12 cách “đánh bật” nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản

Theo dõi VGT trên

Chẳng cần “săn lùng” các loại mỹ phẩm chuyên dụng, bạn chỉ cần dùng một số loại hoa quả, dược liệu tại gia để xóa mờ nếp nhăn cho da mặt.

Cùng khám phá những phương pháp chống nhăn đơn giản, rẻ tiền mà lại làm đẹp hiệu quả.

12 cách đánh bật nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản - Hình 1

Bạn chỉ cần dùng một số loại hoa quả, dược liệu cũng có thể xóa mờ nếp nhăn cho da mặt.

Thời gian, tuổi tác và cường độ làm việc khiến cho làn da trở nên khô ráp và rồi lưu lại những nếp nhăn trên khuôn mặt. Khi đến các tiệm làm đẹp, chị em sẽ nhanh chóng che đi những vết nhăn, nhưng lại phải mất nhiều thời gian và tiền bạc.

Nếu chị em không có đủ thời gian để đi ra ngoài thì ngay tại nhà bạn cũng có thể tự chế cho mình những dược liệu xóa mờ những vết nhăn của thời gian và trả lại vẻ đẹp mịn màng cho làn da.

Những dược liệu dưới đây có thể là gợi ý cho chị em kéo dài tuổi thọ cho làn da và từng bước xóa mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt.

1. Nước dừa

12 cách đánh bật nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản - Hình 2

Mặt nạ dưỡng da nước dừa có tác dụng làm đẹp nhanh.

Mặt nạ dưỡng da nước dừa do được chiết xuất từ dừa tinh khiết và có tác dụng làm đẹp nhanh. Chúng cũng giúp làn da mịn màng, tạo độ ẩm cho da. Ngoài ra, chúng giúp trắng da, chống lại vết nhăn trên mặt hiệu quả.

Dùng ít bột cám gạo mịn hòa trộn với nước dừa và một chút mật ong, trộn đều với nhau để tạo thành một hỗn hợp đặc quánh.

Lấy hỗn hợp này đắp lên mặt. Để chúng lưu lại trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Với mặt nạ nước dừa chiết xuất hoàn toàn 100% từ tự nhiên này bạn hoàn toàn yên tâm làm đẹp.

2. Sữa – mật ong

12 cách đánh bật nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản - Hình 3

Công dụng làm đẹp làn da bằng sữa và mật ong đã được áp dụng từ rất lâu đời.

Công dụng làm đẹp làn da bằng sữa và mật ong đã được áp dụng từ rất lâu đời trong hoàng cung từ thời cổ đại vùng Ai Cập. Ngày nay, khoa học cũng đã chứng minh được những thành phần có trong sữa và mật ong có tác dụng kéo dài sức sống và sự trẻ trung cho làn da.

Sữa chứa hàm lượng cao thành phần acid lacitc giúp làm sạch các lỗ chân lông hiệu quả và kích thích quá trình sản sinh collagen hỗ trợ đắc lực cho sức sỗng của làn da. Mật ong cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu và cải thiện sự hấp thu protein, duy trì độ ẩm cho da.

Vì vậy, khi sử dụng hỗn hợp sữa và mật ong có thể giúp làn da luôn có được sự mịn màng và từng bước xóa mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Cách sử dụng: Bạn chỉ cần pha khoảng 1 muỗng canh mật ong cùng muỗng canh sữa là đã tạo thành một dược liệu quý. Bạn sử dụng dược liệu vừa tạo thành để mát xa cho làn da khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

3. Nước chanh đường

12 cách đánh bật nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản - Hình 4

Nước chanh đường có thể giúp chị em làm trẻ hóa làn da.

Khi nói đến nước chanh đường quả không ai lại không thể nhận biết bởi sự hiện diện một cách thường xuyên trong những ngày hè oi ả. Nước chanh đường không những giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng mà còn có thể giúp chị em làm trẻ hóa làn da. Nước chanh chứa hàm lượng cao acid citric (đây là acid hữu cơ) có tác dụng loại bỏ tế bào chết, cung cấp vitamin C giúp làn da tăng cường sản xuất collagen.

Thành phần Glycolic acid được tìm thấy trong đường cũng là một thành phần giúp làn da loại bỏ tế bào chết và kích thích tái sản xuất tế bào mới. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa nước chanh và đường có thể là một dược liệu thúc đẩy quá trình tái sản xuất tế bào mới hiệu quả, đem đến sự mịn màng, tươi sáng cho làn da.

Video đang HOT

Cách sử dụng: Chị em có thể dùng khoảng 2 muỗng canh nước cốt chanh trộn lẫn với 1 muỗng cà phê đường và sử dụng chúng xoa nhẹ lên làn da trong 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

4. Lòng trắng trứng

Với đặc tính làm se lỗ chân lông và làm thắt chặt làn da, khi sử lòng trắng có thể giúp làn da xóa mờ các nếp nhăn.

Cách sử dụng: Dùng 2 quả trứng gà rồi tách bỏ lòng đỏ, chỉ sử dụng lòng trắng trứng đánh nhuyễn rồi áp dụng lên khuôn mặt 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

12 cách đánh bật nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản - Hình 5

Lòng trắng có thể giúp làn da xóa mờ các nếp nhăn.

5. Quả bơ

Một quả bơ giúp chị em mình làm đẹp được nhiều người biết đến khi được kết hợp với nhiều thực phẩm thiên nhiên khác. Quả bơ có thể cung cấp cho làn da các thành phần vitamin thiết yếu như vitamin A, B, E có tác dụng ngăn chặn sự xuất hiện của các gốc tự do. Vì vậy có thể ngăn chặn sự lão hóa và cải hiện những nếp nhăn trên làn da.

Cách sử dụng: Chỉ với khoảng quả bơ chín bỏ vỏ và hạt, lấy phần thịt của quả bơ nghiền nhỏ rồi áp dụng lên làn da để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

6. Sử dụng vitamin E

Vitamin E là một thành phần không thể thiếu trong việc làm chậm quá trình lão hóa của làn da. Nếu chị em mình muốn có được sự hỗ trợ trực tiếp của vitamin E thì có thể sử dụng trực tiếp vitamin có sẵn trên thị trường.

Cách sử dụng: Chị em hãy dùng một cây kim để chích lấy hợp chất từ viên nang vitamin E ra một chiếc cốc nhỏ rồi chế thêm khoảng 1 muỗng cà phê dầu ô liu. Sử dụng hợp chất ấy để thoa lên khuôn mặt trong 10 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.

7. Cà chua mật ong

12 cách đánh bật nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản - Hình 6

Ép cà chua thành nước, trộn một lượng vừa đủ mật ong và thoa lên mặt.

Ép cà chua thành nước, trộn một lượng vừa đủ mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt. Sau đó bạn rửa mặt với nước sạch. Điều này có công dụng xoá mờ các nếp nhăn.

8. Vỏ cam với mật ong

Giã quả cam còn cả vỏ, đổ thêm cồn y tế và một lượng mật ong vừa đủ. Bảo quản hỗn hợp này trong tủ lạnh, sau một tuần lấy ra dùng. Mẹo này có tác dụng làm mịn da, vừa loại trừ được nếp nhăn trên mặt.

9. Quả mướp với mật ong

Quả mướp ép thành nước, trộn một lượng cồn y tế vừa đủ và mật ong. Bạn thoa hỗn hợp lên mặt. Sau khi lớp mặt nạ khô, dùng nước ấm rửa sạch.

12 cách đánh bật nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản - Hình 7

Sau khi lớp mặt nạ khô, dùng nước ấm rửa sạch.

10. Chuối tiêu với dầu ô liu

Chuối tiêu bóc vỏ, giã nhuyễn, trộn nửa thìa dầu ô liu. Tất cả nguyên liệu cho vào một cái bát trộn đều. Sử dụng như kem dưỡng da.

11. Hạt dẻ mật ong

Hạt dẻ bỏ vỏ, giã nhỏ nhân hạt, trộn thêm một lượng mật ong vừa đủ. Sử dụng hỗn hợp này sẽ làm cho da mặt sáng bóng, đồng thời giãn các nếp nhăn trên da mặt.

12. Mộc qua với bạc hà

12 cách đánh bật nếp nhăn từ các dược liệu đơn giản - Hình 8

Trà mộc qua không những có tác dụng làm cho mắt đỡ mệt mỏi, mà còn làm xẹp túi mắt.

Ướp mộc qua và bạc hà vào nước nóng, chế biến thành một loại trà. Sau khi nước nguội, bạn bôi lên mặt, đặc biệt chú ý vùng xung quanh mắt. Trà mộc qua không những có tác dụng làm cho mắt đỡ mệt mỏi, mà còn làm xẹp túi mắt.

Theo tapchilamdep

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây

Không còn lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùng bụng, vừa được ăn ngon, vừa đẹp da lại có vùng bụng như mơ ước, bạn nêu ăn nhiều loại hoa quả dưới đây.

1. Bưởi

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 1

Đây là loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất mà rất nhiều người thường hay sử dụng. Bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt có lợi cho sức khỏe như: nước, vitamin C, chất sơ, chất carbon hydrate,... hơn nữa còn làm giảm lượng isulin trong cơ thể-chất này là giảm quá trình đốt chất béo trong cơ thể.

2. Đu đủ

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 2

Đu đủ chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, hay salad trái câysẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn như mong muốn và một làn da đẹp tuyệt vời không phải đến các trung tâm làm đẹp vừa tốn nhiều tiền lại nhiều khi ảnh hưởng xấu đến làm da của bạn.

3. Chuối

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 3

Thêm một loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu qua nữa đó là chuối, vì chuối giàu chất xơ, vitamin A, kali... giúp ổn định hệ thống tiêu hóa, tăng cường cơ bắp và có tính năng lợi tiểu. Đối với những người thường bị táo bón, da khô, chuối là loại trái cây lý tưởng.

4. Dứa

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 4

Các bạn gái vẫn thường uống nước ép dứa để giảm béo bụng bằng trái cây cho hiệu quả. Tuy trong dứa có nhiều đường nhưng một miếng dứa chỉ chứa 82 calo, giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.

5. Dâu tây

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 5

Các bạn gái chắc hẳn ưa thích những quả dâu tây chín mọng, trông chúng rất hấp dẫn và ngon miệng. Đặc biệt dâu tây giúp chống lão hóa tốt và không có nhiều calo giúp các bạn gái sở hữu được vòng eo thon. Dâu tây không chứa nhiều chất béo vì thế các bạn gái yên tâm mỡ thừa sẽ không có cơ hội tích tụ.

6. Quả cà chua

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 6

Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.

7. Dưa hấu

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 7

Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories, vì thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không lo vượt ngưỡng calories quy định. Hơn nữa, dưa hấu cũng khiến bạn mau no hơn, làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong ngày của bạn, vì vậy dưa hấu được xem là thực đơn giảm cân lý tưởng.

8. Quả bơ

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 8

Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol - chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Đặc biệt, axit oleic - loại chất béo cản trở việc hấp thu nhanh sẽ kích thích phản ứng của cơ thể để ngăn chặn tạm thời các cơn đói.

9. Táo

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 9

Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi. Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản).

Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ... để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.

10. Quả ôliu

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 10

Chất béo trong quả ôliu là dạng chất béo không bão hòa đơn. Chế độ ăn kiêng có loại chất béo này sẽ thúc đẩy tỷ lệ cholesterol có hại sang cholesterol có lợi, giảm thiểu những rủi ro mắc bệnh tim mạch.

Đặc biệt, ôliu còn có công hiệu trong việc ngăn ngừa ung thư vú. Có nhiều món từ ôliu cho bạn lựa chọn: salad ôliu, dưa chuột muối ôliu, ôliu trộn tỏi, hoặc thay mỡ động vật bằng dầu ôliu trong khâu chế biến thức ăn, thế là vòng hai cũng giảm được khối mỡ rồi.

11. Dưa chuột

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 11

Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe.Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.

12. Chanh

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 12

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Chanh giúp thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.

13. Quả kiwi

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây - Hình 13

Vitamin C trong quả kiwi rất nhiều và kiwi là loại trái cây có chất xơ và kali cao nhất có thể giúp bạn duy trì vóc dáng thanh mảnh, làm đẹp làn da.

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môiMẹo đánh son lâu phai mà không khô môi
20:12:43 20/03/2025
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân
20:07:05 20/03/2025
Cách ăn chuối giúp giảm cânCách ăn chuối giúp giảm cân
05:55:39 20/03/2025
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ
20:09:18 20/03/2025

Tin đang nóng

Hé lộ bức thư đẫm nước mắt gia đình gửi Kim Sae Ron: "Mẹ sẽ học cách buông tay để con được ra đi thanh thản"Hé lộ bức thư đẫm nước mắt gia đình gửi Kim Sae Ron: "Mẹ sẽ học cách buông tay để con được ra đi thanh thản"
06:27:15 21/03/2025
Nhìn thấy cặp lồng cơm mà con dâu mang cho bà thông gia, tôi từ bỏ ý định chia tài sản và không đến nhà con nào sống nữaNhìn thấy cặp lồng cơm mà con dâu mang cho bà thông gia, tôi từ bỏ ý định chia tài sản và không đến nhà con nào sống nữa
05:43:07 21/03/2025
"Với thực lực của Hoà Minzy, đi thi Đạp Gió tại Trung Quốc chắc còn thảm hơn Suni Hạ Linh""Với thực lực của Hoà Minzy, đi thi Đạp Gió tại Trung Quốc chắc còn thảm hơn Suni Hạ Linh"
06:50:40 21/03/2025
Vụ chuyển nhầm 71 triệu đồng: Khách có được đăng thông tin tài xế lên mạng?Vụ chuyển nhầm 71 triệu đồng: Khách có được đăng thông tin tài xế lên mạng?
07:28:16 21/03/2025
Tổng thống Mỹ D. Trump ký sắc lệnh giải thể Bộ Giáo dụcTổng thống Mỹ D. Trump ký sắc lệnh giải thể Bộ Giáo dục
09:03:41 21/03/2025
Nam diễn viên ở rể như ông hoàng có tiết lộ gây bất ngờ về chuyện cho vợ 10 tỷ tiền tiêu vặt mỗi thángNam diễn viên ở rể như ông hoàng có tiết lộ gây bất ngờ về chuyện cho vợ 10 tỷ tiền tiêu vặt mỗi tháng
06:41:07 21/03/2025
Lý do Á hậu nhà Sen Vàng vừa rời công ty liền bị loại sốc ngay vòng Sơ khảo Hoa hậu Việt Nam 2024Lý do Á hậu nhà Sen Vàng vừa rời công ty liền bị loại sốc ngay vòng Sơ khảo Hoa hậu Việt Nam 2024
06:31:58 21/03/2025
Nhà gái thông báo sính lễ phải chuẩn bị, mẹ tôi phản ứng đòi hủy đám cướiNhà gái thông báo sính lễ phải chuẩn bị, mẹ tôi phản ứng đòi hủy đám cưới
05:49:57 21/03/2025

Tin mới nhất

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.
5 công thức nước dừa giúp giảm cân

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025
Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:
7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

10:25:09 17/03/2025
Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.
9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

10:16:19 17/03/2025
Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.
5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

11:33:04 16/03/2025
Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.
9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

15:24:30 15/03/2025
Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da.

Có thể bạn quan tâm

Top 4 nàng WAGs Việt là tiểu thư lá ngọc cành vàng: Viên Minh, Nhuệ Giang và 2 chị em ruột xinh đẹp, giỏi giang

Top 4 nàng WAGs Việt là tiểu thư lá ngọc cành vàng: Viên Minh, Nhuệ Giang và 2 chị em ruột xinh đẹp, giỏi giang

Sao thể thao

10:11:54 21/03/2025
Nguyễn Huyền Mi là vợ của tiền đạo Nguyễn Văn Quyết và cũng là một tiểu thư có xuất thân danh giá. Cô là con gái lớn của ông Nguyễn Giang Đông, cựu Chủ tịch CLB Sài Gòn, đồng thời là chị gái của Nguyễn Quỳnh Anh - vợ Đỗ Duy Mạnh.
Cà Mau: Điểm đến lý tưởng của du lịch sinh thái

Cà Mau: Điểm đến lý tưởng của du lịch sinh thái

Du lịch

10:01:35 21/03/2025
Hệ sinh thái rừng ngập mặn, cùng hệ thống sông ngòi chằng chịt tạo nên một bức tranh thiên nhiên hùng vĩ, mang đến những trải nghiệm du lịch sinh thái độc đáo.
Có một "loại rau" khi đem nấu kiểu gì cũng hấp dẫn, thậm chí còn giòn hơn cả mộc nhĩ và ngon hơn rong biển

Có một "loại rau" khi đem nấu kiểu gì cũng hấp dẫn, thậm chí còn giòn hơn cả mộc nhĩ và ngon hơn rong biển

Ẩm thực

09:56:56 21/03/2025
Nếu đi chợ hoặc vô tình thấy loại rau này, bạn hãy đừng để vẻ ngoài của nó đánh lừa. Hãy mua về, bởi các món ăn được chế biến từ chúng sẽ giòn, ngon hơn nhiều so với mộc nhĩ và rong biển.
Em trai đăng ảnh có mặt An Tây, chia sẻ gây chú ý sau 4 tháng chị gái vướng vòng lao lý

Em trai đăng ảnh có mặt An Tây, chia sẻ gây chú ý sau 4 tháng chị gái vướng vòng lao lý

Netizen

09:51:46 21/03/2025
Mới đây, Rufino Aybar - em trai An Tây (Andrea Aybar) đăng tải trên story Facebook hôm bức ảnh có mặt chị gái cùng dòng chia sẻ gây chú ý:
Mỹ 'ra rìa' trong dự án tái vũ trang 165 tỉ USD của châu Âu?

Mỹ 'ra rìa' trong dự án tái vũ trang 165 tỉ USD của châu Âu?

Thế giới

09:41:52 21/03/2025
Các công ty vũ khí của Mỹ được cho là sẽ bị loại khỏi sáng kiến chi tiêu quốc phòng trị giá 165 tỉ USD của Liên minh châu Âu (EU), một sự thay đổi đáng kể trong quan hệ xuyên Đại Tây Dương.
Phát hiện dấu vết 'tổ tiên bí ẩn' góp 20% ADN cho người hiện đại

Phát hiện dấu vết 'tổ tiên bí ẩn' góp 20% ADN cho người hiện đại

Lạ vui

09:36:40 21/03/2025
Với nghiên cứu mới, các nhà khoa học phát hiện dấu vết bất ngờ của một quần thể tổ tiên bí ẩn đã cung cấp 20% số gien di truyền cho người hiện đại, và có lẽ giúp chúng ta thông minh hơn.
Xét xử sơ thẩm với 2 bị cáo vu khống lãnh đạo các cấp

Xét xử sơ thẩm với 2 bị cáo vu khống lãnh đạo các cấp

Pháp luật

09:17:15 21/03/2025
Căn cứ các tình tiết tăng nặng, giảm nhẹ, TAND TP Phan Rang - Tháp Chàm tuyên phạt bị cáo Hà Thuận, 24 tháng tù giam, bị cáo Võ Thị Phú, 9 tháng tù nhưng cho hưởng án treo, thời gian thử thách 18 tháng.
Việt Nam lại tăng vượt bậc về chỉ số hạnh phúc, lập kỷ lục mới

Việt Nam lại tăng vượt bậc về chỉ số hạnh phúc, lập kỷ lục mới

Tin nổi bật

08:29:18 21/03/2025
Mạng lưới Giải pháp phát triển bền vững của Liên Hiệp Quốc đưa ra báo cáo vào Ngày quốc tế hạnh phúc (20.3) cho thấy Việt Nam tiếp tục cải thiện vị trí trong xếp hạng về chỉ số hạnh phúc.
Mất 10 năm phát triển, game bom tấn cuối cùng cũng cập bến Steam, người chơi Việt vẫn hoang mang vì một điều

Mất 10 năm phát triển, game bom tấn cuối cùng cũng cập bến Steam, người chơi Việt vẫn hoang mang vì một điều

Mọt game

08:10:41 21/03/2025
Các trò chơi điện tử thường mất trung bình 4-5 năm để phát triển. Trong đó, các tựa game được gắn mác bom tấn, siêu phẩm thậm chí còn cần lâu hơn thế.