11 thói quen khiến tóc mỏng hơn
Phụ nữ thường nhạy cảm với việc rụng tóc, đặc biệt là những người ở độ tuổ.i ngoài 30.
1. Gội đầu bằng nước quá nóng
Cũng giống như da, khi tắm nước quá nóng có thể làm khô da thì tóc cũng vậy. Gội đầu bằng nước quá nóng sẽ khiến da đầu khô, tóc dễ gãy, rụng. Nước nóng có thể khiến lỗ chân tóc giãn ra gây hại chân tóc.
Giải pháp: Vì vậy, cố gắng gội đầu với nước có nhiệt độ ấm vừa phải.
2. Sử dụng công cụ tạo kiểu tóc nhiệt độ cao
Nhiệt độ từ dụng cụ làm tóc có thể phá hủy các protein tạo nên tóc và lớp biểu bì bảo vệ. Khi các lớp biểu bì bị hư hỏng, cân bằng độ ẩm bị phá vỡ và mái tóc của bạn dễ bị gãy.
Giải pháp: Giới hạn nhiệt độ của công cụ ở mức vừa phải, đặc biệt là với máy sấy bạn nên sử dụng ở mức gió mát. Luôn dùng mỹ phẩm dưỡng, bảo vệ tóc trước khi sấy, tạo kiểu để tóc có thêm một lớp bảo vệ và cản nhiệt.
3. Không gội đầu thường xuyên
Sự tích tụ của sản phẩm chăm sóc tóc, bụi bẩn hoặc gàu quá mức trên da đầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc
Giải pháp: Hãy gội đầu hai ngày một lần, đặc biệt nếu bạn là người có nhiều mồ hôi và thường xuyên sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc. Tuy nhiên, tránh gội đầu mỗi ngày một lần vì nó sẽ làm tóc bạn xơ, khô hơn.
4. Ăn kiêng quá mức
Việc ăn kiêng quá mức sẽ khiến bạn không đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của tim, não mà nó còn ảnh hưởng tới tóc. Trong thực tế, khoa học đã chứng minh việc rụng tóc nghiêm trọng là một trong những triệu chứng đầu tiên của chứng biếng ăn.
Giải pháp: Vì tóc chủ yếu được tạo nên từ protein nên hãy có chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều protein (chiếm 25-30% tổng lượng calo bạn thu nạp). Các loại thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt gà và đậu…
5. Tác động mạnh khi tóc ướt
Tóc ướt thường rất mỏng manh, dễ bị tổn thương do bị căng ra, đồng thời chân tóc lúc này cũng yếu hơn bình thường. Nếu bạn lau và chải tóc mạnh, việc chà xát sẽ khiến tóc dễ bị rụng hoặc đứt gãy.
Video đang HOT
Giải pháp: Hãy sử dụng một chiếc khăn bông mềm, thấm nhẹ nước trên tóc. Cách này không những giúp bảo vệ chân tóc mà còn tránh làm xơ tóc. Nếu tóc quá rối, bạn có thể sử dụng một chiếc lược răng thưa, giữ nhẹ một nắ.m tó.c và chải từ phần giữa tóc đến cuối đuôi tóc, sau đó chải từ chân tóc đến giữa tóc. Chải tóc như thế giúp tóc không bị rối, ngoài ra còn kích thích sự lưu thông má.u ở phần chân tóc, đồng thời cũng mát xa tóc và da đầu giúp thoải mái, dễ chịu, giảm được chứng đau đầu.
6. Sử dụng sản phẩm tạo kiểu
Keo xịt tóc hoặc gel vuốt tóc là những tác nhân khiến tóc khô và dễ gãy. Khi chải tóc, những chất còn lưu lại từ các sản phẩm đó khiến tóc bị gãy, rụng.
Giải pháp: Bỏ qua bất kỳ sản phẩm mà làm cho tóc cứng hoặc dính. Thay vào đó, hãy chọn các loại kem tạo kiểu tóc nhẹ nhàng, giữ ẩm tóc và không tạo ra ma sát khi chải.
7. Dùng thuố.c tránh thai
Tác dụng của thuố.c tránh thai là làm thay đổi nội tiết tố và đây chính là một trong những nguyên do khiến tóc suy yếu, dễ gãy rụng, đặc biệt với những người nhạy cảm với thành phần androgen.
Giải pháp: Chuyển sang thuố.c tránh thai chỉ số thấp androgen như norgestimate, norethindrone hoặc desogestrel..
8. Gãi đầu nhiều
Thói quen gãi đầu có thể dẫn đến rụng tóc. Khi lớp biểu bì bị hỏng, sợi tóc dễ bị vỡ.
Giải pháp: Nếu bị chứng viêm da tiết bã gây ngứa da đầu, bạn có thể sử dụng các loại dầu gội chứa các thành phần selen, kẽm pyrithione, hoặc dầu cây trà. Nếu khó khắc phục hơn, hãy tới gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn thêm.
9. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Tia cực tím ăn mòn sức mạnh và độ đàn hồi của tóc, tiếp xúc kéo dài làm suy yếu và phá vỡ các lớp biểu bì, kết quả là tóc dễ gãy có thể dẫn đến rụng tóc.
Giải pháp: Sử dụng mũ, ô khi phải ra ngoài.
10. Buộc tóc quá chặt
Những cô gái yêu thích kiểu tóc đuôi ngựa hay búi tóc, tết tóc nên chú ý bởi nếu quá chặt khiến sợi tóc căng ra, làm suy yếu các nang tóc, dẫn đến rụng tóc, khiến tóc rất khó phát triển.
Giải pháp: Hãy nới lỏng dây buộc của bạn và thả tóc bất cứ lúc nào có thể để tóc của bạn cũng được thư giãn, nghỉ ngơi.
11. Dùng một số loại thuố.c
Một số thuố.c như thuố.c chống trầm cảm, chống lo âu, chống tăng huyết áp hoặc kích thích tố (như thuố.c thay thế tuyến giáp) có thể gây rụng tóc. Tác dụng phụ của các loại thuố.c này làm gián đoạn chu kỳ bình thường sự phát triển của tóc, làm tóc ngừng phát triển và rụng nhiều hơn.
Giải pháp: Hãy hỏi bác sĩ của bạn về các loại thuố.c thay thế làm giảm rụng tóc.
Theo ngôi sao
Mái tóc bóng khỏe nhờ tinh dầu tự nhiên
Dưới đây là một số loại tinh dầu phù hợp giúp phái đẹp luôn có mái tóc khỏe mạnh.
Cùng là mái tóc, nhưng mỗi người lại có những kiểu tóc khác nhau. Có người tóc mỏng, có người tóc thưa, lại có người tóc thô, tóc mềm... bởi vậy, cách chăm sóc cho mỗi loại tóc cũng có sự khác nhau. Ngoài việc áp dụng những sản phẩm để chăm sóc tóc nói chung thì để có được hiệu quả tối ưu là phải biết lựa chọn dưỡng chất dành riêng cho từng loại tóc có tác dụng hiệu quả thiết thực hơn.
Tinh dầu tự nhiên giúp mái tóc đẹp hơn
Dưới đây là một số loại tinh dầu phù hợp giúp phái đẹp luôn có mái tóc khỏe mạnh:
1.Tóc mỏng
Đối với những người đẹp có kiểu tóc mỏng thì việc lựa chọn loại tinh dầu được chiết xuất từ hạt lựu là tối ưu.Tinh dầu được chiết xuất từ hạt lựu chứa hàm lượng cao axit pantothenic, folic và các vitamin B1, B2, B3, B6, vitamin C...có tác dụng không những tôn thêm vẻ sáng bóng cho mái tóc mà còn nâng cao độ mềm mượt.
Trộn một ít tinh dầu hạt lựu và dầu ô liu để tạo thành dưỡng chất ủ trên tóc sau đó rửa sạch là cách mà những người đẹp có mái tóc mỏng có thể sử dụng để tôn thêm vẻ đẹp cho tóc.
Tinh dầu hạt lựu là lựa chọn phù hợp cho tóc mỏng
2.Tóc thưa
Sự lựa chọn phù hợp cho mái tóc thưa chính là tinh dầu được chiết xuất từ cây hương thảo (Rosemary).Tinh dầu Hương thảo chứa nhiều chất sắt, can xi và vitamin nhóm B có tác dụng rất tốt cho việc kích thích nang tóc và thúc đẩy lưu thông má.u, chống oxy hóa cho tóc.
Vì vậy, cùng với việc sử dụng các loại dầu chăm sóc tóc khác, bạn có thể trộn lẫn với dầu Hương thảo để có thể tăng cường sự sáng bóng và đặc biệt là giúp tóc chắc khỏe, khắc phục hiện tượng rụng tóc một cách hiệu quả.
Tinh dầu từ cây hương thảo phù hợp với mỹ nhân tóc thưa
3.Tóc chẻ ngọn
Không một phái đẹp nào muốn mình phải chịu một mái tóc chẻ ngọn, bởi nó gây ra nhiều rắc rối cho vấn đề làm đẹp. tóc bị chẻ ngọn do nhiều nguyên nhân, có thể do cách chăm sóc không đúng cách hoặc quá lạm dụng nhiều mỹ phẩm làm kiểu...Khi xảy ra hiện tượng này, bạn có thể lựa chọn tinh dầu dưỡng tóc được chế biến từ hạt hạnh nhân ngọt.
Trong tinh dầu hạnh nhân ngọt có chứa nhiều vitamin A, B và E giúp thúc đẩy quá trình lưu thông má.u tạo độ chắc khỏe cho tóc. đồng thời chất axit béo của hạnh nhân ngọt còn có tác dụng đặc biệt cho việc bảo vệ khỏi sự tác động của tia UV. Do đó, lựa chọn dầu hạnh nhân ngọt có thể tăng cường chất dinh dưỡng cần thiết cho sợi tóc, lấy lại sự cân bằng khắc phục hiện tượng chẻ ngọn hiệu quả.
4.Tóc thô
Một mái tóc thiếu sức sống hay những sợi tóc thô, cứng chiếm mất nhiều thời gian của người đẹp để trang điểm hàng ngày.Tinh dầu được chiết xuất từ quả bơ ( loại bơ hạt mỡ) sẽ có tác dụng rất tốt để người đẹp có thể khắc phục hiện tượng này.
Tinh dầu bơ chứa một hàm lượng cao vitamin A, B và E, cung cấp protein cho lớp biểu bì tóc, tăng độ đàn hồi và tạo độ bóng, mềm hơn cho tóc.
Tinh dầu từ quả bơ giúp tóc thô mềm mượt hơn
5.Tóc xù
Một mái tóc xù, rối bung khiến cho người đẹp trở nên lúng túng trong bước làm đẹp hàng ngày.Để khắc phục hiện tượng này, bạn gái có thể lựa chọn tinh dầu ô liu. Dầu ô liu có chứa các axit béo không bão hòa đơn và Omega 3 giúp nuôi dưỡng tóc rất hiệu quả, nhanh chóng phục hồi tóc hư tổn, tăng độ dẻo dai, mềm mượt và độ bóng.
Theo 24h
Bí quyết giảm rụng tóc mùa đông Chị em tóc thưa mỏng rất ngại mùa đông hanh khô bởi đây là thời điểm tóc bị rụng nhiều. Nguyên nhân là do không khí lạnh khô làm cho da đầu co lại, các mạch má.u nhỏ nuôi dưỡng da đầu và chân tóc cũng bị co lại làm giảm tuần hoàn má.u đến da đầu, giảm khả năng nuôi dưỡng tóc,...