11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ

Theo dõi VGT trên

Những nhân tố hủy diệt cảm xúc hàng đầu như mất ngủ, mệt mỏi, tăng cân thường xảy ra vào mùa lễ hội. Dưới đây là những cách giúp cuộc yêu trong thời gian này tăng nhiệt.

Ăn đầy đủ dinh dưỡng và kèm theo những món kích thích ham muốn. Sau những chuyến đi chơi bận rộn, cơ thể mệt mỏi vì vậy hãy bổ sung vào thực đơn những món ăn ngon bổ dưỡng để lấy lại sức khỏe. Đừng quên những món ăn tăng cảm hứng cho hai người. Đó là những món ăn được chế biến từ: đồ biển, thịt bò, trứng… kèm theo những loại quả: chuối, bơ, quả óc chó…

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 1

Ngủ một giấc ngủ sâu. Chắc chắn là bạn đang thiếu ngủ sau một chuyến du lịch. Mà thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới khả năng t.ình d.ục của bạn. Vậy để cải thiện t.ình d.ục hãy ngủ thật sâu để tinh thần thoải mái, tâm lý sảng khoái.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 2

Có thể tắt hết các thiết bị di động, điện tử và bắt đầu ngủ một giấc thật say nồng, quên đi mọi phiền muộn, lo lắng. Làm được như vậy chắc chắn bạn sẽ có cảm hứng “gần gũi” ngay vào ngày hôm sau.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 3

“Màn dạo đầu” nóng bỏng. Sau khi tân trang lại sức khỏe, hai bạn hãy dành cho nhau những cử chỉ âu yếm, như vậy thì dù không muốn, đối tác cũng sẽ bị bạn “đ.ánh gục”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 4

Hãy chuẩn bị một không gian lãng mạn mà chỉ có hai người, không bị làm phiền bởi lũ trẻ. Nến và hương thơm là những thứ không thể thiếu trong trường hợp này. Tặng nhau những nụ hôn nồng cháy cùng những động tác đụng chạm vào những nơi đối phương không thể cưỡng lại.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 5

Video đang HOT

Tắt điện thoại. Về tâm lý thì kỳ nghỉ bao giờ cũng là thời điểm chúng ta tạm gác bỏ lại các mối bận tâm trong cuộc sống thường nhật để thư giãn và nghỉ ngơi. Do đó, hãy nói “không” với điện thoại di động cũng như không gọi điện, nhắn tin hay lướt web. Cốt sao để bạn có một đêm không bị công nghệ hiện đại xen vào.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 6

Mặc sexy: Một bộ đồ ngủ khêu gợi có thể khiến bạn tự tin hơn rất nhiều. Theo lời khuyên của chuyên gia thời trang Women’s Health, bạn có thể chọn đồ hở vai, vì vai là bộ phận lúc nào cũng đẹp của phụ nữ.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 7

Nhờ phim, sách trợ giúp: Đọc sách “người lớn” hoặc cùng nhau xem những cảnh “nóng” có thể giúp ích cho thời gian “khô hạn” về t.ình d.ục. Một số bí quyết thắp lửa yêu của Women’s Health tại đây cũng có thể thêm ý tưởng cho bạn.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 8

Mạo hiểm và sáng tạo. Hãy rũ bỏ cảm giác lo lắng để “nhập cuộc” hết mình. Hãy thử nghiệm nhiều tư thế “yêu” khác lạ với sự hỗ trợ của đồ chơi hoặc thậm chí là khăn bịt mắt hoặc dây trói nhỏ. Thật thoải mái và nhập tâm. Nói cách khác, hãy xem như kỳ nghỉ của bạn vẫn còn đang kéo dài.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 9

Thay đổi không gian “yêu”. Tân trang lại ngôi nhà của bạn, thêm một vài cây nến thơm hay tải về một vài bản nhạc tình yêu thật ngọt ngào. Sự kết hợp của hương thơm, màu sắc và mùi vị của thức ăn đem đến cho bạn cảm giác thật thư giãn. Sau đó, trải nghiệm cuộc “yêu” ở những điểm trên cơ thể “đối tác” mà bạn chưa từng thử.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 10

“Yêu” thường xuyên hơn. Một lý do nữa khiến s.ex trong các kỳ nghỉ lại “m.áu lửa” là vì chất lượng của “cuộc yêu”. Bạn càng “yêu” thường xuyên thì tâm trí của bạn sẽ càng hướng về s.ex nhiều hơn và ham muốn cũng từ đó mà tăng lên.Vì thế, hãy thật hào phóng thời gian, tự tạo ra cho mình một không gian lãng mạn và tâm trạng thoải mái để bạn có thể “gõ cửa thiên đàng”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 11

Theo VNE

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao

Tập thể dục là hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và nét thanh xuân. Song sau buổi tập, cơ thể bạn sẽ mất nhiều năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 1

Ảnh minh họa: internet

Sau đây là những thức uống có thể giúp bạn lấy lại năng lượng một cách hiệu quả và đảm bảo sức khỏecủa bạn.

Sôcôla sữa

Có thể bạn sẽ khá ngạc nhiên, nhưng sôcôla sữa thực sự là một trong những thức uống giúp cơ thể lấy lại năng lượng nhanh nhất và tốt nhất cho cơ thể. Vì sao? Uống một ly sôcôla sữa có thể giúp hồi phục các cơ nhanh hơn uống một ly nước lọc nhờ vào lượng carbohydrate và protein có trong thức uống này. Ngoài ra, lượng đường trong sôcôla sữa giúp tăng cường insulin cho cơ thể sau thời gian luyện tập thể thao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 2

Nước trái cây

Nước trái cây, rau củ tươi cũng là thực phẩm giúp hồi phục nhanh nếu bạn chọn rau trái phù hợp. Nước ép trái cây, rau củ tươi là thức uống tốt bởi chứa ít muối, không chất béo nhưng lại giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất - các thành phần rất quan trọng khi cơ thể đang cần bổ sung năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 3

Nước uống thể thao

Nước uống thể thao là loại thức uống có thể "đánh lừa" cơ thể chúng ta bởi lượng đường trong những loại thức uống này rất cao. Sau những bài tập nhẹ như đi bộ hay yoga, bạn không nên uống những loại thức uống này. Tuy nhiên, nước uống thể thao có thể là một sự lựa chọn đúng đắn sau những bài tập nặng, cần nhiều sức lực. Chính lượng đường cao giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh hơn và dễ dàng hơn, vì vậy bạn sẽ không bị mất nước sau các bài thể dục.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 4

Thức uống giàu đạm

Sau các bài tập thể dục, cơ thể bạn sẽ bị mất đi một lượng lớn protein, và lượng protein còn lại trong cơ thể không đủ sức giúp các cơ và mô hồi phục. Do đó, việc bổ sung protein là cần thiết. Yoghurt bia không cồn và một ít hoa quả là một thức uống ngon và bổ dưỡng, và đây được xem là thức uống bổ sung đạm chất lượng cao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 5

Nước lọc

Sau một buổi tập thể dục, cơ thể rất cần lấy lại lượng nước đã mất, và nước lọc là thức uống ít calo, không đường, an toàn cho cơ thể. Nếu bạn không thích những thức uống kể trên, bạn chỉ cần uống một ít nước lọc và nghỉ ngơi đôi chút, bạn sẽ thấy cơ thể mình khỏe trở lại.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 6

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Mãn kinh ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục thế nào?
    10:45:14 16/07/2024
    Cảnh giác với các rối loạn tâm thần trước và sau sinh
    11:44:43 16/07/2024
    Rối loạn t.ình d.ục ở nữ giới, làm sao để khắc phục?
    10:50:04 16/07/2024
    Mắc bệnh lạc nội mạc tử cung, chị em có bị hiếm muộn?
    10:53:04 16/07/2024
    Những điều cần biết về dị dạng tử cung
    11:41:50 16/07/2024
    Có con gái t.uổi dậy thì cha mẹ nhất định phải biết điều này để tốt cho con
    11:53:04 16/07/2024
    Sa s.inh d.ục và những hệ lụy không phải ai cũng biết
    11:56:27 16/07/2024
    Điểm mặt các bệnh lý tiềm ẩn khi bị đau bụng dưới ở nữ giới
    11:59:47 16/07/2024

    Tin đang nóng

    Vụ án lạnh nhất ở quán trà sữa: người đàn ông hôn nhân tình rồi xuống tay
    18:37:31 16/07/2024
    Chị vợ tố Nam Thư giật chồng nghi đã bị công an "sờ gáy", không phốt vì bị kiện
    16:06:34 16/07/2024
    Quang Linh cố tươi cười trên live, rộ clip buồn bã, mất tự tin sau vụ O Huyền?
    16:35:01 16/07/2024
    Quỳnh Trần JP khóc nghẹn báo tin có thai lần 2, chồng Nhật tỏ thái độ không vui?
    17:03:26 16/07/2024
    Vừa trao sính lễ khủng cho Midu, mẹ chồng quyền lực liền nói rõ một nỗi lòng
    17:45:39 16/07/2024
    PSY: Chủ hit Gangnam Style khuynh đảo thế giới, đời tư bê bối, sự nghiệp lụi tàn
    16:11:41 16/07/2024
    Tỷ phú Hoàng Kiều - Tình cũ Ngọc Trinh sụt cân hậu vỡ nợ, hé lộ từng bán rau răm
    16:06:33 16/07/2024
    Chú heo 200kg được nuôi làm "thú cưng", chủ chiều như con, biết mở vòi nước tắm
    16:31:31 16/07/2024

    Tin mới nhất

    5 lời khuyên của bác sĩ cho chị em sau sinh bị 'khô hạn'

    09:11:19 14/07/2024
    Sau khi sinh em bé, nhiều chị em phàn nàn bị khô rát â.m đ.ạo. Vậy nguyên nhân là gì, làm thế nào để khắc phụ tình trạng trên?

    Phân biệt dịch â.m đ.ạo lành tính và bệnh lý

    09:05:37 14/07/2024
    Sự tiết dịch â.m đ.ạo là một tín hiệu rất quan trọng để biết mức độ lành mạnh của â.m đ.ạo. Thế nhưng cũng có lúc dịch â.m đ.ạo bị bệnh mà chủ nhân không hoặc biết muộn khiến hậu quả khôn lường.

    Bí quyết phòng ngừa viêm â.m đ.ạo

    09:01:39 14/07/2024
    Theo Hội Sản phụ khoa Mỹ, viêm â.m đ.ạo là tình trạng â.m đ.ạo bị viêm nhiễm. Viêm â.m đ.ạo có thể gây ngứa, rát, có mùi hôi hoặc tiết dịch nhiều.

    Phụ nữ t.iền mãn kinh cần biết: 4 yếu tố chính gây giảm ham muốn t.ình d.ục

    08:58:01 14/07/2024
    Sự thay đổi về ham muốn t.ình d.ục là một phần bình thường của cuộc sống. Thông thường khi bắt đầu một mối quan hệ hoặc trong một chuyến du lịch lãng mạn, bạn sẽ cảm thấy ham muốn của mình tăng lên.

    Các phương pháp giảm đau bụng kinh ở phụ nữ

    08:53:57 14/07/2024
    Đau bụng khi ở chu kỳ k.inh n.guyệt là vấn đề thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề này?

    5 loại bệnh phụ khoa hay mắc và cách phòng tránh

    08:50:58 14/07/2024
    Viêm nhiễm phụ khoa nếu không được phát hiện sớm, kịp thời thì rất nguy hiểm đến sức khỏe sinh sản của chị em. Là phụ nữ, lại là phụ nữ đã từng quan hệ t.ình d.ục thì hầu như ai cũng một lần bị mắc bệnh phụ khoa.

    Phụ nữ phải 'chịu đựng' 11 triệu chứng mãn kinh trong mấy năm?

    08:43:57 14/07/2024
    Mãn kinh là giai đoạn tự nhiên diễn ra sau chu kỳ k.inh n.guyệt cuối cùng của phụ nữ. Các triệu chứng mãn kinh như bốc hoả, đau nhức xương khớp, khô â.m đ.ạo...

    13 dấu hiệu tự nhận biết trầm cảm sau sinh

    08:40:16 14/07/2024
    Trầm cảm sau sinh thường khởi phát trong vòng 30 ngày sau khi sinh. Cần nhận biết sớm để có cách ứng phó hoặc tìm kiếm sự trợ giúp từ thầy thuốc.

    Điểm mặt "bất thường" gây trễ kinh và biện pháp điều chỉnh

    08:34:41 14/07/2024
    Trễ kinh (hay là chậm kinh) là biểu hiện của chu kỳ k.inh n.guyệt bất thường ở nữ giới. Thông thường, khi bị trễ kinh, chị em thường nghĩ ngay tới việc mình có thai, nhưng thực tế xung quanh chuyện trễ kinh có thể do nhiều nguyên nhân tác...

    Phụ nữ U40 cần làm gì để đối diện với t.iền mãn kinh?

    08:26:58 14/07/2024
    Phụ nữ vào thời kỳ trước và sau khi tắt kinh thường xuất hiện một số triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ra mồ hôi...

    Loại vi khuẩn lây qua đường t.ình d.ục dễ khiến phụ nữ vô sinh

    08:22:39 14/07/2024
    Chlamydia tracomatis (Chla) là một loại vi khuẩn. Nhiễm khuẩn Chla là căn bệnh lây qua đường t.ình d.ục. Bất cứ ai quan hệ t.ình d.ục không an toàn đều có nguy cơ mắc bệnh. Nhiễm khuẩn Chlamydia là chứng bệnh dễ gặp trong các viêm nhiễm phụ...

    U xơ tử cung có nguy hiểm không?

    08:19:11 14/07/2024
    U xơ tử cung thường xuất hiện trong những năm phụ n.ữ s.inh con. Bệnh không liên quan tới tăng nguy cơ ung thư tử cung và hầu như không bao giờ phát triển thành ung thư.

    Có thể bạn quan tâm

    Tiệc buffet sầu riêng 17 tấn hết sạch trong 8 tiếng

    Netizen

    22:07:22 16/07/2024
    Lễ hội dự định kéo dài 2 ngày đã phải huỷ suất cuối của tiệc buffet sầu riêng bởi 17 tấn vua trái cây bị quét sạch trong vòng 8 tiếng.

    Shark Nguyễn Hòa Bình nhớ cơm Phương Oanh nấu khi quay 'Thương vụ bạc tỉ'

    Tv show

    21:49:02 16/07/2024
    Tranh thủ giờ nghỉ, doanh nhân Nguyễn Hòa Bình gọi điện về trò chuyện cùng Phương Oanh và hai con. Khoảnh khắc này được ông chia sẻ trên trang cá nhân khiến mọi người thích thú.

    Huyện Chợ Gạo: Điều tra người phụ nữ nghi t.ự t.hiêu

    Tin nổi bật

    21:46:56 16/07/2024
    Phát hiện vụ việc, người dân xung quanh đã nhanh chóng tiếp cận để dập lửa. Khoảng vài phút sau, ngọn lửa được dập tắt. Riêng người phụ nữ bị bỏng rất nặng.

    Các nước vùng Baltic rút khỏi lưới điện chung với Nga và Belarus

    Thế giới

    21:44:34 16/07/2024
    Trước đó, Thứ trưởng Bộ Năng lượng và tài nguyên khoáng sản Estonia, ông Jaanus Uiga thông báo sẽ ngắt kết nối vào ngày 8/2/2025 và gia nhập hệ thống châu Âu vào ngày hôm sau thông qua kết nối Litva - Ba Lan.

    Đàm Vĩnh Hưng bị sờ gáy vì huy hiệu lạ, buộc tắt đài sau live concert

    Sao việt

    21:36:32 16/07/2024
    Nói về tinh thần chơi trội của ông hoàng nhạc Việt - Đàm Vĩnh Hưng, quả thật có sức hút, cụ thể nam ca sĩ đã lọt vào mắt xanh của UBND TP. Vì đeo huy hiệu lạ trong live concert hồi tháng 5, anh bị đình chỉ biểu diễn 9 tháng, phạt 27,5 t...

    Truyền thông Thái Lan cáo buộc MV Rockstar của Lisa đạo nhái

    Nhạc quốc tế

    21:33:30 16/07/2024
    Rockstar là sản phẩm âm nhạc đầu tiên của Lisa sau khi thành lập công ty riêng Lloud Company, và đã nhanh chóng thu hút được sự chú ý trên toàn cầu.

    Biệt đội 'chuối vàng' Despicable me 4 gian nan đến Hàn Quốc

    Phim âu mỹ

    21:23:48 16/07/2024
    Hành trình ra mắt khán giả Hàn Quốc của bom tấn Despicable me 4 có vẻ khá gian nan, bởi nhà phát hành có ý tưởng ra mắt độc đáo đến nỗi bất khả thi.

    Pax Thiên - cậu con trai nuôi người Việt của Angelina Jolie và Brad Pitt: Cực kỳ thân thiết với mẹ, được truyền thông Hollywood săn đón

    Sao âu mỹ

    21:18:22 16/07/2024
    Trong 6 người con của Angelina Jolie và Brad Pitt, Pax Thiên Jolie - Pitt nhận được sự quan tâm đặc biệt của truyền thông. Nhất cử nhất động của anh chàng đều thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

    Phim ngôn tình quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Cặp chính bùng nổ nhan sắc, chemistry tràn màn hình

    Phim châu á

    20:58:22 16/07/2024
    Chất lượng của bộ phim luôn bảo chứng cho tất cả và Lovestruck in the City là một bộ phim như bông hoa nở muộn , sẽ luôn có người yêu phim dù ở bất cứ thời điểm nào.

    Tử vi hàng ngày - Xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 17/7/2024

    Trắc nghiệm

    20:56:03 16/07/2024
    Tử vi hàng ngày - Tử vi hôm nay - Tử vi 12 con giáp hôm nay thứ Tư, ngày 17/7/2024 nói rằng: T.uổi Mùi có thể sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề khó giải

    Du lịch Tây Bắc: Khám phá đêm đại ngàn Nà Hẩu

    Du lịch

    20:52:01 16/07/2024
    Đêm đại ngàn Nà Hẩu sẽ được tổ chức vào ngày 19-20.7 tới đây với nhiều hoạt động đặc sắc, mang đến cho người dân và du khách những trải nghiệm thú vị, mới mẻ trong hành trình du lịch Tây Bắc.