10 nguyên tắc giúp bạn làm chủ cuộc sống, không phụ thuộc ai
Vì sao người thông minh thường khó… yêu?
Quyết định chia tay người yêu mê cờ bạc, tôi phát hiện có thai10 nguyên tắc dưới đây, nếu biết cách áp dụng và cân bằng sẽ giúp người phụ nữ sống một cuộc đời tự do tự tại, làm chủ cuộc sống mình lựa chọn.
Chuyên gia tâm lý Tuệ An chia sẻ, có những nguyên tắc trong cuộc sống chúng ta cần biết để khiến cho bản thân mình không gặp sai lầm trong việc cư xử với các mối quan hệ.
Nhiều người luôn cho rằng, yêu hay không yêu thuộc về mặt cảm xúc. Nếu lí trí quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến tính chất của tình cảm.
Trên thực tế, phụ nữ thông minh cần nắm trong tay một số nguyên tắc để không khiến mình chịu thiệt thòi hay tỏ ra yếu thế trong quan hệ tình cảm.
1. Luôn yêu thương chính mình
Bạn đói nếu bạn không ăn thì sẽ không ai có thể ăn thay bạn để bạn no lên được, đó là sự thật không bao giờ đổi. Nếu bản thân bạn không yêu thương bạn thì cũng chẳng ai có thể làm thay điều đó.
Khi bạn biết yêu bản thân mình bạn sẽ biết làm sao để trở nên mạnh mẽ, nổi bật và xinh đẹp… Cũng chính điều này tạo nên sức hút với những người xung quanh, đặc biệt là người bạn đời.
2. Hạn chế dựa dẫm vào người khác
Phụ nữ sinh ra đã có sẵn một đặc ân, đó là quyền nhờ vả và dựa dẫm mà không ai nỡ lòng từ chối. Nhưng đừng tuỳ tiện sử dụng nó, làm giảm giá trị của bản thân.
Skip Ad
Cái gì tự làm được thì hãy làm, tự đứng trên đôi chân của mình bao giờ cũng hạnh phúc nhất.
Phụ nữ vốn hay càm ràm, dễ quát tháo khi cáu giận, mà phụ nữ lại hễ cáu, giận là phát ra ngoài rồi mặc kệ sự việc tới đâu thì tới. Và cái tính nóng như lửa đốt của họ cũng y như nham thạch của núi lửa vậy. Một khi đã phun trào thì sẽ thiêu rụi tất cả mọi thứ nó đi qua.
Video đang HOT
Một người phụ nữ thông minh phải là một người phụ nữ biết tiết chế cảm xúc của mình. Biết lúc nào nên nói và lúc nào nên kiềm chế tính nóng của bản thân, đợi đến khi bình tĩnh rồi mới tìm cách giải quyết vấn đề.
4. Sống trọn vẹn với hiện tại
Khi ta không còn suy nghĩ và vướng bận quá nhiều về quá khứ và tương lai của mình, thì đó cũng là lúc ta sẽ tìm được hạnh phúc ở giây phút hiện tại!
5 Chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình
Cuộc đời là của bạn, người khác có thể tổn thương bạn, mang đến đau khổ và bất hạnh cho bạn. Nhưng việc bạn lựa chọn mạnh mẽ vượt qua hướng tới ánh sáng hay chìm trong nỗi đau và sự thù hận nằm hoàn toàn trong tay bạn. Đừng luôn đổ lỗi cho người khác.
6 – Làm một người phụ nữ dịu dàng
Thông minh là một loại thiên phú nhưng dịu dàng chính là một sự lựa chọn. Tôi thật sự khâm phục những người phụ nữ có thể dịu dàng ngay cả khi bị người khác đối xử tệ với mình.
7. Sống tử tế và yêu thương
Trong cuộc sống, bạn tử tế và trao yêu thương với mọi người không toan tính, vụ lợi thì nó sẽ chủ động quay trở lại và trao tặng bạn gấp nhiều lần khi bạn cho đi.
8. Thực hành lòng biết ơn
Biết ơn mọi điều đã xảy đến với bạn, dù tốt hay xấu thì cũng hãy biết ơn điều đó. Mỗi một sự việc xảy đến đều mang theo một bài học mà bạn cần phải học trong cuộc đời này. Lòng biết ơn hàm dưỡng tình thương, lòng tốt, tấm lòng vị tha và sự đồng cảm.
9. Tin tưởng bản thân
Bạn sẽ trở thành chính điều mà bạn đã tin. Niềm tin của bạn dành cho chính mình quyết định những giá trị bạn có thể tạo ra cho cuộc đời này.
10. Trở thành người kiến tạo hạnh phúc
Thông thường để trả lời câu hỏi “Sứ mệnh của bạn là gì?” người ta thường kêu bạn trả lời câu hỏi: Bạn sinh ra để làm gì?
Tôi xin trả lời câu hỏi này: Bạn sinh ra là để hạnh phúc. Sau khi bạn hạnh phúc rồi thì Bạn Sinh Ra là làm gì đó để giúp đỡ người khác, giúp cho họ hạnh phúc như bạn.
Điểm danh 5 loại hạnh phúc thường gặp để học cách tạo ra trải nghiệm tích cực trong đời
Hạnh phúc là một khái niệm mơ hồ và khó định nghĩa với nhiều người. Nhưng 5 loại hạnh phúc dưới đây sẽ giúp bạn có một cái nhìn rõ ràng hơn.
Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc, trạng thái này kết hợp bởi cảm giác vui vẻ, thỏa mãn hoặc hài lòng. Nhưng bạn có biết là có nhiều loại hạnh phúc không? Hạnh phúc không phải là một dạng cảm xúc chung cho tất cả mọi người, bởi vậy mỗi người sẽ có một cách định nghĩa khác nhau về hạnh phúc.
Ví dụ như bạn ăn một món ăn ngon, bạn thấy hạnh phúc. Hay bạn đi dạo trong một khu rừng bình yên, bạn thấy hạnh phúc.
Hạnh phúc của mỗi người không giống nhau, thậm chí mỗi giai đoạn và mức độ hạnh phúc tương ứng với từng giai đoạn cũng khác biệt. Dưới đây là 5 loại hạnh phúc thường gặp và cách để bạn đi tìm hạnh phúc của riêng mình
1. Sự tự hào
Bạn đã bao giờ hoàn thành một dự án đầy thử thách và cảm thấy bản thân thật giỏi giang? Hay bạn cảm thấy vui khi được sếp hoặc gia đình khen ngợi? Những sự kiện này gợi lên một cảm giác tự hào trong bạn. Và tự hào cũng là một dạng của hạnh phúc. Ngoài việc tự hào về năng lực bản thân, bạn cũng có quyền tự hào về những gì mình có đang có, ví dụ như gia đình, bạn bè.
Bạn có thể nuôi dưỡng lòng tự hào bằng cách ghi lại những thành tựu nho nhỏ cho đến lớn lao mình đạt được hằng ngày vào một cuốn sổ. Hãy nhớ rằng sự tự hào ở đây không nên xuất phát từ việc so sánh với người khác, ví dụ bạn thấy mình giỏi giang hơn người, mà nên bắt nguồn từ việc so sánh mình của hôm nay và mình của quá khứ.
2. Nuôi dưỡng các mối quan hệ
Một nhóm các nhà nghiên cứu Harvard đã tiến hành một nghiên cứu vào năm 1938, trong đó họ theo dõi 268 nam sinh viên Harvard trong 75 năm. Họ thu thập dữ liệu, xem xét tất cả các khía cạnh, bao gồm mối quan hệ, chính trị và tôn giáo, thói quen và nhận ra các mối quan hệ có ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hạnh phúc của chúng ta. Theo đó, những người có mối quan hệ xã hội với gia đình, bạn bè, cộng đồng nhiều hơn sẽ hạnh phúc và sống lâu hơn.
Trong nghiên cứu có tên "Harvard Grant Study", bác sĩ George Vaillant (Đại học Harvard) cũng kết luận: "Có 2 trụ cột của hạnh phúc. Một là tình yêu. Hai là tìm cách đương đầu với cuộc sống mà không đẩy tình yêu ra xa". Để duy trì nguồn hạnh phúc kiểu này, hãy cố gắng đầu tư và dành thời gian vun đắp cho những mối quan hệ trong cuộc sống, đặc biệt là những người thân yêu.
3. Sự hài lòng, mãn nguyện
Sự hài lòng tức là hạnh phúc với những gì mình đang có, biết mình là ai và vị trí của mình đang ở đâu. Tuy nhiên, hài lòng không có nghĩa là không có ham muốn, ước mơ hay khát vọng, chỉ là bạn học cách yêu thương mình của hiện tại và tin tưởng vào kết quả tốt nhất trong tương lai. Ví dụ, bạn đã cố hết sức nhưng vẫn chỉ được 8 điểm trong bài kiểm tra, dù mục tiêu đặt ra là 9 điểm, bạn vẫn trân trọng những nỗ lực mình đã bỏ ra.
Nhiều nghĩ rằng cuộc sống là một chặng đua dài, và trở thành kẻ giỏi nhất, kẻ đứng đầu thì mới là người hạnh phúc. Tư duy cạnh tranh này có thể tiếp cho bạn động lực để phấn đấu nhưng cũng rất dễ vắt kiệt tâm trí và sức lực của bạn. Khoảnh khắc bạn đạt được thành tích cho một cuộc đua, một cuộc đua mới sẽ diễn ra.
Thời nay, do cuộc sống bận rộn, hiếm khi nào mà một người chịu ngồi lại, thư giãn và học cách hài lòng với những gì mình đạt được. Thực tế, những người học được cách hài lòng thường ít thất vọng hơn trước những biến cố bất ngờ của cuộc sống.
4. Sự vui vẻ
Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người tập trung quá nhiều vào công việc và trách nhiệm gia đình mà quên dành thời gian cho bản thân hay tìm kiếm niềm vui riêng.
Hầu hết mọi người đều có sở thích. Sở thích giúp chúng ta nuôi dưỡng niềm vui trong cuộc sống. Đó có thể là chơi thể thao, nấu ăn, trồng cây, chơi nhạc. Theo đuổi sở thích là một trong những dạng hạnh phúc dễ tiếp cận và tìm kiếm. Điều quan trọng nữa là hãy thử nghiệm các hoạt động để tìm ra niềm vui mới trong cuộc sống.
5. Lòng biết ơn
Theo nghiên cứu, những người cảm thấy biết ơn thường xuyên có xu hướng hạnh phúc và khỏe mạnh hơn những người ít biết ơn. Lòng biết ơn cũng có tác động tích cực mạnh mẽ đến sức khỏe tâm lý. Nó làm tăng lòng tự trọng, tăng cường cảm xúc tích cực và khiến chúng ta lạc quan hơn.
Hơn nữa, lòng biết ơn rất đơn giản để vun trồng. Bạn có thể viết nhật ký để cảm ơn những sự kiện, hay con người xuất hiện xung quanh mình. Ví dụ, ngày hôm nay bạn được nhân viên cửa hàng bánh tặng miễn phí một cái bánh, một người lạ giữ cửa cho bạn hoặc nhường bạn thanh toán trước ở quầy thanh toán, bạn có thể ghi lại hết những điều nhỏ nhặt này, cảm ơn cuộc sống vì xung quanh bạn vẫn còn rất nhiều người dễ thương.
Dưới đây là một số bước cụ thể để bạn vun trồng hạnh phúc
1. Rèn luyện tư duy hạnh phúc. Tin rằng mình có thể đạt được thành tựu nhờ sự kiên nhẫn.
2. Tham gia hoạt động tình nguyện. Tham gia vào hoạt động xã hội để giao lưu và trải nghiệm nhiều hơn.
3. Tìm niềm vui mỗi ngày. Bạn nên quan tâm nhiều hơn đến những thứ nhỏ nhặt xung quanh mình, như cảm giác thưởng thức ly cà phê buổi sáng, thời gian đọc sách.
4. Ngắt kết nối. Nếu đặc thù công việc không yêu cầu, thỉnh thoảng hãy dành thời gian tạm ngắt kết nối với thiết bị điện tử và kết nối với những người xung quanh.
5. Thử một điều mới. Đừng ngại tham gia và thử nghiệm những điều mới, ví dụ học guitar, đi du lịch đến nơi mình chưa từng đến.
6. Thực hành yêu bản thân. Hãy cố gắng nhận diện và tự hào về những giá trị cá nhân.
7. Dành thời gian cho người thân yêu. Hãy học cách nuôi dưỡng mối quan hệ thân yêu. Theo nghiên cứu, mất liên lạc với bạn bè và gia đình là một trong năm điều mà người già thường hối tiếc nhiều nhất.
Hai điều giúp bạn có thể sống với tinh thần thoải mái 
Kiềm chế được cảm xúc, bạn sẽ sống trong một tâm trạng thoải mái, tự do tự tại. Mỗi người có một cách sống khác nhau. Người có lối sống tốt đẹp, nhân từ và nhận sự yêu thương, trân trọng từ người khác. Ngược lại cũng có một số người không buông bỏ được những tính cách xấu xa, suy nghĩ độc...
Tin liên quan
4 lời khuyên giúp bạn biết cách yêu thương bản thân
Thực hành lòng biết ơn để kích hoạt cảm giác hạnh phúc
Mẹ là người hùng trong lòng con
Phụ nữ hiện đại không thể thiếu 5 điều này
Phụ nữ thông minh nắm những bí quyết giúp hôn nhân luôn thăng hoa
Gặp vợ cũ ngồi bán hàng rong, chồng định châm chọc nhưng nghe lời chào của người phụ nữ đứng cạnh, anh tái mặt bỏ đi vội
Đưa vợ đi phỏng vấn xin việc, nhìn thấy 1 người mà đêm về tôi khóc thầm
Xôn xao clip cô giáo mầm non lôi bé 22 tháng tuổi vào góc khuất camera, diễn biến sau đó càng xem càng phẫn nộ00:30
Phạm Thoại xuất hiện với diện mạo gây khó hiểu sau thời gian "ở ẩn"00:41
Người đàn ông bế con gái đến hát trong đám cưới của người yêu cũ: Nhiều câu chuyện "có thật" được hé lộ00:31
Check camera, người mẹ phát hiện con trai bị một bạn nữ làm hành động cực phản cảm ở lớp mầm non: 2 "tối hậu thư" được đưa ra!01:20
Cậu bé siêu nhân 7 tuổi chạy nhanh không ai đuổi kịp, cơ bụng 6 múi cuồn cuộn00:42
Rộ tin BTV chê diễu binh phiền, bị cắt sóng làm "bé ba", tin nhắn riêng tư sốc03:03
Xoài Non bị Gil Lê ghẻ lạnh, liền cầu cứu bố mẹ chồng tương lai02:48
Sốc: Bé Bắp qua đời, mẹ ruột suy sụp, CĐM chia buồn, không quên đòi sao kê03:06
Louis Phạm đi bơi cũng phông bạt, mượn bạn thân 1 món đồ ai cũng ngại dùm?03:38
Hạt Dẻ bị đồn ác ý, tự nhận xài đồ giả giữa ồn ào, bố Quyền Linh mời luật sư02:58
Sốc danh tính bác sĩ "gây mê" loạt chị em, người quen show hẹn hò, từng bị mắng03:11Tiêu điểm
Check camera, thấy anh hàng xóm bế vợ tôi lên giường rồi gọi điện thoại cho ai đó, khi trở về nhà tôi vội mang quà sang cảm ơn
Tôi bí mật "bày mưu", 3 năm lén lấy tiền của chồng để... ly hôn
Trưa về chăm con ốm, vô tình nghe lén được cuộc điện thoai của mẹ chồng, tôi sốc khi biết bí mật của bà và chồng mình
Mẹ chồng tương lai muốn "dạy đời" con dâu bằng bài kiểm tra gia cảnh, ai ngờ bị tôi lật kèo
Sát ngày cưới thì bố chồng gặp nạn, tôi túc trực ở viện chăm 4 ngày nhưng lại được ông giới thiệu bằng "chức danh" không ngờ
Về quê đột ngột, thấy bố nằm thở khò khè trên giường, mẹ thì không có nhà, chồng tôi lao vào, mặt tái mét kêu lên một tiếng thương tâm
Tôi mách mẹ chồng rằng bố chồng sắm vàng, ngay lập tức bà đòi ly hôn, còn tiết lộ chuyện khó tin suốt 30 năm nayTin đang nóng
Hoa hậu Việt đăng quang lúc 16 tuổi bán nhà lãi 900 cây vàng: Ở dinh thự 400 tỷ, cho con học trong lâu đài Anh
Nóng: Dior bất ngờ đăng lại hình Thuỳ Tiên, báo hiệu hoa hậu genZ trở lại?
Người phụ nữ rạch pano tuyên truyền ở Hà Nội có biểu hiện tâm thần
Sao nhí Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế dậy thì gây ngỡ ngàng, tuổi 15 thành bản sao "nam thần đẹp trai nhất thế giới"
Lạ đời cặp đôi ngôn tình ghét nhau như kẻ thù, nhất quyết không chụp ảnh chung khiến MXH dậy sóng
Nỗi đau còn lại sau vụ nữ sinh Hà Nội nhập đoàn 'quái xế' đâm 1 người tử vong
Sao nữ Vbiz phát hoảng vì chuyến bay bị delay tới 5 tiếng, xót ruột lo lắng vì 1 vấn đề
Người yêu hứa 'sống chết bên nhau', vậy mà đúng ngày bốc mộ bố, em hành động khiến tôi uất hậnTin mới nhất
Tôi phát hiện vợ ngoại tình nhờ lịch sử Google Maps
Cái kết không ngờ của tôi khi lấy người mình từng ghét cay ghét đắng
Chồng đưa 10 triệu/tháng nhưng đùng 1 cái đòi vợ phải xuất 180 triệu để đầu tư làm ăn, không được như ý thì đổ cho tôi mang tiền đi nuôi nhân tình
Vợ tương lai thu nhập 200 triệu/tháng, yêu cầu tôi không đăng ký kết hôn chỉ làm đám cưới thật linh đình vì sợ phải chia tài sản với chồng
Xem phim "Sex Education", tôi lặng người trước CÂU THOẠI, rồi quyết định xóa tình bạn 5 năm ra khỏi cuộc đời
Đến thăm con gái, tôi không ngờ lại "được" chứng kiến những cảnh "sôi máu", đã thế thông gia còn "đá xoáy": Con hư tại mẹ!
Mẹ già 78 tuổi, 3 con nhưng sống một mình, để lại tài sản vỏn vẹn là 90m2 đất và 1 chiếc hộp gỗ chứa bí mật lớn
Thấy con càng lớn càng chẳng giống mình, tôi chưa kịp đi xét nghiệm ADN thì vợ đã "đập thẳng" cho tờ kết quả khiến tôi càng nổi lên nghi ngờ
Thức 3 đêm xem "Sex Education", tôi nhận ra sai lầm: Tưởng mình là cha mẹ thông thái, nhưng áp đặt quá mức khiến con gái 14 tuổi cực đoan, tự ti
Dậy sớm nấu cơm mà vẫn bị mẹ chồng chê, tôi ngậm đắng tủi hờn nhưng khi nghe cuộc hội thoại của bố mẹ chồng, tôi giật mình hiểu ra
Mang tiếng là cháu đích tôn nhưng tôi luôn bị ông nội đối xử bất công trong nhà, mở tủ lấy nước uống cũng bị sỉ vả là loại "không biết phép tắc gì"
Em dâu tương lai toàn xưng hô thô lỗ khi đến nhà tôi chơi, bà nội góp ý thì nó nhăn nhó: "Già thì biết gì về người trẻ"
Có thể bạn quan tâm
Bắt khẩn cấp 4 thiếu niên gây rối trật tự công cộng
Pháp luật
09:30:45 23/04/2025
'Vũ điệu' màu sắc qua trang phục loang màu
Thời trang
09:24:06 23/04/2025
Giá vàng lên 124 triệu đồng/lượng, khách xếp hàng tràn vỉa hè chờ giao dịch
Tin nổi bật
09:21:23 23/04/2025
Thuốc điều trị xuất huyết giảm tiểu cầu
Sức khỏe
09:19:22 23/04/2025
Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách
Làm đẹp
09:08:26 23/04/2025
Xuân Son cần 7-8 tháng nữa để tái xuất sân cỏ
Sao thể thao
09:04:30 23/04/2025
Xe tay ga Ý thiết kế sang chảnh, trang bị hiện đại, giá hấp dẫn, cạnh tranh với Honda SH
Xe máy
09:03:40 23/04/2025
Màu sắc mới trên iPhone 17 Pro Max
Đồ 2-tek
09:02:55 23/04/2025
Windows 11 có thể đóng ứng dụng 'cứng đầu' chỉ trong nháy mắt
Thế giới số
08:58:12 23/04/2025
Hotgirl Phú Thọ bị chê mặc sexy ra sân pickleball, đáp trả bằng chiếc cúp vô địch, chặn đứng gièm pha
Netizen
08:56:37 23/04/2025
Dùng dao đâm bạn gái tử vong rồi lên ô tô phóng hỏa tự sát
Giấu kín bấy lâu, 1 mỹ nhân Việt công khai có con trai với vị bác sĩ thẩm mỹ nổi tiếng?
Bà Trương Mỹ Lan vẫn lãnh án tử hình, nộp 31 tỷ đồng án phí
Tử tù Trương Mỹ Lan không được nhận lại 2 túi Hermès bạch tạng
Phiên tòa xử vụ kiện cháy xe 5 tỷ đồng của ca sĩ Duy Mạnh: Tình tiết sự việc nghe mà "sốc"
Thông tin đặc biệt về lễ thuỷ táng của Quý Bình
Cuộc sống hiện tại của đồng chí cảnh vệ cao 1m85 từng gây bão khi lên TV: Đẹp trai hơn, tình trạng yêu đương mới đáng nói!
Ngô Thanh Vân xác nhận ông xã kém 11 tuổi đã được lên chức cha?
HOT: Cặp đôi nam vương - mỹ nhân Vbiz yêu 3 năm, từng tham gia Người Ấy Là Ai thông báo chia tay