10 thực phẩm giúp quý ông tự tin khi ‘giao ban’
Rất nhiều đàn ông đã phải cậy nhờ vào loại thuốc yêu Viagra khi gặp vấn đề &’ trên bảo dưới không nghe’.
Tuy nhiên, rắc rối này có thể được giải quyết nếu các quý ông có một chế độ ăn hợp lý với những thực phẩm dưới đây…? Có thể!
1. Trứng
Trưng se giup cac quy ông lâm trân deo dai hơn.
Để giúp &’cậu bé’ ít bị kích động trong khi lâm trận, các chuyên gia về sức khỏe tình dục khuyên đàn ông nên ăn trứng. Bởi vì đây là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin B – một trong những thành phần vi lượng giúp tăng khả năng sinh lý của đàn ông và giảm stress hiệu quả.
“Khi bạn cảm thấy lo lắng, dễ bị kích thích và căng thẳng, vitamim B sẽ giúp làm tan biến những cảm giác đó”, tiễn sĩ Paul Lachance, giám đốc viện Dinh dưỡng thuộc đại học Rutgers (Mỹ), cho biết. “Ngoài ra, trứng còn là một nguồn thực phẩm giúp đàn ông kéo dài thời gian trong khi sinh hoạt tình dục và giảm nguy cơ bị xuất tinh sớm”.
2. Cần tây
Cân tây giup tăng ham muôn ai ân cua cac quy ông
Cần tây không chỉ là một nguyên liêu phổ biến trong các món ăn mà nó còn có tác dụng nâng cao chất lượng &’chuyện chăn gối’ của các cặp vợ chồng. Theo nghiên cứu khoa học, cần tây có chứa rất nhiều chất androstenone và androstenol, giúp tăng ham muốn tình dục của đàn ông và gúp họ cuốn hút và hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình khi làm &’chuyện ấy’.
“Khi bạn nhai một cọng cần tây, trong miệng bạn sẽ tỏa ra những phân tử mùi androstenone và androstenol. Những mùi hương này sẽ bốc lên mũi làm tăng ham muốn tình dục của đàn ông và khiến họ trở lên hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình”, tiến sĩ Alan Hirsch nói. “Tác dụng của những mùi hương này có thể đến ngay tức thì sau khi bạn ăn cần tây”.
3. Kem hương vani
Kem vani giup phai manh co môt cơ thê săn chăc va dôi dao sinh lưc.
Những cốc kem hương vani, có hàm lượng canxi và photpho cao, giúp đàn ông có một cơ thể săn chắc và dồi dào sinh lực. Đây là một trong những yếu tố giúp phái mạnh kiểm soát được thời gian xuất tinh khi &’giao ban’. Ngoài ra, mùi hương này còn có khả năng kích thích các dây thần kinh. Một cốc kem vani vào buổi tối sẽ làm cho “cuộc vui” của bạn trở nên thú vị hơn.
Video đang HOT
4. Quả hạch Brazil
Qua hach Brazil giup cac tinh binh khoe manh hơn.
Khói thuốc lá, ô nhiễm không khí và các chất độc hại khác trong không khí có thể tác động xấu tới tinh trùng của đàn ông và làm tăng nguy cơ dị dạng cho con cái của họ khi sinh ra. Để chống lại những tác hại này, bạn có thể ăn quả hạch Brazil.
Loại quả này có rất nhiều Selen, một loại vitamin giúp tăng khả năng đề kháng của tinh trùng và giúp chúng bơi nhanh hơn trong quá trình thụ tinh.
Ngoài ra, tiến sĩ Keith Ayoob, phát ngôn viên của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ, cho rằng: “Quả hạch Brazil cũng chứa rất nhiều vitamin E, giúp bảo vệ các tế bào tinh trùng chống lại sự phá hủy gốc tự do”.
5. Gan
Gan giup lam tăng kha năng san sinh tinh trung cua đan ông.
Gan có chứa rất nhiều vitamin A, giúp tăng khả năng sản sinh tinh trùng của đàn ông. Những nghiên cứu khoa học cho thấy những đàn ông ăn gan thường xuyên có lượng tinh trùng cao hơn và khỏe mạnh hơn những người đàn ông không ăn.
“Khi cơ thể bạn có hàm lượng vitamin A thấp, khả năng sản xuất tinh trùng sẽ bị giảm đáng kể”, tiến sĩ Lachance, giám đốc viện Dinh dưỡng thuộc đại học Rutgers (Mỹ), cho biết.
Ngoài ra, gan cũng là một nguồn bổ sung chất kẽm cho đàn ông sau khi làm &’chuyện ấy’. Theo các nhà khoa học, đàn ông mất khoảng 5milligram kẽm – tương đương 1/3 lượng kẽm tiêu thụ của cơ thể trong một ngày – sau mỗi lần xuất tinh.
6. Quả đào
Vitamin C trong qua đao giup tăng chât lương tinh trung cua đan ông.
Những trái đào có rất nhiều vitamin C, một trong những chất giúp tăng chất lượng tinh trùng của đàn ông. Các nhà khoa học thuộc đại học Texas đã phát hiện thấy rằng đàn ông bổ sung ít nhất 200 milligram vitamin C mỗi ngày có lượng tinh trùng cao hơn những người đàn ông không bổ sung đủ lượng vitamin C trên. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng chống các tinh trùng bị kết dính với nhau, giúp tăng khả năng thụ thai.
Quả Việt quất là một trong những thực phẩm tốt nhất đối với những đàn ông
lớn tuổi bị chứng bất lực.
Hãy quên những viên thuốc &’yêu’ Viagra đi vì Mẹ tự nhiên đã tạo ra một loại quả có tác dụng tốt hơn loại thuốc đó. “Quả Việt quất là một trong những thực phẩm tốt nhất đối với những đàn ông lớn tuổi bị chứng bất lực”, tiến sĩ Mary Ellen Camire, giáo sư về khoa học thực phẩm tại trường đai học Maine (Mỹ), cho biết.
“Loại thực phẩm này có chứa nhiều chất sơ có thể hòa tan, giúp đẩy lượng cholesterol thừa ra khoi động mạch làm lưu thông mạch máu. Từ đó, giúp tăng khả năng cương dương của những đàn ông bị chứng bất lực”.
8. Ngũ cốc cho bữa sáng
Ăn sang vơi cac loai ngu côc không chi giup ban co môt tinh thân
sang khoai ma co thê keo dai đươc thơi gian “lên đinh”.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau mỗi lần giao ban, bạn nên ăn sáng với những loại ngũ cốc có chứa nhiều thiamin và riboflavin. Cả hai loại vitamin này giúp bạn hấp thụ năng lượng tốt hơn và chống buồn ngủ khi làm việc.
“Thiamin và riboflavin là những chất quan trọng giúp bạn có thể chế ngự được hệ thần kinh”, tiến sĩ Lachance nói. ” Điều này có thể giúp bạn kìm hãm được thời gian lên đỉnh trong khi quan hệ tình dục và không bị mệt mỏi sau mỗi lần giao ban”.
9. Thịt nướng
Thit nương se giup ban duy tri phong đô cao môi lân giao ban.
Những món thịt nướng thơm phức ngoài tác dụng làm kích thích khẩu vị nó còn giúp tăng lượng dopamine và norepinephrine, hai chất hóa học giúp đàn ông duy trì được phong độ cao trong khi làm &’chuyện ấy’. Ngoài ra, những món thịt nướng cũng giàu chất kẽm giúp đàn ông hồi phục nhanh sau mỗi lần giao ban.
10. Sôcôla
Sôcôla la mon qua tinh yêu đung nghia bơi no se giup ban linh hoat hơn
trươc khi “lâm trân”.
Thưởng thức một vài miếng sôcôla đen vào buổi tối có thể giúp bạn cảm thấy linh hoạt hơn trước khi bước lâm trận cùng bạn tình vì loại thực phẩm này rất giàu methylxanthine.
Ngoài ra, các nhà khoa học cho biết sôcôla đen cũng chứa rất nhiều phenylethylamine, chất được coi là một chất kích thích giúp cơ thể tràn đầy sinh lực và tâm trạng sảng khoái trong mỗi cuộc yêu.
Theo VNN
Dưới không nghe vì trên... stress
Chỉ mới 8 giờ sáng một ngày giữa tuần, đã có rất nhiều quí ông ngồi chờ đến lượt mình được bác sĩ tư vấn về những trục trặc phòng the tại phòng khám nam khoa BV Bình Dân TPHCM.
Anh Trương Hoàng - Trưởng phòng kinh doanh một công ty địa ốc ở Q.3 (TP.HCM) cho biết: " Dù đã xếp hàng đăng ký từ hôm qua nhưng đợi cả buổi sáng hôm nay vẫn chưa đến lượt mình khám...".
Nếu như trước đây, những người có địa vị cao mà lại có "bản lĩnh" phòng the thấp luôn cảm thấy xấu hổ, sợ sệt để rồi đau khổ không dám đối diện với thực tế thì ngày nay, họ đã chấp nhận sự thật và đối diện với thực tế để tìm ra giải pháp lấy lại phong độ và làm chủ "chiến trường", điều mà họ đã làm rất tốt nơi thương trường. Vấn đề thiểu năng sinh dục, từ mất dần ham muốn bước qua rối loạn cương dương cho đến liệt dương ngày nay đã trở thành nỗi trăn trở chung của nhiều người. Điều này do đâu mà ra?
Đã đầu tư thì phải chấp nhận rủi ro...!
Ngay với người có cuộc sống hoàn toàn phù hợp với sức khỏe thì cũng như những cỗ máy khác trong cơ thể, chức năng sinh dục giảm thiểu song song với tuổi đời và điều này là thuận theo lẽ tự nhiên. Tiến trình đó tất nhiên gia tốc đến mức độ mất hẳn chất lượng cuộc sống nếu nạn nhân, chẳng hạn vì lý do nghề nghiệp, nên không thể có nếp sinh hoạt hài hòa về nhịp sinh học như ăn ngủ thất thường, làm nhiều hơn nghỉ, suy nghĩ nhiều hơn thư giãn, ngồi yên nhiều mà ít vận động cũng như đa số thời gian dành cho máy vi tính. Đó là chưa kể đến tình trạng nạn nhân tự đầu độc bằng rượu bia, thuốc lá, cũng như lạm dụng dược phẩm giảm đau, chống cảm cúm... để ngày nào cũng có thể "ra sân kéo cày". Tình trạng suy nhược chức năng sinh dục là một thực tế hiển hiện trong cuộc sống căng thẳng vì áp lực công việc. Nếu như nói theo cách của những ông đam mê kinh doanh thì rõ ràng, nguồn lực quỹ thời gian giới hạn, con người cũng không phải là thánh mà chiến đấu mãi không biết mệt, đầu tư là phải chấp nhận đánh đổi và đối diện với rủi ro, có vay tất hẳn phải trả, vấn đề chỉ ở chỗ trả sớm hay muộn, lãi suất cao hay thấp tùy thuộc vào mức độ quí ông đánh đổi và đầu tư.
Tình trạng RLC ở đàn ông càng ngày càng gia tăng. RLC được hiểu một cách phổ thông là tình trạng bất lực, mất khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng của dương vật để thực hiện thành công một cuộc giao hợp. Theo con số thống kê, trên thế giới có khoảng 152 triệu người mắc căn bệnh đau khổ này. Chỉ riêng ở Mỹ đã có khoảng 30 triệu nam giới rơi vào tình trạng "thắc mắc biết hỏi ai". Và ngay ở đất nước hết sức văn minh ấy, cũng có đến 9/10 bệnh nhân chưa được điều trị một cách triệt để và thấu đáo. Tại Việt Nam, tần suất RLC được ghi nhận qua một số nghiên cứu là 15,7%.
Nếu như nói về những đánh đổi trong cuộc đầu tư này, rõ ràng một điều mà ai cũng phải nhìn nhận, đó là cuộc sống gia đình không còn được hạnh phúc. Không chỉ riêng với người làm kinh doanh, với ai cũng thế, quan hệ vợ chồng một khi mất tính hài hòa, thiếu chất lượng như mong muốn về tần số cũng như cường độ, thì chắc chắn rằng đó là một trong các đòn bẫy đưa đến mâu thuẫn thừa sức gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình.
Để những rủi ro không còn là nỗi lo...
Bác sĩ Lương Lễ Hoàng, tác giả của "Ngọn đèn trước gió", ấn phẩm bàn về "hội chứng mệt mỏi kinh niên" đang được ưa chuộng trong giới "chọn thương trường làm chiến trường ngày đêm" cho biết: Chức năng sinh dục không vô cớ bị rối loạn. Tức nước ắt có lúc vỡ bờ, cách điều trị tốt nhất là đừng để giọt nước tràn ly. Không quá khó để tìm thầy chạy thuốc. Nhưng căn bệnh khiến nam giới xụi râu rõ ràng rất khó chữa vì một điểm kẹt trớ trêu thường khi nằm ngoài tầm tay của thầy thuốc. Đó là có mấy người chịu lắng nghe tiếng than báo động của cơ thể để tìm thầy trước khi hết thuốc chữa?
Điểm sai lầm trầm trọng trong phản ứng của nhiều nạn nhân là chạy theo một loại thuốc nào đó, hoặc vì lời đồn, hoặc theo quảng cáo. Muốn có được hiệu năng tối ưu, nghĩa là không chỉ hiệu quả mà đồng thời an toàn để có thể áp dụng dài lâu, bệnh nhân cần được điều trị với một phác đồ toàn diện nhưng đồng thời cá biệt vì không ai giống ai. Thuốc trị rối loạn cương dương tất nhiên là một phần của giải pháp vì không thể bỏ mặc yêu cầu trước mắt nhưng mặt khác không thể là biện pháp rốt ráo. Trái lại, chính sự phối hợp linh động và hài hòa của nhiều phương pháp, từ kỹ thuật dưỡng sinh chống stress cho đến hoạt chất sinh học tăng cường sức đề kháng, nếu kết hợp được đông tây y trên tinh thần "đông y thế kỷ 21" càng hay, chắc chắn là yếu tố quyết định của liệu pháp, thay vì chỉ tìm cách chữa cháy cầm canh vì hễ cháy xém sớm muộn cũng cháy sạch.
Khéo hơn nữa là đừng quên phòng cháy bao giờ cũng tốt hơn chữa cháy. Vì vậy cần được điều trị đến nơi đến chốn các căn bệnh sói mòn sức đề kháng như tiểu đường, cao huyết áp, viêm gan, gút, dị ứng, thấp khớp... thay vì chỉ yếu đâu chữa đó. Khó thấy rộng nếu không nhìn xa. (M.Q.T)
Theo Thanh niên
Sợ đi ngủ vì "cậu nhỏ"... nhỏ Tôi sợ đến giờ đi ngủ và luôn phải viện lí do mỏi mệt, căng thẳng. Không dám nói thật với vợ. Hoặc, tôi đang trong hoàn cảnh rất khó khăn, xấu hổ và chán nản... Tôi sợ đến giờ đi ngủ và luôn phải viện lí do mỏi mệt, căng thẳng. Không dám nói thật với vợ. Hoặc, tôi đang trong hoàn...