12 bí quyết xóa vùng chân chim quanh mắt
Dưới đây là một vài bí quyết chăm sóc vùng da quanh mắt đúng cách giúp bạn xóa mờ nếp nhăn, quầng thâm để bạn có thể tự tin, rạng ngời.
Bảo vệ mắt khỏi tia UV. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một “kẻ thù” đối với da nói chung và vùng da quanh mắt nói riêng. Vì vậy, bạn nên chú ý đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Không nên dụi mắt. Không chỉ làm tổn hại đến các mô hạ bì mong manh của da vùng mắt mà dụi mắt còn làm giảm sự tuần hoàn máu xung quanh mắt, càng làm tăng quá trình lão hóa của vùng da mắt. Do đó, bạn nên chú ý không nên làm điều này gây tổn hại tới vùng da mắt vốn rất nhạy cảm nhé
Nên đeo kính chống chói nếu phải làm việc nhiều với máy tính. Bạn không nên ngồi quá lâu trước máy tính, thỉnh thoảng phải dừng lại thư giãn sẽ tốt cho mắt và vùng da quanh mắt. Nếu vì đặc thù công việc bạn phải ngồi máy tính nhiều giờ mỗi ngày thì bạn nên đeo kính chống chói. Loại kính này sẽ hạn chế sự tác động của ánh sáng từ màn hình đến vùng da quanh mắt và gây hại cho vùng da này
Đắp mặt nạ dưỡng da chống nhăn. Mặt nạ từ dứa: Lấy lõi quả dứa xoa lên các nếp nhăn rồi để khoảng 15-30 phút. Tinh chất bromelain – một loại axit hoa quả tự nhiên trong dứa, sẽ làm bớt đi những nếp nhăn quanh mắt
Mặt nạ từ đu đủ và bạc hà: Bạn chỉ cần thái nhỏ đu đủ và lá bạc hà thả vào nước nóng, đun lên, để nguội, thoa lên mặt và dưới bọng mắt, không chỉ giúp làm giảm sưng và quầng thâm mà còn giúp da mịn màng, ít nếp nhăn
Mặt nạ từ dầu olive hoặc dầu dừa: Chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu olive lên nếp nhăn mắt trước khi ngủ và massage nhẹ nhàng. Hai loại dầu này rất giàu độ ẩm sẽ giúp da bạn nhanh phục hồi và ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn mới
Dùng kem dưỡng da cho vùng da quanh mắt. Hàng ngày bạn bên sử dụng kem dưỡng da cho vùng da quanh mắt để hạn chế quá trình lão hóa. Bạn nên chọn loại kem dưỡng da vùng mắt có thành phần từ Peptide tự nhiên
Cách bảo vệ tùy loại da. Nếu da bạn là da dầu, bạn hãy lấy bông thấm nước hoa hồng rồi làm sạch da 3 lần/ ngày. Nếu da bạn là da khô hoặc da thường bạn dùng kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ ngày sau khi đã rửa sạch mặt với sữa rửa mặt nhé
Video đang HOT
Giảm stress. Hàng ngày, có thể ai cũng có những lúc căng thẳng với mức độ khác nhau, do đó chúng ta phải tìm cách vứt bỏ stress và tạo niềm vui cho riêng mình. Có như thế bạn sẽ không thấy mệt mỏi hay bệnh tật. Giảm stress sẽ luôn khiến bạn trẻ và khỏe hơn. Chính vì vậy phải thường xuyên thay đổi lối sống, giảm bớt ưu tư và thường xuyên thư giãn
Chọn sữa rửa mặt đúng cách. Vùng da quanh mắt rất mỏng manh. Vì vậy, bạn nên dùng loại sữa rửa mặt có thành phần thảo dược chứ không nên dùng loại sữa rửa mặt có hóa chất mạnh
Cung cấp đủ vitamin C và vitamin A. Vitamin C và vitamin A là 2 loại vitamin rất tốt cho mắt nói chung và vùng da quanh mắt nói riêng. Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin A và vitamin C trong thực đơn hàng ngày của mình
Uống nhiều nước. Lượng nước trong cơ thể đủ sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, tươi sáng. Vì vậy, bạn nên uống đủ 2 – 2,5l nước mỗi ngày
Theo Alobacsi
Loại bỏ độc tố để dáng xinh da đẹp đón tết
Việc thanh lọc cơ thể không đáng sợ như bạn tưởng nếu biết làm đúng cách!
Để chăm sóc cơ thể một cách toàn diện nhất, bạn cần biết lên một lịch trình thải độc tố cho làn da với công thức chính là cách loại rau củ quả thiên nhiên.
Với cách thải độc bằng thiên nhiên, nếu bạn làm theo một lộ trình an toàn và thận trọng, chắc chắn việc thải độc không những không gây ra hiện tượng rối loạn tiêu hóa mà còn hỗ trợ, kích thích các bộ máy trong cơ thể hoạt động tốt hơn.
Hoa quả thải độc
Các loại hoa quả cần thiết cho việc thải độc tố bao gồm cả hoa quả tươi lẫn hoa quả đông lạnh. Phần lớn mọi người thường chọn các loại hoa quả giàu vitamin C và có chứa lượng acid nhẹ như táo, chuối, đào, cam, nho, dứa, chanh, xoài, kiwi, dâu, phúc bồn tử, mận, dưa hấu, dưa chuột, khế...
Để thải độc tố thì việc sử dụng nước quả ép hoặc sinh tố sẽ có lợi hơn so với dạng ăn vì hoa quả được xay nhuyễn khiến bao tử đỡ phải làm công việc nghiền, xay hơn. Đồng thời, dạng nước cũng khiến chúng dễ dàng đi qua và thanh lọc ruột.
Hãy nhớ rằng tuyệt đối không nên cho đường vào món nước thải độc.
Sald rau quả thơm ngon, bổ dưỡng
Rau củ quả thải độc
Bên cạnh hoa quả thì rau củ, hạt cũng có tác dụng thải độc khá tích cực. Bạn có thể ép chúng lấy nước hoặc dùng tươi đều tốt. Rau củ quả tươi có tác dụng hơn so với rau củ quả đã qua xử lý bằng nhiệt độ cao.
Những loại rau củ quả thải độc bao gồm cà rốt, hành, củ cải, cải xanh, bắp cải, hạt tiêu, nấm, ngô ngọt, súp lơ, cà chua.....
Các loại đậu có tính thải độc gồm đậu lăng, đậu đỏ, đậu nành, đậu Ấn Độ, đậu cove. Các loại đậu nên được nấu chín hoặc luộc qua rồi ép lấy nước uống.
Thải độc bằng nước quả
Thực phẩm nên ăn khi thải độc
Trong quá trình thải độc, bạn nên cố gắng sử dụng những loại thực phẩm sau:
- Yến mạch: Dùng để nấu cháo hoặc trộn đều với hoa quả
- Gạo lứt, bún gạo hoặc miến
- Đậu phụ
- Cá tươi và hải sản
- Hạt sấy khô không tẩm muối ví dụ như hạt dẻ, hạnh nhân, macadamia, pistachio (hạt dẻ cười)....
- Gừng, tỏi
- Sữa chua
- Mật ong nguyên chất không đường
- Hạt tiêu đen
- Dầu oliu extra de virgin
- Giấm (dấm) táo
- Nước: Sử dụng tối thiểu 2 lít nước một ngày
Thực phẩm cần tránh khi thực hành detox
Để quá trình thải độc được diễn ra trơn tru và có tác dụng như ý muốn, bạn cũng nên cần tránh sử dụng những loại thực phẩm sau:
- Thịt đỏ, thịt gà
- Đồ ăn đông lạnh, thịt nguội, thực phẩm ăn liền như xúc xích, ham bơ gơ, pate
- Sữa tươi, pho mát, trứng, kem
- Bơ động vật và bơ thực vật
- Các loại bánh chế biến từ tinh bột như bánh mì, bánh ngọt...
- Rượu
- Trà khô và cà phê
- Đồ ngọt nhưu keo, socola...
- Đường
- Muối
Biết thải độc đúng cách, da sẽ đẹp, dáng sẽ thon
Theo 24h
Tôi đã phá hủy làn da của mình thế nào Chỉ vì dại dột nghe theo nhiều "thầy trên mạng" mà tôi chuốc lấy làn da vô cùng xấu xí. Ngày từ thời phổ thông, tôi đã luôn tự hào vì mình sở hữu một làn da tuy không trắng nõn nà nhưng nâu bánh mật và rất khỏe mạnh. Mẹ cũng thường bảo tôi rằng:"Con gái da bánh mật cũng có cái...