11 lời khuyên hữu ích đẩy lùi tình trạng cô đơn

Hồng Đến19:55 15/06/2014

Cô đơn khiến bạn cảm thấy mình dần tách khỏi cuộc sống thường ngày, bạn tự nhốt mình trong không gian riêng, điều này dần khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống, trong công việc. Hãy đẩy lùi tình trạng cô đơn này cùng với 11 lời khuyên hữu ích từ CongSo.net.

1. Đọc sách

Đây là một gợi ý tuyệt vời để bạn giải phóng tâm trí của mình khỏi cô đơn. Một khi bạn có say mê với cuốn sách thì thời gian xung quanh không là gì cả. Một câu truyện hay là liều thuốc lý tưởng đưa sự chú ý của bạn ra khỏi những rắc rối của chính mình.

2. Viết ra những gì mình nghĩ

Đừng cười vì điều này, bởi ngày nay trong thời đại số hóa, thói quen viết của con người cũng dần bị mai một. Hãy cho mình thời gian tự viết lên những suy nghĩ, cảm xúc khi buồn, khi giận hờn, hay thậm chí cả lúc bạn muốn khóc… Viết lên những suy nghĩ như một cách hay giúp giải tỏa tâm lý, sự cô đơn vây quanh mình.

3. Đắm mình trong ký ức

Đôi khi có những lý do rõ ràng khiến bạn cô đơn như mất người thân, tình yêu tan vỡ… chắc chắn, bạn sẽ khó lòng quên được sự thật đã xảy ra. Nếu bạn đang cô đơn vì thiếu vắng một người nào đó, thay vì cố quên đi, bạn phải chấp nhận sự thật và tìm mọi cách để tự an ủi bản thân. Bạn có thể vừa nghe các bản nhạc êm dịu vừa xem lại những bức hình của người đó, và cố nhớ lại những kỷ niệm đẹp mà các bạn có được, thậm chí bạn cũng có thể khóc. Cách làm này sẽ giúp bạn như đang sống lại những phút giây đẹp đẽ mà các bạn có nhau. Từ đó, cảm giác cô đơn, buồn bã sẽ thoáng qua mau, tâm trạng của bạn sẽ dần trở nên cân bằng và dễ chịu hơn.

4. Làm những gì mình yêu thích

Một trong những cách làm hay để quên đi nỗi cô đơn là bạn nên làm theo những gì mình yêu thích. Ví dụ như chơi đàn, hát karaoke, luyện tập thể thao, nhảy múa, cắm hoa, nấu ăn, nghe nhạc… Những hoạt động yêu thích này sẽ giúp tinh thần của bạn trở nên thoải mái và phấn chấn hơn.

5. Gặp gỡ và trò chuyện với bạn bè

Nếu bạn cứ một mình ở mãi trong nhà, chắc chắn tâm trạng cô đơn sẽ vây quanh bạn. Vì vậy, bạn nên đi ra ngoài gặp gỡ bạn bè và trò chuyện với họ. Những câu chuyện dí dỏm và thú vị từ những người khác sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ và phấn chấn. Đây cũng là dịp để bạn tiếp xúc và làm quen với những người bạn mới. Biết đâu bạn sẽ tìm thấy được nhiều niềm vui mới cho riêng mình từ những người bạn mới này.

6. Tận hưởng niềm vui một mình

Nếu bạn phải một mình thực hiện các công việc thường ngày như đi mua sắm, luyện tập thể thao, đi bộ trong công viên, xem ca nhạc… bạn đừng nghĩ đây là điều gì đáng buồn và đáng xấu hổ khi chỉ có một mình. Dù những người khác có suy nghĩ như thế nào về bạn đi chăng nữa, bạn cũng nên để ngoài tai mà tự tận hưởng niềm vui, hạnh phúc của riêng mình trong các công việc ấy.

7. Xem hài kịch

Khi buồn bã và cô đơn, bạn nên xem hài kịch nhiều vì không có cách nào tốt và nhanh nhất để giúp bạn quên đi nỗi cô đơn bằng tiếng cười. Nếu may mắn, bạn có thể chia sẽ cùng bạn bè những nụ cười sảng khoái đó qua các bộ phim hài đầy vui nhôn, vì lẽ đương nhiên là có nhiều bạn bè bên cạnh sẽ giúp bạn vui vẻ hơn là một mình.

8. Tham gia cộng đồng mạng trực tuyến

Tận dụng internet là một trong những điều tốt nhất để làm khi bạn cảm thấy cô đơn. Gia nhập một cộng đồng mạng sẽ mang lại cho bạn sự thú vị bới nó không chỉ giúp bạn quên đi khoảng thời gian cô đơn mà còn là một cách kết bạn hữu hiệu. Thông qua cộng đồng mạng, bạn có thể gặp gỡ được nhiều bạn bè và học hỏi được thêm nhiều kinh nghiệm sống từ những người đi trước, những người cùng tâm trạng với bạn.

9. Tạo sự bận rộn

Bạn có thể dọn dẹp nhà cửa, phòng ngủ, sắp xếp lại các vật dụng trong nhà bếp, luyện tập thể thao hay bất kỳ công việc gì khác… miễn là bạn luôn tạo sự bận rộn để không còn thời gian để cảm thấy cô đơn nữa. Những hoạt động đơn giản này giống như các bài tập thể dục vậy. Chúng không chỉ giúp cho bạn luôn bận rộn mà còn có tác dụng duy trì vóc dáng và sự năng động. Cảm giác hài lòng mà bạn có được từ các bài tập thể chất sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

10. Tham gia công tác tình nguyện

Dù bạn cảm thấy tệ như thế nào đi chăng nữa thì cũng nên nghĩ rằng còn có nhiều người rơi vào tình trạng tồi tệ hơn bạn rất nhiều. Vì thế, bạn nên tham gia một nhóm tình nguyện để giúp đỡ những người kém may mắn hơn mình. Bạn không chỉ sẽ làm được rất nhiều điều tốt đẹp, mà bạn cũng sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

11. Nuôi thú cưng

Ngoài những cách nói trên, bạn cũng có thể nuôi thú cưng trong nhà để tạo niềm vui cho riêng mình. Những chú mèo, cún con hay chim chóc… là những con vật rất đáng yêu và có ích. Nuôi chúng trong nhà, chắc chắn không khí trong nhà của bạn sẽ trở nên rộn ràng và vui tươi hơn. Từ đó, bạn sẽ cải thiện tâm trạng cô đơn một cách hiệu quả.

Theo VNE

Trẻ hư Xuân Bắc đối đầu Đại ma vương Tự Long

Vở hài kịch "Âm mưu của Đại Ma Vương" sẽ tiếp tục kể về cuộc chiến giữa cái thiện và cái ác, với sự tham gia thể hiện của các diễn viên hài nổi tiếng miền Bắc.

Nhân dịp Quốc tế thiếu nhi 1/6, nhóm hài Xuân Bắc - Tự Long sẽ tái xuất trong chương trình hài kịch Bí mật chuyện kể phần 2 - Âm mưu của Đại Ma Vương. Vở hài kịch công diễn trong 5 ngày từ 28/5 đến 1/6, tại Trung tâm nghệ thuật Âu Cơ, Hà Nội.

Trong phần 1 ra mắt 1/6/2013, vở kịch xoay quanh giấc mơ của một học sinh hư (Xuân Bắc thủ vai) tình cờ lọt vào hang ổ của bọn quỷ. Bọn chúng đang cố gắng tìm bắt cho đủ 15 đứa trẻ hư bỏ nhà đi và làm lễ tế thần để lấy được viên ngọc thần kỳ. Khi lấy được viên ngọc này, chúng sẽ trở thành người, thay vào đó, những đứa trẻ hư sẽ hóa thành quỷ. Trong lúc nguy hiểm, mẹ Xuân Bắc đã đi tìm và giải cứu cậu bé, nhưng bà đã bị bọn Ma Vương bắt. Cậu học sinh hư tìm đến cụ già trong làng chỉ dẫn cho việc đi tìm viên ngọc giao cho Ma Vương để cứu mẹ. Hành trình ấy đã biến cậu thành học sinh ngoan, biết sống vì người khác, biết giúp đỡ người khốn khó. Tuy nhiên, khi cậu tìm được ngọc thì mới rõ âm mưu của Ma Vương, hắn không giữ lời mà vẫn ném cả hai mẹ con vào lửa. Cậu bé tỉnh dậy biết rằng đó chỉ là giấc mơ và nguyện chăm ngoan, nghe lời mẹ.

Ở phần 2, câu chuyện được tiếp nối với giấc mơ của cậu bé hư (do Xuân Bắc thủ vai) nay đã trở thành hiện thực. Chỉ có cụ già trong làng mới biết cậu bé là người có khả năng đặc biệt và cũng là người duy nhất có thể cứu giúp dân làng thoát khỏi Ma Vương. Sau khi có được viên ngọc thần kỳ, bọn Ma Vương bắt đầu mơ ước được quay trở lại làm người. Ngày đó, Ma Vương cũng là những đứa trẻ, chỉ vì không được nghe lời ru ngọt ngào của mẹ, chuyện cổ tích của bà nên trong đầu chúng chất chứa những ý nghĩ ma quái rồi trở thành ma quỷ. Nhưng trong hành trình khao khát trở lại làm người, chúng phải bắt những đứa trẻ khác để thế chỗ. Do đó, chúng quyết định tìm đến nơi cậu bé đang ở, bắt trẻ con để biến thành ma quỷ và một cuộc chiến mới bắt đầu.

Danh hài Xuân Bắc và Tự Long trong hậu trường buổi lập luyện cho buổi diễn.

Gắn bó với các em nhỏ trong mỗi dịp Tết thiếu nhi, nghệ sĩ Xuân Bắc cho rằng anh hiểu các em như chính bản thân mình. "Trẻ em thường ước muốn trở thành người bảo vệ người khác. Bé gái thì mong muốn xinh đẹp như công chúa, còn bé trai lại thích được khỏe mạnh như siêu nhân. Vở diễn của nhóm Xuân Bắc - Tự Long sẽ đáp ứng những mong ước đó của các thiên thần bé nhỏ".

Xuân Bắc cũng khẳng định, đây không phải là một vở kịch mang tính bạo lực mà chỉ là một cuộc chiến trong tư tưởng giữa cái thiện và cái ác, giữa nhưng nhân vật chính diện và phản diện trong các câu chuyện cổ tích. Qua vở kịch, Xuân Bắc muốn đưa tới một thông điệp ý nghĩa tới cả trẻ em và người lớn: "Nếu như các bậc phụ huynh quan tâm nhiều hơn đến sự phát triển trong tâm hồn trẻ nhỏ thì các bé sẽ được phát triển một cách toàn diện hơn. Hãy cho con trẻ được lớn lên trong những lời ru ngọt ngào, tình cảm của bà, của mẹ và nuôi lớn một tình yêu với người xung quanh. Trong vở kịch này, Đại Ma Vương (Tự Long thủ vai) là người rất thích nghe truyện cổ tích, vì không được sống trong tình yêu thương nên mới biến thành kẻ xấu xa với âm mưu đen tối".

Ngoài ra, chàng diễn viên hài tiết lộ thêm, bên cạnh những pha hài hước cùng lời thoại dí dỏm, các em nhỏ sẽ được trở về với khung cảnh làng quê thanh bình, yên ả. "Chúng tôi đã đầu tư rất kĩ cho bức tranh làng quê ấy trên nền giai điệu mượt mà Em đi giữa biển vàng. Ngoài cách nói trực diện thì chúng tôi mong muốn trẻ cảm nhận được tình đoàn kết là rất quan trọng trong cuộc sống, bên cạnh đó, tình cảm với quê hương, đất nước cũng được đề cao. Từ đó khơi gợi trong trẻ phải làm người tốt, dũng cảm, ngoan ngoãn, chăm chỉ học hành".

Xuân Bắc cùng ê-kíp thực hiện vở diễn Âm mưu của Đại Ma Vương.

Khi được hỏi về ý định mang vở kịch này tới nhiều địa phương khác ngoài Hà Nội, Xuân Bắc cho rằng đây là một điều rất khó. Anh kể lại, một lần biểu diễn ở Hải Phòng, thấy rất đông khán giả vào xem và đinh ninh tưởng vở kịch thành công. Sau đó, thành viên trong ban tổ chức mới nói lại với anh, khán giả tự ý phá vỡ hàng rào chen vào. Do lo sợ ý thức kém của khán giả, đồng thời gánh nặng về chi phí quá lớn nên anh và ê-kíp của mình cũng ngại đưa vở kịch tới nhiều địa phương.

Theo Zing

Thúy Nga kể chuyện người đẹp và scandal trong liveshow hài Nữ nghệ sĩ hài nổi tiếng đang chuẩn bị đưa liveshow "Xin lỗi em chỉ là con quỷ" về diễn tại Hà Nội và TP.HCM. Sau sóng gió trong cuộc sống hôn nhân cũng như bị bạn lừa tiền bạc, Thúy Nga sống kín đáo hơn trước. Khác với việc mang tiếng cười cho khán giả trên sân khấu, ngoài đời, nữ diễn...