11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ

Theo dõi VGT trên

Những nhân tố hủy diệt cảm xúc hàng đầu như mất ngủ, mệt mỏi, tăng cân thường xảy ra vào mùa lễ hội. Dưới đây là những cách giúp cuộc yêu trong thời gian này tăng nhiệt.

Ăn đầy đủ dinh dưỡng và kèm theo những món kích thích ham muốn. Sau những chuyến đi chơi bận rộn, cơ thể mệt mỏi vì vậy hãy bổ sung vào thực đơn những món ăn ngon bổ dưỡng để lấy lại sức khỏe. Đừng quên những món ăn tăng cảm hứng cho hai người. Đó là những món ăn được chế biến từ: đồ biển, thịt bò, trứng… kèm theo những loại quả: chuối, bơ, quả óc chó…

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 1

Ngủ một giấc ngủ sâu. Chắc chắn là bạn đang thiếu ngủ sau một chuyến du lịch. Mà thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới khả năng tình dục của bạn. Vậy để cải thiện tình dục hãy ngủ thật sâu để tinh thần thoải mái, tâm lý sảng khoái.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 2

Có thể tắt hết các thiết bị di động, điện tử và bắt đầu ngủ một giấc thật say nồng, quên đi mọi phiền muộn, lo lắng. Làm được như vậy chắc chắn bạn sẽ có cảm hứng “gần gũi” ngay vào ngày hôm sau.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 3

“Màn dạo đầu” nóng bỏng. Sau khi tân trang lại sức khỏe, hai bạn hãy dành cho nhau những cử chỉ âu yếm, như vậy thì dù không muốn, đối tác cũng sẽ bị bạn “đánh gục”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 4

Hãy chuẩn bị một không gian lãng mạn mà chỉ có hai người, không bị làm phiền bởi lũ trẻ. Nến và hương thơm là những thứ không thể thiếu trong trường hợp này. Tặng nhau những nụ hôn nồng cháy cùng những động tác đụng chạm vào những nơi đối phương không thể cưỡng lại.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 5

Video đang HOT

Tắt điện thoại. Về tâm lý thì kỳ nghỉ bao giờ cũng là thời điểm chúng ta tạm gác bỏ lại các mối bận tâm trong cuộc sống thường nhật để thư giãn và nghỉ ngơi. Do đó, hãy nói “không” với điện thoại di động cũng như không gọi điện, nhắn tin hay lướt web. Cốt sao để bạn có một đêm không bị công nghệ hiện đại xen vào.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 6

Mặc sexy: Một bộ đồ ngủ khêu gợi có thể khiến bạn tự tin hơn rất nhiều. Theo lời khuyên của chuyên gia thời trang Women’s Health, bạn có thể chọn đồ hở vai, vì vai là bộ phận lúc nào cũng đẹp của phụ nữ.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 7

Nhờ phim, sách trợ giúp: Đọc sách “người lớn” hoặc cùng nhau xem những cảnh “nóng” có thể giúp ích cho thời gian “khô hạn” về tình dục. Một số bí quyết thắp lửa yêu của Women’s Health tại đây cũng có thể thêm ý tưởng cho bạn.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 8

Mạo hiểm và sáng tạo. Hãy rũ bỏ cảm giác lo lắng để “nhập cuộc” hết mình. Hãy thử nghiệm nhiều tư thế “yêu” khác lạ với sự hỗ trợ của đồ chơi hoặc thậm chí là khăn bịt mắt hoặc dây trói nhỏ. Thật thoải mái và nhập tâm. Nói cách khác, hãy xem như kỳ nghỉ của bạn vẫn còn đang kéo dài.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 9

Thay đổi không gian “yêu”. Tân trang lại ngôi nhà của bạn, thêm một vài cây nến thơm hay tải về một vài bản nhạc tình yêu thật ngọt ngào. Sự kết hợp của hương thơm, màu sắc và mùi vị của thức ăn đem đến cho bạn cảm giác thật thư giãn. Sau đó, trải nghiệm cuộc “yêu” ở những điểm trên cơ thể “đối tác” mà bạn chưa từng thử.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 10

“Yêu” thường xuyên hơn. Một lý do nữa khiến sex trong các kỳ nghỉ lại “máu lửa” là vì chất lượng của “cuộc yêu”. Bạn càng “yêu” thường xuyên thì tâm trí của bạn sẽ càng hướng về sex nhiều hơn và ham muốn cũng từ đó mà tăng lên.Vì thế, hãy thật hào phóng thời gian, tự tạo ra cho mình một không gian lãng mạn và tâm trạng thoải mái để bạn có thể “gõ cửa thiên đàng”.

11 chiêu lấy lại ham muốn sau kỳ nghỉ lễ - Hình 11

Theo VNE

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao

Tập thể dục là hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và nét thanh xuân. Song sau buổi tập, cơ thể bạn sẽ mất nhiều năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 1

Ảnh minh họa: internet

Sau đây là những thức uống có thể giúp bạn lấy lại năng lượng một cách hiệu quả và đảm bảo sức khỏecủa bạn.

Sôcôla sữa

Có thể bạn sẽ khá ngạc nhiên, nhưng sôcôla sữa thực sự là một trong những thức uống giúp cơ thể lấy lại năng lượng nhanh nhất và tốt nhất cho cơ thể. Vì sao? Uống một ly sôcôla sữa có thể giúp hồi phục các cơ nhanh hơn uống một ly nước lọc nhờ vào lượng carbohydrate và protein có trong thức uống này. Ngoài ra, lượng đường trong sôcôla sữa giúp tăng cường insulin cho cơ thể sau thời gian luyện tập thể thao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 2

Nước trái cây

Nước trái cây, rau củ tươi cũng là thực phẩm giúp hồi phục nhanh nếu bạn chọn rau trái phù hợp. Nước ép trái cây, rau củ tươi là thức uống tốt bởi chứa ít muối, không chất béo nhưng lại giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất - các thành phần rất quan trọng khi cơ thể đang cần bổ sung năng lượng.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 3

Nước uống thể thao

Nước uống thể thao là loại thức uống có thể "đánh lừa" cơ thể chúng ta bởi lượng đường trong những loại thức uống này rất cao. Sau những bài tập nhẹ như đi bộ hay yoga, bạn không nên uống những loại thức uống này. Tuy nhiên, nước uống thể thao có thể là một sự lựa chọn đúng đắn sau những bài tập nặng, cần nhiều sức lực. Chính lượng đường cao giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh hơn và dễ dàng hơn, vì vậy bạn sẽ không bị mất nước sau các bài thể dục.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 4

Thức uống giàu đạm

Sau các bài tập thể dục, cơ thể bạn sẽ bị mất đi một lượng lớn protein, và lượng protein còn lại trong cơ thể không đủ sức giúp các cơ và mô hồi phục. Do đó, việc bổ sung protein là cần thiết. Yoghurt bia không cồn và một ít hoa quả là một thức uống ngon và bổ dưỡng, và đây được xem là thức uống bổ sung đạm chất lượng cao.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 5

Nước lọc

Sau một buổi tập thể dục, cơ thể rất cần lấy lại lượng nước đã mất, và nước lọc là thức uống ít calo, không đường, an toàn cho cơ thể. Nếu bạn không thích những thức uống kể trên, bạn chỉ cần uống một ít nước lọc và nghỉ ngơi đôi chút, bạn sẽ thấy cơ thể mình khỏe trở lại.

Lấy lại năng lượng sau khi tập thể thao - Hình 6

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tin đang nóng

    Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốcChấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
    21:52:25 02/02/2025
    Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phảiVụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải
    20:31:27 02/02/2025
    Con trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợCon trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợ
    20:08:59 02/02/2025
    Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"
    21:56:12 02/02/2025
    Diễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chayDiễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chay
    21:35:07 02/02/2025
    2 diễn viên nổi tiếng cưới chạy khiến bố mẹ tức tới mức ngã bệnh, dàn sao phản đối kịch liệt2 diễn viên nổi tiếng cưới chạy khiến bố mẹ tức tới mức ngã bệnh, dàn sao phản đối kịch liệt
    19:44:54 02/02/2025
    Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp TếtXả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
    20:36:22 02/02/2025
    Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ýTóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý
    18:57:43 02/02/2025

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    20:49:04 04/12/2024
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    20:44:52 04/12/2024
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    20:39:08 04/12/2024
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    20:34:21 04/12/2024
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    20:30:36 04/12/2024
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    20:27:55 04/12/2024
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    20:16:03 04/12/2024
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    23:53:32 05/10/2024
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    23:50:51 05/10/2024
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    23:47:36 05/10/2024
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    23:44:08 05/10/2024
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    23:40:29 05/10/2024
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

    Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

    Sao việt

    23:36:10 02/02/2025
    Mới đây nhất, đạo diễn Phương Vũ gây sốc khi tiết lộ đã đến thăm nhà người yêu Yến Béo vào ngày Mùng 3 Tết theo cách không ai ngờ tới.
    'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

    'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

    Hậu trường phim

    23:27:38 02/02/2025
    Dù lập nhiều thành tích khi ra rạp song phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ của Trấn Thành cũng vướng phải không ít tranh cãi.
    NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

    NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

    Tv show

    23:21:03 02/02/2025
    Trở thành khách mời trong chương trình Gõ cửa thăm nhà , NSƯT Đỗ Kỷ và NSND Lan Hương có dịp tiết lộ về cuộc hôn nhân gắn bó gần 40 năm qua.
    Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

    Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

    Phim châu á

    22:00:38 02/02/2025
    Ngày 2/2, QQ đưa tin chủ đề bộ phim Na Tra: Ma Đồng Náo Hải phá 14 kỷ lục phòng vé trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc thu hút tới hơn 32 triệu lượt đọc.
    Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

    Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

    Sao châu á

    21:26:04 02/02/2025
    Jennie (BLACKPINK) nói về chuyện tình cảm trong MV mới, thông tin về solo concert của G-Dragon khiến fan đứng ngồi không yên .
    Malacia chưa thể rời MU

    Malacia chưa thể rời MU

    Sao thể thao

    21:15:35 02/02/2025
    Theo Athletic, thỏa thuận giữa MU và CLB Bồ Đào Nha đã đổ bể. Hai bên không tìm được tiếng nói chung về mức phí hỏi mượn cũng như điều khoản mua đứt sau khi hợp đồng kết thúc.
    Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

    Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

    Pháp luật

    21:06:37 02/02/2025
    Mâu thuẫn khi tham gia giao thông, đối tượng Phạm Ngọc Tuân đã gọi thêm người đến hành hung tài xế ô tô đang xếp hàng chờ qua phà Cồn Nhất, phía bờ Nam Định.
    Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

    Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

    Nhạc việt

    20:58:37 02/02/2025
    Sân khấu kết hợp của dàn nghệ sĩ Gen Z với Cái Đẹp và I m Thinking About You tại WeChoice đã chính thức lên sóng.
    Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

    Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

    Thế giới

    20:58:20 02/02/2025
    Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho rằng Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) nên tham gia các cuộc đàm phán hòa bình trong tương lai.
    Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

    Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

    Nhạc quốc tế

    20:30:28 02/02/2025
    Lời thú nhận vừa ngây ngô, vừa hài hước của Jennie khiến fan lấy làm thích thú. Quả thật Jennie chưa bao giờ tham gia quay dance challenge.
    4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

    4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

    Tin nổi bật

    18:41:47 02/02/2025
    Khoảng 15h ngày 2/2 (mùng 5 Tết), trên tuyến cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, hướng Thanh Hóa - Hà Nội, xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài, nhiều ô tô nhích từng đoạn.