10 lý do bạn nên siêng năng làm chuyện ấy

Ảnh minh họa.

1. Sex cũng là một hình thức “thể dục”

Sex là một hình thức tập thể dục. “Yêu” 3 lần trong một tuần đốt cháy khoảng 7.500 calo trong một năm. Tương đương với chạy bộ 75 dặm.

2. Tăng kha năng hô hâp

Qua một đêm “yêu đương”, cơ thể bạn sẽ được bổ sung lương oxy trong các tế bào, giúp các cơ quan và các mô hoạt động trong trạng thái tốt nhất.

3. Xương và cơ bắp mạnh khỏe

Bất kỳ bài tập thể dục nào cũng làm tăng lượng testosterone, một loại hormone giúp giữ cho xương và cơ bắp của nam giới mạnh khỏe. Va vi sex đươc xem la một trong nhưng hinh thưc “thê duc” nên nam giơi co thê thông qua viêc “yêu đương” đê giup xương va cơ băp cua minh khoe manh.

4. Giam cholesterol

Sex thương xuyên co thê lam giam lương cholesterol cua cơ thê, đông thơi lam giam ty lê tăng cholesterol theo chiêu hương xâu.

5. Giam đau

Sex là một cách giảm đau khá hiệu quả. – Ảnh minh họa.

Sex co thê lam giam mưc độ đau khơp va nhưc đâu. Hormone đươc giai phong trong qua trinh hưng phân tinh duc va cưc khoai co thê giup ban vươt qua cam giac đau đơn hiện tai.

6. Giúp cơ thể bô sung DHEA

DHEA (dehydroepiandrosterone) la môt hoc môn bô sung phô biên đươc tao ra trong cuôc “yêu”. Theo nghiên cưu thi thơi điêm trươc khi đat cưc khoai, hoc môn nay đươc tao ra tăng gâp 3-5 lân so vơi binh thương.

7. Bao vệ tuyên tiên liêt

Cac nha nghiên cưu noi răng tuyên tiên liêt co thê bi anh hương xâu, thậm chí gây ra cac răc rôi do cac chât long tich tu trong tuyên. Xuât tinh thương xuyên se giup rưa sach cac chât long. Tuy nhiên, viêc tăng tân sô đôt ngôt trong khi “lâm trân” cung la môt trong nhưng nguyên nhân gây nên môt sô vân đê ơ tuyên tiên liêt. Do đó, bạn cần có kế hoạch yêu điều độ để bảo vệ sức khỏe.

8. Giam stress

Sex đươc xem la môt trong nhưng cach rất hiêu qua đê giải tỏa stress.

9. Sex giúp mối quan hệ của bạn khăng khít hơn

Viêc đung cham tinh cam se lam gia tăng lương oxytocin – môt hoc môn liên kêt đươc tao ra bơi tuyên yên. Do đo, nêu tuyên nay đươc tăng cương se tao cam giac thân mât, gân gui, giup hai ban gia tăng tinh cam va “yêu” nhau thương xuyên hơn.

10. Sex giúp san sinh hormone môn tư nhiên

“Yêu” môt cach thương xuyên giup lam tăng lương estrogen ơ phu nư, giup tăng cương chưc năng tim mach va còn giúp cac mô ơ “cô be” hoat đông deo dai hơn.

Theo VNE