10 loại nước ép vừa đẹp da lại giảm béo

Lan Hương13:12 02/01/2013

Bơ là loại quả chứa rất nhiều vitamin E làm mịn da và những chất béo không bão hòa sẽ giúp chị em có một vóc dáng thon gọn.

Bơ là loại quả chứa rất nhiều vitamin E làm mịn da và những chất béo không bão hòa sẽ giúp chị em có một vóc dáng thon gọn. Muốn giảm béo, bạn hãy bổ sung 1 cốc sinh tố bơ vào trước bữa ăn mỗi ngày.

Cà chua vốn được coi là loại quả thân thiện của làn da và vóc dáng phụ nữ, lượng vitmin C và khoáng chất khổng lồ trong cà chua sẽ cho bạn một làn da mịn đẹp.

Cam chứa rất nhiều vitmin C chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả làm tiêu hao năng lượng.

Video đang HOT

Chanh cũng là loại quả giúp giảm béo nhanh nhưng hãy cẩn thận với lượng axit trong nước chanh có thể khiến bạn bị đau dạ dày.

Nước ép dứa vô cùng tốt cho làn da phụ nữ, bạn có thể dùng nước dứa làm toner tẩy trắng da.

Lượng chất xơ giàu có trong dưa chuột sẽ thúc đẩy nhu động ruột tiêu hóa tốt, hạn chế sự hấp thu chất béo.

Dưa hấu rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh, giúp chị em cân bằng lượng hormone tiết tố nữ, duy trì làn da trẻ đẹp cho bạn.

Lê chứa lượng nước và chất xơ khổng lồ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra nước ép lê cũng được chị em dùng để se khít lỗ chân lông.

Nho chứa rất ít năng lượng nên bạn có thể yên tâm khi giảm béo với loại quả này. Vitamin trong nho giúp da căng và mịn, khi giảm cân bạn sẽ không bị sạm da.

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân với những mẹo ăn kiêng tuyệt vời. Táo không chỉ làm đẹp da, giảm nếp nhăn mà còn giúp bạn minh mẫn hơn.

Theo Eva

Nhật ký Hana: Trắng mịn nhờ lô hội

Lô hội kết hợp với cà chua được coi là một "thần dược" làm đẹp da cho phụ nữ.

Trong danh sách những loại mặt nạ tự nhiên được Hana chọn lựa thì lô hội và cà chua luôn đứng trong top đầu. Lô hội chứa rất nhiều tinh chất quý giá không chỉ cho làn da mà còn cho mái tóc bóng mượt và sức khỏe chị em nói chung. Một cách đơn giản để làm đẹp da mặt với lô hội là các chị chỉ cần đắp chúng lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước. Cách này tiết kiệm thời gian nhưng không cho hiệu quả nhanh bằng việc kết hợp lô hội với các thành phần khác như cà chua, mật ong, yến mạch...

Cà chua chứa rất nhiều vitamin E,C và tinh chất làm sáng da tự nhiên. Về mùa đông, các chị muốn làn da ngậm nước, mềm mại chỉ cần thái lát cà chua và massage trên mặt trong 15 phút, da sẽ được dưỡng ẩm thường xuyên.

Sự kết hợp giữa lô hội, cà chua, gừng và bột masoor dal là một công thức làm trắng da tuyệt vời mà Hana học được từ một cuốn sách. Mặt nạ này cũng phù hợp cho những cô dâu muốn dưỡng da nhanh chóng cho ngày lên xe hoa hay các chị muốn đẹp da cấp tốc cho các dịp lễ, tết sắp tới. Bột masoor dal các chị có thể mua tại siêu thị hoặc thay thế bằng cám gạo, yến mạch... đều là những loại bột tẩy tế bào chết hiệu quả.

Chuẩn bị:

1 quả cà chua
1/2 bát con gel lô hội
1 thìa cà phê gừng tươi xay nhuyễn
3 thìa cà phê bột masoor dal hoặc cám gạo

Cách làm:

Chuẩn bị một vài nhánh lô hội, 1 quả cà chua, 1 chút gừng giã giập, một ít bột masoor dal hoặc cám gạo.

Dùng dao tách nhánh lô hội để lấy gel.

Lấy thật khéo léo hết số gel có trong lô hội.

Trộn với bột masoor dal hoặc có thể thay thế bằng cám gạo.

Trộn thêm 1 thìa cà phê gừng tươi đã giã giập.

Miết quả cà chua trên rây để lấy nước và cùi.

Trộn đều cà chua với lô hội, gừng và bột masoor dal.

Hỗn hợp sánh mịn, các chị để khoảng 3 phút rồi sử dụng.

Cách dùng:

Các chị rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Các chị nên thử trước trên mu bàn tay vì lô hội có tính tẩy sáng mạnh

sẽ dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm. Những chị nào có làn da thường hoặc da khô thì hoàn toàn yên tâm với lô hội nhé.

Chúc các chị luôn rạng ngời và tự tin với làn da đẹp từ những công thức của Hana nhé!

Theo Eva

6 bước biến bụng mỡ thành eo thon Bài tập giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp chị em có được vòng eo thon nhanh nhất. Không phải bài tập thể dục nào cũng phù hợp với bạn nhưng hãy thử nhiều cách để tìm ra con đường ngắn nhất sở hữu vòng eo thon săn chắc gợi cảm. Đây cũng là cách giảm mỡ bụng nhanh và hữu hiệu cho...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Đại diện GenZ của Pháp 'dọa' Ý Nhi 'trắng tay', visual nét căng đến mức nào?02:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025

Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

09:06:09 12/03/2025

Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025

Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

11:26:49 10/03/2025

Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

11:22:30 10/03/2025

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

11:19:58 10/03/2025

Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.