11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ

Theo dõi VGT trên

Những nhân tố hủy diệt cảm xúc hàng đầu như mất ngủ, mệt mỏi, tăng cân thường xảy ra vào mùa lễ hội. Dưới đây là những cách giúp cuộc yêu trong thời gian này tăng nhiệt.

Ăn đầy đủ dinh dưỡng và kèm theo những món kích thích ham muốn. Sau những chuyến đi chơi bận rộn, cơ thể mệt mỏi vì vậy hãy bổ sung vào thực đơn những món ăn ngon bổ dưỡng để lấy lại sức khỏe. Đừng quên những món ăn tăng cảm hứng cho hai người. Đó là những món ăn được chế biến từ: đồ biển, thịt bò, trứng… kèm theo những loại quả: chuối, bơ, quả óc chó…

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 1

Ngủ một giấc ngủ sâu. Chắc chắn là bạn đang thiếu ngủ sau một chuyến du lịch. Mà thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới khả năng tình dục của bạn. Vậy để cải thiện tình dục hãy ngủ thật sâu để tinh thần thoải mái, tâm lý sảng khoái.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 2

Có thể tắt hết các thiết bị di động, điện tử và bắt đầu ngủ một giấc thật say nồng, quên đi mọi phiền muộn, lo lắng. Làm được như vậy chắc chắn bạn sẽ có cảm hứng “gần gũi” ngay vào ngày hôm sau.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 3

“Màn dạo đầu” nóng bỏng. Sau khi tân trang lại sức khỏe, hai bạn hãy dành cho nhau những cử chỉ âu yếm, như vậy thì dù không muốn, đối tác cũng sẽ bị bạn “đánh gục”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 4

Hãy chuẩn bị một không gian lãng mạn mà chỉ có hai người, không bị làm phiền bởi lũ trẻ. Nến và hương thơm là những thứ không thể thiếu trong trường hợp này. Tặng nhau những nụ hôn nồng cháy cùng những động tác đụng chạm vào những nơi đối phương không thể cưỡng lại.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 5

Video đang HOT

Tắt điện thoại. Về tâm lý thì kỳ nghỉ bao giờ cũng là thời điểm chúng ta tạm gác bỏ lại các mối bận tâm trong cuộc sống thường nhật để thư giãn và nghỉ ngơi. Do đó, hãy nói “không” với điện thoại di động cũng như không gọi điện, nhắn tin hay lướt web. Cốt sao để bạn có một đêm không bị công nghệ hiện đại xen vào.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 6

Mặc sexy: Một bộ đồ ngủ khêu gợi có thể khiến bạn tự tin hơn rất nhiều. Theo lời khuyên của chuyên gia thời trang Women’s Health, bạn có thể chọn đồ hở vai, vì vai là bộ phận lúc nào cũng đẹp của phụ nữ.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 7

Nhờ phim, sách trợ giúp: Đọc sách “người lớn” hoặc cùng nhau xem những cảnh “nóng” có thể giúp ích cho thời gian “khô hạn” về tình dục. Một số bí quyết thắp lửa yêu của Women’s Health tại đây cũng có thể thêm ý tưởng cho bạn.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 8

Mạo hiểm và sáng tạo. Hãy rũ bỏ cảm giác lo lắng để “nhập cuộc” hết mình. Hãy thử nghiệm nhiều tư thế “yêu” khác lạ với sự hỗ trợ của đồ chơi hoặc thậm chí là khăn bịt mắt hoặc dây trói nhỏ. Thật thoải mái và nhập tâm. Nói cách khác, hãy xem như kỳ nghỉ của bạn vẫn còn đang kéo dài.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 9

Thay đổi không gian “yêu”. Tân trang lại ngôi nhà của bạn, thêm một vài cây nến thơm hay tải về một vài bản nhạc tình yêu thật ngọt ngào. Sự kết hợp của hương thơm, màu sắc và mùi vị của thức ăn đem đến cho bạn cảm giác thật thư giãn. Sau đó, trải nghiệm cuộc “yêu” ở những điểm trên cơ thể “đối tác” mà bạn chưa từng thử.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 10

“Yêu” thường xuyên hơn. Một lý do nữa khiến sex trong các kỳ nghỉ lại “máu lửa” là vì chất lượng của “cuộc yêu”. Bạn càng “yêu” thường xuyên thì tâm trí của bạn sẽ càng hướng về sex nhiều hơn và ham muốn cũng từ đó mà tăng lên.Vì thế, hãy thật hào phóng thời gian, tự tạo ra cho mình một không gian lãng mạn và tâm trạng thoải mái để bạn có thể “gõ cửa thiên đàng”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 11

Theo VNE

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao

Tập thể dục là hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và nét thanh xuân. Song sau buổi tập, cơ thể bạn sẽ mất nhiều năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 1

Ảnh minh họa: internet

Sau đây là những thức uống có thể giúp bạn lấy lại năng lượng một cách hiệu quả và đảm bảo sức khỏecủa bạn.

Sôcôla sữa

Có thể bạn sẽ khá ngạc nhiên, nhưng sôcôla sữa thực sự là một trong những thức uống giúp cơ thể lấy lại năng lượng nhanh nhất và tốt nhất cho cơ thể. Vì sao? Uống một ly sôcôla sữa có thể giúp hồi phục các cơ nhanh hơn uống một ly nước lọc nhờ vào lượng carbohydrate và protein có trong thức uống này. Ngoài ra, lượng đường trong sôcôla sữa giúp tăng cường insulin cho cơ thể sau thời gian luyện tập thể thao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 2

Nước trái cây

Nước trái cây, rau củ tươi cũng là thực phẩm giúp hồi phục nhanh nếu bạn chọn rau trái phù hợp. Nước ép trái cây, rau củ tươi là thức uống tốt bởi chứa ít muối, không chất béo nhưng lại giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất - các thành phần rất quan trọng khi cơ thể đang cần bổ sung năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 3

Nước uống thể thao

Nước uống thể thao là loại thức uống có thể "đánh lừa" cơ thể chúng ta bởi lượng đường trong những loại thức uống này rất cao. Sau những bài tập nhẹ như đi bộ hay yoga, bạn không nên uống những loại thức uống này. Tuy nhiên, nước uống thể thao có thể là một sự lựa chọn đúng đắn sau những bài tập nặng, cần nhiều sức lực. Chính lượng đường cao giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh hơn và dễ dàng hơn, vì vậy bạn sẽ không bị mất nước sau các bài thể dục.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 4

Thức uống giàu đạm

Sau các bài tập thể dục, cơ thể bạn sẽ bị mất đi một lượng lớn protein, và lượng protein còn lại trong cơ thể không đủ sức giúp các cơ và mô hồi phục. Do đó, việc bổ sung protein là cần thiết. Yoghurt bia không cồn và một ít hoa quả là một thức uống ngon và bổ dưỡng, và đây được xem là thức uống bổ sung đạm chất lượng cao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 5

Nước lọc

Sau một buổi tập thể dục, cơ thể rất cần lấy lại lượng nước đã mất, và nước lọc là thức uống ít calo, không đường, an toàn cho cơ thể. Nếu bạn không thích những thức uống kể trên, bạn chỉ cần uống một ít nước lọc và nghỉ ngơi đôi chút, bạn sẽ thấy cơ thể mình khỏe trở lại.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 6

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tin đang nóng

    Bé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCMBé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCM
    08:20:00 22/12/2024
    Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tùChồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù
    07:29:22 22/12/2024
    Sao Việt 22/12: Thanh Hằng trêu đùa ông xã, Hoa hậu Ý Nhi xinh đẹp sau 'dao kéo'Sao Việt 22/12: Thanh Hằng trêu đùa ông xã, Hoa hậu Ý Nhi xinh đẹp sau 'dao kéo'
    07:17:20 22/12/2024
    Đêm ở Làng Nủ trước ngày khánh thành khu tái định cư: "Gần như nhà nào ông trời cũng để lại một người còn sống đấy chú à..."Đêm ở Làng Nủ trước ngày khánh thành khu tái định cư: "Gần như nhà nào ông trời cũng để lại một người còn sống đấy chú à..."
    09:18:47 22/12/2024
    Từng dao kéo biến dạng, "thái tử phi đỉnh nhất màn ảnh Hàn" lột xác ảo diệu trên sân khấu cuối nămTừng dao kéo biến dạng, "thái tử phi đỉnh nhất màn ảnh Hàn" lột xác ảo diệu trên sân khấu cuối năm
    06:55:23 22/12/2024
    Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững ngườiBố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người
    10:11:52 22/12/2024
    Kỳ Duyên nói 1 câu cực gắt trong phim Trấn Thành mà gây bão MXH, khiến cả tlinh cũng bị "réo gọi"Kỳ Duyên nói 1 câu cực gắt trong phim Trấn Thành mà gây bão MXH, khiến cả tlinh cũng bị "réo gọi"
    07:07:16 22/12/2024
    Sự thật về vụ Phương Lan được gia đình Phan Đạt tặng 1 căn nhà ở TP.HCMSự thật về vụ Phương Lan được gia đình Phan Đạt tặng 1 căn nhà ở TP.HCM
    06:45:47 22/12/2024

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    20:49:04 04/12/2024
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    20:44:52 04/12/2024
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    20:39:08 04/12/2024
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    20:34:21 04/12/2024
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    20:30:36 04/12/2024
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    20:27:55 04/12/2024
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    20:16:03 04/12/2024
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    23:53:32 05/10/2024
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    23:50:51 05/10/2024
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    23:47:36 05/10/2024
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    23:44:08 05/10/2024
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    23:40:29 05/10/2024
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Rosé đội nón lá trong buổi fansign, chắc nịch đúng 2 từ về chuyện trở lại Việt Nam

    Rosé đội nón lá trong buổi fansign, chắc nịch đúng 2 từ về chuyện trở lại Việt Nam

    Nhạc quốc tế

    13:41:22 22/12/2024
    Với lời chia sẻ của Rosé, cộng đồng fan có thêm niềm tin rằng sẽ sớm một ngày cô sẽ quay trở lại Việt Nam vào một ngày không xa.
    Sân khấu đỉnh nhất Chị Đẹp 2024: Trọn vẹn cả hình ảnh, âm thanh lẫn diễn xuất, Minh Hằng "xuyên không" về thời "bé Heo"

    Sân khấu đỉnh nhất Chị Đẹp 2024: Trọn vẹn cả hình ảnh, âm thanh lẫn diễn xuất, Minh Hằng "xuyên không" về thời "bé Heo"

    Tv show

    13:34:52 22/12/2024
    Chạy được hơn nửa chặng đường, người hâm mộ tấm tắc khen ngợi team Mùa Đông có sân khấu xuất sắc nhất Chị Đẹp Đạp Gió 2024 đến giờ.
    Hàn Quốc: Bắt giữ Tư lệnh Tình báo quốc phòng liên quan đến thiết quân luật

    Hàn Quốc: Bắt giữ Tư lệnh Tình báo quốc phòng liên quan đến thiết quân luật

    Thế giới

    13:32:52 22/12/2024
    Trong cuộc chất vấn tại Quốc hội trước đó, ông Moon Sang Ho nói rằng chỉ biết về tuyên bố thiết quân luật thông qua bài phát biểu trên truyền hình của Tổng thống Yoon Suk Yeol.
    Khoảnh khắc gây tiếc nuối của Phương Lan - Phan Đạt trước khi ly hôn và đấu tố căng thẳng

    Khoảnh khắc gây tiếc nuối của Phương Lan - Phan Đạt trước khi ly hôn và đấu tố căng thẳng

    Sao việt

    13:29:54 22/12/2024
    1 năm sau khi kết hôn, Phương Lan và Phan Đạt trở thành tâm điểm trên mạng xã hội vì những bài đăng gây xôn xao.
    Danh tính bất ngờ của vị khách Hàn đi Đà Nẵng 1 mình, bị người đàn ông kéo vào có hành động khiếm nhã

    Danh tính bất ngờ của vị khách Hàn đi Đà Nẵng 1 mình, bị người đàn ông kéo vào có hành động khiếm nhã

    Netizen

    13:06:50 22/12/2024
    Mới đây, một video gây tranh cãi trên mạng khi ghi lại cảnh cô gái Hàn Quốc đi du lịch một mình ở Đà Nẵng, rồi bị người đàn ông lạ kéo vào và có hành động nhạy cảm.
    'Khi điện thoại đổ chuông' lập kỷ lục rating, nam chính bất tỉnh trong biển lửa

    'Khi điện thoại đổ chuông' lập kỷ lục rating, nam chính bất tỉnh trong biển lửa

    Phim châu á

    12:43:29 22/12/2024
    Tập 8 Khi điện thoại đổ chuông chạm đỉnh rating khi diễn biến phim ngày càng gay cấn, nam chính Baek Sa Eon gặp nạn, bất tỉnh trong biển lửa.
    Địa Trung Hải suýt biến mất vì lý do khó tin

    Địa Trung Hải suýt biến mất vì lý do khó tin

    Lạ vui

    12:31:28 22/12/2024
    Một cây cầu đất nối liền châu Âu và châu Phi vẫn còn tồn tại nếu như không có thảm họa giúp tái sinh Địa Trung Hải.
    Nhân vật "hiếm nhất" của Genshin Impact bất ngờ trở lại ở phiên bản mới, fan mừng "phát khóc" vì phải chờ đợi quá lâu

    Nhân vật "hiếm nhất" của Genshin Impact bất ngờ trở lại ở phiên bản mới, fan mừng "phát khóc" vì phải chờ đợi quá lâu

    Mọt game

    12:21:49 22/12/2024
    Đó chính là Shenhe một nữ nhân vật 5 sao hệ Băng được miHoYo ra mắt lần đầu ở phiên bản 2.4. Sở dĩ, gọi Shenhe là nhân vật hiếm nhất Genshin Impact không phải là không có lý do.
    Diện áo yếm giúp bạn khoe sắc trong những ngày xuân cận kề

    Diện áo yếm giúp bạn khoe sắc trong những ngày xuân cận kề

    Thời trang

    12:01:10 22/12/2024
    Khi những ngày xuân đang dần về gần, một trong những lựa chọn không thể bỏ qua để khoe sắc chính là chiếc áo yếm - biểu tượng của sự duyên dáng, thanh lịch và một chút cổ điển nhưng vẫn rất thời thượng.
    Thủ tướng Phạm Minh Chính bế con trai Quang Hải, Duy Mạnh sau trận đội tuyển Việt Nam đại thắng Myanmar

    Thủ tướng Phạm Minh Chính bế con trai Quang Hải, Duy Mạnh sau trận đội tuyển Việt Nam đại thắng Myanmar

    Sao thể thao

    11:39:31 22/12/2024
    Hai em nhỏ được Thủ tướng Phạm Minh Chính bế trên SVĐ Việt Trì, Phú Thọ là những gương mặt thân quen làng bóng đá.
    Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

    Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

    Làm đẹp

    11:18:23 22/12/2024
    Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.