10 thói quen không ngờ gây vô sinh ở chị em 99% chị em đều làm mỗi ngày
Gần đây những ca vô sinh ở chị em ngày càng gia tăng và không có dấu hiệu thuyên giảm. Để dẫn đến tình trạng này có rất nhiều nguyên nhân nhưng một phần là do những thói quen của chị em hàng ngày gây ra.
ảnh minh họa
Theo The Health Site, máy tính xách tay là thiết bị công nghệ cần thiết với mỗi người trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo việc sử dụng thường xuyên, đặc biệt là đặt nó trên đùi khi làm việc có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dễ gây vô sinh.
2. Uống thuốc tránh thai kéo dài
Bình thường, thuốc tránh thai không có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ cũng như khả năng sinh con. Nhưng việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài cũng có thể gây khó có thai lại trong vòng 6 tháng đầu sau khi ngưng dùng thuốc.
Bên cạnh béo phì, giảm cân quá mức cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và dừng khả năng rụng trứng.
Mất cân bằng dinh dưỡng do ăn kiêng quá mức sẽ khiến cơ thể mẹ bị thiếu trầm trọng các nguyên tố vi lượng và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Vì vậy, mẹ không nên giảm cân quá nhiều trong quá trình thụ thai.
Có những thói quen hoặc sở thích hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại có ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.
Video đang HOT
4. Ăn vặt
Những loại thức ăn vặt như bắp răng bơ, ngô chiên, thịt nướng…rất hấp dẫn chị em phụ nữ nhưng chứa một lượng chất béo rất lớn. Chất béo sẽ làm tăng lượng estrogen ảnh hưởng xấu tới hoạt động của buồng trứng, cản trở quá trình thụ thai sau này.
Ngoài ra chất béo trong những món ăn vặt còn gây tăng đường trong máu, không tốt cho chức năng sinh sản.
5. Hút thuốc
Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Theo báo cáo của Hiệp hội Y khoa Anh, những người hút thuốc có khả năng sinh sản thấp hơn 10-40% so với những người không sử dụng.
6. Nằm ngửa khi ngủ
Theo BS sản khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm chăm sóc sức khỏe Thái Hà, phụ nữ với tư thế nằm ngửa để ngủ lâu ngày dễ bị vô sinh, nguyên nhân vì nằm ngửa sẽ làm tăng lượng nước tiểu trong bàng quang nên ảnh hưởng xấu đến các dây chằng cố định ở cổ tử cung khiến cho tử cung ngả ra phía sau và khó thụ thai trong những lần “gần gũi” vợ chồng.
Tử cung ngả phía sau khiến phụ nữ dễ mắc các bệnh như: đau bụng kinh, kinh nguyệt ra nhiều, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.
Việc thụt rửa âm đạo cần hạn chế và theo chỉ định của bác sĩ. Kể cả việc tắm rửa vệ sinh vùng kín không đúng cách cũng rất dễ bị vi khuẩn tấn công, gây viêm loét.
Nhiều người xối nước thắng vào âm đạo khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây tắc ống dẫn trứng và vô sinh.
Dùng nước muối loãng hay nước lá trầu không để rửa cũng rất khoa học, nhưng không được ngâm mình vào trong chậu để rửa. Những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công gây nhiễm trùng sinh dục.
Tốt nhất hãy dùng tia nước của vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch sẽ.
8. Nhịn tiểu
Tương tự như vậy, thói quen nhịn tiểu sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng sinh con. Nguyên nhân là do cơ quan sinh dục nữ nằm ngay sau bàng quang trong vùng xương chậu. Nếu nhịn tiểu lâu làm cho bàng quang bị tích trữ nhiều nước sẽ phình to ra chèn ép vào tử cung, làm cho tử cung đổ về phía sau.
Nếu thường xuyên nhịn tiểu, tử cung sẽ ngả luôn về sau mà không trở lại vị trí cũ nữa khiến cho cơ hội thụ thai khó xảy ra.
9. Thức khuya
Ngoài ra nhiều chị em chủ quan với sức khỏe do tham công tiếc việc nên thức rất khuya. Vì thiếu ngủ có thể khiến cả đàn ông và phụ nữ tăng cân, khi chỉ số cân nặng vượt quá giới hạn sẽ dễ gây tích tụ mỡ trong cơ thể.
10. Dùng lăn khử mùi và xà phòng
Một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm phổ biến thường được gọi là triclosan có liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và nặng hơn là vô sinh.
Đáng lo ngại là loại hóa chất này được dùng rất nhiều trong các sản phẩm như xà phòng và lăn khử mùi. Triclosan đã được chứng mình là có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể những người sử dụng thường xuyên.
Theo Phunutoday
Nhận diện 5 'thủ phạm' chính gây bệnh phụ khoa
Môi trường văn phòng được xem là nơi sạch sẽ nhưng theo các chuyên gia y tế, giới văn phòng lại là đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh phụ khoa.
ảnh minh họa
Bác sỹ Lê Thị Kim Dung, Phòng khám Sản phụ khoa, Trung tâm Y tế Thái Hà (Hà Nội), cho biết, trong số các bệnh nhân điều trị tại Trung tâm có khá nhiều người là dân văn phòng. Hầu hết những trường hợp này đều đến khám khi có những triệu chứng như thấy "vùng kín" có mùi, ngứa ngáy, khó chịu, rát... dù đã vệ sinh hàng ngày rất kỹ, nếp sống cũng sạch sẽ. Khi được giải thích rằng chính môi trường văn phòng, trong những cao ốc hiện đại, mà chúng ta nghĩ rằng rất sạch sẽ, vô trùng, lại là "thủ phạm" gây ra viêm nhiễm, ai cũng rất ngỡ ngàng.
Thực tế, về sinh lý, trong điều kiện bình thường, môi trường cân bằng của âm đạo luôn tồn tại vi khuẩn có lợi và có hại. Vi khuẩn có lợi giúp chuyển hóa và giữ cho độ pH cân bằng trong khoảng 4-6, gọi là pH sinh lý của âm đạo. Với sự cân bằng của hệ vi sinh vật thường trú tại âm đạo và pH sinh lý của âm đạo sẽ có tác dụng tạo nên cơ chế bảo vệ tự nhiên của hệ sinh dục nữ, có khả năng chống lại tác nhân gây bệnh (như vi khuẩn, nấm, trùng roi âm đạo...) có sẵn trong âm đạo hoặc xâm nhập từ bên ngoài vào.
Tuy nhiên, khi đến những giai đoạn như kinh nguyệt, mang thai, sau sinh, khi vệ sinh kém... hoặc các yếu tố thuận lợi từ môi trường, khiến pH acid thay đổi làm âm đạo giảm sức đề kháng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại phát triển và gây viêm nhiễm. Mặc dù người làm công việc văn phòng thường có ý thức vệ sinh tốt nhưng chính điều kiện làm việc khiến họ dễ bị viêm nhiễm. Những "thủ phạm" chính gây bệnh phụ khoa cho dân văn phòng là:
Ngồi lâu một chỗ: Do đặc điểm sinh lý mà "vùng kín" của người phụ nữ luôn trong tình trạng ẩm ướt. Nếu ngồi lâu một chỗ, "vùng kín" không được thông thoáng sẽ dễ bị sung huyết do lưu thông kém, tắc nghẽn ở vùng chậu... Hậu quả là chị em văn phòng có nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, suy buồng trứng do buồng trứng bị thiếu oxy.
Nhịn tiểu: Công việc bận rộn khiến không ít chị em ngại đứng lên, ra ngoài. Ngay cả khi cần giải quyết nhu cầu cá nhân là... đi vệ sinh, nhiều chị em cũng lười. Do đặc thù công việc văn phòng nên chị em thường ngồi một chỗ làm cho tuần hoàn máu chậm lại, nhất là tuần hoàn máu ở đáy chậu. Điều này kết hợp với nước tiểu bị tích lũy lâu trong bàng quang, niệu đạo sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì đường tiết niệu rất gần với "vùng kín" nên một khi đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu, khả năng vi khuẩn lây lan, gây viêm nhiễm âm đạo là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Lười uống nước: Một đặc thù khác của dân văn phòng là lười uống nước, do ngại đi lấy nước, mải làm việc, ngại đi vệ sinh nếu uống nước nhiều... Uống ít nước là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng viêm đường tiết niệu. Mà chị em khi đã bị viêm niệu đạo sẽ nhanh chóng kéo theo viêm âm đạo vì 2 bộ phận này ở gần nhau.
Thường xuyên bị stress: Với phụ nữ, khi bị stress, các hormone trong cơ thể không còn ổn định, thậm chí có thể rối loạn, dẫn đến sự thay đổi nội tiết trong cơ thể, khiến môi trường vùng kín mất cân bằng và gây viêm nhiễm.
Ngoài ra, môi trường làm việc trong phòng điều hòa, chế độ làm việc ngồi trên ghế kéo dài, kèm theo đó là sự thay đổi đột ngột nhiệt độ và độ ẩm không khí khi rời phòng làm việc sang môi trường sống có không khí tự do cũng là nhân tố gây viêm nhiễm. Sự thay đổi đột ngột này đã tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, tấn công mạnh vào "vùng kín".
Theo PNVN
'Yêu' khỏe hơn 39% nhờ... ăn cá Nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy các cặp vợ chồng thường xuyên ăn cá và các loại hải sản có đời sống chăn gối nồng nàn hơn hẳn và rất dễ có con. Ăn cá giúp đời sống chăn gối của bạn nồng nàn hơn - ảnh minh họa từ Internet Nghiên cứu thú vị thu thập dữ liệu về...