10 loại nước ép vừa đẹp da lại giảm béo

Lan Hương13:12 02/01/2013

Bơ là loại quả chứa rất nhiều vitamin E làm mịn da và những chất béo không bão hòa sẽ giúp chị em có một vóc dáng thon gọn.

Bơ là loại quả chứa rất nhiều vitamin E làm mịn da và những chất béo không bão hòa sẽ giúp chị em có một vóc dáng thon gọn. Muốn giảm béo, bạn hãy bổ sung 1 cốc sinh tố bơ vào trước bữa ăn mỗi ngày.

Cà chua vốn được coi là loại quả thân thiện của làn da và vóc dáng phụ nữ, lượng vitmin C và khoáng chất khổng lồ trong cà chua sẽ cho bạn một làn da mịn đẹp.

Cam chứa rất nhiều vitmin C chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả làm tiêu hao năng lượng.

Video đang HOT

Chanh cũng là loại quả giúp giảm béo nhanh nhưng hãy cẩn thận với lượng axit trong nước chanh có thể khiến bạn bị đau dạ dày.

Nước ép dứa vô cùng tốt cho làn da phụ nữ, bạn có thể dùng nước dứa làm toner tẩy trắng da.

Lượng chất xơ giàu có trong dưa chuột sẽ thúc đẩy nhu động ruột tiêu hóa tốt, hạn chế sự hấp thu chất béo.

Dưa hấu rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh, giúp chị em cân bằng lượng hormone tiết tố nữ, duy trì làn da trẻ đẹp cho bạn.

Lê chứa lượng nước và chất xơ khổng lồ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra nước ép lê cũng được chị em dùng để se khít lỗ chân lông.

Nho chứa rất ít năng lượng nên bạn có thể yên tâm khi giảm béo với loại quả này. Vitamin trong nho giúp da căng và mịn, khi giảm cân bạn sẽ không bị sạm da.

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân với những mẹo ăn kiêng tuyệt vời. Táo không chỉ làm đẹp da, giảm nếp nhăn mà còn giúp bạn minh mẫn hơn.

Theo Eva

Nhật ký Hana: Trắng mịn nhờ lô hội

Lô hội kết hợp với cà chua được coi là một "thần dược" làm đẹp da cho phụ nữ.

Trong danh sách những loại mặt nạ tự nhiên được Hana chọn lựa thì lô hội và cà chua luôn đứng trong top đầu. Lô hội chứa rất nhiều tinh chất quý giá không chỉ cho làn da mà còn cho mái tóc bóng mượt và sức khỏe chị em nói chung. Một cách đơn giản để làm đẹp da mặt với lô hội là các chị chỉ cần đắp chúng lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước. Cách này tiết kiệm thời gian nhưng không cho hiệu quả nhanh bằng việc kết hợp lô hội với các thành phần khác như cà chua, mật ong, yến mạch...

Cà chua chứa rất nhiều vitamin E,C và tinh chất làm sáng da tự nhiên. Về mùa đông, các chị muốn làn da ngậm nước, mềm mại chỉ cần thái lát cà chua và massage trên mặt trong 15 phút, da sẽ được dưỡng ẩm thường xuyên.

Sự kết hợp giữa lô hội, cà chua, gừng và bột masoor dal là một công thức làm trắng da tuyệt vời mà Hana học được từ một cuốn sách. Mặt nạ này cũng phù hợp cho những cô dâu muốn dưỡng da nhanh chóng cho ngày lên xe hoa hay các chị muốn đẹp da cấp tốc cho các dịp lễ, tết sắp tới. Bột masoor dal các chị có thể mua tại siêu thị hoặc thay thế bằng cám gạo, yến mạch... đều là những loại bột tẩy tế bào chết hiệu quả.

Chuẩn bị:

1 quả cà chua
1/2 bát con gel lô hội
1 thìa cà phê gừng tươi xay nhuyễn
3 thìa cà phê bột masoor dal hoặc cám gạo

Cách làm:

Chuẩn bị một vài nhánh lô hội, 1 quả cà chua, 1 chút gừng giã giập, một ít bột masoor dal hoặc cám gạo.

Dùng dao tách nhánh lô hội để lấy gel.

Lấy thật khéo léo hết số gel có trong lô hội.

Trộn với bột masoor dal hoặc có thể thay thế bằng cám gạo.

Trộn thêm 1 thìa cà phê gừng tươi đã giã giập.

Miết quả cà chua trên rây để lấy nước và cùi.

Trộn đều cà chua với lô hội, gừng và bột masoor dal.

Hỗn hợp sánh mịn, các chị để khoảng 3 phút rồi sử dụng.

Cách dùng:

Các chị rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Các chị nên thử trước trên mu bàn tay vì lô hội có tính tẩy sáng mạnh

sẽ dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm. Những chị nào có làn da thường hoặc da khô thì hoàn toàn yên tâm với lô hội nhé.

Chúc các chị luôn rạng ngời và tự tin với làn da đẹp từ những công thức của Hana nhé!

Theo Eva

6 bước biến bụng mỡ thành eo thon Bài tập giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp chị em có được vòng eo thon nhanh nhất. Không phải bài tập thể dục nào cũng phù hợp với bạn nhưng hãy thử nhiều cách để tìm ra con đường ngắn nhất sở hữu vòng eo thon săn chắc gợi cảm. Đây cũng là cách giảm mỡ bụng nhanh và hữu hiệu cho...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.