn phải đối mặt. Cô đơn có thể đưa bạn đến những hành động điên rồ hoặc trở nên trầm cảm. Dưới đây là một vài gợi ý hay khi bạn cảm thấy cô đơn:

1. Tự nói với bản thân, đó chỉ là một giai đoạn

“Tất cả mọi người đều cảm thấy cô đơn, không chỉ có mình như thế. Đây chỉ là một giai đoạn và chắc chắn mình sẽ vượt qua nó”, hãy bình tĩnh và nói với bản thân những lời này.

12 điều nên làm khi cảm thấy cô đơn - Hình 1

Ảnh: Magforwomen.

2. Tự giải trí

Video đang HOT

Hãy dành thời gian và năng lượng của bạn vào mục đích giải trí. Đừng để cô đơn lấn át bản thân hoặc phải mất nhiều thời gian suy nghĩ về nó. Đừng để nó bước vào cuộc sống của bạn dù là lần đầu tiên. Khi nhận ra bản thân cảm thấy cô đơn, hãy cố gắng tham gia vào các hoạt động có thể làm bạn cảm thấy tốt hơn.

3. Nuôi thú cưng

Nhận nuôi thú cưng là một ý tưởng tuyệt vời. Đôi khi, động vật có thể làm bạn cảm thấy yêu đời, giàu tình cảm và lòng biết ơn hơn. Chúng sẽ luôn gắn bó với bạn và không để bạn ra đi dù cho bạn có cần đến chúng hay không. Chúng không thể nói chuyện nhưng sự tiếp xúc, âm thanh, ôm ấp và sự yên lặng có thể nói thay hàng triệu ngôn từ và chữa lành một trái tim tan vỡ.

4. Gọi điện hoặc hẹn một người bạn lâu ngày chưa gặp

Một cú điện thoại hoặc cuộc gặp mặt ai đó có thể giúp đỡ bạn. Đó có thể là một người bạn đã không liên lạc khá lâu hoặc một người luôn ở bên khi bạn buồn bã. Chắc chắn những người thân trong gia đình hoặc ai đó sẽ cảm thấy hạnh phúc khi nhận được cuộc gọi từ bạn. Hãy nỗ lực tạo lập cuộc trò chuyện hoặc làm gì đó không cần suy nghĩ nhằm loại cảm giác cô đơn ra khỏi lòng bạn.

5. Nhờ đến sự giúp đỡ của gia đình

Gia đình sẽ là gì nếu không bên cạnh vào lúc bạn cần họ nhất? Gia đình có lẽ là nơi đáng tin nhất để bạn có thể chia sẻ. Cha mẹ và ông bà có thể động viên và hỗ trợ ngay cả khi họ không chủ ý làm điều này.

6. Xem bộ phim yêu thích

Xem bộ phim yêu thích khi ở một mình thực sự là cách tốt nhất và đảm bảo việc đó không bị gián đoạn. Thay vì cứ đến công ty rồi về nhà trong trạng thái buồn bã, bạn hãy tranh thủ xem lại bộ phim đã xem từ nhiều năm về trước hoặc một bộ phim mà bạn luôn khao khát được xem.

7. Khiêu vũ

Khiêu vũ là cách tốt nhất để tận dụng thời gian. Bạn sẽ không cảm thấy cô đơn khi hòa mình vào tiếng nhạc. Bạn sẽ học được một loại hình nghệ thuật mới và cũng là cách giúp bạn tiêu tốn calo. Đúng là khiêu vũ có tác dụng “3 trong một” đúng không nào?

8. Viết ra suy nghĩ của bạn

Viết là một hình thức biểu hiện cảm xúc. Một số người viết rất tốt khi họ đang cô đơn, thất vọng. Hãy chắp cánh cho ngôn từ của bạn và cô đơn là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn thực hiện điều đó. Cô đơn có khả năng đem đến những ý tưởng tốt nhất cho tác phẩm của bạn.

9. Nuông chiều bản thân

Bạn luôn muốn có thời gian để nuông chiều bản thân phải không? Được nuông chiều là điều tốt nhất mà bạn muốn làm khi cô đơn. Đến spa hoặc salon là nơi tốt nhất chứ không phải công ty. Hãy ngâm mình trong niềm vui của sự thinh lặng và thoải mái nhất có thế.

10. Làm tình nguyện viên

Bằng hoạt động tình nguyện, bạn không chỉ làm phong phú thêm cuộc sống cho người khác mà còn cảm thấy bớt cô đơn hơn là khi bạn làm việc ở công ty với sự mong đợi từ người khác.

11. Tiếp xúc với mọi người

Tăng cường tiếp xúc là những gì bạn cần làm. Nếu đang cô đơn và không muốn điều ấy tiếp tục, bạn cần bắt đầu và nỗ lực liên lạc với mọi người nhiều hơn.

12. Hãy tạ ơn về khoảng thời gian cô đơn của bạn

Đây là điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng. Đôi khi cô đơn có thể là điều tốt nhất xảy đến với một cá nhân. Trong khi mọi người cảm thấy khó khăn để thích ứng với lịch trình hoặc thói quen của họ trong ngày thì khoảng thời gian cô đơn là khoảng trời tuyệt vời mà bạn có được. Hãy tận hưởng sự cô đơn ngay hôm nay như thể bạn sẽ không có nó vào ngày mai.

Hãy tạm biệt cô đơn với những điều cực kỳ đơn giản mà hiệu quả này. Nhờ đó bạn có thể tiếp tục sống hạnh phúc, khỏe mạnh lâu dài.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Đi ăn nhà hàng, vợ chồng tôi trân trối khi thấy mặt cô nhân viên phục vụ, cô ấy cũng hoảng hốt ôm bụng bầu chạy vào bên trongĐi ăn nhà hàng, vợ chồng tôi trân trối khi thấy mặt cô nhân viên phục vụ, cô ấy cũng hoảng hốt ôm bụng bầu chạy vào bên trong
05:15:11 19/03/2025
Bố chồng lương hưu 50 triệu, khi hấp hối chỉ còn lại cuốn sổ đen đầy chữ, cả nhà mở ra xem thì choáng nặng với bí mật bên trongBố chồng lương hưu 50 triệu, khi hấp hối chỉ còn lại cuốn sổ đen đầy chữ, cả nhà mở ra xem thì choáng nặng với bí mật bên trong
19:13:22 17/03/2025
Đi chợ về, tôi bắt gặp con rể đang cho tiền thông gia, chưa kịp hỏi han, con cũng biếu tôi luôn 300 triệu rồi đưa về quêĐi chợ về, tôi bắt gặp con rể đang cho tiền thông gia, chưa kịp hỏi han, con cũng biếu tôi luôn 300 triệu rồi đưa về quê
19:23:40 17/03/2025
Cầm 30 triệu đồng mỗi tháng, vợ vẫn nói mình không bằng giúp việc nhà hàng xómCầm 30 triệu đồng mỗi tháng, vợ vẫn nói mình không bằng giúp việc nhà hàng xóm
05:14:28 18/03/2025
Anh chồng đến nhà tôi ở 3 ngày, vừa về nhà thì đưa ra QUYẾT ĐỊNH SỐC khiến chị dâu hớt hải tìm tôi cầu cứuAnh chồng đến nhà tôi ở 3 ngày, vừa về nhà thì đưa ra QUYẾT ĐỊNH SỐC khiến chị dâu hớt hải tìm tôi cầu cứu
05:17:13 18/03/2025
Nửa đêm, con rể đang say sưa "kéo gỗ", tôi đánh thức, yêu cầu con ký vào tờ đơn ly hôn do chính tay tôi viết thay con gáiNửa đêm, con rể đang say sưa "kéo gỗ", tôi đánh thức, yêu cầu con ký vào tờ đơn ly hôn do chính tay tôi viết thay con gái
19:26:41 17/03/2025
Được bố mẹ cho miếng đất to hơn anh trai nhưng ngày nào em chồng cũng sang nhà tôi chửi bới, ăn vạĐược bố mẹ cho miếng đất to hơn anh trai nhưng ngày nào em chồng cũng sang nhà tôi chửi bới, ăn vạ
05:18:31 19/03/2025
Chú thím tôi đau đầu vì cô con gái 31 tuổi nhan sắc bình thường, thu nhập thấp nhưng lúc nào cũng ảo tưởng "tầm cỡ như con phải lấy chồng đại gia"Chú thím tôi đau đầu vì cô con gái 31 tuổi nhan sắc bình thường, thu nhập thấp nhưng lúc nào cũng ảo tưởng "tầm cỡ như con phải lấy chồng đại gia"
21:38:00 18/03/2025

Tin đang nóng

Xót xa bức thư được để lại trong túi nam thiếu niên trước khi rơi từ tầng cao Vạn Hạnh Mall, tử vong tại chỗXót xa bức thư được để lại trong túi nam thiếu niên trước khi rơi từ tầng cao Vạn Hạnh Mall, tử vong tại chỗ
14:44:41 19/03/2025
Tranh cãi dữ dội video Kim Soo Hyun nghiến răng, hung hăng với khán giảTranh cãi dữ dội video Kim Soo Hyun nghiến răng, hung hăng với khán giả
14:57:01 19/03/2025
Cặp chị em song sinh người Pháp gốc Việt tìm thấy mẹ đẻ ở Vũng Tàu sau 27 năm lưu lạc: Tiết lộ lý do từ 1 tháng tuổi đã phải "xa nhà"Cặp chị em song sinh người Pháp gốc Việt tìm thấy mẹ đẻ ở Vũng Tàu sau 27 năm lưu lạc: Tiết lộ lý do từ 1 tháng tuổi đã phải "xa nhà"
13:48:55 19/03/2025
"Cô bé đáng yêu nhất truyền hình" từng được G-Dragon, SNSD, Bi Rain cưng chiều trổ mã không nhận ra sau 10 năm"Cô bé đáng yêu nhất truyền hình" từng được G-Dragon, SNSD, Bi Rain cưng chiều trổ mã không nhận ra sau 10 năm
12:59:53 19/03/2025
Trấn Thành đơ người khi bị Hari Won "pressing": "Lúc đó anh quen người khác"Trấn Thành đơ người khi bị Hari Won "pressing": "Lúc đó anh quen người khác"
13:18:53 19/03/2025
Bắc Giang: Bé gái lớp 2 nói dối bị bắt cóc, nhà trường tá hỏa báo công anBắc Giang: Bé gái lớp 2 nói dối bị bắt cóc, nhà trường tá hỏa báo công an
15:08:15 19/03/2025
"Kim Soo Hyun tuyệt vời hơn Won Bin""Kim Soo Hyun tuyệt vời hơn Won Bin"
14:46:26 19/03/2025
Sao Việt 19/3: Pha Lê tái phát trầm cảm, phải bán tháo quán ăn mới mởSao Việt 19/3: Pha Lê tái phát trầm cảm, phải bán tháo quán ăn mới mở
13:49:17 19/03/2025

Tin mới nhất

Nửa đêm xem phim "Sex Education", tôi ngậm ngùi rơi nước mắt rồi chạy sang ôm lấy mẹ: Nếu không thay đổi điều này, đời tôi sẽ là bi kịch

Nửa đêm xem phim "Sex Education", tôi ngậm ngùi rơi nước mắt rồi chạy sang ôm lấy mẹ: Nếu không thay đổi điều này, đời tôi sẽ là bi kịch

05:22:17 19/03/2025
Tôi từng rất ghét mẹ mình. Bố mẹ tôi ly hôn khi tôi học lớp 7. Từ đó đến nay là 10 năm, tôi vẫn không sao quên được cái ngày mình đứng trước tòa, lựa chọn theo bố hay theo mẹ.
Chị dâu tôi quả quyết mẹ chồng làm tay cháu sưng tím, nhưng xem camera xong chị lập tức bỏ về ngoại

Chị dâu tôi quả quyết mẹ chồng làm tay cháu sưng tím, nhưng xem camera xong chị lập tức bỏ về ngoại

05:12:13 19/03/2025
Tôi đã nhiều lần nhắc chị dâu sửa cái tính bộp chộp đi mà chị không chịu sửa. Nhà tôi có 6 người tất cả. Từ lúc thêm chị dâu thì bát đũa thêm 1 bộ nữa, cuộc sống gia đình cũng có nhiều thay đổi.
Thấy bố chồng chống gậy nấu cơm, còn chị dâu ngồi phòng khách nhàn nhã, tôi định đón ông lên ở cùng thì ông cho 500 triệu rồi từ chối

Thấy bố chồng chống gậy nấu cơm, còn chị dâu ngồi phòng khách nhàn nhã, tôi định đón ông lên ở cùng thì ông cho 500 triệu rồi từ chối

05:09:03 19/03/2025
Tôi không biết phải làm sao với yêu cầu của bố chồng nữa. Bố chồng tôi làm nhân viên bảo vệ, mới về hưu được nửa năm nay.
Thức trắng đêm xem phim 'Sex Education', tôi quyết dạy con 'CHỌN BẠN MÀ CHƠI' nếu không muốn đời tăm tối, bế tắc một màu đen

Thức trắng đêm xem phim 'Sex Education', tôi quyết dạy con 'CHỌN BẠN MÀ CHƠI' nếu không muốn đời tăm tối, bế tắc một màu đen

21:33:14 18/03/2025
Tình bạn như một ngọn gió, có thể đưa con vươn xa hoặc cuốn con vào những lối mòn khó quay lại. Được một người bạn giới thiệu, tôi đã xem phim Sex Education và nhanh chóng bị cuốn vào câu chuyện.
Xem phim "Sex Education", tôi ngượng ngùng nhìn con trai, còn con "phóng" cho tôi ánh mắt CĂM GHÉT: Lỗi lầm ngớ ngẩn khi dạy con

Xem phim "Sex Education", tôi ngượng ngùng nhìn con trai, còn con "phóng" cho tôi ánh mắt CĂM GHÉT: Lỗi lầm ngớ ngẩn khi dạy con

05:22:49 18/03/2025
Tôi không biết mình sai nên vẫn cố chấp dạy con theo cách của mình. Cho đến khi xem phim Sex Education , tôi mới hối hận.
Sốc khi trong balo của con trai học cấp 2 có "phụ tùng" của bạn gái

Sốc khi trong balo của con trai học cấp 2 có "phụ tùng" của bạn gái

05:11:04 18/03/2025
Khi lấy balo của con trai đi giặt, thấy có cả phụ tùng của phụ nữ, vợ tôi đã làm um lên khiến con bức xúc thừa nhận là đồ của bạn gái, nó định trả nhưng để quên.
Mẹ tôi chỉ chia thừa kế căn nhà cho con gái, con trai "ra rìa"

Mẹ tôi chỉ chia thừa kế căn nhà cho con gái, con trai "ra rìa"

05:06:18 18/03/2025
Mới đây mẹ tôi gọi các con về họp gia đình, bà muốn mọi thứ phải rõ ràng để khi mẹ không còn, anh em không mâu thuẫn.
Nửa đêm xem phim "Sex and the City", tôi đỏ mặt nhìn chồng: BÍ KÍP để HÔN NHÂN HẠNH PHÚC nằm ở điều đơn giản này

Nửa đêm xem phim "Sex and the City", tôi đỏ mặt nhìn chồng: BÍ KÍP để HÔN NHÂN HẠNH PHÚC nằm ở điều đơn giản này

19:19:41 17/03/2025
Bộ phim Sex and the City đã dạy vợ chồng tôi cách để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Vợ chồng tôi đến với nhau qua mai mối. Khi đó, tình yêu chưa đủ chín
Thấy chị dâu người yêu bị bệnh mà vẫn bế con với nấu ăn, tôi nhắc bạn gái phụ 1 tay, vậy mà cô ấy nói: "Tự làm tự chịu"

Thấy chị dâu người yêu bị bệnh mà vẫn bế con với nấu ăn, tôi nhắc bạn gái phụ 1 tay, vậy mà cô ấy nói: "Tự làm tự chịu"

19:16:24 17/03/2025
Lời Hằng nói làm tôi tự đặt câu hỏi trong đầu, không hiểu chị dâu của bạn gái đã gây ra chuyện gì nữa? Hằng là tên bạn gái tôi, chúng tôi yêu nhau đến nay được nửa năm
Chồng cũ hỏi vay tôi 300 triệu chữa ung thư sau 5 năm biệt tích

Chồng cũ hỏi vay tôi 300 triệu chữa ung thư sau 5 năm biệt tích

19:09:00 17/03/2025
Cuộc sống của mẹ con tôi đang yên ổn thì mới đây chồng cũ nhờ bạn gọi điện cho tôi thông báo anh ta đang bị ung thư giai đoạn cuối, nếu không có tiền phẫu thuật sẽ chết bất cứ lúc nào.
Kiên quyết theo đuổi mẹ đơn thân, tôi nhận về kết quả ngoài sức tưởng tượng

Kiên quyết theo đuổi mẹ đơn thân, tôi nhận về kết quả ngoài sức tưởng tượng

14:53:19 17/03/2025
Bạn gái nói, nếu tôi đã tự tin muốn cưới, cô ấy sẽ nói cho tôi biết một sự thật về con gái của mình. Tuy không quá tò mò, khi nghe cô ấy nói vậy, tôi vẫn thấy hồi hộp.
Được em gái trẻ hơn 15 tuổi tỏ tình, tôi nói câu này khiến cô ấy xấu hổ

Được em gái trẻ hơn 15 tuổi tỏ tình, tôi nói câu này khiến cô ấy xấu hổ

11:40:36 17/03/2025
Tôi bất ngờ khi được Ngọc tỏ tình. Tôi không trả lời cụ thể, chỉ kể cho em nghe về một người phụ nữ. Nghe xong, để xem em còn muốn yêu tôi nữa không?

Có thể bạn quan tâm

Thủ thuật cựu Trưởng phòng quản lý vận tải, phương tiện và người lái Sở GTVT Sóc Trăng "vòi" tiền

Thủ thuật cựu Trưởng phòng quản lý vận tải, phương tiện và người lái Sở GTVT Sóc Trăng "vòi" tiền

Pháp luật

18:09:25 19/03/2025
Sau cuộc gặp, Sang đồng ý để cấp phù hiệu nhanh gọn, mỗi xe được cấp phù hiệu phải nộp cho ông ta số tiền 500.000 đồng. Do lo sợ gặp khó khăn trong việc kinh doanh, nên Sơn đồng ý đưa tiền theo yêu cầu của Sang.
Phóng to rồi thu nhỏ bức vẽ cả gia đình 4 người trong 1 tư thế, cô giáo tái xanh mặt gọi phụ huynh: Sự thật khiến tất cả đầu hàng!

Phóng to rồi thu nhỏ bức vẽ cả gia đình 4 người trong 1 tư thế, cô giáo tái xanh mặt gọi phụ huynh: Sự thật khiến tất cả đầu hàng!

18:09:25 19/03/2025
Theo đó, khi giáo viên đưa ra yêu cầu "vẽ một bức tranh về gia đình mình" thì cậu bé 7 tuổi đã rất vui vẻ, hào hứng làm bài xuyên suốt 30 phút, cuối cùng nộp sản phẩm lên để giáo chấm điểm.
Lý do ăn cà chua giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư

Lý do ăn cà chua giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư

Sức khỏe

17:57:25 19/03/2025
Hàm lượng lycopene trong cà chua chế biến cũng thường cao hơn so với cà chua tươi. Điều này là do quá trình nấu chín, dưới tác dụng của nhiệt giúp giải phóng lycopene từ tế bào thực vật khiến cơ thể dễ hấp thụ hơn.
Soobin Hoàng Sơn lọt top 10 Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu 2024

Soobin Hoàng Sơn lọt top 10 Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu 2024

Sao việt

17:50:05 19/03/2025
Ở lĩnh vực văn hóa nghệ thuật, Soobin Hoàng Sơn (Nguyễn Huỳnh Sơn) được hội đồng xét tặng giải thưởng Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2024.
Mẹo ướp cá thần thánh đảm bảo hết sạch mùi tanh

Mẹo ướp cá thần thánh đảm bảo hết sạch mùi tanh

Ẩm thực

17:30:57 19/03/2025
Mùi tanh đặc trưng của cá khiến nhiều người e ngại khi chế biến, nhưng với mẹo ướp cá đơn giản dưới đây, bạn có thể yên tâm rằng mùi tanh bị khử hoàn toàn.
Mẹ biển - Tập 3: Huệ thúc ép Kiểng bán xứ lên thành phố đổi đời

Mẹ biển - Tập 3: Huệ thúc ép Kiểng bán xứ lên thành phố đổi đời

Phim việt

17:27:05 19/03/2025
Trong phần giới thiệu tập 3, Huệ tiếp tục thể hiện rõ không muốn cam chịu cuộc sống nghèo khó ở vùng quê biển. Cô thúc ép Kiểng bán xứ để lên thành phố.
Jung Hae In và tài tử Squid Game bị netizen tấn công vì ồn ào của Kim Soo Hyun

Jung Hae In và tài tử Squid Game bị netizen tấn công vì ồn ào của Kim Soo Hyun

Sao châu á

17:24:01 19/03/2025
Công chúng hoang mang trước tình trạng hiện tại của Jung Hae In và 1 sao nam đình đám giữa tâm bão lùm xùm liên quan tới Kim Soo Hyun.
Nhà bếp có 8 chi tiết: Anh thợ xây im lặng, bà nội trợ kêu trời!

Nhà bếp có 8 chi tiết: Anh thợ xây im lặng, bà nội trợ kêu trời!

Sáng tạo

17:21:47 19/03/2025
Khi làm bếp, điều quan trọng nhất là sự cân bằng giữa công năng sử dụng và tính thẩm mỹ. Thế nhưng nhiều người vẫn hay làm theo cảm tính mà quên chú ý đến những chi tiết nhỏ,
Ukraine gửi thông điệp cảnh báo EU về nguy cơ đối đầu thương mại

Ukraine gửi thông điệp cảnh báo EU về nguy cơ đối đầu thương mại

Thế giới

17:15:32 19/03/2025
Thời điểm này rất quan trọng: Tổng thống Mỹ Donald Trump đang thúc đẩy một thỏa thuận hòa bình có thể buộc Ukraine phải nhượng bộ với Nga; Kiev ngày càng phụ thuộc vào châu Âu để duy trì nền kinh tế.
Người bị trâu mẹ húc khi đi chích điện bắt ếch ở TPHCM bị phạt 3 triệu đồng

Người bị trâu mẹ húc khi đi chích điện bắt ếch ở TPHCM bị phạt 3 triệu đồng

Tin nổi bật

16:46:40 19/03/2025
UBND xã Vĩnh Lộc A vừa ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với ông T.P.T (43 tuổi, ngụ xã Vĩnh Lộc A). Ông T. là một trong hai người bị trâu mẹ húc trọng thương hôm 22/2 khi đi chích điện bắt ếch.
Cậu bé 9 tuổi làm văn kể về ước mơ nổi tiếng, gọi bố bằng 2 từ khiến tất cả giật thót: Chấn động vậy con!

Cậu bé 9 tuổi làm văn kể về ước mơ nổi tiếng, gọi bố bằng 2 từ khiến tất cả giật thót: Chấn động vậy con!

Netizen

16:30:54 19/03/2025
Mới đây, BigDaddy đã đăng tải bài văn về ước mơ của con trai 9 tuổi - Bảo Nguyên. Trong bài văn này, Bảo Nguyên cho biết mình muốn trở thành rapper giống bố để nuôi mọi người trong nhà.