11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ

Những nhân tố hủy diệt cảm xúc hàng đầu như mất ngủ, mệt mỏi, tăng cân thường xảy ra vào mùa lễ hội. Dưới đây là những cách giúp cuộc yêu trong thời gian này tăng nhiệt.

Ăn đầy đủ dinh dưỡng và kèm theo những món kích thích ham muốn. Sau những chuyến đi chơi bận rộn, cơ thể mệt mỏi vì vậy hãy bổ sung vào thực đơn những món ăn ngon bổ dưỡng để lấy lại sức khỏe . Đừng quên những món ăn tăng cảm hứng cho hai người. Đó là những món ăn được chế biến từ: đồ biển, thịt bò, trứng… kèm theo những loại quả: chuối, bơ, quả óc chó…

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 1

Ngủ một giấc ngủ sâu. Chắc chắn là bạn đang thiếu ngủ sau một chuyến du lịch . Mà thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới khả năng tình dục của bạn. Vậy để cải thiện tình dục hãy ngủ thật sâu để tinh thần thoải mái, tâm lý sảng khoái.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 2

Có thể tắt hết các thiết bị di động, điện tử và bắt đầu ngủ một giấc thật say nồng, quên đi mọi phiền muộn, lo lắng. Làm được như vậy chắc chắn bạn sẽ có cảm hứng “gần gũi” ngay vào ngày hôm sau.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 3

“Màn dạo đầu” nóng bỏng. Sau khi tân trang lại sức khỏe, hai bạn hãy dành cho nhau những cử chỉ âu yếm, như vậy thì dù không muốn, đối tác cũng sẽ bị bạn “đánh gục”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 4

Hãy chuẩn bị một không gian lãng mạn mà chỉ có hai người, không bị làm phiền bởi lũ trẻ. Nến và hương thơm là những thứ không thể thiếu trong trường hợp này. Tặng nhau những nụ hôn nồng cháy cùng những động tác đụng chạm vào những nơi đối phương không thể cưỡng lại.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 5

Video đang HOT

Tắt điện thoại. Về tâm lý thì kỳ nghỉ bao giờ cũng là thời điểm chúng ta tạm gác bỏ lại các mối bận tâm trong cuộc sống thường nhật để thư giãn và nghỉ ngơi. Do đó, hãy nói “không” với điện thoại di động cũng như không gọi điện, nhắn tin hay lướt web. Cốt sao để bạn có một đêm không bị công nghệ hiện đại xen vào.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 6

Mặc sexy: Một bộ đồ ngủ khêu gợi có thể khiến bạn tự tin hơn rất nhiều. Theo lời khuyên của chuyên gia thời trang Women’s Health, bạn có thể chọn đồ hở vai, vì vai là bộ phận lúc nào cũng đẹp của phụ nữ.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 7

Nhờ phim , sách trợ giúp: Đọc sách “người lớn” hoặc cùng nhau xem những cảnh “nóng” có thể giúp ích cho thời gian “khô hạn” về tình dục. Một số bí quyết thắp lửa yêu của Women’s Health tại đây cũng có thể thêm ý tưởng cho bạn.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 8

Mạo hiểm và sáng tạo . Hãy rũ bỏ cảm giác lo lắng để “nhập cuộc” hết mình. Hãy thử nghiệm nhiều tư thế “yêu” khác lạ với sự hỗ trợ của đồ chơi hoặc thậm chí là khăn bịt mắt hoặc dây trói nhỏ. Thật thoải mái và nhập tâm. Nói cách khác, hãy xem như kỳ nghỉ của bạn vẫn còn đang kéo dài.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 9

Thay đổi không gian “yêu”. Tân trang lại ngôi nhà của bạn, thêm một vài cây nến thơm hay tải về một vài bản nhạc tình yêu thật ngọt ngào. Sự kết hợp của hương thơm, màu sắc và mùi vị của thức ăn đem đến cho bạn cảm giác thật thư giãn. Sau đó, trải nghiệm cuộc “yêu” ở những điểm trên cơ thể “đối tác” mà bạn chưa từng thử.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 10

“Yêu” thường xuyên hơn. Một lý do nữa khiến sex trong các kỳ nghỉ lại “máu lửa” là vì chất lượng của “cuộc yêu”. Bạn càng “yêu” thường xuyên thì tâm trí của bạn sẽ càng hướng về sex nhiều hơn và ham muốn cũng từ đó mà tăng lên.Vì thế, hãy thật hào phóng thời gian, tự tạo ra cho mình một không gian lãng mạn và tâm trạng thoải mái để bạn có thể “gõ cửa thiên đàng”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 11

Theo VNE

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao

Tập thể dục là hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và nét thanh xuân. Song sau buổi tập, cơ thể bạn sẽ mất nhiều năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 1

Ảnh minh họa: internet

Sau đây là những thức uống có thể giúp bạn lấy lại năng lượng một cách hiệu quả và đảm bảo sức khỏe của bạn.

Sôcôla sữa

Có thể bạn sẽ khá ngạc nhiên, nhưng sôcôla sữa thực sự là một trong những thức uống giúp cơ thể lấy lại năng lượng nhanh nhất và tốt nhất cho cơ thể. Vì sao? Uống một ly sôcôla sữa có thể giúp hồi phục các cơ nhanh hơn uống một ly nước lọc nhờ vào lượng carbohydrate và protein có trong thức uống này. Ngoài ra, lượng đường trong sôcôla sữa giúp tăng cường insulin cho cơ thể sau thời gian luyện tập thể thao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 2

Nước trái cây

Nước trái cây, rau củ tươi cũng là thực phẩm giúp hồi phục nhanh nếu bạn chọn rau trái phù hợp. Nước ép trái cây, rau củ tươi là thức uống tốt bởi chứa ít muối, không chất béo nhưng lại giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất - các thành phần rất quan trọng khi cơ thể đang cần bổ sung năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 3

Nước uống thể thao

Nước uống thể thao là loại thức uống có thể "đánh lừa" cơ thể chúng ta bởi lượng đường trong những loại thức uống này rất cao. Sau những bài tập nhẹ như đi bộ hay yoga, bạn không nên uống những loại thức uống này. Tuy nhiên, nước uống thể thao có thể là một sự lựa chọn đúng đắn sau những bài tập nặng, cần nhiều sức lực. Chính lượng đường cao giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh hơn và dễ dàng hơn, vì vậy bạn sẽ không bị mất nước sau các bài thể dục .

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 4

Thức uống giàu đạm

Sau các bài tập thể dục, cơ thể bạn sẽ bị mất đi một lượng lớn protein, và lượng protein còn lại trong cơ thể không đủ sức giúp các cơ và mô hồi phục. Do đó, việc bổ sung protein là cần thiết. Yoghurt bia không cồn và một ít hoa quả là một thức uống ngon và bổ dưỡng, và đây được xem là thức uống bổ sung đạm chất lượng cao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 5

Nước lọc

Sau một buổi tập thể dục , cơ thể rất cần lấy lại lượng nước đã mất, và nước lọc là thức uống ít calo, không đường, an toàn cho cơ thể. Nếu bạn không thích những thức uống kể trên, bạn chỉ cần uống một ít nước lọc và nghỉ ngơi đôi chút, bạn sẽ thấy cơ thể mình khỏe trở lại.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 6

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tin đang nóng

    Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!
    13:07:20 25/09/2025
    Nửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thầnNửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thần
    10:34:43 25/09/2025
    Phát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anhPhát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anh
    10:27:13 25/09/2025
    Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"
    13:12:30 25/09/2025
    Nhã Phương đang bầu lần 3?Nhã Phương đang bầu lần 3?
    10:24:08 25/09/2025
    Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"
    13:15:15 25/09/2025
    Bất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh nàyBất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh này
    10:18:58 25/09/2025
    Mỹ phát thông điệp cứng rắn về xung đột Nga - UkraineMỹ phát thông điệp cứng rắn về xung đột Nga - Ukraine
    10:12:49 25/09/2025

    Tin mới nhất

    6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

    6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

    19:20:28 18/07/2025
    Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.
    Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

    Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

    20:48:18 08/07/2025
    Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
    Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

    Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

    20:45:51 08/07/2025
    Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
    Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

    Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

    20:43:30 08/07/2025
    Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
    Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

    Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

    20:41:11 08/07/2025
    Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
    Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

    Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

    20:38:50 08/07/2025
    Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
    Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

    Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

    20:36:36 08/07/2025
    Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
    Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

    Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

    20:34:04 08/07/2025
    Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
    6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

    6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

    09:46:26 08/07/2025
    Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
    4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

    4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

    20:38:06 10/05/2025
    Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.
    5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

    5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

    20:34:12 10/05/2025
    Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
    4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

    4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

    20:31:17 10/05/2025
    Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

    Có thể bạn quan tâm

    Thủ tướng Thái Lan thông báo thời điểm sẽ giải tán quốc hội

    Thủ tướng Thái Lan thông báo thời điểm sẽ giải tán quốc hội

    Thế giới

    15:43:51 25/09/2025
    Thủ tướng Thái Lan Anutin Charnvirakul đã thông báo về kế hoạch tổ chức tổng tuyển cử sau khi nội các của ông tuyên thệ nhậm chức.
    Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

    Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

    Tin nổi bật

    15:34:07 25/09/2025
    Nhiều người dân ở Quảng Ninh cho biết trong lúc chuẩn bị tránh bão số 9, họ lại đang rất lo lắng với cơn bão số 10 kế tiếp.
    Mỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòa

    Mỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòa

    Sao châu á

    15:18:12 25/09/2025
    Ngày 25/9, tờ Nate đưa tin Tòa Hình sự số 2 Tòa án quận Jeju (Hàn Quốc) đã tuyên phạt nữ diễn viên Hwang Jung Eum 2 năm tù giam, nhưng cho hưởng án treo 4 năm về tội tham ô
    Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

    Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

    Hậu trường phim

    15:14:40 25/09/2025
    Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu của đạo diễn Hoàng Anh Duy gây ồn ào ngay từ buổi ra mắt công chúng. Phim rời rạp từ ngày 25/9 với doanh thu thảm họa.
    Trăn trở của Đức Phúc

    Trăn trở của Đức Phúc

    Nhạc việt

    15:12:41 25/09/2025
    Điều khiến nam ca sĩ trăn trở suốt quá trình chuẩn bị không chỉ là việc thể hiện kỹ thuật hay tạo nên tiết mục giải trí hấp dẫn, mà là làm sao để sân khấu trở thành lát cắt văn hoá đậm bản sắc Việt Nam.
    Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

    Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

    Sức khỏe

    15:07:34 25/09/2025
    Ở tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu lo lắng về việc cơ thể trở nên chậm chạp, sức mạnh không còn như trước và các cơn đau nhức xuất hiện nhiều hơn. Việc duy trì khối cơ và sự dẻo dai của xương khớp vì thế trở thành ưu tiên hàng đầu.
    Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

    Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

    Góc tâm tình

    15:04:21 25/09/2025
    Nửa đêm vô thức tỉnh giấc, tôi giật mình phát hiện người nằm bên cạnh không còn là vợ mình. Sự thay đổi của cô ấy thời gian qua hoá ra lại ẩn chứa nguyên nhân khiến tôi đau lòng...
    Tại sao lại là Hương Giang?

    Tại sao lại là Hương Giang?

    Sao việt

    15:02:33 25/09/2025
    Sau một ngày gây bão mạng xã hội, Hương Giang đã lên tiếng về lý do nhận lời trở thành đại diện Việt Nam tham dự Hoa hậu Hoàn vũ 2025 tại Thái Lan.
    Khách Tây vẫn 'hot' sau 2 năm ôm ngựa vàng mã ở sân bay Việt Nam

    Khách Tây vẫn 'hot' sau 2 năm ôm ngựa vàng mã ở sân bay Việt Nam

    Netizen

    14:53:01 25/09/2025
    Từ Pháp, Arnaud Zein El Din bật cười khi thấy hình ảnh con ngựa vàng mã gắn với chuyến đi Việt Nam 2 năm trước bất ngờ lan truyền trở lại, gợi ký ức khó quên.
    Mẫu SUV Trung Quốc sắp có thêm bản dẫn động 4 bánh "đấu" CX-5, Territory

    Mẫu SUV Trung Quốc sắp có thêm bản dẫn động 4 bánh "đấu" CX-5, Territory

    Ôtô

    14:42:00 25/09/2025
    Theo chia sẻ từ phía đại lý, Jaecoo J7 AWD Individual sẽ dùng động cơ xăng tăng áp và sở hữu thông số hướng tới khả năng off-road.
    Gia Đình Haha hot vì... không ồn ào!

    Gia Đình Haha hot vì... không ồn ào!

    Tv show

    14:40:30 25/09/2025
    Không cần chiêu trò hay kịch tính, Gia Đình Haha vẫn trở thành hiện tượng truyền hình khi mỗi tập đều lan tỏa thông điệp tích cực.