10 lời khuyên để có làn da khỏe, đẹp
Để có làn da tươi tắn, trẻ trung, mịn màng, Hãy thực hiện các lời khuyên dưới đây:
1. Giữ cho da sạch sẽ và mềm mại: bạn nên tắm hàng ngày bằng các loại sữa tắm trung tính, giữ ẩm da bằng các loại kem dưỡng da. Nhưng cũng không nên tắm, rửa quá nhiều lần trong ngày sẽ làm da bị khô.
2. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi: đây là nguồn vitamin và muối khoáng dồi dào giúp cơ thể chống lão hoá, làn da trẻ trung.
Uống nước đầy đủ mỗi ngày để giúp da mịn màng.
3. Uống đầy đủ nước: nhu cầu nước uống vào hàng ngày của cơ thể tuỳ thuộc nhiệt độ, độ ẩm, cường độ lao động… nhưng mỗi ngày cần uống khoảng 2 lít nước sạch. Chúng ta cần cung cấp đầy đủ nước thì da mới mịn màng.
4. Tránh stress: cần thoải mái và thư giãn, tránh các yếu tố căng thẳng, mất ngủ… đó đều là kẻ thù của làn da bạn.
Video đang HOT
5. Không uống rượu, bia, đồ uống có cồn: những đồ uống có cồn sẽ huỷ hoại làn da bạn, làm cho da bạn trở nên nhăn nheo, lão hoá
6. Không hút thuốc lá: thuốc lá là tác nhân gây lão hoá rất nhanh và mạnh. ở những người hút thuốc da sẽ trở nên nhăn nheo, mất đàn hồi, dày lên, đen xạm lại hoặc trở thành màu xám. ngoài ra hút thuốc còn làm tăng nguy cơ ung thư phổi, vòm họng, môi, niêm mạc miệng.
7. Ngủ đầy đủ: mỗi ngày chúng ta cần ngủ trong khoảng 7-8 giờ. Ngủ đủ theo nhu cầu cơ thể bạn thì da mới khoẻ và tươi sáng.
8. Massage da mặt: mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy, bạn dành khoảng 5-7 phút để massage da mặt. Hãy xoa bóp và day nhẹ nhàng đều khắp mặt bạn sẽ thấy thoải mái, thư giãn, dễ ngủ vào buổi tối và tỉnh táo vào buổi sáng. Khi được massage, máu tới nuôi dưỡng da nhiều hơn, giúp cho da bạn tươi mới và săn chắc.
9. Tập thể dục thường xuyên: bạn nên tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng và thường xuyên. Điều này không những giúp cho bạn có một cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp làn da của bạn khoẻ và đẹp.
10. Tránh ánh nắng mặt trời: ánh nắng mặt trời là kẻ thù nguy hiểm của làn da. Da của bạn có thể bị bỏng nắng, cháy nắng do tác dụng tức thời của ánh nắng nhưng tác hại lâu dài của nắng mới đáng sợ – làm lão hoá da: da trở nên thô ráp, xù xì, nhăn nheo, thay đổi sắc tố và các bệnh da đặc biệt là ung thư da. Vì vậy tuyệt đối tránh mốt “da rám nắng”, không nên phơi nắng nhiều nhất là khoảng thời gian buổi trưa. Nên tránh nắng cho da của bạn bằng cách che chắn: mặc áo dài tay, đeo găng che, đội mũ rộng vành… hoặc sử dụng các loại kem chống nắng có yếu tố chống nắng (SPF) từ 15 trở lên.
Theo SKDS
Công nghệ làm đẹp da Clarisonic
Máy rửa mặt Clarisonic có thể nhẹ nhàng lấy đi các chất bụi bẩn, lớp trang điểm, làm sạch hơn 6 lần so với cách rửa thông thường.
Cùng với nhu cầu làm đẹp ngày một hiện đại, công nghệ này mang đến cho các bạn gái một sự trải nghiệm độc đáo, mới lạ.
Clarisonic phát triển công nghệ âm thanh đã được chứng minh và cấp bằng sáng chế. Hệ thống làm sạch da sử dụng tần số âm thanh của hơn 300 tác động trong một giây. Ngoài việc làm sạch, máy Clarisonic còn giúp hấp thụ các sản phẩm dưỡng da tốt hơn, giảm các khu vực da dầu, khô cho làn da được láng mịn và làm se khít lỗ chân lông.
Ngoài ra, máy còn có độ rung để làm chức năng massage da trong khi rửa mặt, giúp kích thích các mạch máu dưới da lưu thông và tuần hoàn tốt, mang lại sự hồng hào, tươi sáng cho da. Đặc biệt, khi các mạch máu lưu thông sẽ giúp cho các collagen không bị giãn và chùng xuống, làm chậm lão hóa của da. Những điều này bạn không thấy được trước mắt mà nó sẽ giúp cho làn da của bạn về sau nhiều hơn.
Máy rửa mặt Clarisonic được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới, điển hình là nước Mỹ, mang lại lợi ích như: hoạt động hơn 300 động tác trong mỗi giây để làm sạch sâu, làm mềm và mịn da; có thể rửa sạch 6 lần so với rửa mặt bằng tay và các loại máy rửa thông thường khác, giúp cho da hấp thụ vitamin C tới 61% sau khi dùng; làm giảm lượng dầu trên da, se khít lỗ chân lông, tẩy đi các tế bào da khô, và làm mờ dần các khuyết điểm trên da; làm mờ các sắc tố đen trên da, nám, tàn nhang, đốm nâu và thâm do mụn để lại.
Đối với làn da mụn, máy sẽ làm giảm dần mụn trên da sau một thời gian sử dụng. Đối với làn da lão hóa,Clarisonic sẽ làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn, nếp nhăn và làm săn chắc da. Độ tiếp xúc giữa máy và da nhẹ, không gây tổn thương, viêm nhiễm.
Máy rửa mặt này dễ sử dụng, thích hợp khi đi du lịch... đặc biệt không thấm nước, bạn có thể để chúng trong phòng tắm, thuận tiện cho mỗi lần vệ sinh da mặt.
Clarisonic có các dòng máy chính: Mia và Mia 2 phong cách trẻ, Classic, Plus, Pro dành cho mặt và body, Clarisonic Opal chuyên biệt dành cho vùng mắt xoá nhăn, thâm và bọng mắt, Aria New, Acne Clarifying set dành cho da mụn.
Sản phẩm này được sản xuất, nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn Philips Oral Healthcare Inc, Mỹ.
Thông tin tư vấn:
- Số 110, Cách Mạng Tháng 8, phường 7, quận 3, TP HCM. ĐT: 0839301838 - 0902636439 - 0938118118
- 24 Rạch Bùng Binh, phường 10, quận 3, TP HCM (đường đối diện cổng Câu Lạc Bộ Lan Anh). ĐT: (08) 6262227 - 0918551247 - 0937445669
Email: hoaanhdaoco@gmail.com
Yahoo: hoaanhdaoco
Webiste: www.hoaanhdao.vn .
Theo Ngo isao
Giúp da trắng mịn toàn thân Xin chuyên mục tư vấn loại mỹ phẩm an toàn, giúp da toàn thân trắng mịn. (Phương My) Với mỗi người, mức độ trắng sáng của làn da là khác nhau. Nhìn chung, một làn da khỏe đẹp phải trắng hồng và sáng đều màu ở mọi vùng da. Điều này chứng tỏ làn da đó được nuôi dưỡng từ bên trong cơ...