11 cách để vượt qua nỗi “thèm muốn” t.hủ d.âm
T.hủ d.âm là một thói quen có thể hình thành rất nhanh chóng ở cả nam và nữ, không kể t.uổi tác.
Mặc dù nhiều người cho rằng t.hủ d.âm hoàn toàn vô hại nhưng thực tế, nếu quá lạm dụng nó thì chắc chắn nó sẽ có những ảnh hưởng không tốt. Do đó, bạn phải nỗ lực vượt quá thèm muốn t.hủ d.âm để có được một đời sống t.ình d.ục lành mạnh hơn. Parentslink Việt Nam chia sẻ với bạn một số phương pháp giúp bạn vượt qua tình trạng này:
Bước đầu tiên và cũng là bước quyết định nhất chính là ý chí của bạn. Một khi bạn vượt qua được chính mình, dứt khoát từ bỏ d.ục v.ọng của bản thân, chấm dứt thói quen t.hủ d.âm thì mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng.
Đồng thời, truy tìm tận gốc rễ căn nguyên của thèm muốn ấy cũng giúp ích rất nhiều cho việc “điều trị”. Bạn thèm muốn t.hủ d.âm do buồn chán, cô đơn? Do trong lòng có tổn thương hay sự r.ạn n.ứt trong quan hệ tình cảm với gia đình, người thân, người yêu, bạn bè…? Hay chỉ đơn giản là do bạn thích nó? Hãy kết hợp việc trả lời câu hỏi này và tuân thủ các chỉ dẫn cụ thể dưới đây:
Video đang HOT
1. Cố gắng đừng động chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, nhất là “vùng kín” trừ khi tắm rửa.
2. Hạn chế ở một mình nhiều hoặc để bản thân trôi dài trong cảm giác buồn chán, cô đơn, tuyệt vọng…, đặc biệt là những lúc tưởng chừng như khó lòng kiềm chế cảm xúc mà hãy dành phần lớn thời gian cho công việc, học tập, quan hệ gia đình, bạn bè hay thư giãn, vui chơi…
3. Nếu bạn đang “chơi” với những người có thói quen này, hãy hạn chế “chơi” với họ, thậm chí có thể tạm ngừng “chơi” một thời gian nhất định bởi hai người cùng nghiện t.hủ d.âm sẽ chẳng bao giờ giúp nhau vượt qua thèm muốn ấy mà chỉ khiến tình hình càng thêm trầm trọng mà thôi.
4. Sau khi tắm xong, tránh soi mình trước gương nếu chưa mặc đồ. Nên lau khô người ngay, mặc quần áo rồi nhanh chóng ra khỏi phòng tắm.
5. Khi nằm trên giường, giả sử đây chính là nơi bạn thường t.hủ d.âm, nhớ mặc đồ ngủ hoặc các loại quần áo khác bạn nhé! Đừng để cho mình có cơ hội động chạm vào “cô nhỏ” hay “cậu nhỏ” của mình, kích thích thèm muốn thủ dâm! Trường hợp ham muốn lên cao quá độ, bạn nên ra khỏi giường ngay lập tức, kể cả nếu lúc ấy là nửa đêm. Có thể vào bếp ăn nhẹ cái gì đó cho cảm giác trôi qua hoặc đọc sách, xem một bộ phim hài… Mục đích của lời khuyên này không gì khác là đ.ánh lừa cảm giác, “rẽ” cảm giác của bạn sang một hướng khác.
6. Rời khỏi giường khi đã tỉnh ngủ vào buổi sáng và bắt đầu ngày mới bằng một hoạt động có ý nghĩa, nằm thêm giây phút nào nghĩa là vô tình bạn đang tạo cơ hội cho ham muốn t.hủ d.âm trỗi dậy đấy!
7. Đừng bao giờ xem sách báo, tranh ảnh k.hiêu d.âm trên mạng internet hay bất kỳ phương tiện truyền hình nào! Hãy “ném” nó ra một chỗ thật xa bởi đơn giản, ban đầu có thể chỉ là xem, là nghĩ nhưng bước kế tiếp của nó chắc chắn sẽ là hành động!
8. Lúc nào cũng suy nghĩ tích cực, lành mạnh. Đọc sách, báo, tranh, truyện… có nội dung tích cực. Nếu bạn theo đạo thì hãy từng bước hình thành thói quen đọc kinh, cầu nguyện mỗi ngày để giảm bớt ham muốn, d.ục v.ọng của bản thân.
9. Thường xuyên vận động, tập thể dục đều đặn nhằm tăng cường sức khỏe và giảm bớt stress, căng thẳng trong cuộc sống. Tốt nhất là bạn nên chọn một môn thể thao thích hợp và có hứng thú để luyện tập, nó sẽ có ích gấp đôi trong việc giúp bạn vượt qua thèm muốn t.hủ d.âm.
10. Khi buồn hãy tiểu tiện ngay và cố duy trì tình trạng bàng quang “trống rỗng”, không bị ứ nước tiểu. Dù tin hay không thì bạn cũng nên chú ý, lượng nước trong bàng quang tỷ lệ thuận với ham muốn t.ình d.ục trong con người bạn.
11. Và để tôi luyện thêm ý chí, quyết tâm vượt qua thèm muốn t.hủ d.âm, chúng tôi xin mách nhỏ rằng: Bạn nên thiết lập một hệ thống khen thưởng cho những thành công của bạn. Nó không phải là một p.hần t.hưởng lớn. Có thể chỉ cần 10 000 đến 20 000 t.iền thưởng cho mỗi ngày bạn không t.hủ d.âm. Vào cuối tháng, bạn có thể mua một cái gì đó bạn thích để làm từ thiện. Cách này sẽ giúp bạn từ từ kiềm chế bản thân và cũng thể hiện được tấm lòng đối với xã hội.
Hãy tin là bạn có thể làm được điều đó nhé!
Theo Bưu Điện Việt Nam
Tôi t.hủ d.âm quá nhiều?
Tôi 18 và chia tay với bạn trai của tôi hơn một năm trước. Tôi hơn anh ấy, tôi không bao giờ bỏ lỡ quan hệ t.ình d.ục.
Bạn trai tôi đã 21 và tôi không thấy anh từ ngày đó. Sau đó, tôi có gặp một người khác cách đây khoảng sáu tháng trước và quan hệ t.ình d.ục với anh ấy nhưng thôi thấy không thoải mái.
Tôi đã t.hủ d.âm mỗi ngày. Tôi không nghĩ rằng tôi nghiện nó và nó có cản trở để tôi đến với một ai đó, nhưng tôi chỉ lo lắng tôi đang làm gì đó sai trái.
Tôi độc thân vẫn thấy hạnh phúc, nhưng liệu tôi t.hủ d.âm quá nhiều?
Trả lời:
Hiện tượng t.hủ d.âm không chỉ ở nam giới mà cũng thường gặp ở các bạn nữ khi bước vào t.uổi dậy thì. T.hủ d.âm là một cách thư giãn và giảm căng thẳng t.ình d.ục, và ngay cả những người trong mối quan hệ yêu thương đôi khi t.hủ d.âm. T.hủ d.âm không phải là một căn bệnh.
Theo thống kê có tới gần 90% nam giới và 65% nữ giới trải qua một giai đoạn t.hủ d.âm nào đó từ lúc mới lớn cho đến năm 21 t.uổi.
Điều quan trọng, như bạn nói, không phải là để cho nó được ưu tiên hơn với bạn bè và hình thành các mối quan hệ mới cho chính mình.
Trong trường hợp cơ thể đòi hỏi bức bách thì t.hủ d.âm cũng là một cách có lợi cho sức khỏe, bạn cứ coi là chuyện bình thường trong cuộc "thám hiểm" t.ình d.ục. Tuy nhiên, việc này không nên lạm dụng. Nếu t.hủ d.âm thường xuyên một cách quá mức sẽ có hại cho sức khỏe ở mọi lứa t.uổi, nhất là việc t.hủ d.âm nhiều lần một ngày, chứ không phải vài lần một tuần.
Một số điều cần chú ý khi thực hiện t.hủ d.âm ở nữ là có thể dẫn đến việc rách màng trinh, n.hiễm t.rùng âm đạo và t.iền đề cho việc sống buông thả quan hệ t.ình d.ục. Thực sự t.hủ d.âm không làm hao mòn thân xác và suy nhược thần kinh mà chính những người yếu kém về mặt tinh thần, bệnh hoạn, thiếu tự chủ, thiếu sự kiềm chế, thiếu mục đích của cuộc sống và thiếu giải trí đã lạm dụng t.hủ d.âm như một phương tiện thường xuyên nhằm trấn an những bức xúc hoặc thỏa mãn những đòi hỏi thân xác chưa đến độ chín muồi.
T.hủ d.âm thế nào là quá nhiều còn tùy thuộc vào từng người. Đàn ông không nên t.hủ d.âm hơn 3 lần/tuần. Nếu t.hủ d.âm 1 - 2 lần/ngày tuy chưa đáng báo động nhưng chắc chắn những hiệu ứng phụ sẽ xuất hiện.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Bí mật của đàn ông qua cách chọn b.ao c.ao s.u Thói quen chọn mua b.ao c.ao s.u của chàng có thể nói ít nhiều về con người, về suy nghĩ, khả năng "yêu" của chàng... "Áo mưa" có chất bôi trơn: Chàng không muốn làm ai đó mang bầu hay bị bệnh Herpes s.inh d.ục. Không chất bôi trơn: Chàng chỉ nghĩ đến k.hoái l.ạc của mình mà ít để ý đến cảm...
