10 sự thật về khả năng có con ở nam giới
Đi xe đạp làm cho số lượng t.inh t.rùng thấp đi, hút thuốc khiến một người đàn ông trở thành bất lực… Những điều này có đúng không? Chủ đề vô sinh nam đầy rẫy những ngộ nhận và sự thật lẫn lộn.
1. Vô sinh chỉ gặp ở phụ nữ
Thực tế: Không đúng như vậy. Theo các nghiên cứu thì 40-50% trường hợp vô sinh xuất phát từ phía nam giới. Sở dĩ nhiều người cho rằng chỉ có phụ nữ mới bị vô sinh là bởi vì trong khi người phụ nữ phải tiến hành rất nhiều kiểm tra này nọ về chuyện sinh sản thì người ta không quan tâm lắm đến chuyện phân tích t.inh d.ịch hoặc các kiểm tra sức khỏe dành cho nam giới.
2. Stress là một trong những nguyên nhân chính gây vô sinh
Thực tế: Không hẳn vậy. Stress có ảnh hưởng đến chuyện t.ình d.ục của mỗi người nhưng không có tác động nhiều đến chất lượng hoặc số lượng t.inh d.ịch. Do đó sẽ không dẫn tới vô sinh. Có chăng, stress chỉ làm cho tâm trạng bạn không ổn định nên có thể làm cho sự thụ thai bị trì hoãn lại mà thôi. Nếu chuyện t.ình d.ục diễn ra bình thường mà người phụ nữ vẫn không thụ thai thì nên nhờ y học can thiệp.
3. Giữ lạnh t.inh h.oàn sẽ tăng cường chất lượng t.inh d.ịch
Thực tế: Sai. T.inh h.oàn bị lạnh không những không sinh tinh tốt hơn mà còn nguy hiểm. Tuy nhiên, mặc đồ lót chật hoặc lái xe quá lâu cũng không tốt, vì nó làm tăng nhiệt độ bìu và ảnh hưởng đến chất lượng t.inh t.rùng. Để máy tính xách tay trên đùi hoặc tắm nước nóng, xông hơi thường xuyên cũng được chứng minh là có thể làm giảm số lượng t.inh t.rùng.
4. Chỉ đàn ông lớn t.uổi mới có vấn đề về vô sinh
Video đang HOT
Thực tế: Ngay cả những người đàn ông trẻ t.uổi cũng có thể phải đối mặt với tình trạng không có t.inh t.rùng hoặc số lượng t.inh t.rùng rất thấp, kém chất lượng. Tất cả các yếu tố này hoàn toàn có thể dẫn đến nguy cơ vô sinh.
5. Hút thuốc và uống rượu là nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
Thực tế: Đúng vậy. Tốt nhất nên bỏ t.huốc l.á và uống rượu vì cả hai đều có hại cho t.inh t.rùng, ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng t.inh t.rùng.
6. Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường chất lượng “tinh binh”
Thực tế: Đúng, tuy nhiên, dinh dưỡng chỉ giúp đỡ t.inh t.rùng ở mức độ nào đó. Cánh mày râu nên bổ sung thêm các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, kẽm, selen… trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
7. Điện thoại di động gây thiệt hại cho chất lượng t.inh t.rùng
Thực tế: Mặc dù nó chưa được các nghiên cứu lớn chứng minh nhưng các nghiên cứu ở quy mô nhỏ đã kết luận điều này là chính xác.
8. Nếu bạn đã có con, bạn sẽ không bị vô sinh sau này
Thực tế: Sai. Có nhiều lý do dẫn đến vô sinh thứ phát (vô sinh sau khi đã có con), ví dụ như: rụng trứng bất thường ở phụ nữ, giảm nồng độ t.inh t.rùng ở nam giới hay thay đổi nội tiết tố… ảnh hưởng đến cả hai giới.
9. Trọng lượng không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới
Thực tế: Sai. Nam giới có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 20-25 có xu hướng sản x.uất t.inh trùng tốt hơn và nhiều hơn bình thường. Vì vậy, những người đàn ông thừa cân hay thiếu cân nên học cách giảm trọng lượng cho phù hợp để không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình.
10. Đi xe đạp quá nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam giới hoặc giảm số lượng t.inh t.rùng
Thực tế: Không đúng. Đi xe đạp không ảnh hưởng đến số lượng t.inh t.rùng, tuy nhiên, vấn đề cần quan tâm ở đây là đạp xe nhiều có thể có liên quan đến chuyện cương dương.
Theo VNE
Những yếu tố cần thiết để có lượng t.inh t.rùng tốt
Năm nay tôi 35 t.uổi, vợ chồng tôi đang dự định sinh thêm bé thứ hai. Tôi đi làm t.inh d.ịch đồ thấy bác sỹ nói t.inh t.rùng của tôi ít (10tr/ml).
Như thế có ảnh hưởng đến việc sinh con và làm thế nào để tăng lương t.inh t.rùng lên?
T.inh t.rùng là những tế bào rất dễ bị tổn thương. T.inh t.rùng cần 7 tuần lễ để hình thành và có thể bị hư hỏng do những yếu tố bên ngoài tác động trong suốt quá trình phát triển của nó. Vì vậy người đàn ông có thể có những mẫu t.inh t.rùng khác nhau cả về số lượng cũng như chất lượng nếu như chúng được lấy vào những thời điểm khác nhau.
Số lượng t.inh t.rùng ít riêng điều này không có nghĩa là vô sinh. Nhiều người t.inh t.rùng ít nhưng vẫn có thể làm cha, nhưng cần nhiều thời gian mới thụ thai được hoặc xác suất thụ thai không cao. Nó chỉ đáng suy nghĩ khi lượng t.inh t.rùng ít lại đi kèm với việc chất lượng t.inh t.rùng kém hay kém hoạt động.
Muốn có chất lượng t.inh t.rùng tốt bạn có thể:
- Bổ sung vitamin và vi chất: Uống multivitamin hàng ngày có thể cung cấp đủ selenium, kẽm, acid folic để sản xuất ra đủ số lượng t.inh t.rùng và là t.inh t.rùng có chất lượng. T.inh t.rùng rất nhạy cảm với các chất ôxy hóa, những phân tử ôxy không ổn định có thể làm tổn thương màng tế bào.
- Giảm stress: Cuộc sống có quá nhiều yếu tố gây căng thẳng (stress) và kéo dài có thể ảnh hưởng đến một số hormon cần để tạo ra t.inh t.rùng. Có khó khăn về khả năng sinh con lâu dài cũng là một tác nhân gây stress và trực tiếp hay gián tiếp ảnh hưởng đến một số hormon hay chức năng t.ình d.ục.
- Vận động thân thể thường xuyên: Tốt cho sức khỏe toàn thân và sức khỏe sinh sản. Ngay cả loại vận động lâu như chạy maratông cũng không ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Chỉ cần đừng tập quá sức.
- Kiểm soát cân nặng: Lượng mỡ của cơ thể quá nhiều hay quá ít có thể làm cho sự sản xuất ra các hormon sinh sản bị rối loạn, dẫn đến giảm số lượng t.inh t.rùng và tăng tỷ lệ các t.inh t.rùng bất thường. Để có thể sản xuất ra t.inh t.rùng có chất lượng cao, nên giữ chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trong khoảng 20 - 25.
Trường hợp của bạn, ngoài chế độ dinh dưỡng như ăn nhiều chất giàu năng lượng như trứng, sữa, paté, thị bò, giá sống, hải sản... nên uống bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B như B1, B6, B12, vitamin E, các yếu tố vi lượng như kẽm; thể dục thể thao nhẹ nhàng, không uống bia rượu, bỏ t.huốc l.á, tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại đã nêu... Sau 7 tuần làm XN lại và làm đúng các yêu cầu lấy mẫu để xác định chính xác.
Theo VNE
Hạn chế chuyện “yêu” khiến chất lượng “tinh binh” yếu đi Hạn chế đời sống t.ình d.ục trong thời gian dài sẽ làm cho "tinh binh" mất khả năng thụ tinh, tỉ lệ t.inh t.rùng già yếu cũng sẽ không ngừng tăng lên. Trong cuộc sống rất nhiều người đàn ông nghĩ rằng, kiêng chuyện "yêu" có thể luyện tập cho mình khả năng tự kìm chế bản thân, nâng cao chất lượng "tinh...