10 mẹo đơn giản giúp tạm biệt da khô vào mùa đông

Thủy Kiều23:33 14/10/2021

Bằng cách thực hiện một số thay đổi với chế độ và thói quen chăm sóc da, đồng thời sử dụng các sản phẩm phù hợp, bạn có thể giữ cho làn da của mình trông mềm mại, mịn màng và tràn đầy sức sống suốt cả mùa đông.

Dưới đây là 10 gợi ý của Harvard Health Publishing nhằm giúp bạn tăng cường sức khỏe của làn da trong những tháng lạnh hơn trong năm.

1. Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa

Bất cứ khi nào bạn rửa mặt, tay hoặc cơ thể, bạn sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Vì những loại dầu này giúp khóa ẩm nên việc thay thế chúng là rất quan trọng. Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào rửa sạch da, đặc biệt là vào mùa đông.

Cần dưỡng ẩm sau khi rửa tay.

Hãy thử để một lọ kem dưỡng ẩm bên cạnh bồn rửa và giữ một lọ kem dưỡng ẩm du lịch bên mình khi bạn đang di chuyển. Thói quen này sẽ giúp làn da của bạn luôn mềm mịn.

2. Bôi kem chống nắng hàng ngày

Vào mùa đông, ngày ngắn hơn và ít ánh sáng mặt trời hơn, điều này khiến bạn muốn bỏ qua kem chống nắng vào buổi sáng. Tuy nhiên, giới chuyên gia khuyên bạn hãy suy nghĩ lại, bởi ngay cả trong mùa đông, ánh sáng tia cực tím có hại vẫn có thể gây căng thẳng cho hàng rào độ ẩm của da, vốn rất quan trọng để duy trì sức khỏe và dưỡng ẩm cho da.

Vì vậy, lựa chọn tốt nhất là thoa thêm một lớp kem chống nắng vào mỗi buổi sáng sau khi bạn đã thoa kem dưỡng ẩm. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.

3. Điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn

Nếu da mặt của bạn đặc biệt nhạy cảm hoặc bị kích ứng do không khí mùa đông, bạn có thể cân nhắc đơn giản hóa thói quen chăm sóc da trong thời điểm hiện tại. Hãy nhớ rằng hàng rào độ ẩm trên da cần phải khỏe mạnh để có thể đáp ứng tốt với các loại serum, toner và các loại phương pháp chăm sóc sắc đẹp khác.

Ngoài ra, nếu da của bạn bị kích ứng, nó có thể nhạy cảm hơn với các thành phần như hương thơm và cồn. Điều này có nghĩa là các sản phẩm thường mang lại cảm giác tuyệt vời trên da mặt có thể trở thành chất gây kích ứng.

Hãy thử giữ thói quen chăm sóc da đơn giản, chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào buổi sáng và sữa rửa mặt nhẹ nhàng với chất dưỡng ẩm vào ban đêm.

Khi bạn cảm thấy tự tin rằng hàng rào độ ẩm của da vẫn khỏe mạnh, bạn có thể từ từ kết hợp các phương pháp điều trị và thành phần khác trở lại thói quen của mình.

Hàng rào độ ẩm da phải luôn khỏe mạnh mới có thể mang lại vẻ đẹp rạng rỡ.

Video đang HOT

4. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm trở lại không khí, đặc biệt hữu ích khi hệ thống sưởi trong nhà tăng cao vào những tháng mùa đông. Nhiều độ ẩm hơn trong không khí có thể hoạt động như một chất giữ ẩm tự nhiên, do đó, nó giúp bạn ngăn ngừa và giảm khô da. Theo Harvard Health Publishing, cài đặt máy tạo độ ẩm 60% vào mùa đông có thể bổ sung độ ẩm cho lớp trên cùng của da.

5. Giảm nhiệt độ

Tắm vòi sen nước nóng hoặc tắm bồn vào cuối ngày đông lạnh giá có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn. Tuy nhiên, để làn da của bạn được nuôi dưỡng, bạn có thể giữ nhiệt độ nước ấm vừa phải để tránh làm khô da.

Theo Đại học Y khoa Baylor, nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn nhanh hơn so với nước ấm (thường ở khoảng 98,6 F / 37 C) và thậm chí có thể gây tổn thương.

Ngoài ra, hãy chú ý khi bạn lau khô da sau khi tắm. Thay vì chà xát mạnh, hãy dùng khăn mềm vỗ nhẹ lên da, điều này có thể cho phép một phần hơi ẩm thấm vào lớp trên cùng của da.

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm là cách bảo vệ da tốt nhất.

6. Tẩy tế bào da chết

Loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da có thể giúp làn da của bạn trông mịn màng và tràn đầy sức sống. Nếu da của bạn có vẻ khô hoặc bong tróc, bạn nên chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết mạnh hơn với các hạt lớn có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương.

Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại.

7 . Bổ sung các thành phần làm mềm da

Nếu cảm thấy các sản phẩm chăm sóc không đủ để chữa lành làn da khô của mình, bạn có thể cân nhắc việc kết hợp một số thành phần làm mềm da vào quy trình. Các thành phần độc quyền cung cấp một hàng rào vật lý để khóa độ ẩm cho làn da của bạn. Ví dụ về các thành phần dưỡng ẩm sâu bao gồm: Bơ hạt mỡ, bơ ca cao, dầu tầm xuân, dầu jojoba,…

Cách tốt nhất để biến những sản phẩm này thành ‘món ăn’ hàng ngày cho làn da của bạn là thoa chúng một hoặc hai lần mỗi ngày sau khi dưỡng ẩm.

8 . Hydrat hóa từ bên trong

Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng là đảm bảo rằng bạn luôn cấp đủ nước suốt cả ngày. Không hấp thụ đủ chất lỏng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.

Ngoài việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn cũng nên tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Cả hai chất dinh dưỡng này có thể bảo vệ tế bào của bạn khỏi tác hại từ môi trường và giúp cơ thể tạo ra tế bào khỏe mạnh.

Không hấp thụ đủ chất lỏng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.

9. Chọn các loại vải không gây hại

Một nguyên tắc tốt khi giải quyết bất kỳ vấn đề nào về da là tránh mặc các chất liệu thô ráp. Nếu da trên cơ thể bạn quá khô, hãy thử mặc các loại vải tự nhiên, rộng rãi, thoải mái để giảm nguy cơ kích ứng.

Ngoài ra, bạn nên tránh giặt quần áo bằng chất tẩy rửa thông thường. Thay vào đó, hãy tìm chất tẩy rửa dành cho da nhạy cảm, không chứa hóa chất và mùi thơm.

1 0 . Mang găng tay

Găng tay là hàng rào vật lý cuối cùng chống lại các tác nhân từ môi trường có thể làm khô da tay của bạn. Để bảo vệ đôi tay, hãy đeo găng tay ấm khi bước ra ngoài trời lạnh và sử dụng một đôi găng tay silicon khi rửa bát. Hạn chế không khí khô và nước nóng tiếp xúc với da có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn mịn màng và đủ nước.

Làm sao để giảm da mặt bị nhờn, bóng dầu?

Chăm sóc da dầu đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng tiết bã nhờn và ngăn ngừa được nguy cơ bị mụn.

Dendy Engelman - bác sĩ da liễu tại New York - giải thích: Da nhờn là do các tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều bã nhờn, hoặc dầu, dẫn đến da bị bóng dầu và dễ bị nổi mụn. Có nhiều lý do khiến da trở nên nhờn, nhưng phần lớn nguyên nhân cuối cùng là do cơ địa. Di truyền và tuổi tác cũng là nguyên nhân gây ra da nhờn".

Tiến sĩ Engelman nói thêm: "Thói quen chăm sóc da của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến việc da sản xuất dầu. Sử dụng các sản phẩm quá dày hoặc làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da cũng sẽ khiến quá trình sản xuất dầu trở nên quá mức".

Dưới đây là những cách chăm sóc để giảm da tiết bã nhờn mà bác sĩ Dendy khuyên bạn nên áp dụng

1. Làm sạch da thường xuyên và kỹ lưỡng

Rửa sạch da mặt mỗi sáng và tối là điều quan trọng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Đây cũng là bước cần thiết để giảm sự tích tụ dầu trên da. Tiến sĩ Engelman khuyên bạn nên sử dụng dầu tẩy trang để làm sạch và nuôi dưỡng làn da, sau đó dùng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết hoặc tạo bọt nhẹ nhàng.

2. Sử dụng sữa rửa mặt chứa axit salicylic

A xit salicylic là một chất giúp giảm tình trạng da sản xuất dầu khi mụn trứng cá. Hadley King - bác sĩ da liễu tại New York giải thích: "Axit salicylic tan trong dầu và có thể thâm nhập vào lỗ chân lông để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và loại bỏ bã nhờn dư thừa. Hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ, như sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc chất tẩy da chết nhẹ nhàng để làm sạch sâu".

3. Thêm toner vào thói quen chăm sóc da

Độ pH của da có tác dụng quan trọng trong việc kiểm soát da sản xuất dầu. Sau khi làm sạch, tiến sĩ Engelman nói: "Hãy thêm một loại toner để khôi phục lại mức độ pH trên da của bạn".

4. Khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm

Tiến sĩ Engelman giải thích: "Mặc dù nó có vẻ trái ngược nhưng việc làm khô da dầu thực sự có thể khiến da sản xuất dầu nhiều hơn. Để giữ nguyên hàng rào độ ẩm của da, hãy kết thúc thói quen chăm sóc da của bạn với một loại kem dưỡng ẩm. Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm dạng gel.

5. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Một cách dễ dàng khác để giữ cho da không bị khô là bổ sung độ ẩm cho không khí. Tiến sĩ Engelman nói: "Sử dụng máy tạo độ ẩm là một cách dễ dàng để giúp giữ ẩm cho da, giúp da không bị khô quá mức vì thế sẽ hạn chế việc da tiết ra nhiều dầu.

6. Đắp mặt nạ đất sét

Đất sét được biết đến với khả năng liên kết với các độc tố trong da bao gồm cả dầu. Đắp mặt nạ đất sét 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp hấp thụ dầu thừa. Nên chọn loại mặt nạ chứa sự kết hợp của đất sét kaolin và bentonite để dễ hấp thụ dầu, cũng như calamine để làm dịu da và vitamin B3 để hỗ trợ hàng rào bảo vệ da.

7. Hạn chế uống rượu bia

Đó là lời khuyên quen thuộc nhưng uống rượu thực sự có ảnh hưởng đến làn da, bao gồm cả việc da tiết bã nhờn. Uống quá nhiều rượu bia có thể khiến các tuyến dầu và lỗ chân lông mở rộng, từ đó dẫn đến việc da tăng sản xuất dầu.

8. Thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống

Một điều hiển nhiên là những gì chúng ta đưa vào bên trong cơ thể đều có tác động đến bên ngoài, đặc biệt là làn da. Thực phẩm và đồ uống có nhiều đường, sữa sẽ kích thích viêm nhiễm và tăng sản xuất bã nhờn. Tiến sĩ King giải thích: "Sữa và các sản phẩm từ sữa thúc đẩy sự tiết insulin và sản xuất hormone, chẳng hạn như IGF-1. Vì vậy, nếu bạn có làn da dầu, hãy thử đổi những loại thực phẩm này sang các loại thực phẩm thay thế có hàm lượng đường huyết thấp và không chứa sữa".

9. Hãy thử kem nền dạng bột

Mặc dù kem nền dạng lỏng rất tốt, nhưng chúng có thể làm xấu đi (hoặc ít nhất là không giúp ích gì) cho làn da dầu của bạn. Thay vào đó, hãy thử dùng kem nền dạng bột, loại phấn nền này không chỉ giúp lỗ chân lông không bị bít mà còn giúp hút dầu.

5 cách giúp làn da của nam giới bớt khô Nguyên nhân gây nên da khô bao gồm các yếu tố như thời tiết hay nhiệt độ nước... Ngay cả khi có chế độ chăm sóc da định kỳ, phái mạnh vẫn thấy da bị ngứa, nứt nẻ. Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng này là không khí lạnh và khô. Thực tế, da khô cũng có thể xảy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: găng tay tẩy da chết dưỡng ẩm da kem dưỡng da kem chống nắng kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm máy tạo độ ẩm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.