11 lý do nên lên giường… ngay tối nay

Theo nghiên cứu mới nhất, quan hệ tình dục đều đặn có thể giúp bạn trông trẻ hơn đến… 7 tuổi.

Theo các nghiên cứu khoa học mới nhất về tình dục, quan hệ tình dục thường xuyên – 1-2 lần mỗi tuần – có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe và mang lại tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc hơn hẳn. Nếu bà xã hoặc ông xã của bạn thường khéo léo từ chối “chuyện ấy” vì rất nhiều lý do, hãy cho họ đọc những thông tin này:

Thần dược giúp bạn trẻ đẹp

1. Giúp bạn trẻ hơn tuổi

Mới đây, Tiến sỹ David Weeks, khoa Thần kinh lâm sàng của Bệnh viện Royal Edinburgh (Anh) đã công bố nghiên cứu của mình về tình dục đều đặn giúp cả đàn ông và phụ nữ có thể trẻ hơn tuổi thật 5-7 tuổi. Đặc biệt là ở các cặp vợ chồng đã có tuổi.

2. Tăng sức hấp dẫn và tự tin của bạn

Hoạt động tình dục đều đặn và thường xuyên làm cho cơ thể giải phóng nhiều nội tiết tố để tăng cường sức hấp dẫn của bạn với người khác giới. Đây là lý do tại sao quan hệ tình dục nhiều hơn giúp bạn đẹp và gợi tình hơn trong mắt đối tác của mình.

Theo một cuộc khảo sát gần đây được thực hiện bởi Đại học Texas, Mỹ cũng cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên sẽ luôn cảm thấy tự tin hơn với cơ thể của họ. Điều này hiếm thấy ở những người ít sex và tự ti về sự “xuống cấp” của cơ thể khi tuổi ngày càng nhiều lên.

Các nhà khoa học đã chứng minh quan hệ tình dục đều đặn rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn (Ảnh minh họa)

3. Giảm bớt các nếp nhăn trên da

Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy phụ nữ mãn kinh có quan hệ tình dục mỗi tuần có nồng độ estrogen cao gấp hai lần so với những người lười sex. Các hormone estrogen được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục, có thể tác động tích cực tới các nếp nhăn trên da và giúp làn da của bạn mịn màng, săn chắc hơn. Điều này đặc biệt hữu ích với phụ nữ ở tuổi mãn kinh.

Không chỉ làm mờ các nếp nhăn, theo nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Royal Edinburgh (Anh), tình dục thúc đẩy tái tạo da vì nó bơm oxy đi khắp cơ thể, tăng lưu lượng máu và chất dinh dưỡng cho da. Chính vì vậy, sex đều đặn giúp việc hình thành các tế bào da tươi mới luôn được diễn ra và da của bạn lúc nào trông cũng mịn màng, đầy sức sống.

Phương thuốc “vàng” cho sức khỏe

4. Sex đều đặn giúp giảm đau bụng kinh

Sex có thể là cách tốt nhất để làm giảm đau bụng kinh. Nhiều phụ nữ nói rằng sex là một cách cứu trợ ngay lập tức đối với việc bị chuột rút của họ, cũng như các triệu chứng có liên quan khác.

5. Giúp giảm nguy cơ tiểu không tự chủ

Mang thai và thời kỳ mãn kinh chính là giai đoạn có thể làm suy yếu cơ sàn xương chậu, khiến chị em dễ bị tiểu mất kiểm soát. Nhưng bạn yên tâm, tình dục là một bài tập thể dục tuyệt vời cho cơ sàn xương chậu của chị em phụ nữ. Đây là các cơ kiểm soát cơn cực khoái và dòng chảy của nước tiểu. Quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp chị em giảm nguy cơ tiểu không tự chủ.

6. Ngăn chặn các cơn đau tim

Một nghiên cứu tại Đại học Queen Belfast cho thấy quan hệ tình dục ba lần một tuần có thể giảm một nửa nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Một nghiên cứu khác tại Israel cho thấy rằng phụ nữ có hai cực khoái một tuần sẽ giảm khoảng 30% bị bệnh tim mạch so với những người không thích quan hệ tình dục hoặc không có cực khoái.

7. Hạ huyết áp

Một nghiên cứu ở Scotland cho thấy, những người thường xuyên quan hệ tình dục thì dù có phải đối mặt với sự căng thẳng và lo lắng trong công việc và cuộc sống vẫn có chỉ số huyết áp thấp hơn những người không hoặc rất ít quan hệ tình dục.

“Yêu” thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe, đem lại làn da mịn màng. (Ảnh minh họa)

8. Liều thuốc hữu hiệu cho bệnh trầm cảm

Giống như bất kỳ tập thể dục làm tăng nhịp tim của bạn, quan hệ tình dục giúp não bạn giải phóng các hoạt chất giúp tăng mức độ của serotonin – hormone hạnh phúc – và giúp tâm trạng của bạn vui tươi hơn.

Serotonin cũng chính là “chìa khóa” chống trầm cảm hữu hiệu cho cơ thể bạn. Vì thế, đừng bao giờ bỏ qua liều thuốc hoàn hảo này nếu bạn bị trầm cảm nhé!

9. Giúp giảm đau đầu

Đau đầu có thể là một cái cớ đều chúng ta từ chối sex, nhưng các bằng chứng khoa học lại cho thấy, quan hệ tình dục có thể giúp giảm cơn đau đầu vô cùng hiệu quả.

Điều này được lý giải là do khi ân ái, cơ thể sản sinh ra hormone oxytocin, hormone endorphins cộng với cảm giác hưng phấn tột đỉnh khi đạt cực khoái nên có thể giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả.

10. Tăng cường khả năng sinh sản

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, làm tình thường xuyên – 1 đến 2 lần mỗi tuần sẽ cải thiện chất lượng tinh trùng của quý ông. Nếu vợ chồng bạn đang muốn có em bé, hãy chăm chỉ quan hệ tình dục để tinh trùng luôn được tươi mới, thay vì chỉ quan hệ tình dục trong những ngày rụng trứng.

Với chị em, việc quan hệ đều đặn cũng giúp cân bằng hormone và tăng cơ hội thụ thai đấy nhé!

11. Giúp bạn trường thọ

Một nghiên cứu thực hiện tại Úc cho thấy những người thường xuyên quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần có cơ hội giảm 50% nguy cơ tử vong vì bất kỳ lý do sức khỏe nào so với những người chỉ sex mỗi tháng một lần.

Theo Khampha