10 thực phẩm đẹp da nên ăn hàng ngày
Trà xanh, cá hồi… là những thực phẩm cực an toàn giúp phái đẹp sở hữu làn da láng mịn, khỏe mạnh.
1. Cá hồi
Cá hồi là một loại thực phẩm tuyệt vời cho làn da. Nó giúp cơ thể chống lại lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Bằng cách đó sẽ giảm thiếu tối đa mụn trứng cá. Đồng thời, chất béo Omega trong cá hồi cũng một yếu tố tuyệt vời để chống mụn, nếp nhăn giúp da luôn trẻ trung.
2. Rau chân vịt
Loại rau này là một nguồn cung cấp dồi dào axit folic, vitamin E, vitamin A, vitaminc, sắt, magie, chất xơ. Những chất này không chỉ giúp cho sức khỏe mà còn làm làn da bạn rạng ngời và trẻ trung hơn.
3. Socola đen
Socola đen rất giày axit béo, chất chống oxy hóa làm thúc đầy làn da thêm sáng hơn. Hãy ăn một ít socola đen hàng ngày để “nuôi da” mà không sợ tăng cân.
4. Ớt
Ớt rất nhiều vitamin C.
Bạn có biết ớt rất giàu chất giúp ngăn ngừa vết nhăn? Trong thực tế, một quả ớt màu đỏ chứa hơn 100% lượng vitamin C. Ớt làm tăng lưu lượng m.áu đến da giúp da trẻ trung, mượt mà hơn.
5. Trà xanh
Trà xanh được nhiều chuyên gia đ.ánh giá là loại “thức ăn” cần-phải-có cho da. Hãy uống 3 cốc mỗi ngày hoặc nhiều hơn để cho kết quả tốt nhất. Bên cạnh đó, nó được nhiều nghiên cứu chứng minh rất tốt cho tim.
6. Hồng trà
Hồng trà được coi là một thảo dược mang hương vị ngọt ngào nhưng không hề chứa đường trong đó. Nó rất tốt trong việc bài trừ mụn trứng cá và làm giải nhiệt cơ thể.
7. Đu đủ
Đu đủ là một thực phẩm tuyệt vời cho cơ thể. Nó vừa giúp hệ tiêu hóa, vừa bổ sung vitamin A và C cho cơ thể. Vitamin C bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Đu đủ rất lành và dễ ăn.
8. Các loại hạt
Video đang HOT
Hạt gai dầu, hạt lanh, hạt hướng dương… rất tốt cho làn da của bạn. Trong những loại hạt, đặc biệt là gạt lanh, gai dầu chứa axit béo Omega 3 hiệu quả trong việc giảm thiểu mụn và nếp nhăn trên da. Hướng dương, hạt bí đều giày vitamin E giúp tăng cường độ ẩm trong da.
9. Dầu dừa
Dầu dừa rất giàu axit lauric, vitamin E và axit béo rất tuyệt vời trong việc duy trì sự mềm mại, độ ẩm cho làn da. Hãy sử dụng một muỗng canh dầu dừa mỗi ngày cùng với kem dưỡng da, chắc chắn bạn sẽ có một làn da mịn màng.
10. Cần tây
Số đông, mọi người không nghĩ cần tây là thực phẩm tốt cho làn da. Trên thực tế, nó rất giàu vitamin K làm giảm thiểu bớt căng thẳng. Mà chúng ta cũng biết, căng thẳng cũng là môt yếu tố khiến làn da xấu đi rất nhiều.
Theo ngôi sao
Trang điểm tông đỏ burgundy sang trọng và quyến rũ
Hãy thử kiểu makeup mới đem lại vẻ sang trọng, cổ điển và quyến rũ.
Màu đỏ burgundy mang lại cảm giác cổ điển, sang trọng và quý phái. Chính vì thế, gam màu này được ưu tiên đặc biệt trong các dịp tiệc tùng, lễ hội. Bên cạnh các bộ trang phục mang màu đỏ đậm đà, cổ điển này, kiểu make up theo phong cách burgundy cũng "lên ngôi" để các cô gái rạng rỡ và xinh tươi hơn trong dịp xuân đang đến gần.
Trang điểm Burgundy có 2 tông chủ đạo là đỏ và hồng. Thường thì màu đỏ đậm trông có vẻ khá già và hơi đáng sợ, nhưng với một chút biến hoá, bạn sẽ trông cực kì lộng lẫy và dễ thương. Hãy thử kiểu makeup mới này cùng Pony - ulzzang nổi tiếng của Hàn Quốc nhé!
Bước 1:
- Dùng makeup base tông hồng để làn da láng mịn, hồng hào.
- Cho kem vào lòng bàn tay rồi dùng tay thoa đều lên mặt. Thoa từ trong ra ngoài thật nhẹ nhàng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bước 2:
- Sử dụng kem foundation tông hồng sáng.
- Phun ra tay khoảng 1cm kem và chấm lên mặt.
- Dùng mút trang điểm để tán đều kem.
- Sử dụng phần kem còn thừa để apply lên má một lần nữa vì má là vùng rộng nhất khuôn mặt, nên sử dụng 2 lớp kem để lớp makeup lâu trôi.
Bước 3:
- Dùng kem che khuyết điểm tông vàng sáng.
- Apply rộng lên vùng dưới mắt bằng cọ trang điểm rồi ấn nhẹ bằng tay.
- Apply một lớp concealer lên vùng mắt vẫn sậm màu.
- Dùng phần kem thừa apply lên vùng trên mắt.
- Dùng tông concealer đậm hơn để apply lên vùng 2 cánh mũi, dưới môi.
Bước 4:
- Sử dụng màu nâu trầm cho lông mày để "hạ nhiệt" tông của Burgundy Makeup.
- Chải từ giữa để màu được tự nhiên hơn.
- Sử dụng chì kẻ màu nâu để tạo dáng cho lông mày.
Bước 5:
- Sử dụng mascara cho lông mày cùng màu với tóc. Nên chải thật nhẹ để màu lên tự nhiên nhất.
Bước 6:
- Apply eyeliner hồng có nhũ từ ngoài vào trong rồi dùng tay nhẹ nhàng trải đều. Làm tương tự với vùng mi dưới.
- Sử dụng chì kẻ mắt vàng nhũ để apply lên những chỗ đã kẻ eyeliner.
Bước 7:
- Sử dụng eyeliner màu đỏ son cho vùng dưới mi mắt.
- Kẻ đuôi mắt bằng eyeliner dài khoảng 1cm.
- Dùng cọ mắt để đuôi mắt trông thật tự nhiên.
Bước 8
- Kẹp cả mi trên lẫn mi dưới thật kĩ.
- Dùng mascara cho cả 2 mi.
Bước 9:
- Dùng phấn má hồng apply nhẹ vào vùng gò má.
Bước 10:
- Dùng concealer thoa vào môi để môi có màu sắc đều hơn.
- Apply son môi đỏ vào vùng lòng trong môi thật nhẹ nhàng rồi dùng tay xoa đều ra.
- Dùng cọ môi apply thêm một lớp son nữa vào lòng trong môi.
Vẻ đẹp rạng rỡ mà không hề "dừ" với tông màu burgundy.
Theo Tiin
Đẹp toàn diện với bơ ca cao Sản phẩm tự nhiên này sẽ giúp bạn khắc phục nhiều vấn đề của làn da và mái tóc. Những vết rạn xấu xí sẽ biến mất, làn da khô trở nên mềm mại, mái tóc gãy rụng sẽ trở nên bóng đẹp... Bơ ca cao mua tại các cửa hàng bán nguyên liệu, thực phẩm nhập ngoại trên toàn quốc. Loại bơ...
