10 thói quen giết chết làn da của bạn

Lan Hương15:58 04/10/2016

Bạn không cần đến thẩm mĩ viện, spa… mà vẫn có làn da trẻ trung, căng tràn sức sống chỉ với những cách đơn giản sau.

1. Chế độ ăn ít chất béo

Để ngăn ngừa nếp nhăn bạn cần bổ sung nhiều hơn các thực phẩm có chứa axit béo omega-3. Chúng sẽ giúp làn da của bạn luôn mềm mại và mịn màng.

Một chế độ ăn uống ít chất béo sẽ gây lão hóa sớm cho da.

2. Uống nước qua ống hút

Khi nhấm nháp đồ uống thông qua ống hút bạn phải thu gọn đôi môi của bạn, điều này sẽ tạo ra các nếp nhăn xung quanh miệng. Điều này cũng xảy ra tương tự như khi bạn hút thuốc.

Hãy thử uống trực tiếp qua vành cốc, nếu bạn là người hút thuốc hãy cố gắng để bỏ thuốc lá. Nó có thể là một quá trình lâu dài và khó khăn, nhưng những lợi ích của việc bỏ thuốc là rất lớn.

3. Nằm sấp mặt

Khi nằm sấp, khuôn mặt của bạn sẽ bị ép vào gối, điều này làm tăng nếp nhăn trên má và cằm. Các chuyên gia nói rằng nằm ngửa là cách tốt nhất để giữ da tươi trẻ cũng như giúp cơ thể nghỉ ngơi tốt nhất.

4. Tư thế ngồi

Video đang HOT

Tư thế ngồi không đúng sẽ làm lệch xương sống của các bạn, các cơ bắp và xương trở nên biến đổi bất thường.

5. Không dùng kem chống nắng

Tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da sớm. Để bảo vệ mình khỏi tác động khắc nghiệt của ánh nắng mặt trời, bạn phải dùng kem chống nắng khi ra ngoài dù trời có râm mát.

6. Lạm dụng lò sưởi

Lạm dụng lò sưởi ấm nhân tạo sẽ làm cho không khí trong nhà của bạn rất khô. Da và mái tóc cũng bị ảnh hưởng. Tóc trở nên khô xơ, da thì sinh ra nhiều nếp nhăn.

7. Chế độ ăn nhiều đường

Chúng ta đều biết ăn quá nhiều đường sẽ có hại cho cơ thể. Không chỉ khiến chúng ta thừa cân mà đôi khi còn khiến bạn mất tập trung, căng thẳng.

8. Xem TV quá nhiều

Một nghiên cứu chỉ ra rằng cứ mỗi giờ bạn xem TV tuổi thọ sẽ giảm đi 22 phút. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên dành nửa giờ đi bộ mỗi ngày để giúp cơ thể thoải mái hơn.

9. Thiếu ngủ

Người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Không ngủ đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn rút ngắn tuổi thọ của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm hơn nếu bạn nhận thấy cơ thể đang thiếu năng lượng, mệt mỏi.

10. Căng thẳng thường xuyên

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng mãn tính gây thiệt hại nghiêm trọng cho các tế bào và có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Theo Kenhphunu

Sẹo nào cũng chữa khỏi chỉ bằng công thức đơn giản sau

Dù bạn sở hữu khuôn mặt với da trắng mịn nhưng nếu nếu chằng chịt sẹo thì cũng chẳng thể tự tin. Áp dụng ngay cách sau để giải quyết nỗi lo về sẹo nhé!

Cho dù bạn có giữ gìn đến mấy thì đôi khi cũng không thể tránh khỏi những tổn thương gây ra sẹo như: ngã, sau khi bị mụn trứng cá, ngay cả khi bị côn trùng đốt... dù những vết sẹo này không ảnh hưởng đến sức khỏe xong lại gây mất thẩm mỹ và cảm giác tự ti cho bạn. Dù bạn sở hữu khuôn mặt với da trắng mịn nhưng nếu nếu chằng chịt sẹo thì cũng chẳng thể tự tin.

Đu đủ xanh và mật ong

Bạn có thể tự chữa sẹo tại nhà bằng công thức đơn giản.

Nguyên liệu: 1/2 quả đu đủ xanh, 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Đu đủ xanh đem đi rửa sạch, dùng dao gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái thành những miếng nhỏ. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn trong vòng 1 phút, thì lấy rây lọc bỏ đi phần bã để thu được phần nước ép nguyên chất vào bát. Cho thêm mật ong vào bát nước ép đu đủ xanh, rồi dùng thìa khuấy đều để 2 nguyên liệu hòa quyện với nhau thành 1 hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt như bình thường, để làn da luôn được làm sạch sâu.

Bước 2: Lấy hỗn hợp trên thoa đều lên da, sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ 1 - 3 phút trên khắp khuôn mặt, điều này giúp các dưỡng chất có trong hỗn hợp ngấm sâu dần vào các lớp biểu bì để phát huy hiệu quả tốt hơn so với động tác chỉ thoa thông thường.

Bước 3: Lưu lại hỗn hợp trên da thêm 15 - 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh để lỗ chân lông được se khít và làn da đàn hồi trở lại.

Nghệ tươi

Nghệ tươi là một loại dược phẩm rất phổ biến trong dân gian dùng làm mờ sẹo hiệu quả tại nhà. Theo nghiên cứu, tinh dầu nghệ có đặc tính kháng viêm cao và khử mùi hôi nên nó thường dùng để làm hạn chế tình trạng của sẹo.Muốn làm mờ sẹo, bạn có thể lấy nghệ tươi, đem giã nhỏ hoặc trộn với mật ong, đắp lên vị trí vết sẹo, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Nếu bạn muốn làm 1 lần để dùng nhiều lần thì giã nhỏ nghệ, thêm một chút rượu trắng, đem đun cách thủy, để nguội và cho vào lọ dùng dần.

Theo Kenhphunu

Mặt nạ giúp tăng kích thước vòng 1 vù vù Mặt nạ chăm sóc vòng 1 luôn là sự lựa chọn hoàn hảo giúp vòng 1 tăng vù vù mà không cần phẫu thuật. Cùng thực hiện 1 số loại mặt nạ sau nhé. 1. Công dụng: Trong mật ong có những dưỡng chất giúp nở ngực nên khi kết hợp với trứng gà có chứa hầu hết các khoáng chất, axit amin,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.