12 cách giúp chị em dễ lê.n đỉn.h hơn

1. Nên đọc sách hướng dẫn quan hệ tìn.h dụ.c

Tư thế tiếp xúc có thể giúp bạn đạt cực khoái trong quá trình gia.o hợ.p. Bạn có thể nằm trên để đầu â.m vậ.t tiếp xúc với dươn.g vậ.t để tăng cảm giác, hoặc lót một cái gối dưới mông nếu bạn nằm dưới. Bạn cũng có thể sử dụng máy rung trong quá trình gia.o hợ.p.

2. Chia sẻ với chàng những gì bạn muốn

Đàn ông thật sự cần lời chỉ dẫn của bạn. Hãy nói cho chàng biết liệu anh ta có đang làm theo ý bạn hay không để cả hai được thoải mái.

3. Tự học cách đạt cực khoái

Bạn không thể chỉ dẫn cho chàng biết phải làm gì nếu chính bạn cũng không biết điều gì đưa bạn lê.n đỉn.h. Th.ủ dâ.m là một cách tập luyện cho cơ thể quen với việc đạt đến cực khoái.

4. Tập luyện vùng sàn chậu

Tập thể dục cũng có thể giúp bạn tăng cường chuyện ấy. – Ảnh minh họa.

Kegels là phương pháp tập luyện cho phụ nữ muốn đạt cực khoái. Hãy tập luyện cho vùng sàn chậu vài phút trong ngày.

5. Mạo hiểm

Nghiên cứu cho thấy, các cặp đôi trải qua nhiều chuyện sóng gió hay những tình huống phiêu lưu mạo hiểm cùng nhau, làm chất dopamine trong não tăng cường khiến bạn cảm thấy gần gũi hơn với người ấy.

6. Trì hoãn cảm giác lê.n đỉn.h

Có màn dạo đầu càng lâu thì càng dễ đạt đến cực khoái hơn. Khi cảm thấy mình gần lê.n đỉn.h thì hãy hạ nhiệt dần, sau đó tiếp tục. Lặp lại vài lần như thế trước khi bạn thật sự lê.n đỉn.h.

7. Tập trung vào nhịp thở

Tập trung hít thở có thể tăng hưng phấn, giúp bạn lê.n đỉn.h dễ dàng. Bạn có thể dùng nhịp thở để thể hiện năng lực tìn.h dụ.c của mình. Những cặp đôi có nhịp thở nối tiếp nhau sẽ làm chậm thời gian đạt cực khoái và sau đó họ có thể gia tăng khoái cảm nhờ sự phối hợp nhịp nhàng giữa hai người.

8. Xem phim “cấp ba”

Thể loại phim này có thể làm tăng cảm giác ham muốn tìn.h dụ.c, và càng ham muốn thì khả năng đạt cực khoái càng cao.

9. Sáng tạo màn dạo đầu

Ảnh minh họa.

Nếu bạn cần nhiều thời gian cho màn dạo đầu thì hãy chuẩn bị trước. Có thể gửi hình hay những tin nhắn gợ.i tìn.h cho nhau để tăng hứng thú, thúc đẩy ham muốn.

10. Cẩn thận khi dùng thuố.c

Phụ nữ khi dùng thuố.c chống suy nhược thần kinh sẽ bị ảnh hưởng tới khả năng tìn.h dụ.c. Hãy tham khảo ý kiến bác sỹ về một loại thuố.c thay thế khác cho tình trạng của bạn.

11. Tìm đến sự giúp đỡ

Nếu bạn không thể đạt cực khoái thì tốt nhất hãy tìm đến các chuyên gia tư vấn, hoặc bác sỹ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này: hoặc bạn bị suy nhược, trầm cảm, hoặc lượng testosterone thấp.

12. Hãy thoải mái

Một nghiên cứu ở Pháp cho thấy trong số 500 phụ nữ thì hơn 70% cho biết họ giảm khả năng đạt cực khoái do áp lực trong công việc, cuộc sống, gia đình. Hãy cố gắng bỏ qua những phiền muộn trong cuộc sống của bạn đằng sau cánh cửa phòng ngủ để tận hưởng những gì bạn đáng được hưởng.

Theo VNE