10 lý do để chúng ta nên sex nhiều hơn

Hồng Đến07:29 31/05/2016

Tình dục không đơn giản chỉ mang lại sự thỏa mãn sinh lý mà nó còn giúp bạn thư giãn và khỏe hơn. Đôi khi, sex đều đặn còn khiến bạn thông minh hơn.

“Chuyện ấy” còn là một cách hữu hiệu giúp giảm cảm giác căng thẳng và stress hiệu quả

10. Giúp đốt cháy calorie

Sex là một hình thức tập thể dục tuyệt vời, thậm chí còn “hấp dẫn” hơn việc đến phòng tập gym. Sex giúp bạn tăng cường cơ bắp, tăng nhịp tim và giúp cho toàn bộ cơ thể được luyện tập.

9. Giúp ngủ ngon hơn

Khi đạt cực khoái, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hormone thư giãn prolactin, giúp bạn ngủ ngon hơn

8. Giảm huyết áp và giảm stress

“Chuyện ấy” còn là một cách hữu hiệu giúp giảm cảm giác căng thẳng và stress hiệu quả

7. Tốt cho tim mạch

Video đang HOT

Sex giúp điều chỉnh lượng hormone estrogen và testosterone, đây 2 hormone sinh dục có tác động đến tất cả các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả tim. Vì vậy, một đời sống tình dục lành mạnh sẽ cho bạn một trái tim khỏe.

6. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Sex đều đặn còn giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cảm lạnh thông thường.

5. Giúp thắt chặt mối quan hệ

Sự tiếp xúc da thịt, đụng chạm thể xác khi sex giúp cơ thể giải phóng Oxytocin, hormone này làm tăng khoái cảm cũng như cảm xúc của đôi bên. Nhờ đó, mối quan hệ của cả 2 được gắn bó hơn.

4. Giúp bạn thông minh hơn

Sex cũng giúp giải phóng nhiều chất kích thích thần kinh não bộ, thúc đẩy sinh sản và phát triển của tế bào não.

3. Giúp trẻ trung hơn

Sex cũng làm tăng lưu thông máu trong cơ thể và điều chỉnh hormone. Chính 2 điểm này có tác động tích cực đến sức khỏe làn da, giúp da đẹp. Nhờ đó bạn sẽ trẻ trung hơn.

2. Giúp tăng ham muốn

Dù không có hứng nhưng việc “lâm trận” sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và tăng cảm xúc. Nhờ đó, ham muốn tình dục của bạn và đối tác cũng sẽ được nâng lên.

1. Giảm đau

Cơn đau đôi khi có nguyên nhân là do máu tích tụ ở một điểm trên cơ thể không lưu thông được. Việc ân ái sẽ giúp giảm cơn đau do nguyên nhân trên nhờ tác dụng tăng lưu thông máu trong khi quan hệ.

Theo Phununews

Nếu bạn 'yêu' đều đặn thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Bạn có bao giờ thắc mắc xem nếu quan hệ tình dục một cách đều đặn thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể!

ảnh minh họa

"Yêu" một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực lên sức khỏe. Đây chính là nhận định chung trong nhiều nghiên cứu khoa học. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn có những công dụng bất ngờ lên sức khỏe.

Thông minh hơn

"Yêu" một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực lên sức khỏe.

Một nghiên cứu tìm thấy quan hệ tình dục làm tăng trưởng các tế bào trong vùng hippocampus, vùng não chịu trách nhiệm ghi nhớ. Điều đó có nghĩa quan hệ tình dục có thể giúp ngăn ngừa sự quên lãng và mất trí nhớ.

Theo tiến sĩ, chuyên gia về thần kinh học Daniel Amen tại Mỹ, cực khoái như một liều thuốc chống trầm cảm, giúp làm dịu một phần của não bộ, và đó là lý do tại sao trầm cảm ít xảy ra ở những người quan hệ tình dục thường xuyên.

Điều này giải thích tại sao phụ nữ có thể đồng thời vừa suy nghĩ về công việc, vừa nghe được những âm thanh kỳ lạ xung quanh, vừa có thể dạy dỗ con cái... trong cùng một thời điểm.

Trong cuộc khảo sát 6800 người đàn ông từ 50 đến 89 tuổi trên khắp nước Anh, những ai với đời sống tình dục tích cực đạt kết quả cao hơn 23% trong các bài kiểm tra nhận thức.

Người tham gia được yêu cầu nhớ lại những gì họ nghe 5, 10 phút trước hoặc yêu cầu sữa chữa các mô hình theo mẫu có sẵn. Đối với phụ nữ, những ai có đời sống tình dục tích cực lại có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra nhớ từ vựng hơn là nhớ số.

Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nam giới quan hệ tình dục đều đặn 2 lần một tuần thì nguy cơ bị bệnh mạch vành giảm hơn so với số nam giới quan hệ chỉ một lần mỗi tháng.

Duy trì vóc dáng cân đối

Quan hệ tình dục tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ tình dục đều dặn phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo...

Kéo dài tuổi thọ

Khi lên đỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepiandrosterone được phóng thích. Loại nội tiết tố này cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ và làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ sống lâu hơn số đàn ông "yêu" chỉ một lần mỗi tháng.

Theo Phunutoday

Vì sao mùa đông nên quan hệ tình dục nhiều hơn? Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn vào mùa đông nên quan hệ tình dục nhiều hơn? "yêu" một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực lên sức khỏe. Nhiều người vẫn nghĩ quan hệ tình dục chỉ đơn thuần đem đến sự thỏa mãn, vậy thì đây là lúc cần cập nhật một số...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?