10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu trầm hương
Tưởng đau răng, người đàn ông tự nhổ hết hàm
Cứu thành công cụ bà bị u ruột non hiếm gặpTừ việc tăng cường hệ thống miễn dịch đến cải thiện tâm trạng của bạn, tinh dầu trầm hương còn làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể và tâm trí của bạn.
Dầu trầm hương được lấy từ nhựa thơm của cây nhũ hương, còn được gọi là olibanum. Các đặc tính trị liệu và chữa bệnh của tinh dầu trầm hương mang lại cho nó một vị trí nổi bật trong thế giới của các loại tinh dầu.
Ngoài việc được sử dụng rộng rãi như một thành phần trong các sản phẩm mỹ phẩm, tinh dầu trầm hương còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thường được gọi là ‘vua của các loại dầu’, dầu trầm hương rất tốt để chống lại căng thẳng và lo lắng.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu trầm hương (Ảnh: theo boldsky).
Từ việc tăng cường hệ thống miễn dịch đến cải thiện tâm trạng của bạn, tinh dầu trầm hương còn làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể và tâm trí của bạn.
Công dụng của dầu trầm hương
Ngoài việc cải thiện các vấn đề về hô hấp đến làm giảm các vấn đề về tiêu hóa, tinh dầu trầm hương mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể và tâm trí của bạn.
1. Ung thư
Một trong những hoạt chất có trong dầu trầm hương là axit boswellic. Thành phần này có tính năng chống viêm có thể làm giảm đáng kể khả năng xảy ra ung thư.
Dầu trầm hương có chứa triterpenoids và antitumour, giúp ngăn chặn sự hợp nhất của RNA, DNA và protein trong trường hợp bệnh bạch cầu.
Nó cũng kiểm soát sự phát triển của các tế bào HL-60, do đó làm giảm nguy cơ ung thư.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại dầu này cũng có thể được sử dụng như một liệu pháp điều trị ung thư bàng quang.
2. Duy trì nồng độ hormone
Video đang HOT
Dầu trầm hương điều chỉnh việc sản xuất hormone estrogen. Các nghiên cứu đã tiết lộ rằng, nó có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến mãn kinh bằng cách cân bằng nồng độ hormone.
Nó giữ cho tử cung của người phụ nữ khỏe mạnh bằng cách duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và giúp giảm đau đầu, mệt mỏi, lo lắng, thay đổi tâm trạng liên quan đến sự mất cân bằng nồng độ hormone.Dầu trầm hương làm giảm đáng kể khả năng hình thành khối u sau mãn kinh hoặc hình thành u nang.
3. Cải thiện khả năng sinh sản
Cấu trúc hóa học của dầu trầm hương được báo cáo là có tính chất tương tự như steroid.
Một số nghiên cứu đã tiết lộ rằng tính chất này của dầu trầm hương có lợi cho việc điều trị tỷ lệ sinh thấp, vì nó có thể làm tăng mật độ và khả năng vận động của tinh trùng.
4. Cải thiện tiêu hóa
Dầu trầm hương giúp tăng tốc độ bài tiết của dịch dạ dày, axit và mật trong dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa.
Nó cũng tạo điều kiện cho sự di chuyển của thức ăn qua ruột, được thực hiện bằng cách kích thích chuyển động nhu động.
Dầu trầm hương giúp cải thiện quá trình tiêu hóa bằng cách tăng sản xuất nước tiểu, tăng tốc độ bài tiết enzyme tiêu hóa.
Dầu trầm hương được cho là có tác động tích cực trong việc điều trị các triệu chứng viêm đại tràng mãn tính, viêm loét đại tràng…
5. Cải thiện trí nhớ
Theo các nghiên cứu khác nhau, dầu trầm hương được khẳng định có khản năng cải thiện trí nhớ và kỹ năng học tập.
Uống tinh dầu trầm hương có tác động đáng kể đến việc cải thiện trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn.
6. Tăng cường khả năng miễn dịch
Các đặc tính kháng khuẩn và sát trùng trong tinh dầu trầm hương có khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn.
Các hoạt động kích thích miễn dịch mạnh ở dầu trầm hương giúp cơ thể bạn khỏi bị ảnh hưởng bởi các bệnh và nhiễm trùng.Khả năng tăng cường miễn dịch của dầu trầm hương hỗ trợ trong việc tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây bệnh nguy hiểm.
7. Quản lý các vấn đề về hô hấp
Đặc tính chống viêm của dầu trầm hương làm cho nó hữu ích trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến hô hấp.
Mùi thơm của dầu trầm hương giúp loại bỏ các đờm trong phổi, gây ra vấn đề hô hấp.
Nó cũng hỗ trợ trong việc giảm nguy cơ lên cơn hen và các vấn đề hô hấp liên quan khác.
8. Cải thiện sức khỏe răng miệng
Các chất khử trùng có trong tinh dầu trầm hương có lợi trong việc điều trị các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn.
Dầu trầm hương giúp loại bỏ sâu răng, lở miệng, hôi miệng, đau răng và các vấn đề liên quan khác.
9. Tăng tốc độ chữa lành vết thương
Dầu trầm hương có tác dụng trong việc điều trị nhiễm trùng và vết thương. Áp dụng dầu trên vết cắt sẽ giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.
10. Giảm căng thẳng
Tinh dầu này hoạt động như một thuốc an thần tuyệt vời. Nó tạo ra một cảm giác hài lòng, tâm linh và thư giãn.
Dầu Trầm hương giúp giảm cảm giác lo lắng, giận dữ và căng thẳng. Ngoài ra, nó còn làm giảm huyết áp và mang lại sự bình an về tinh thần.
AN NHIÊN
THEO BOLDSKY
Buồn nôn do tập thể dục: Những điều người tập luyện nên biết
Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, thỉnh thoảng chúng ta lại cảm thấy buồn nôn khi tập. Hiện tượng này gọi là buồn nôn do tập thể dục. Bất kỳ ai cũng có thể mắc.
Buồn nôn do tập thể dục là triệu chứng bình thường và ai cũng có thể mắc - SHUTTERSTOCK
Tập luyện sẽ giúp kích thích endorphins, loại hoóc môn giúp cải thiện tâm trạng, tạo cảm giác vui và có tác dụng giảm đau. Tập luyện thường xuyên cũng giúp cơ thể săn chắc và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, theo MSN.
Tuy nhiên, thỉnh thoảng khi tập ngồi xổm, chạy bộ hay một số động tác khác, chúng ta lại cảm thấy buồn nôn. Hiện tượng này là bình thường và khá phổ biến, được gọi là buồn nôn do tập thể dục.
Buồn nôn do tập thể dục có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, từ những người mới tập thể dục bình thường cho đến các vận động viên Olympic, Health dẫn lời chuyên gia y học thể thao Brian Babka tại Đại học thể thao Northern Illinois (Mỹ).
Giải thích hiện tượng này, các chuyên gia cho rằng tập luyện cường độ cao có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, ói mửa. Khi tập luyện, máu sẽ chảy đến cơ bắp và các cơ quan quan trọng như tim, phổi và não.
Hiện tưởng trên sẽ khiến máu ít lưu thông đến cơ quan tiêu hóa hơn, từ đó làm gián đoạn quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày.
Cơ chế sinh học này là sản phẩm của quá trình tiến hóa. Tổ tiên chúng ta khi gặp thú dữ sẽ cần cơ bắp, tim, phổi và não hoạt động mạnh để có thể chạy trốn. Do đó, hoạt động thể chất sẽ khiến máu ưu tiên chảy dồn về những cơ quan quan trọng.
Trong thế giới hiện đại, chúng ta tập thể dục đến rèn luyện và vui chơi. Khi đó, chế tiến hóa trên đã gây tác dụng phụ khó chịu, MSN dẫn lời bác sĩ Michael Richardson tại phòng khám One Medical Group (Mỹ).
Máu chảy càng nhiều đến cơ, tim, phổi và não thì càng ít lưu thông đến dạ dày và triệu chứng buồn nôn do tập thể dục càng nặng.
Vì cơ chân là nhóm cơ lớn nên máu cũng sẽ lưu thông đến nhiều hơn khi tập luyện. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi những buổi tập cơ chân có thể sẽ bị buồn nôn do tập thể dục nặng hơn. Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cũng có thể khiến triệu chứng buồn nôn thêm trầm trọng.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh đây là hiện tưởng bình thường và chỉ là số ít. Lợi ích của tập luyện thể chất thường lớn hơn nhiều những vấn đề mà nó mang lại.
Cách hiệu quả để tránh buồn nôn do tập thể dục là không nên ăn khi gần sát giờ tập. Bữa ăn phải cách giờ tập từ 1 đến 3 giờ. Tránh ăn các món có nhiều chất béo bão hòa như các món chiên xào trước giờ tập vì chúng được tiêu hóa chậm và dễ gây đầy bụng, các chuyên khuyến cáo.
Ngoài ra, hãy uống đủ nước vì mất nước cũng gây buồn nôn do tập thể dục. Cách làm giảm triệu chứng buồn nôn là hãy giảm cường độ tập và đi bộ xung quanh với tốc độ chậm hoặc vừa phải, theo MSN.
Theo thanhnien
Lý do bạn nên uống sữa nghệ 
Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, sữa nghệ còn giúp phòng tránh bệnh ung thư. Sữa nghệ là một thức uống phổ biến của Ấn Độ được làm từ sữa tươi và bột nghệ cùng các loại gia vị khác như quế và gừng. Sữa nghệ có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và thường được sử dụng để...
Tin liên quan
Giảm bớt những cơn buồn nôn khi mang thai: Mẹ bầu đã thử những cách này chưa?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ trưa?
Tắm giúp bạn vui vẻ hơn khi đi bộ, chạy bộ
Vì sao con người nên ôm nhau?
Tinh dầu giúp giảm những cơn đau do bệnh gout gây ra
8 cách ăn uống theo người cổ đại để sống khỏe
Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20
Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07
Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01
Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28
Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41
Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52
Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05
Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'09:43
Tàu ngầm 161 tỷ đồng: Lặn sâu 200m, biến thành quầy bar dưới đáy biển03:14
500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49
Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24Tiêu điểm
Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?
Chó dại thả rông chạy vào chợ cắn 3 người ở Bình Thuận
PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: 'Lọc máu mà ngừa được đột quỵ thì tôi thất nghiệp'
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống nước
Ba không khi ăn đậu phụ
Món khoái khẩu của nhiều người Việt vô tình nuôi sán trong gan
3 lưu ý quan trọng khi uống cà phê tránh tích thêm mỡ bụng
Loại vi khuẩn gây ung thư dễ dàng lây trong cả gia đìnhTin đang nóng
Nam thần "ma ca rồng" của showbiz bất ngờ thông báo hủy cưới, chia tay bạn gái diễn viên kém 19 tuổi
"Thần đồng" học xong chương trình tiểu học trong 1,5 ngày, 10 tuổi thi đỗ ĐH nhưng nhanh chóng lâm vào bi kịch: Chuyện gì đã xảy ra?
Du lịch Việt Nam trúng "sít rịt" thành sao hạng A, nhiều khách Tây hoảng hốt vì được fan vây kín ở sân bay
Quách Phú Thành rời quê vợ trong đêm vì bị khán giả vây kín
Cuối cùng, nỗi lo sợ của MC Quyền Linh với Lọ Lem - Hạt Dẻ đã xảy đến!Tin mới nhất
Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine
Nổi hứng thi ăn, người phụ nữ nhập viện 5 ngày vì dạ dày quá tải
Thiếu hụt nhân lực và cơ sở phục hồi chức năng
Rau dại khiến rắn cũng phải né, có người hái bán mà kiếm bộn
Đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cứu sống cụ ông 97 tuổi
8 loại thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gout
Phát hiện thêm công dụng y khoa độc đáo của quả ớt
Tình trạng 'chết người' sau những bữa ăn uống quá độ
Nguyên nhân gây rối loạn vị giác và cách khắc phục
Ăn sữa chua buổi tối có tốt?
Gắp con vắt dài 8cm sống trong mũi người đàn ông
Ăn đậu nành có tốt cho trẻ em không?
Có thể bạn quan tâm
'Bạn trai' Mỹ Tâm khoe body săn chắc, NSND Mỹ Uyên trẻ đẹp tuổi U50
Sao việt
23:57:41 22/02/2025
Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương: Phim y khoa Hàn Quốc một lần nữa thắng lớn!
Phim châu á
23:50:58 22/02/2025
Đây là Lan Ngọc hay Bạch Lộc?
Hậu trường phim
23:42:16 22/02/2025
G-Dragon phát hành teaser MV mới gây phấn khích
Nhạc quốc tế
23:35:35 22/02/2025
Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!
Sao châu á
23:29:46 22/02/2025
Hồ Quang Hiếu tiết lộ cuộc sống sau khi lấy vợ, có con
Tv show
22:47:26 22/02/2025
Bóc profile hệ tư tưởng "F4 Vũng Tàu" đang ầm ầm cõi mạng, đu trend này chưa các người đẹp?
Netizen
22:23:09 22/02/2025
Hamas thả thêm 5 con tin tại Gaza
Thế giới
22:14:27 22/02/2025
Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ
Sao âu mỹ
22:05:38 22/02/2025
Lý do tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City
Sao thể thao
22:04:18 22/02/2025
Vụ thi thể không nguyên vẹn: Lời khai rợn người của gã chồng giết vợ
Chấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diện
Nhân chứng kể lại giây phút kinh hoàng vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La
Chở thi thể nữ sinh bị tai nạn tử vong về nhà, xe cấp cứu gặp nạn
Xác định kẻ sát hại 2 mẹ con tại nhà riêng ở Bình Dương
Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?
Một phụ nữ bị bố của người tình thuê côn đồ tạt axit, đánh gãy chân
MXH tràn ngập clip Hoàng Cảnh Du đưa gái lạ du lịch Phú Quốc, chuyện tình với Địch Lệ Nhiệt Ba nghi đã "toang"
Chuyện gì đã xảy ra khiến vợ Vũ Cát Tường cư xử lạ sau lễ thành đôi?