10 tư thế yêu giảm béo hiệu quả
Dưới đây là 10 tư thế “yêu” có tác dụng tuyệt vời trong quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể:
Quan hệ tình dục được ví như một bài tập thể dục đòi hỏi nhiều hoạt động của các nhóm cơ, giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ thể chất và tinh thần.
Dưới đây là 10 vị trí “yêu” có tác dụng tuyệt vời trong quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể:
1. Tư thế “yêu” hình xe cút kít
Tư thế “yêu” này giúp cánh tay của nam giới và nữ giới thêm chắc khoẻ. Người phụ nữ nằm giống như bài tập hít đất, hai tay chống thẳng dưới sàn nhà. Người đàn ông đứng hơi khom lưng, dùng hai tay nâng và giữ hai bắp đùi của người phụ nữ, điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” thâm nhập vào “cô bé”. Người đàn ông sử dụng cơ bắp chân và cơ xương của mình để hỗ trợ người phụ nữ thực hiện động tác được dễ dàng hơn.
2. Tư thế “yêu” bông sen
Dường như đây là một tư thế “yêu” dễ dàng nhưng nó lại có tác dụng cải thiện cơ mông và cơ xương của bạn. Ở tư thế này, người đàn ông ngồi trong tư thế quỳ hoặc khoanh hai chân lại và người phụ nữ ngồi lên trên đùi anh ấy. Hai chân của cô ấy dang rộng ra và ôm sát vào cơ thể người đàn ông. Điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” thâm nhập vào “vùng cấm địa”.
Sử dụng tư thế bông sen sẽ làm tăng độ thân mật, gần gũi của hai vì bạn và cô ấy luôn ở vị trí mặt đối mặt.
3. Tư thế “yêu” đứng
Nếu bạn đang muốn tìm một không gian “yêu” mới mà vẫn đảm bảo được sự riêng tư thì hãy thử “nghịch ngợm” trong một chiếc tủ quần áo hay ở cầu thang nhà bạn. Nhưng, hãy sử dụng tư thế “yêu” đứng để mang lại nhiều lợi ích hoạt động của các nhóm cơ khác nhau. Vị trí này sẽ giúp xây dựng cơ xương đồng thời phát triển cơ bắp chân của bạn. Đối với phụ nữ, cơ bắp tay được dẻo dai hơn và hai cánh tay khỏe hơn.
4. Tư thế “yêu” cô gái cao bồi
Video đang HOT
Đây là một trong những tư thế “yêu” ưa thích của phụ nữ vì họ có thể dễ dàng kiểm soát được tốc độ của “cuộc yêu” và độ thâm nhập của “cậu bé”. Ở tư thế này, cơ bụng, cơ xương chậu và bắp chân ít gập lại hơn. Đó là một bài tập thể dục giúp xây dựng thể lực ổn định và các cơ bắp chân.
5. Tư thế hình kéo
Kiểu “yêu” này đặc biệt phù hợp với những người phụ nữ đang mang thai vì các động tác dễ thực hiện, sự thâm nhập của “cậu nhỏ” khá chậm và không mang lại cảm giác mệt mỏi cho phụ nữ. Nhưng, tư thế hình kéo sử dụng nhiều hoạt động của cơ bắp đùi và cơ xương của cả nam giới và nữ giới vì hầu như cả hai không có sự dịch chuyển cơ thể.
Ở tư thế này, người phụ nữ nằm ngửa, một chân co lên ôm vào hông của người đàn ông. Người đàn ông nằm nghiêng, kẹp chiếc chân còn lại của người phụ nữ giống như hình chiếc kéo. Điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” từ từ thâm nhập vào “cô bé”.
6. Tư thế bắc cầu
Tư thế này không chỉ cần rất nhiều năng lượng mà phải có sức khoẻ dẻo dai của cả hai, đặc biệt là phụ nữ. Ở tư thế “yêu” này, người phụ nữ nằm ngửa và giữ cánh tay, chân để cơ thể của mình song song với mép giường, tạo hình cây cầu. Người đàn ông trong tư thế quỳ, dùng hai tay nâng đỡ phần hông của cô ấy, điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” tiếp xúc gần gũi hơn với “cô bé”. Đây là bài tập giúp rèn luyện cơ bắp tay, cơ tam đầu, cơ tứ đầu, cơ bụng và cơ mông.
7. Tư thế hình vòm
Vị trí “lâm trận” này là một cách tuyệt vời để người phụ nữ dễ đạt được cực khoái. Người phụ nữ nằm ngửa, đầu có gối kê. Người đàn ông trong tư thế quỳ, hai tay nâng và giữ hai bắp đùi của người phụ nữ, điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” thâm nhập vào “vùng cấm địa”.
Đây là bài tập mang nhiều tác dụng cho sức khoẻ phụ nữ, đặc biệt tốt cho cơ xương, cơ chân, cơ tứ đầu và cơ mông.
8. Tư thế “yêu” doggy
Đây là một trong những vị trí “lâm trận” quen thuộc với cả nam giới và nữ giới. Nó kích thích ham muốn tình dục mạnh mẽ ở cả hai. Tư thế doggy kích thích điểm G của người phụ nữ và làm cho máu dồn về “cậu nhỏ” nhanh hơn. Lợi ích tuyệt vời của tư thế này là giúp cho cơ xương, cơ tứ đầu và cơ mông của cả hai thêm chắc khoẻ.
9. Tư thế truyền giáo
Đây là tư thế “yêu” khá quen thuộc với nam giới và nữ giới. Động tác nâng khung xương chậu và giữ để phần lưng dưới không quá thấp giúp rèn luyện cơ xương và cơ mông cho cả hai.
10. Tư thế đá hất ngựa
Tư thế “lâm trận” này có vẻ khá phức tạp nhưng là một bài tập thể dục rèn luyện sức khoẻ dẻo dai và tính linh hoạt của cả hai. Ở tư thế này, người đàn ông nằm ngửa, người phụ nữ ngồi lên trên cơ thể người đàn ông, một chân của cô ấy co lên hướng về phía đầu của người đàn ông, chân còn lại được duỗi dài ra hướng về phía sau lưng, điều chỉnh cơ thể để “cậu nhỏ” được thâm nhập vào “cô bé”.
Đây là vị trí “yêu” giúp rèn luyện các cơ mông, cơ xương, cơ tứ đầu gối và gân nhượng chân (gân khoeo).
Theo VNE
Những tư thế yêu giúp đạt cực khoái
Mang hương vị mới cho đời sống tình dục của mình với 8 kiểu "yêu" ngọt ngào dưới đây.
Nếu như những kiểu "yêu" táo bạo mang đến cho bạn những trải nhiệm tình dục thú vị, thì kiểu "quan hệ" lãng mạn lại tạo nên những hương vị ngọt ngào cho cả hai.
Hãy cùng tìm hiểu 8 tư thế "ân ái" dưới đây để được tận hưởng "cuộc yêu" như mong muốn:
1. Tư thế úp thìa
Nàng nằm trước, chàng nằm sau, người chàng ép sát vào lưng nàng và cả hai cùng quay về một hướng. Nàng để hai bàn tay lên mông của chàng, trong khi, chàng đặt tay của mình lên "đôi gò bồng đảo" của nàng và "cậu bé" bắt đầu thâm nhập vào "vùng cấm địa".
2. Tư thế Soft Rock
Nàng nằm ngửa; chàng nằm lên trên, vòng tay xuống ôm vai nàng. Hai cơ thể đều duỗi thẳng ra. Khi "cậu nhỏ" thâm nhập vào "cô bé", cả hai sử dụng kết hợp nhịp nhàng động tác của khung xương chậu, chàng nhẹ nhàng đẩy xuống, nàng từ từ đẩy lên. Động tác này sẽ khiến cho cả hai đạt được cực khoái mạnh mẽ.
3. Tư thế tam giác nóng bỏng
Tư thế này gần giống với kiểu truyền giáo, nàng nằm dưới và chàng nằm bên trên. Tuy nhiên, chàng ở tư thế giống như chống đẩy (hai đầu gối áp sát xuống giường), nàng nâng khung xương chậu lên để "cậu nhỏ" được thâm nhập vào "cô bé". Nàng dịch chuyển cơ mông của mình lên xuống, trong khi chàng vẫn giữ nguyên vị trí của "cậu nhỏ".
4. Tư thế "xiết chặt vòng vây"
Nàng nằm úp bụng và duỗi chân thẳng, đặt tay sang hai bên hoặc duỗi thẳng qua đầu. Chàng nằm trên, đặt khuỷu tay xuống để làm điểm tựa (chàng sẽ không phải đặt toàn bộ trọng lượng của mình lên cơ thể nàng). Tiếp đó, chân chàng được đặt ở ngoài chân nàng. Khi "cậu nhỏ" thâm nhập vào "vùng cấm địa", nàng khép chân lại và vắt chéo mắt cá chân.
5. Tư thế "đi lên thiên đàng"
Nàng nằm ngửa, đưa 1 tay qua đầu và đặt lên thành giường. Chàng ở tư thế nằm trên gần giống như tư thế truyền giáo, nhưng đầu gối và khuỷu tay áp sát với giường, chân chàng ôm sát lấy chân nàng. Trong mỗi nhịp đẩy lên xuống, nàng siết chặt hai đùi lại vào nhau, "cậu nhỏ" sẽ được cọ xát với mặt trong của đùi nàng và "cô bé".
6. Tư thế hình số 8
Nàng nằm ngửa, sử dụng một vài chiếc gối đặt ở vị trí của mông và giữ cho đầu gối hơi cong. Chân của nàng mở rộng ra, hai tay để qua đầu hoặc đặt lên lưng chàng. Khi đó, chàng nằm ở trên, hai tay chống xuống giường (bàn tay đặt gần vị trí đầu của nàng). "Cậu nhỏ" thâm nhập từ từ vào "cô bé", hai cơ thể lúc này giống như hình số 8 chuyển động, vì vậy cả hai sẽ cảm thấy "cuộc yêu" ngọt ngào hơn.
7. Tư thế Face to Face (mặt đối mặt)
Nàng nằm ngửa, chân co lại và áp sát xuống giường, hai tay nâng qua đầu. Chàng nằm bên trên, mặt chàng đối diện với mặt nàng, chân duỗi thẳng, hai tay ôm lấy vai nàng hoặc ôm ở lưng nàng. Điều chỉnh cơ thể để cả hai đều thoải mái, "cậu nhỏ" thâm nhập vào "cô bé" theo chuyển động hình tròn, đẩy lên xuống, sang trái, sang phải. Động tác chậm và phối hợp nhịp nhàng để tạo hứng thú mạnh mẽ cho cả hai.
8. Tư thế cưỡi ngựa thong dong
Chàng ở tư thế ngồi, chân xếp chéo kiểu Ấn Độ, hai tay chống lên giường và kéo ra phía sau lưng. Nàng ngồi ở trên, dang hai chân ra (chân áp sát lấy hông của chàng). Nàng ở tư thế quỳ, vai hơi thấp xuống để "cậu nhỏ" được thâm nhập dễ dàng hơn. Nàng nghiêng người về phía chàng, giữ cho hai cơ thể gần nhau và thực hiện động tác đẩy.
Theo VNE
Các tư thế "yêu" khiến bạn cảm nhận cực khoái Nếu bạn là người thích thử nghiệm các tư thế "yêu" mới thì dưới đây là 7 tư thế thú vị nhất mọi thời đại. Tư thế WOT Tư thế này yêu cầu phụ nữ ở trên, và chính bạn là người chủ động và cảm nhận niềm vui sướng. Tư thế này không chỉ mang lại cho bạn quyền kiểm soát tình...