11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ

Theo dõi VGT trên

Những nhân tố hủy diệt cảm xúc hàng đầu như mất ngủ, mệt mỏi, tăng cân thường xảy ra vào mùa lễ hội. Dưới đây là những cách giúp cuộc yêu trong thời gian này tăng nhiệt.

Ăn đầy đủ dinh dưỡng và kèm theo những món kích thích ham muốn. Sau những chuyến đi chơi bận rộn, cơ thể mệt mỏi vì vậy hãy bổ sung vào thực đơn những món ăn ngon bổ dưỡng để lấy lại sức khỏe. Đừng quên những món ăn tăng cảm hứng cho hai người. Đó là những món ăn được chế biến từ: đồ biển, thịt bò, trứng… kèm theo những loại quả: chuối, bơ, quả óc chó…

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 1

Ngủ một giấc ngủ sâu. Chắc chắn là bạn đang thiếu ngủ sau một chuyến du lịch. Mà thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới khả năng tình dục của bạn. Vậy để cải thiện tình dục hãy ngủ thật sâu để tinh thần thoải mái, tâm lý sảng khoái.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 2

Có thể tắt hết các thiết bị di động, điện tử và bắt đầu ngủ một giấc thật say nồng, quên đi mọi phiền muộn, lo lắng. Làm được như vậy chắc chắn bạn sẽ có cảm hứng “gần gũi” ngay vào ngày hôm sau.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 3

“Màn dạo đầu” nóng bỏng. Sau khi tân trang lại sức khỏe, hai bạn hãy dành cho nhau những cử chỉ âu yếm, như vậy thì dù không muốn, đối tác cũng sẽ bị bạn “đánh gục”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 4

Hãy chuẩn bị một không gian lãng mạn mà chỉ có hai người, không bị làm phiền bởi lũ trẻ. Nến và hương thơm là những thứ không thể thiếu trong trường hợp này. Tặng nhau những nụ hôn nồng cháy cùng những động tác đụng chạm vào những nơi đối phương không thể cưỡng lại.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 5

Video đang HOT

Tắt điện thoại. Về tâm lý thì kỳ nghỉ bao giờ cũng là thời điểm chúng ta tạm gác bỏ lại các mối bận tâm trong cuộc sống thường nhật để thư giãn và nghỉ ngơi. Do đó, hãy nói “không” với điện thoại di động cũng như không gọi điện, nhắn tin hay lướt web. Cốt sao để bạn có một đêm không bị công nghệ hiện đại xen vào.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 6

Mặc sexy: Một bộ đồ ngủ khêu gợi có thể khiến bạn tự tin hơn rất nhiều. Theo lời khuyên của chuyên gia thời trang Women’s Health, bạn có thể chọn đồ hở vai, vì vai là bộ phận lúc nào cũng đẹp của phụ nữ.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 7

Nhờ phim, sách trợ giúp: Đọc sách “người lớn” hoặc cùng nhau xem những cảnh “nóng” có thể giúp ích cho thời gian “khô hạn” về tình dục. Một số bí quyết thắp lửa yêu của Women’s Health tại đây cũng có thể thêm ý tưởng cho bạn.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 8

Mạo hiểm và sáng tạo. Hãy rũ bỏ cảm giác lo lắng để “nhập cuộc” hết mình. Hãy thử nghiệm nhiều tư thế “yêu” khác lạ với sự hỗ trợ của đồ chơi hoặc thậm chí là khăn bịt mắt hoặc dây trói nhỏ. Thật thoải mái và nhập tâm. Nói cách khác, hãy xem như kỳ nghỉ của bạn vẫn còn đang kéo dài.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 9

Thay đổi không gian “yêu”. Tân trang lại ngôi nhà của bạn, thêm một vài cây nến thơm hay tải về một vài bản nhạc tình yêu thật ngọt ngào. Sự kết hợp của hương thơm, màu sắc và mùi vị của thức ăn đem đến cho bạn cảm giác thật thư giãn. Sau đó, trải nghiệm cuộc “yêu” ở những điểm trên cơ thể “đối tác” mà bạn chưa từng thử.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 10

“Yêu” thường xuyên hơn. Một lý do nữa khiến sex trong các kỳ nghỉ lại “máu lửa” là vì chất lượng của “cuộc yêu”. Bạn càng “yêu” thường xuyên thì tâm trí của bạn sẽ càng hướng về sex nhiều hơn và ham muốn cũng từ đó mà tăng lên.Vì thế, hãy thật hào phóng thời gian, tự tạo ra cho mình một không gian lãng mạn và tâm trạng thoải mái để bạn có thể “gõ cửa thiên đàng”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 11

Theo VNE

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao

Tập thể dục là hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và nét thanh xuân. Song sau buổi tập, cơ thể bạn sẽ mất nhiều năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 1

Ảnh minh họa: internet

Sau đây là những thức uống có thể giúp bạn lấy lại năng lượng một cách hiệu quả và đảm bảo sức khỏecủa bạn.

Sôcôla sữa

Có thể bạn sẽ khá ngạc nhiên, nhưng sôcôla sữa thực sự là một trong những thức uống giúp cơ thể lấy lại năng lượng nhanh nhất và tốt nhất cho cơ thể. Vì sao? Uống một ly sôcôla sữa có thể giúp hồi phục các cơ nhanh hơn uống một ly nước lọc nhờ vào lượng carbohydrate và protein có trong thức uống này. Ngoài ra, lượng đường trong sôcôla sữa giúp tăng cường insulin cho cơ thể sau thời gian luyện tập thể thao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 2

Nước trái cây

Nước trái cây, rau củ tươi cũng là thực phẩm giúp hồi phục nhanh nếu bạn chọn rau trái phù hợp. Nước ép trái cây, rau củ tươi là thức uống tốt bởi chứa ít muối, không chất béo nhưng lại giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất - các thành phần rất quan trọng khi cơ thể đang cần bổ sung năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 3

Nước uống thể thao

Nước uống thể thao là loại thức uống có thể "đánh lừa" cơ thể chúng ta bởi lượng đường trong những loại thức uống này rất cao. Sau những bài tập nhẹ như đi bộ hay yoga, bạn không nên uống những loại thức uống này. Tuy nhiên, nước uống thể thao có thể là một sự lựa chọn đúng đắn sau những bài tập nặng, cần nhiều sức lực. Chính lượng đường cao giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh hơn và dễ dàng hơn, vì vậy bạn sẽ không bị mất nước sau các bài thể dục.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 4

Thức uống giàu đạm

Sau các bài tập thể dục, cơ thể bạn sẽ bị mất đi một lượng lớn protein, và lượng protein còn lại trong cơ thể không đủ sức giúp các cơ và mô hồi phục. Do đó, việc bổ sung protein là cần thiết. Yoghurt bia không cồn và một ít hoa quả là một thức uống ngon và bổ dưỡng, và đây được xem là thức uống bổ sung đạm chất lượng cao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 5

Nước lọc

Sau một buổi tập thể dục, cơ thể rất cần lấy lại lượng nước đã mất, và nước lọc là thức uống ít calo, không đường, an toàn cho cơ thể. Nếu bạn không thích những thức uống kể trên, bạn chỉ cần uống một ít nước lọc và nghỉ ngơi đôi chút, bạn sẽ thấy cơ thể mình khỏe trở lại.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 6

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tin đang nóng

    Các thông tin xoay quanh concert của Jack trong năm 2025 đã âm thầm bị gỡ bỏCác thông tin xoay quanh concert của Jack trong năm 2025 đã âm thầm bị gỡ bỏ
    14:43:55 21/01/2025
    Không nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồngKhông nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồng
    17:36:01 21/01/2025
    1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ
    15:09:25 21/01/2025
    Song Hye Kyo bị miệt thị ngoại hìnhSong Hye Kyo bị miệt thị ngoại hình
    16:30:40 21/01/2025
    Hot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắmHot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắm
    16:14:03 21/01/2025
    Ông Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngàyÔng Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngày
    15:12:30 21/01/2025
    Kwon Sang Woo phải cắt bỏ miếng gan to bằng lòng bàn tay, nằm cô độc trong bệnh viện không vợ con bên cạnhKwon Sang Woo phải cắt bỏ miếng gan to bằng lòng bàn tay, nằm cô độc trong bệnh viện không vợ con bên cạnh
    14:56:29 21/01/2025
    Vợ chồng Tăng Thanh Hà - Louis Nguyễn diện áo dài Tết: Luôn tối giản nhưng khí chất hào môn tỏa ra khó sánhVợ chồng Tăng Thanh Hà - Louis Nguyễn diện áo dài Tết: Luôn tối giản nhưng khí chất hào môn tỏa ra khó sánh
    19:44:18 21/01/2025

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    20:49:04 04/12/2024
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    20:44:52 04/12/2024
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    20:39:08 04/12/2024
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    20:34:21 04/12/2024
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    20:30:36 04/12/2024
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    20:27:55 04/12/2024
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    20:16:03 04/12/2024
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    23:53:32 05/10/2024
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    23:50:51 05/10/2024
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    23:47:36 05/10/2024
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    23:44:08 05/10/2024
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    23:40:29 05/10/2024
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Tổng thống Trump sa thải nhiều nhân sự trong chính quyền tiền nhiệm

    Tổng thống Trump sa thải nhiều nhân sự trong chính quyền tiền nhiệm

    Thế giới

    20:52:11 21/01/2025
    Các cơ quan Chính phủ Mỹ đang chuẩn bị cho những biến động trong những ngày tới, trong bối cảnh Tổng thống Trump sẽ hiện thực hóa cam kết trong chiến dịch tranh cử là tinh gọn bộ máy và cải thiện hiệu quả hoạt động của chính phủ.
    Rộ tin "sầu nữ Vpop" sắp thi Chị Đẹp Đạp Gió bản Trung?

    Rộ tin "sầu nữ Vpop" sắp thi Chị Đẹp Đạp Gió bản Trung?

    Nhạc việt

    20:48:23 21/01/2025
    Trong danh sách Đạp Gió bản Trung mùa mới nhất được tiết lộ, sự chú ý của Vnet tập trung vào một cái tên - Văn Mai Hương
    12 triệu người xem Chu Thanh Huyền đối đáp với cánh mày râu làm "mát mặt" Quang Hải, đáp trả bình luận tiêu cực

    12 triệu người xem Chu Thanh Huyền đối đáp với cánh mày râu làm "mát mặt" Quang Hải, đáp trả bình luận tiêu cực

    Sao thể thao

    20:45:20 21/01/2025
    Chu Thanh Huyền cùng một số người hâm mộ cùng tham gia đấu giá, nâng giá trị chiếc áo từ mức giá khởi điểm 20 triệu đồng lên gần 90 triệu đồng.
    Minh Hằng làm náo loạn MXH vì khoảnh khắc chơi bida cực hot, zoom cận càng sexy!

    Minh Hằng làm náo loạn MXH vì khoảnh khắc chơi bida cực hot, zoom cận càng sexy!

    Sao việt

    20:38:44 21/01/2025
    Bé Heo Minh Hằng xuất hiện với visual nổi bật và vóc dáng nóng bỏng. Sắc vóc hiện tại của người đẹp Minh Hằng nhận được nhiều lời khen ngợi từ netizen
    Thấy khói bốc lên nghi ngút cùng tiếng hô hoán ầm làng, hành động hớt hải của hàng xóm khiến nhiều người bất ngờ

    Thấy khói bốc lên nghi ngút cùng tiếng hô hoán ầm làng, hành động hớt hải của hàng xóm khiến nhiều người bất ngờ

    Netizen

    20:16:27 21/01/2025
    Ngày 20/1, hình ảnh một vụ cháy bếp nhà dân đã được chia sẻ lên mạng xã hội khiến nhiều người chú ý. Ngay sau khi xảy ra cháy tại ngôi nhà mái ngói, khói đã bốc lên nghi ngút lúc này gia chủ mới phát hiện mà liên tục hô hoán xung quanh.
    8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

    8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

    Làm đẹp

    20:01:36 21/01/2025
    Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
    'Đi về miền có nắng' tập 12: Vân khóc lóc ôm chặt Phong trên giường

    'Đi về miền có nắng' tập 12: Vân khóc lóc ôm chặt Phong trên giường

    Phim việt

    18:14:41 21/01/2025
    Vân (Yên Đan) tận dụng cơ hội để ôm chặt Phong trên giường. Cô nàng khóc nói cảm thấy lạnh ở trong tim và vô cùng đau khổ khi thấy Dương khoác áo của Phong.
    Khởi tố con rể và cha vợ dùng gậy sắt tấn công tài xế xe ôm công nghệ

    Khởi tố con rể và cha vợ dùng gậy sắt tấn công tài xế xe ôm công nghệ

    Pháp luật

    18:06:55 21/01/2025
    Qua điều tra, Công an quận Bình Thạnh đã triệu tập cha con Thịnh lên trụ sở làm việc. Tại đây Thịnh và Phương đã thừa nhận hành vi của mình, đồng thời ăn năn hối lỗi về hành động nóng nảy của mình